Seksuaaliterapeutti Saara Salonen, Helsinki (2026)

10/04/2026

En ole tainnut koskaan itseäni täällä varsinaisesti esitellä, joten ajattelin kertoa muutamia faktoja itsestäni:

- olen pohjakoulutukseltani sosionomi (amk) ja työskennellyt rikosseuraamusalalla viimeiset 18v
- olen kouluttautunut (ja kouluttanut aiheeseen liittyen) ja työskennellyt viimeiset vuodet pääpainoisesti seksuaalirikoksista epäiltyjen ja tuomittujen kanssa
- em. asiakasryhmän kanssa työskentely motivoi minut kouluttautumaan ensin seksuaalineuvojaksi (vuonna -20) ja sitten seksuaaliterapeutiksi (vuonna -22)
- syksystä -22 lähtien olen toiminut päivätyön ohessa yrittäjänä seksuaaliterapeuttina Helsingissä
- olen käynyt myös tunnekeskeisen pariterapian kurssin, työskentelen paljon parien kanssa ja se on todella antoisaa
- lähdin opiskelemaan integratiiviseksi lyhytterapeutiksi, koska se antoi paljon lisää terapeuttiseen osaamiseeni ja opintoihin kuului myös psykoterapeuttiset valmiusopinnot
- valmistuin 3/26 integratiiviseksi lyhytterapetiksi ja samassa kuussa myös pitkäaikainen haave toteutui ja pääsin aloittamaan kognitiivisen psykoterapian psykoterapeuttikoulutuksen, valmistun psykoterapeutiksi toivottavasti vuonna -29
- Vanamoterapia valikoitui toiminimeksi, koska tmi Saara Salonen oli jo varattu —> Vanamo tuli toisesta etunimestäni, joka on Linnea ja rakastan pientä, sitkeää ja kaunista vanamoa, kukkivaa varpukasvia, jonka latinankielinen nimi on Linnaea borealis.

Haluaisitteko tietää vielä jotakin muuta? 💛

29/03/2026

Siinä se nyt on, integratiivinen lyhytterapeutti 🥰 jälleen yksi hieno matka saatu päätökseen upeiden ammattilaisten kanssa 🎉

Eikä vain yksi todistus tai titteli lisää, vaan parasta, että kaikkea opittua on päässyt heti hyödyntämään asiakastyössä. Ja toki yksi iso syy näihin opintoihin hakemisessa oli psykoterapeuttisten valmiuksien suorittaminen, mikä mahdollisti psykoterapeuttiopintoihin hakemisen.

Nyt hetki tästä saavutuksesta iloitsemista ja sitten fokus taas uusiin opintoihin 💕

23/03/2026

Viime viikolla psykoterapeuttiopinnot lähtivät ihan virallisesti ja oikeasti käyntiin ensimmäisellä kaksipäiväisellä seminaarilla. Olipas jännittävää, innostavaa ja samalla kaiken tietomäärän ja uusiin ihmisiin tutustumisen kanssa myös kuormittavaa. Ei tarvinnut iltaisin unta odotella!

Ensimmäinen muistiinpano, jonka luennolta itselleni tein, oli ”älä vertaa itseäsi muihin, vaan aikaisempaan versioon itsestäsi”. Tästähän se oppiminen, kehittyminen ja kasvaminen psykoterapeutiksi vasta alkaa. On ok olla epävarma, monissa asioissa vielä osaamaton.

Löysin näihin opintoihin hakiessa ja eri todistuksia kokoon haaliessa kirjeen, joka meidän piti vuonna 2019 kirjoittaa itsellemme, kun aloitimme seksuaalineuvojaopinnot. Saimme kirjeet takaisin seksuaalineuvojiksi valmistuessamme 2020, m***a en jostain syystä ollu kirjettä avannut. Nyt 7 vuotta myöhemmin kirjeen avaaminen herätti paljon ajatuksia ja tunteita. Hyviä sellaisia.

Kirjeen lopussa olin kirjoittanut lauseet: ”On hienoa, että uskalsit hypätä uuteen ja poistua sun mukavuusalueelta. Eikö ollutkin palkitsevaa?!”

Noiden opintojen aloittaminen aloitti koko mun aikuisiän innostuksen ammatilliseen kehittymiseen ja opiskeluun. Tuon kirjeen kirjoittamisen jälkeen olen valmistunut seksuaalineuvojaksi ja -terapeutiksi, aloittanut sivutoimisen yrittäjyyden, aloittanut psykoterapeuttiopinnot ja tällä viikolla valmistun integratiiviseksi lyhytterapeutiksi. Eli kyllä voisi sanoa, että on ollut palkitsevaa!

Jälleen siis suurella innostuksella ja mielenkiinnolla aloitan uutta matkaa, joka takuulla tulee palkitsemaan monin eri tavoin. 🥰

19/02/2026

Nyt uskallan jo sanoa sen ääneen, huokaista helpotuksesta ja antaa itseni innostua tulevasta. Ihan jo itseasiassa lähitulevaisuudesta, sillä aloitan maaliskuussa (siis ensi kuussa, en voi ymmärtää!) kognitiivisen psykoterapian psykoterapeuttikoulutuksen! Oon niin iloinen, onnellinen, innostunut ja jännittynyt! 🤭

Vaikka odottavan aika on piiitkä, on prosessi edennyt kuitenkin onneksi aikaa hyvää tahtia (näin malttamattomammankin näkökulmasta) nyt tässä loppuvaiheessa. Hakemuksen laitoin kyllä jo ennen joulua, m***a viime viikon keskiviikkona kävin soveltuvuushaastattelussa Tampereella (joka oli siis yllättävänkin mukava kokemus), viime viikon perjantaina sain tiedon, että tulin valituksi ja tänään sain varmistuksen koulutuksen toteutumisesta.

Tuntui jotenkin hauskalta olla Tampereen yliopistolla viime viikolla, sillä eihän siitä olekaan kuin noin 23 vuotta, kun lukion jälkeen äiti kyyditsi mut sinne kasvatustieteellisen pääsykokeisiin. Silloin en tosin niissä menestynyt, kun onnistuin ainoastaan oman nimeni kirjoittamaan paperiin.

Nyt kuitenkin Tampereen yliopisto tulee varmasti hyvinkin tutuksi tulevan 3,5 vuoden aikana (vaikka suuri osa toteutuksesta onkin tosin Helsingissä), jonka jälkeen minusta toivon mukaan tulee psykoterapeutti. Aika huikeeta 🥰

Ja erityiskiitos kyllä :lle, joka on mua tässä koko prosessissa ja hakemista harkitessa kannustanut ja luonut uskoa omiin kykyihin ja edellytyksiin hakea koulutukseen ❤️

22/05/2025

Muutama lyhytterapian asiakasprosessi päättynyt ja jälleen mahtuisi uusia harjoitusasiakkaita!

Tulosyynä voi olla esim. elämäntilanteen kriisiytyminen, ahdistuneisuus, stressi, ihmissuhteiden haasteet, ylisuorittaminen, riittämättömyyden tunteet, itsetunnon haasteet, alakuloisuus, uupumus, surun käsittely, sosiaalisten tilanteiden pelko, jne.

Aloitin syyskuun alussa -24 integratiivisen lyhytterapian opinnot , valmistun keväällä -26. Opiskeluihin kuuluu 100h käytännön asiakasharjoittelua, jonka olen aloittanut vuoden alusta 2025.

Tapaamiset ovat 45 min mittaisia. Koska kyse on harjoitustyöstä, tarjoan lyhytterapian puoleen hintaan, hinta siten 51€/45min.

Asiakkaita otan vastaan tiloissa Helsingin Töölössä. Vapaita aikoja löytyy parhaiten arki-iltaisin klo 16-21 välillä sekä viikonloppuisin. Myös etäyhteydellä onnistuu, etäyhteysaikoja joustavammin.

Mikäli sinä, läheisesi, asiakkaasi tai muu tuttavasi on pohtinut lyhytterapian aloittamista, on siihen nyt hyvä mahdollisuus ja yhteystietojani saa mieluusti antaa eteenpäin!

Työkokemusta minulla on ennestään seksuaaliterapeuttina (yksilö- ja pariterapiaa) vuodesta 2022 lähtien .

Yhteyttä voi ottaa:
vanamoterapia@gmail.com.

08/05/2025

:lla on ihana, viihtyisä ja lämmin vastaanottotila nyt myös Kruununhaassa. Tänään kävin avajaisissa nautiskelemassa herkuista ja (huikeiden ammattilaisten) hyvästä seurasta 🥰

26/04/2025

Päivän ajatuksia tässä opiskelun ohessa.

Olen miettinyt rakentavan ja repivän, vahingoittavan riitelyn eroja. Riidat voi olla parisuhteessa mahdollisuus ja johtaa yhteiseen kasvuun sekä suhteen tiivistymiseen. Joskus ne voivat kuitenkin aiheuttaa myös peruuttamatonta vahinkoa. Asia erikseen on vielä henkinen väkivalta (saati fyysinen), mikä ei ole koskaan hyväksyttävää. Joskus kuitenkin raja henkiseen väkivaltaan alkaa olla häilyvä.

Mietin, voisiko repivää riitelyä verrata kiilaan, jota hakataan kallioon tai suureen kivenlohkareeseen. Jokainen repivä, vahingollinen riita hakkaa kiilaa syvemmälle lohkareeseen, tehden aina vaan suurempaa ja syvempää halkeamaa. Jossakin vaiheessa tulee raja vastaan ja lohkare halkeaa peruuttamattomasti kahtia. Sitä ei voi korjata enää millään. Mikäli kuitenkin ymmärtää aiheuttavansa vahinkoa, lopettaa haitallisen toiminnan ja opettelee rakentavampia toimintatapoja, halkeama jää jäljelle ja voi olla edelleen hauras, m***a ajan saatossa halkeama saattaa peittyä pehmeään sammaleeseen ja tarjota kasvupohjaa uudelle.

Mm. pelko, fyysisen koskemattomuuden rikkominen, alistaminen, uhkailu ja haukkuminen eivät kuulu parisuhteeseen.

Rakentavaa ja toista huomioivaa, arvostavaa riitelyäkin on kuitenkin mahdollista opetella, kun halu siihen lähtee itsestä.

10/12/2024

Olen aloittanut syyskuun alussa -24 integratiivisen lyhytterapian opinnot . Opiskeluihin kuuluu 100h käytännön asiakasharjoittelua, jota olen hiljalleen aloittamassa ja vielä mahtuisi mukaan uusia harjoitusasiakkaita.

Tapaamiset ovat tavanomaiseen tapaan 45 min mittaisia. Koska kyse on harjoitustyöstä, tarjoan lyhytterapian puoleen hintaan (51€/45min).

Asiakkaita otan vastaan tiloissa Helsingissä. Myös etäyhteydellä onnistuu.

Mikäli sinä, läheisesi, asiakkaasi tai muu tuttavasi on pohtinut lyhytterapian aloittamista, on siihen nyt hyvä mahdollisuus ja yhteystietojani saa mieluusti antaa eteenpäin! Lisätietoja saa sähköpostilla tai soittamalla.

Työkokemusta minulla on ennestään seksuaaliterapeuttina (yksilö- ja pariterapiaa) reilun kahden vuoden ajalta .

Yhteyttä voi ottaa:
vanamoterapia@gmail.com.

17/10/2024

Sain jo 4.10.2024 sähköpostilla ilmoituksen, m***a tänään posti toi myös ”mustaa valkoisella”. NACS-hakemus on hyväksytty ja olen viimein erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) / Specialist in Sexological Counselling (NACS) 🥰🥹

Ei tuo diplomi sinänsä osaamistani ja työkokemustani muuta, m***a koen sen silti myös jossain määrin tunnustuksena tai palkintona uurastuksesta seksuaalineuvojan ja seksuaaliterapeutin opinnoissa sekä yrittäjän työstä täysipäiväisen virkatyön ohessa. Eikä ollut NACS-hakemuksenkaan kasaan saaminen ihan peace of cake kaikkine vaatimuksineen ja edellytyksineen 😅 Onneksi sen väkertämiseen käytetty aika ei mennyt kuitenkaan hukkaan!

Niille, joille asia ei ole tuttua: seksologian parissa toimivat ammattihenkilöt voivat hakea pohjoismaisen Nordic Association for Clinical Sexology (NACS) -järjestön auktorisointia Suomen seksologisen seuran kautta. Auktorisointi on voimassa ja voin toimia seksuaaliterapeuttina kaikissa Pohjoismaissa.

Auktorisointi tarkoittaa lyhykäisyydessään, että ammatillinen peruskoulutukseni, seksologian alan täydennyskoulutukseni ja työkokemukseni täyttävät tietyt kriteerit.

Kyllä sitä yksi paperilappunen voi tehdä ihmisen iloiseksi 💛

28/09/2024

Kävin ystävän kanssa Keravalla katsomassa taidenäyttelyä. Paljon sieltä sai kyllä mukaansa ajattelemisen aihetta.

”Purkutaide on keravalainen kollektiivi, joka keskittyy taide- ja kulttuuritoteutusten tuottamiseen purkua odottaviin kiinteistöihin. Purkutaiteen vuonna 2016 käynnistyneen toiminnan päätavoitteena on havainnollistaa purkua odottavien kiinteistöjen hyödyntämätöntä potentiaalia taidekentän toiminta-alustoina sekä saada aikaan kansallisen tason muutos asiaan liittyviin rakenteisiin ja toimintamalleihin. Omilla näyttelytoteutuksillamme haluamme lisäksi nostaa suuren yleisön tietoisuuteen uusia taiteilijoita ja madaltaa taidenäyttelyissä käymisen kynnystä.”

”Purkutaiteen aiempien näyttelyiden tavoin moni- ja tasa-arvoisuus ovat merkittävässä roolissa Ihmemaa X:ssä. Ammattitaiteilijoiden lisäksi teoksia on ollut toteuttamassa mm. päihde- ja mielenterveyskuntoutujia. Suomen lisäksi taiteilijoita on Keravalle saapunut mm. Italiasta ja Saksasta - yksi heistä polkupyörällä.”

Suosittelen tutustumaan/käymään, mikäli yhtään herättää uteliaisuutta 👌

07/09/2024

Eilen alkoi jälleen uusi kehittymisen, kasvamisen ja oppimisen matka integratiivisessa lyhytterapiakoulutuksessa . Nyt ensimmäisen kaksipäiväisen seminaaripäivän jälkeen olo on toisaalta ihan ”takki tyhjä” ja toisaalta pää surisee kaikesta tiedosta, ajatuksista, inspiraatiosta ja tulevan odotuksesta.

Koulutusryhmässä on 20 eri taustojen, alojen ja työurien ammattilaista opiskelijana, jotka tuovat oman upean lisän erilaisten ajatuksien ja näkökulmien myötä opintoihin. Toisten ammattilaisten tiedoista ja osaamisesta ammentaminen on aina tosi rikastuttavaa. Kouluttajina ja , joiden osaaminen on huikeaa.

Torstaina iltaisella heräsi pitkästä aikaa jännitys ja epäilys siitä, että onko musta tähän, miten handlaan opintojen työmäärän 100% virkatyön ja sivutoimisen yrittäjyyden lisäksi, miten tutustun muihin opiskelijoihin ja pääsenkö osaksi ryhmää, miten uudet ihmiset ottaa vastaan jne.

Perjantaina sitä kuitenkin huomasi nopeasti tuntevansa, että tie on jälleen vienyt omalla painollaan juuri oikeaan suuntaan ja tuntee olevansa juuri siellä missä pitää. Edessä jälleen inspiroiva ja antoisa matka kohti uutta ammattillista identiteettiä integratiivisena lyhytterapeuttina 🥰

(Toinen kuva tältä aamulta, kun olinkin kahvimukin kanssa odottamassa junaa yli puoli tuntia liian aikaisin, koska en tullut ajatelleeksi, että lauantaisin ei välttämättä olekaan samat juna-aikataulut kuin arkisin 🤦‍♀️ Ehdin silti jopa minuuttia ennen päivän alkua paikalle 😅)

25/03/2024

Kaipaatko lisää tietoa ja ymmärrystä seksuaalirikoksista ja seksuaalirikosten tekijöistä? Entä lapsikohteisesta seksuaalisesta kiinnostuksesta? Miten kohdata asiakas, joka kertookin yllättäen saaneensa tuomion seksuaalirikoksesta tai olevansa huolissaan omasta kiinnostuksestaan lapsia kohtaan?

järjestää toukokuussa kaksi kolmen tunnin mittaista webinaaria, joiden aiheena on seksuaaliväkivallan tekijän kohtaaminen. Toimin webinaareissa luennoijana jakaen omaa osaamistani aiheeseen liittyen. Olen työskennellyt liki 16 vuoden ajan Rikosseuraamuslaitoksessa ja kouluttautunut Uusi suunta -ohjelman ohjaajaksi. US-ohjelma on strukturoitu yksilökuntoutusohjelma seksuaalirikoksista tuomituille sekä niille, jotka ovat huolissaan mahdollisuudestaan syyllistyä seksuaalirikokseen esim. lapsikohteisesta kiinnostuksestaan johtuen.

Aihe on äärimmäisen tärkeä, koska hyvissä ajoin saatu apu ja tuki on tehokasta lastensuojelua, seksuaalirikosten ja lapsiin kohdistuvien seksuaalirikosten ennaltaehkäisyä.

Ajatuksesta tekoon on pitkä polku, eikä lapsiin kohdistuva kiinnostus ole yhtä kuin teon tekeminen. Jokaisella on oikeus arvokkaaseen ja hyvään elämään sekä kohteluun. Tiedon ja osaamisen lisäämisellä meillä on ammattilaisina paremmat edellytykset asiakkaidemme tukemiseen, jotta he voivat elää hyvää elämää rikokseen syyllistymättä tai rikosta uusimatta.

Joko vain toiseen tai sitten molempiin webinaareihin pääsee ilmoittautumaan Lempi Terapian verkkosivuilla www.lempiterapia.fi.

Seksuaaliterapeutti Saara Salonen