20/11/2025
FOOD IS MEDICINE – ruoka on lääke
Kiinalaisessa lääketieteessä ruoka ei ole ainoastaan ravintoa, vaan osa hoitoa. Jokaisella ruoalla on oma energiansa: se voi lämmittää, viilentää, kostuttaa tai kuivattaa – tasapainottaa juuri sitä, mitä keho tarvitsee.
Nauttimallamme ravinnolla voidaan hoitaa yin- ja yang-tasapainoa, tukea ruoansulatusta ja ehkäistä sairauksia. Kun opimme kuuntelemaan kehoa, ruoka muuttuu päivittäiseksi lääkkeeksi, joka ylläpitää elinvoimaa ja rauhoittaa mieltä.
Lämmin keitto voi tukea Qitä, päärynä kosteuttaa keuhkoja ja inkivääri herättää ruoansulatuksen. Pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus.
✨ Ruoka on energiaa – kun energia virtaa, keho voi hyvin.
Ravinto auttaa:
• palautumiseen ja vastustuskyvyn tukemiseen�
• ruoansulatuksen tasapainottamiseen�
• yin- ja yang-epätasapainojen hoitoon