12/05/2024
Tervetuloa käynnistämään aamu teeseremonian, joogan ja niistä kiinnostuneiden kanssaihmisten parissa. Kun herää hyvällä jalalla, menee myös loppupäivä usein antoisasti!
🌿 OHJELMA
10:30-11:15 Teeseremonia / Liekki Ilola
11:15-12:00 Lempeä jooga /
12:00-12:30 Yhteinen brunssi (omat eväät)
🌿 TEESEREMONIASTA
Lyhyen esittäytymiskierroksen jälkeen nautimme hiljaisuudessa luomu-Pu’er teetä Taiwanilaisen Global Tea Hut -perinteen hengessä. Teen juonti on seremoniassa tuki hiljaisuuden sekä paikallaanolon kannatteluun ja samalla valppauden sekä läsnäolon lisäämiseen. Teeseremonia onkin yksi helpoimpia tuntemiani tapoja syventyä oman kokemuksen äärelle. Lisäksi jaettu hiljaisuus on kaunis yhdessäolon muoto ja mahdollistaa usein syvällisen keskustelun jälkeenpäin - jopa uusien ihmisten kanssa!
🌿 JOOGASTA
Teeseremonian jälkeen laskeudumme kuuntelemaan kehoamme ja hengitystämme. Teemme hengityksemme ohjaamana virtaavia joogaliikkeitä, asanoita. Liikkeet ovat lempeitä ja teemme niitä omaa kehoamme kuunnellen. Kehomme kuunteleminen, tietoinen hengitys ja liike sekä rentouttaa että virkistää. Joogaosuudessa tähtäämme meditatiiviseen ja sisäänpäin kääntyneeseen kokemukseen, jotta kehon ja mielen palautumistila voi käynnistyä. Lopuksi teemme syvärentoutuksen ja lyhyen meditaation.
🌿 BRUNSSISTA
Tapahtuman lopuksi on mahdollista jäädä brunssille Shantin keittiöön omien eväiden kera.
Hinta: 25€
Ilmoittautuminen:
https://www.varaaheti.fi/shanti/fi > Tapahtumat
Katso lisää:
https://www.facebook.com/share/Ecg8rAqsgyBaGaCa/?mibextid=9l3rBW
