Aaria musiikkiterapia

21/10/2023

Oman lempimusiikin kuuntelu on myös musiikkiterapian menetelmä. Musiikin kuuntelu herättää tunteita ja tunnemuistoja oman elämän varrelta, auttaa jakamaan kokemuksia ja vahvistamaan omaa identiteettiä. Koska musiikin kuuntelu aktivoi useita aivoalueita, kuntouttaa musiikki myös aivoinfarktin jäljiltä.

Kaikesta päätellen oman ja muiden mielimusiikin kaivelu on tärkeää, samoin muistojen jakaminen.

02/08/2023

Ensimmäinen työpäivä loman jälkeen. Kukkia Kouvolan rautatieasemalla, kukkia, joiden takana on kukkia. Myös ahdistuksen ja defenssien takana on tunteita, joilta ihminen suojautuu. Siksi tunteiden kohtaaminen ja kokeminen terapiassa on tärkeää ja muutosta mahdollistavaa. Tunnekokemuksen on huomattu edistävän muutosta älyllistä tulkintaa paremmin. Musiikkiterapiassa tunteisiin voi saada yhteyden myös soittamalla, laulamalla, musiikkia kuunnellen.

01/03/2023

Tänään 1.3. on World Music Therapy Day. Tällä musiikkiterapeutilla on päivä pulkassa ja matka kulkee jo kohti kotia. Tunnen kiitollisuutta, että saan olla merkityksellisten, koskettavien asioiden äärellä.

TIESITKÖ ETTÄ

☀️Musiikkiterapeutit tekevät Suomessa myös kotikäyntejä ja kohtaavat asiakkaita kouluissa, päiväkodeissa ja muissa arjen ympäristöissä

☀️Musiikkiterapia on Kelan kuntoutuspsykoterapian muoto nuorille (16-25 v.).

☀️Lapset, nuoret ja aikuiset voivat saada musiikkiterapiaa myös Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen muodossa.

☀️Musiikkiterapia ei edellytä soitto- tai laulutaitoa. Musiikki on terapian väline ja myös keskustelu on osa terapiaa.

☀️Musiikkiterapia sopii esim. masennuksen, ahdistuksen ja traumojen hoitoon sekä tunne- ja vuorovaikutustaitojen harjoitteluun.

14/02/2023

Näinhän tämä menee: puhuminen voi olla vaikeaa, m***a muitakin keinoja vaikeiden asioiden käsittelyyn ja itseilmaisun löytyy. Vaikkapa hevimusiikista.

Mielenterveyden keskusliiton kulttuuriteema on hevimusiikki. Se on oiva keino kipeiden asioiden käsittelyyn. Sanansaattajaksi valittiin Raskasta joulua -kiertueen perustaja Erkka Korhonen.

30/12/2022

Uuden tutkimuksen mukaan ryhmämuotoista laulamista on suositeltavaa käyttää afasiakuntoutuksessa. Laulaminen parantaa sairastuneen kommunikaatiota ja puheentuottoa ja lisää myös sosiaalista aktiivisuutta.

Aivoverenkiertohäiriöstä toipuvien kielellisiä toimintoja voidaan parantaa lauluun perustuvalla kuntoutuksella.

05/12/2022

Vera Gergovin väitöksessä tuli ilmi, että nuorten psykoterapeuttisessa hoidossa tiivis aloitus on hyödyllistä. Lisäksi nuorten hoidossa keskustelun rinnalla voi olla toiminnallisuutta. Gergov kertoo esim. kuvataideterapian ja musiikkiterapian olevan nuorille sopivia, toiminnallisia elementtejä sisältäviä psykoterapeuttisia hoitomuotoja.

Gergov kertoo myös, että valtaosa nuorista voi paremmin saatuaan hoitoa. Toivoa paranemisesta on ja tästä on hyvä nuoren kanssa keskustella. Terapian onnistumista ennustaa myös nuoren oma aktiivinen rooli sekä hyvä, luottamuksellinen terapiasuhde. On tärkeää, että nuorelle syntyy tunne siitä, että terapia on yhteistyötä, jossa tulee kuulluksi ja nähdyksi.

Haastattelussa Helsingin yliopiston psykologi Vera Gergov.

21/11/2022

Äänet vaikuttavat mielialaamme ja vointiimme monin tavoin. Kuuloaistimme skannaa ympäristön ääniä: ovatko ne turvallisia vai onko tiedossa kenties uhkia. Hesarin artikkelissa aiheena ovat binauraaliset äänet eli hieman eri taajuiset äänet, joista toinen soitetaan vasempaan ja toinen oikeaan korvaan. Tutkimusten mukaan nämä äänet "saattavat parantaa tarkkaavaisuutta ja muistia. On olemassa viitteitä jopa siitä, että niistä voi olla apua koettuun ahdistukseen tai kipuun. "

Binauraaliset äänet voivat kuitenkin tuntua yksitoikkoisilta, jolloin niiden vaikutus tuskin rauhoittaa, Sen sijaan itselle sopiva musiikki voi auttaa säätelemään vireystilaa, rauhoittumaan tai energisoitumaan. Musiikki kun vaikuttaa aivoalueisiin, jotka ovat yhteydessä tunteisiin ja palkkioon.

Musiikkiterapiassa voidaan yhdessä tutkia, millainen musiikki auttaa ja miten musiikkia voi käyttää apukeinoina esimerkiksi ahdistuneisuuden hoitoon.

hermosto

Sosiaalisessa mediassa leviää nyt ääniklippejä, joiden luvataan rauhoittavan ja lisäävän luovuutta. Neurotieteen dosentti kertoo, onko niiden tehossa tieteellinen peränsä.

15/11/2022

Eurooppalaista musiikkiterapiapäivää vietetään 15. marraskuuta! Tänä vuonna teemana on "Musiikki alkaa…” (Music begins…). ”Musiikki alkaa, kun kielen mahdollisuudet loppuvat.” – Jean Sibelius.
Sanat eivät ole tarpeeksi vahvoja tulkitsemaan tunteiden maailmaa ja ilmaisemaan mielenliikkeitämme. Musiikilla on voima luoda positiivista muutosta elämässämme.
Musiikki alkaa hiljaisuudesta, hiljaisuudessa, katseesta. Se alkaa hymystä, huokauksesta, aallosta ja hetkestä, kun asiakas tulee terapiatilaan. Musiikki alkaa yksinkertaisten, primitiivisten soittimien äänestä, ja äänellä se voidaan kokea. Musiikkiterapiassa musiikki alkaa asiakkaan sisältä.
Haluamme rohkaista ajattelemaan ja yrittämään antaa omalle musiikille niin monia alkuja kuin mahdollista. Ajattelemme, että musiikki alkaa meissä sisäistetystä arvosta – jopa ennen kuin se kuullaan. Mitä sinä ajattelet, mistä musiikki alkaa?

Musiikkiterapia on tieteelliseen tutkimukseen perustuva hoito- ja kuntoutusmuoto, joka soveltuu kaikenikäisille. Sillä voidaan saavuttaa myönteisiä tuloksia psyykkisten, neurologisten, sosiaalisten ja fyysisten oireiden ja sairauksien hoidossa ja kuntoutuksessa. Suomessa musiikkiterapiaa on mahdollista saada lääkärin lähetteellä mm. Kelan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena ja nuorten kuntoutuspsykoterapiana sekä sairaanhoitopiirien, sosiaalitoimen ja vakuutusyhtiöiden kustantamana ja myös omakustanteisesti.

Lisätietoa musiikkiterapiasta ja valtakunnallisen terapeuttirekisterimme löydät sivuiltamme www.musiikkiterapia.fi sekä ajankohtaisia tapahtumia ja julkaisuja myös FB ja IG -sivuiltamme .fi
Lisätietoa Eurooppalaisesta musiikkiterapiapäivästä (European Music Therapy Day) ja siihen liittyvistä tapahtumista kansainvälisesti löydät osoitteesta https://musictherapyday.eu

10/10/2022

Joskus voi tuntua siltä, että omat huolet ovat noloja, että parempi pitää vaan omana tietonaan. Huolia saa kuitenkin jakaa, ystäville, perheenjäsenille, harrastuksissa, koulussa tai terapiassa. Jakaminen helpottaa, tekee hyvää tulla kuulluksi.

Tänään 10.10. on Maailman mielenterveyspäivä. Viestillä ”Jokaisen huoli on tärkeä” vaikutamme, jotta maailmassa olisi enemmän paikkoja purkaa huolia sekä tulla kuulluksi ja kohdatuksi. Näytetään yhdessä vihreää valoa huolten jakamiselle, kohtaamiselle ja kuuntelemiselle.

Musiikkiterapiassa huolia voi purkaa puhumalla, soittamalla, tanssimalla, maalaamalla tai kuuntelemalla musiikkia. Tai voi säveltää oman huolilaulun.🎶

15/09/2022

Nyt on terapeutilla syytä iloon! Ensi vuoden alusta voin ottaa vastaan myös Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen asiakkaita. 🎶😊

13/09/2022

Musiikkiterapiassa terapiasuhde on keskeisessä roolissa. Terapeutin ja asiakkaan välinen vuorovaikutus on sekä musiikillista että sanallista. Tässä kuvassa meneillään on rumpuimprovisaatio. Helppoa ja ei vaadi soittotaitoja!

Soittaminen voi auttaa esim. masentunutta käsittelemään kokemuksiaan silloinkin, kun niitä on vaikeaa sanoittaa. Soittaminen auttaa ilmaisemaan ja purkamaan tunteita ja kokemuksia. Tämä voi olla hyvin helpottavaa asiakkaalle, joka ei muilla keinoin ole saanut tukahdettuja tunteitaan esiin.

Soittaessaan asiakas voi tulla tietoiseksi tunteistaan ja voi huomata, että pystyy kohtaamaan vaikeitakin tunteita, ilman että jotakin pahaa tapahtuu.

04/09/2022

Psykologi Pirkko Lahden haastattelussa kolahti erityisesti tämä: " Jokaisesta ihmisestä löytyy aina jotain kiinnostavaa. Kaikki ihmiset ovat sillä tavalla rikkaita. Heistä yllättyy kaiken aikaa."

Jokaisen ihmisen soisi huomaavan, että on arvokas ja rikas. Jokainen on kiinnostava, tylsää ihmistä ei ole olemassa. Terapia voi auttaa tämän ymmärtämiseen, oman itsensä hyväksymiseen ja rakastamiseen.
https://yle.fi/uutiset/3-12588245

Elämäkerran julkaissut Pirkko Lahti rohkaisee ihmisiä arvostamaan itseään ja hyväksymään myös elämään kuuluvat ikävät tunteet.