Kiva Yoga

Koti
Suomi
Helsinki
Kiva Yoga

Kiva Yoga järjestää joogatunteja Oulunkylän studiolla, retriittejä Karjalohjalla sekä yksityistunteja

16/03/2026

Yoga also in English 🇬🇧

Tiesitkö, että Kiva Yogassa viikkotunneille on mahdollista saada ohjausta myös englanniksi? Jos suomi ei ole äidinkielesi tai harjoittelet mieluummin englanniksi, kerro siitä rohkeasti tunnille tullessasi.

Useat ohjaajamme voivat tarvittaessa ohjata tunnin kaksikielisesti tai antaa ohjeita myös englanniksi.

✨ Ohjausta englanniksi tarjoavat:
Jenni
Niina
Laura

Tarkista viikkotunnit ja aikataulut verkkosivuiltamme:
https://www.kivayoga.fi/studio-tunnit

Everyone is welcome – juuri sellaisena kuin olet. 💛

🇬🇧

Did you know that at Kiva Yoga you can also receive guidance in English during our weekly classes? If Finnish is not your first language, or you simply prefer practicing in English, feel free to let the teacher know when you arrive.

Several of our teachers can guide the class bilingually or offer instructions in English when needed.

✨ English guidance available with:
Jenni
Niina
Laura

Check our weekly classes and schedule here:
https://www.kivayoga.fi/studio-tunnit

Everyone is welcome – just as you are.
See you on the mat! 💛

10/03/2026

Sarjakortti tuo joustavuutta harjoitteluun 🧘💫

5 x tai 10 x kortti kesäksi maaliskuun ajan tarjoushintaan!
Sarjakortilla tulet tunneille silloin, kun sinulle sopii. Varaat paikan haluamallesi tunnille kalenterista ja voit vaihdella tunteja oman aikataulusi mukaan.

Sarjakortti sopii erityisesti sinulle, jos arkesi vaihtelee viikosta toiseen tai et vielä tiedä, mille tunnille haluat sitoutua säännöllisesti.

💡 Nyt tarjouksessa:
5 x kortti ja 10 x kortti – helppo ja joustava tapa tulla mukaan tunneille.

Jos tiedät jo oman viikkotuntisi → kurssipaikka kannattaa lisätietoja DM tai sähköpostilla.

Nähdään matolla oman kylän studiolla💛
– Laura & Kiva-tiimi

06/03/2026

Maaliskuun erikoistarjous! ✨🧘

Linnut laulavat, valoisuus jatkuu iltapäivään saakka, ja sulava lumi kastelee varpaat, katse kohti kesää! 😎

Maaliskuu on oivallinen aika hankkia joogakortti touko-kesäkuulle tarjoushintaan. Maksun voit hoitaa myös liikuntaeduilla.

Kiva Yogaan touko–kesäkuun kortit erikoishintaan:
✨ 5 x kortti – 60 €
✨ 10 x kortti – 110 €

Kortit ovat voimassa 1.5.–30.6., joten voit nauttia alkukesän joogatunneista omaan tahtiisi. Osta nyt nauti myöhemmin!
⚠️ Tarjous on myynnissä vain maaliskuussa, joten nappaa oma korttisi nyt ja varmista paikkasi alkukesän tunneille.

25/02/2026

𝗧𝗲𝗿𝗵𝗶🧘🏼💫✨

Tutustuin pilatekseen vuosituhannen vaihteessa opiskellessani tanssijaksi. Intensiivisiä ammattiopintoja varjostivat selkävaivat, joihin hain apua fysioterapeutti Jarmo Ahoselta. Kahden yksilöllisen pilatestunnin jälkeen pitkäaikaiset selkävaivani katosivat lopullisesti – ja samalla alkoi matka, joka on jatkunut tähän päivään saakka.

Pilateksesta tuli olennainen osa omaa oheisharjoitteluani, ja olen ohjannut lajia vuodesta 2003 lähtien tanssijan työn ja tanssinopetuksen rinnalla. Tanssin ja pilateksen lisäksi olen ammentanut astangajoogasta, myöhemmin pehmeämmistä joogatekniikoista sekä somaattisista keho–mielimenetelmistä, joissa ihmistä tarkastellaan kokonaisuutena.

Tunneillani yhdistyvät tarkkuus, kehon kuuntelu ja liikkeen laatu – tavoitteena vahva, toimiva ja hyvinvoiva keho.

Tapaat minut Kivalla lauantaiaamuisin pilatestunneilla. 🌊💫

19/02/2026

𝐻𝒶𝓃𝓃𝒶 – pilatesopettaja Kivalla🌊

Pilates on antanut minulle voimaa ja uusia kehollisia oivalluksia ja juuri näitä haluan välittää myös sinulle tunneillani. Oma pilatespolkuni alkoi lähes 15 vuotta sitten, ja pilatesohjaajaksi valmistuin Somatic Studiolta Helsingistä keväällä 2021.

Pilates on dynaaminen ja energisoiva laji, jonka ydin avautuu usein vähitellen. Se vaatii toistoja, hallintaa ja keskittymistä, ja siksi se on myös erinomainen tapa vahvistaa kehotuntemusta ja sitä kautta mielen hyvinvointia.

Pilateksen hienous piilee siinä, että se sopii kaikille kehoille.
Harjoitus tukee kehon optimaalista käyttöä, linjausten löytymistä ja lihasketjujen aktivointia – niin arjessa kuin huippu-urheilussakin. Pilates vahvistaa erityisesti syviä tukilihaksia ja suojaa niveliä, minkä ansiosta se soveltuu hyvin myös kuntoutukseen.

Tapaat minut Kiva Yogan pilatestunneilla.

17/02/2026

𝗠𝗶𝘀𝘀𝗮𝘀𝗶𝘁𝗸𝗼 𝗸𝘂𝗿𝘀𝘀𝗶𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘂𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗺𝗶𝗸𝘂𝘂𝘀𝘀𝗮, 𝗺𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗹𝗶 𝘁𝗲𝗸𝗶𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗹𝘁𝗶 𝗺𝘂𝗸𝗮𝗮𝗻 𝗼𝗺𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗮𝗸𝗶𝗼𝘁𝘂𝗻𝗻𝗶𝗹𝗹𝗲?
Ei hätää – voit hypätä mukaan myös kesken kurssin 💛

Kursseista on ehtinyt mennä vasta neljä kertaa, joten suurin osa tunneista on vielä edessä. Saat edelleen saman tutun opettajan, rytmin viikkoihin ja oman paikan matolta vakiotunnille. ✨

𝗠𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗺𝘂𝗸𝗮𝗮𝗻 𝗸𝗲𝘀𝗸𝗲𝗻 𝗸𝗮𝘂𝗱𝗲𝗻?
– Osta kurssi normaalisti verkkokaupasta
– Laita meille viesti (sähköposti), niin lisäämme saldollesi 4 kerran dorp-in kortin veloituksetta
– Varmistat vaki paikan kurssille

Sinua varten jonka arki ei aina ala samaan aikaan kalenterin kanssa.

💌 Kysy rohkeasti, autamme mielellämme löytämään sinulle sopivan tunnin.
Nähdään matolla!

– Laura

15/02/2026

𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 – Kiva Yogan perustaja ja tuntiope ✨🌊
Jooga on minulle hyvinvoinnin perusta, tapa huoltaa kehomieltä arjen keskellä ja pysyä yhteydessä kehon omaan viisauteen. Aloitin joogan jo lapsena isoäitini ohjauksessa, ja vuosien varrella polkuni on kulkenut voimakkaammasta ja säädellystä harjoituksesta kohti kehollisempaa, somaattista joogaa.

Olen opiskellut mm. Heartful Yogassa (FI), YogaTreatissa (UK), Authentic Flow Tribella (SE) ja Mythic Movementissa (Sri Lanka). Koulutusta on kertynyt yhteensä yli 500 tuntia (RYT500+).

Perustin Kivan, jotta voisin jakaa itse oppimaani ja tuoda joogan ja pilateksen Helsingin keskustan ulkopuolelle – sinne, missä monet meistä elävät arkeaan.

Tapaat minut Kivan studiolla Yin-, Slow Flow- ja Kehonhuolto-tunneilla.
Lämpimästi tervetuloa matolle.

14/02/2026

Hyvää ystävänpäivää ❣

“𝘠𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩. 𝘑𝘶𝘴𝘵 𝘢𝘴 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦. 𝘈𝘯𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘬𝘯𝘰𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘴𝘦𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘢𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭.” - 𝘑𝘶𝘥𝘪𝘵𝘩 𝘏𝘢𝘯𝘴𝘰𝘯 𝘓𝘢𝘴𝘢𝘵𝘦𝘳

Parhaat hetket syntyvät, kun ne jaetaan.
Liike, hengitys ja yhdessä pysähtyminen.

💞 Ystävänpäivätarjous:
Ystäväkortti 40 €
– 2 kertaa sinulle
– 2 kertaa ystävällesi

Kortti on tarkoitettu yhteisiin tunteihin – varaat paikat itsellesi ja ystävällesi samalle tunnille.

Tarjous on voimassa koko loppukuun.
↪ Linkki biossa

– Laura & Kiva-tiimi 🫶

09/02/2026

pstt. Täydellinen ystävänpäivälahja 💞💞
2 kertaa sinulle & 2 kertaa ystävälle joogaa ja/tai pilatesta.

Ystäväkortti ostettavissa koko loppukuun!

Liike on kivempaa yhdessä. Siksi meillä on nyt tarjolla Ystäväkortti 40 €,
jolla tulette ystävän kanssa liikkumaan molemmat kaksi kertaa etuhintaan (10 €/krt.).

Miten se toimii?
– Osta Ystäväkortti verkosta
↪ www.kivayoga.fi
– Ilmoittaudu tunnille ja varaa paikka sekä itsellesi että ystävällesi samalla kortilla
– Nauttikaa yhteisestä hetkestä

Ystäväkortti on myynnissä koko loppukuun – täydellinen syy sopia treffi matolle, jakaa hyvä olo ja kokeilla jotain yhdessä.

🧘‍♀️🧘 Tervetuloa mukaan, kaksin on Kivempaa.
– Laura & Kiva-tiimi

06/02/2026

Kaipaatko kehoon lempeää liikettä ja pysähtymistä? Tervetuloa ohjaamaan ihanan pitkään harjoitukseen sunnuntaina 8.2. klo 14-16. Luvassa mukaansakutsuvaa, maljojen ja kellojen luomaa äänimaailmaa, lempeitä Yin-liikkeitä ja kehoyhteyttä.
Ilmoittaudu verkkosivuilla, linkki biossa!

29/01/2026

UUSI TUNTI DROP-IN KALENTERIIN!
💪 Kehonhuolto tukemaan muuta treeniä

Tuntuuko siltä, että keho kaipaisi huoltoa kaiken tekemisen keskellä?
Tervetuloa mukaan uudelle tunnille, joka on suunniteltu juuri sinulle, joka:
✔️ Juokset
✔️ Nostat
✔️ Treenaat
✔️ Teet istumatyötä
✔️ Tai vain kaipaat lempeää liikettä ja palautumista

✨ Kehonhuolto-tunnilla:
• Parannetaan liikkuvuutta
• Avataan kuormittuneita lihaksia
• Edistetään palautumista
• Vahvistetaan kehotietoisuutta

Tunti on tehokas m***a lempeä, täydellinen lisä muulle harjoittelulle.
Ja ennen kaikkea: auttamaan kehoa jaksamaan arjessa.

🎟 Drop-in tunti, varaa paikkasi varausjärjestelmästä.

Nähdään matolla!

— Kiva Yoga -tiimi

̈

Osoite

Jokiniementie 46
Helsinki
00650

Nettisivu

http://www.kivayoga.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kiva Yoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kiva Yoga :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio