Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 21:00 Tiistai 08:00 - 21:00 Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 08:00 - 21:00 Perjantai 08:00 - 21:00 Lauantai 08:00 - 18:00 Sunnuntai 09:00 - 17:00

OloOk

Huolla kehoasi ja ääntäsi Etu-Töölössä! Varaa aika: https://vello.fi/olook/ Teiltä saamme parhaat palkinnot päivittäin. Kiitos siitä!

Löydät meidän terveys- ja hyvinvointialan yrittäjäyhteisön Etu-Töölöstä, Eduskuntatalon kupeesta (Ainonkatu 4 C). Päätuotteitamme viihtyisissä 150m2 toimitiloissa ovat Voice Massage, puhe- ja ääniterapia, fysioterapia, perus- ja erikoishieronnat, osteopatia, Pilates ja Spiraalistabilaatio. Panostamme saman katon alta löytyvään ammattitaitoon, yhteistyöhön ja sydämellisyyteen. Palveluvalikoimamme on vaihdellut vuosien mittaan, mutta yksi asia on pysyvä: kaiken tekemisen tavoitteena ovat hyvinvoivat, tyytyväiset asiakkaat. Pilates- ja SPS-ryhmätuntimme toimivat kausiluontoisesti. Voit tulla tutustumiskäynnille kokeilemaan 25 € hinnalla myös kesken kautta, jolloin laskemme sinulle jäljelle jäävien kertojen mukaan hinnan. Ryhmämme ovat aina pienryhmiä (Pilateksessa max. 10 ja SPS-harjoittelussa max. 8). Pidämme ajoittain myös workshopeja ja lyhytkursseja, jotka näet Facebook-tapahtumistamme tai nettisivuiltamme: www.olook.fi/kurssit. Vuokraamme saliamme myös yksityistilaisuuksiin. Kerromme mielellämme lisää sähköpostitse. Lisätietoja: www.olook.fi
Sähköposti: info@olook.fi
Ajanvarauspuhelin: 09-555453
Nettiajanvaraus: www.olook.fi/ajanvaraus

04/09/2025

Rentoutumisen hetki OloOk:lla 🧘‍♀️🌱

Tule pysähtymään itsesi äärelle ensi viikon keskiviikkona 10.9., kun Salli ohjaa joogatunnin ja äänimaljarentoutuksen.

🪷 Jooga klo 17-18 (10 €)

Teemme rennon, monipuolisen joogaharjoituksen, joka avaa kehoa ja mieltä. Joogatunti yhdistää rauhallisen liikkeen, hengityksen ja kehotietoisuuden lempeäksi kokonaisuudeksi, jossa keskitytään oman kehon kuunteluun ja läsnäoloon – ilman suorittamista.

Tunti sopii kaikille tasosta ja iästä riippumatta, ja aiempaa kokemusta ei tarvita.

🌙 Äänimaljarentoutus klo 18:30-19:30 (26 €)

Joogan jälkeen voit laskeutua syvärentoutukseen äänimaljojen lempeiden värähtelyjen saattelemana. Tämä sointukylpy johdattaa sinut syvään rentoutumisen tilaan, rauhoittaa hermostoa ja auttaa kehoa palautumaan.

Huomioithan, että äänimaljarentoutusta ei suositella, jos sinulla on sydämentahdistin tai käynnissä olevat syöpähoidot.

💸 Yhteishinta molempiin tunteihin osallistuville on 30 €!

Voit varata paikkasi joogasta, äänimaljarentoutuksesta tai molemmista osoitteessa pro.vello.fi/olook.

Tunnit pitää Salli Berghäll, joka on joogaopettaja, Soundful Yin -ohjaaja, äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja ja tanssinopettaja. ✨

Tervetuloa rentoutumaan ja lataamaan akkuja alkavan syksyn keskellä! 💜

03/09/2025

Rentoutumisen hetki OloOk:lla 🧘‍♀️🌱

Tule pysähtymään itsesi äärelle ensi viikon keskiviikkona 10.9., kun Salli ohjaa joogatunnin ja äänimaljarentoutuksen.

🪷 Jooga klo 17-18 (10 €)

Teemme rennon, monipuolisen joogaharjoituksen, joka avaa kehoa ja mieltä. Joogatunti yhdistää rauhallisen liikkeen, hengityksen ja kehotietoisuuden lempeäksi kokonaisuudeksi, jossa keskitytään oman kehon kuunteluun ja läsnäoloon – ilman suorittamista.

Tunti sopii kaikille tasosta ja iästä riippumatta, ja aiempaa kokemusta ei tarvita.

🌙 Äänimaljarentoutus klo 18-19 (26 €)

Joogan jälkeen voit laskeutua syvärentoutukseen äänimaljojen lempeiden värähtelyjen saattelemana. Tämä sointukylpy johdattaa sinut syvään rentoutumisen tilaan, rauhoittaa hermostoa ja auttaa kehoa palautumaan.

Huomioithan, että äänimaljarentoutusta ei suositella, jos sinulla on sydämentahdistin tai käynnissä olevat syöpähoidot.

💸 Yhteishinta molempiin tunteihin osallistuville on 30 €!

Voit varata paikkasi joogasta, äänimaljarentoutuksesta tai molemmista osoitteessa pro.vello.fi/olook.

Tunnit pitää Salli Berghäll, joka on joogaopettaja, Soundful Yin -ohjaaja, äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja ja tanssinopettaja. ✨

Tervetuloa rentoutumaan ja lataamaan akkuja alkavan syksyn keskellä! 💜

01/09/2025

✨ Arvonta – hemmottele tulevaa äitiä ✨

Voita hieronnat itsellesi ja ystävällesi OloOk:lla 💜 Arvomme raskauden ajan hieronnan tulevalle äidille ja normaalin hieronnan tai raskauden ajan hieronnan ystävällesi.

Näin osallistut:
1️⃣ Seuraa
2️⃣ Tykkää tästä postauksesta 💜
3️⃣ Tägää kommentteihin odottava äiti tai kaveri, jonka haluaisit ottaa mukaan.
💫 Bonus: Voit tägätä myös useamman odottavan äidin ja jokainen tägäys on yksi uusi arpa.

Arvonta päättyy sunnuntaina 7.9., jonka jälkeen ilmoitamme voittajalle yksityisviestillä.

🌸 Raskauden ajan hieronta: lempeää tukea ja rentoutumista 🌸
Raskauden ajan hieronta on suunniteltu erityisesti tukemaan odottavaa äitiä turvallisesti ja kokonaisvaltaisesti. Se lievittää alaselän ja lantion kuormitusta, hartiakipuja ja jalkojen turvotusta sekä tuo hetken syvää rentoutumista.

OloOk:lla käytössä on erityinen raskauden ajan hierontatyyny, jonka avulla hieronta onnistuu myös kasvot alaspäin. Tyyny tukee kehoa ja luo vatsalle tilaa, ja monelle odottajalle tämä on harvinainen ja ihana mahdollisuus levätä täysin mukavassa asennossa.

Hieronta ei ole vain fyysinen hoito – se on hetki pysähtyä, hengittää ja kerätä voimia. Se tukee sekä äidin että vauvan hyvinvointia ja antaa tilaa rauhalle ja läsnäololle.

💜 Kenet sinä haluaisit kutsua hemmoteltavaksi kanssasi?
👉 Osallistu arvontaan ja anna tulevalle äidille (ja itsellesi) lahja rentoutumisen muodossa.

28/08/2025

Pieni hengähdystauko 🌿

Arki tuo usein mukanaan kiirettä, muistettavia asioita ja pieniä paineita. Huomaamatta hengitys muuttuu pinnalliseksi ja hartiat alkavat kivuta, vaikka istuisitkin ihan rauhassa. Keho antaa meille viestejä koko ajan, ja onneksi niitä voi kuunnella myös pienillä teoilla.

✨ 3 helppoa tapaa pysähtyä päivän aikana:

1. Kokeile box breathing -harjoitusta: hengitä sisään neljään laskien, pidätä neljään laskien, hengitä ulos neljään laskien ja pidätä taas neljään laskien. Toista muutaman kierroksen ajan.

2. Venytä kädet kohti kattoa ja anna hartioiden laskeutua rauhassa alas.

3. Laita puhelin hetkeksi pois ja kuuntele ympäröiviä ääniä.

Pienikin pysähdys voi muuttaa koko päivän fiilistä. Joskus riittää minuutti, joskus taas tekee hyvää antaa keholle enemmän aikaa ja hoivaa. Me olemme täällä juuri sitä varten. 🌸

21/08/2025

🧘‍♀️ Uudet joogatunnit OloOk:lla!

Jooga tarjoaa lempeän ja monipuolisen tavan huoltaa kehoa ja mieltä, ja nyt pääset kokeilemaan sitä myös OloOk:lla Sallin ohjauksessa. Ensimmäiset tunnit pidetään ke 27.8. klo 17:00 ja ke 10.9. klo 17:00, ja mukaan pääsee vain 10 €:n hintaan.

✨ Mitä jooga on?
Jooga yhdistää rauhallisen liikkeen, hengityksen ja kehotietoisuuden. Sallin tunneilla tehdään avaavia ja vahvistavia asanoita, jotka tukevat kehon tasapainoa, ryhtiä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoitukset etenevät rauhallisesti, ja ohjaaja tarjoaa vaihtoehtoja eri tasoisille osallistujille.

🌿 Kenelle jooga sopii?
Jooga sopii kaikille, iästä, kunnosta tai aiemmasta kokemuksesta riippumatta. Voit edetä omien voimavarojesi mukaan ja halutessasi tuoda harjoitukseen lisää haastetta.

💚 Miksi tulla kokeilemaan?
Jooga auttaa lisäämään liikkuvuutta ja vahvuutta, tukee palautumista, rauhoittaa hermostoa ja vahvistaa läsnäolon taitoa. Joogamatolta poistut kevyempänä, virkeämmän oloisena ja paremmin omaa kehoa kuunnellen.

🌸 Huom! 10.9. joogatunnin jälkeen on mahdollisuus jäädä nauttimaan myös erikseen ostettavasta äänimaljarentoutuksesta, joka täydentää harjoituksen ja antaa syvän levon tunteen.

20/08/2025

🌿 Väsyvätkö tai kipuilevatko polvet?

Polvet kantavat meitä läpi elämän kävellessä, liikkuessa ja arjen askareissa. Silti monella polvet alkavat helposti kipeytyä tai tuntua heikoilta, jolloin liikkumisesta tulee epämiellyttävää ja keho alkaa hakea virheasentoja. Hyvä uutinen on, että polvien hyvinvointia voi tukea oikeanlaisella harjoittelulla.

Usein polvivaivojen taustalla on polven läheisten lihasten heikkous ja epätasapaino. Kun näitä lihaksia vahvistetaan, polvet saavat enemmän tukea, liikkuminen helpottuu ja kiputilat voivat vähentyä.

Olemme koonneet teille kaksi helppoa liikettä, jotka vahvistavat polvia ja tukevat koko alaraajojen hyvinvointia. Harjoitteet voi tehdä kotona ilman välineitä, ja jo muutaman viikon harjoittelun jälkeen voit huomata eron polvien jaksamisessa.

Suosittelemme tekemään liikkeitä päivittäin 1–2 minuuttia muutaman viikon ajan. Näin polvet pysyvät vahvoina ja tukevat sinua paremmin arjessa ja liikkeessä.

Jos haluat varmistaa, että teet liikkeet oikein tai sinulla on kysyttävää, voit laittaa meille viestiä somessa tai sähköpostilla osoitteeseen info@olook.fi

12/08/2025

Tee tästä syksystä vahvempi, liikkuvampi ja energisempi ✨

Pilates- ja SPS-ryhmämme starttaavat 25.8. Ryhmissä on vielä muutamia paikkoja vapaana. Nyt on siis hyvä hetki hypätä mukaan meidän liikuntatunneille ja nauttia loppuvuosi astetta toiminnallisemmasta kropasta.

📅 Aikataulu
Maanantai
* 15.30 – Laitepilates (4 paikkaa vapaana)
* 17.30 – Pilates & SPS (1 paikka vapaana)
* 18.30 – Pilates & SPS (1 paikka vapaana)

Keskiviikko
* 08.00 – Laitepilates (2 paikkaa vapaana)

Torstai
* 17.00 – Pilates & SPS (2 paikkaa vapaana)
* 18.00 – Laitepilates (1 paikka vapaana)

Perjantai
* 08.45 – Laitepilates (3 paikkaa vapaana)

💰 Hinnasto (sis. 15 kertaa)
* Pilates & Spiraalistabilaatio – 311 €
* Laitepilates – 472 €

Kausiryhmissä sitoudut samaan vakioryhmään koko kaudeksi (15 kertaa). Tämä mahdollistaa johdonmukaisen harjoittelun, rauhallisen etenemisen ja yksilöllisen ohjauksen, joka huomioi sinun kehosi ja tavoitteesi. Harjoittelu pienryhmässä luo turvallisen ja kannustavan ilmapiirin, jossa motivaatio säilyy ja tuloksia syntyy pitkäjänteisesti.

Jos haluat tulla ensimmäiselle tunnille kokeilemaan ilman sitoutumista, laita meille viestiä somessa tai sähköpostiin info@olook.fi. Jos jatkat koko kauden, hyvitetään kokeilukerran hinta kausimaksusta.

📲 Paikan voit varata kätevästi bion ajanvarauslinkistä.

24/06/2025

Syksyllä joogataan! 🧎🏼‍♀️

OloOk:n palvelutarjonta kasvaa, kun äänimaljarentoutuksista tuttu Salli alkaa pitää myös joogatunteja syksyllä. Salli on koulutettu joogaohjaaja, ja hänellä on vuosien kokemus joogan ohjaamisesta.

Järjestämme syksyllä kaksi yksittäistä kokeilutuntia keskiviikkoina 27.8. ja 10.9. klo 17:00. Mikäli innokkaita löytyy, aloitamme syyskauden mittaisen kausiryhmän.

Alta löydät Sallin kuvauksen syksyn tunneista:

"Joogatunnit tarjoavat lempeän ja monipuolisen tavan huoltaa kehoa ja mieltä. Tunnit ammentavat vaikutteita useista eri joogan suuntauksista, ja niissä yhdistyvät rauhallinen liike, hengitys sekä kehotietoisuus. Harjoituksissa keskitytään avaaviin ja vahvistaviin asanoihin, jotka tukevat kehon tasapainoa, ryhtiä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Jooga sopii kaikenikäisille ja -tasoisille harjoittelijoille. Liikesarjat eivät ole liian raskaita tai vaikeita, m***a halutessaan harjoitukseen voi tuoda lisää haastetta omien voimavarojen ja osaamisen mukaan. Tunnin ytimessä on oman kehon kuuntelu ja läsnäoleva harjoittelu – jokainen harjoitus tarjoaa tilan rauhoittumiselle ja kehotietoisuuden vahvistamiselle.

Tunneilla tehdään harjoituksia sekä seisten että lattiatasolla. Asanat ja liikesarjat valitaan niin, että ne tukevat kehon luonnollista liikkuvuutta ja vahvistavat kehon kannalta tärkeitä alueita. Joogan voi aloittaa milloin tahansa – aiempaa kokemusta ei tarvita. Tunnit etenevät rauhallisesti, ja ohjaaja tarjoaa vaihtoehtoja eri tasoisille harjoittelijoille. Tunnin kesto on 60 minuuttia."

Tervetuloa siis rohkeasti kokeilemaan joogaa! 🌿

23/06/2025

Kesäloma häämöttää! 🌿

Juhannusta on juhlittu, ja monelle se merkitsee myös kesäloman alkua. Me emme kuitenkaan suuntaa lomille ihan vielä, vaan palvelemme teitä normaalisti vielä tämän viikon ajan.

Nyt onkin mainio hetki varata aika esimerkiksi hierontaan tai muuhun rentouttavaan hoitoon ennen lomataukoa.

Lähdemme kesälomalle viikon päätteeksi ja palaamme takaisin maanantaina 21.7.

Pieniä yllätyksiä on luvassa loman jälkeen, m***a palataan niihin myöhemmin! 🤭

Tervetuloa rentoutumaan vielä ennen lomaa 💜

11/06/2025

Kiristääkö alaselkä? 💢

Alaselkäkipu on yleinen vaiva, joka varjostaa monen suomalaisen arkea. Usein kipuun jopa totutaan ja ajatellaan, ettei mikään oikeastaan auta. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa.

Alaselkäkipua lähdettäessä ratkaisemaan on hyvä tunnistaa, mistä kehon kiputilat oikein johtuvat. Hyvin usein taustalla on kaksi toisiinsa linkittyvää tekijää: alaselän ja sen tukevien lihasten heikkous sekä liikkeen puute. Keholle on tärkeää saada säännöllisesti liikettä esimerkiksi kävelyn kautta, ja selkää sekä sen tukilihaksia olisi hyvä harjoittaa viikoittain.

Tämän vuoksi olemmekin koonneet teille kolme liikettä videolle, jotka tuovat lisää liikettä ja vahvuutta alaselän alueelle. Suosittelemme tekemään kaikkia liikkeitä päivittäin 1–2 minuutin ajan muutaman viikon ajan – huomaat varmasti eron.

Mikäli tarvitset apua liikkeiden kanssa tai sinulla on muuten vain kysyttävää, voit laittaa meille viestiä täällä somessa tai sähköpostitse osoitteeseen info@olook.fi.

💜

05/06/2025

Vielä ehtii huoltaa kehon kesäkuntoon! 🌸

Nyt on hyvä hetki varata hieronta, sillä palvelemme teitä vielä kolmen viikon ajan ennen kesätaukoa. Heinäkuun alusta jäämme lomalle, ja olemme suljettuna 30.6.–20.7.

Hieronta rentouttaa, palauttaa ja valmistaa kehoa kesän menoihin – olipa suunnitelmissasi mökkeilyä, juhlia tai ihan vain oleilua. 💆‍♀️🌿

✨ Varaa oma aikasi helposti: pro.vello.fi/olook

Tervetuloa vielä ennen lomia – nähdään hoitopöydällä! 💜

01/06/2025

Hei Sinä opettaja! 💆🏻‍♀️

Loman kunniaksi anna itsellesi mahdollisuus rentouttavaan ja uutta ilmettä antavaan luonnolliseen hoitoon Annelle OloOkssa.

Voit valita kokonaisvaltaisesti vaikuttavan 90 minuutin kasvoakupunktion, johon sisältyy kasvojesi ilmettä pehmentävä kasvo- ja päähieronta.

Hoitokokonaisuus katsotaan paikan päällä sinun tarpeisiin sopivaksi. Halutessasi voit myös saada neulattoman hoidon akupainannalla tai ääniraudoilla tehtynä. Totaalisesti rentouttava pää- ja kasvohieronta sekä uutena lisänä turvotuksia tasaava kasvolymfa voidaan joustavasti muokata samaan pakettiin. Hoidossa on mahdollisuus paneutua niin käsittelyissä kuin akupunktiohoidossa leukanivelten tai kuulon haasteisiin.

Olet sydämellisesti tervetullut hoitooni tiistaina 3.6. Varaa https://pro.vello.fi/olook 💜

Osoite

Pohjoinen Rautatiekatu 11 A 19
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 21:00
Tiistai	08:00 - 21:00
Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	08:00 - 21:00
Perjantai	08:00 - 21:00
Lauantai	08:00 - 18:00
Sunnuntai	09:00 - 17:00

Puhelin

+3589555453

Nettisivu

http://www.olook.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita OloOk :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti OloOk :lle:

Oikopolut

Osoite
Puhelin
Aukioloajat
Hälytykset
Ota Yhteyttä Vastaanotto
Lunastaa omistajuus
tai ilmoita luettelo

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto

Our Story

Löydät OloOk:n terveys- ja hyvinvointipalvelut Etu-Töölöstä, Eduskuntatalon kupeesta (Ainonkatu 4 C). Päätuotteitamme viihtyisissä 150m2 toimitiloissa ovat Voice Massage, puhe- ja ääniterapia, fysioterapia, perus- ja erikoishieronnat, osteopatia, Pilates ja Spiraalistabilaatio. Perheyrityksemme panostaa saman katon alta löytyvään ammattitaitoon, yhteistyöhön ja sydämellisyyteen. Palveluvalikoimamme on vaihdellut vuosien mittaan, m***a yksi asia on pysyvä: kaiken tekemisen tavoitteena ovat hyvinvoivat, tyytyväiset asiakkaat. Teiltä saamme parhaat palkinnot päivittäin. Kiitos siitä! Pilates- ja SPS-ryhmätuntimme toimivat kausiluontoisesti. Voit tulla tutustumiskäynnille kokeilemaan 25 € hinnalla myös kesken kautta, jolloin laskemme sinulle jäljelle jäävien kertojen mukaan hinnan. Ryhmämme ovat aina pienryhmiä (Pilateksessa max. 10 ja SPS-harjoittelussa max. 8). Pidämme ajoittain myös workshopeja ja lyhytkursseja, jotka näet Facebook-tapahtumistamme tai nettisivuiltamme: www.olook.fi/kurssit. Vuokraamme saliamme myös yksityistilaisuuksiin. Kerromme mielellämme lisää sähköpostitse! Treenaa, huolla kehoasi ja nauti parhaiden osaajien antamista hoidoista! Teemme kaikkemme, jotta olosi olisi enemmän kuin ok. Tervetuloa tyytyväisten asiakkaidemme joukkoon! :) Lisätietoja: www.olook.fi Sähköposti: info@olook.fi Ajanvarauspuhelin: 09-555453 (ark. 10-12) Nettiajanvaraus: www.olook.fi/ajanvaraus