Mehiläinen

19/05/2026

Arjen hyvinvoinnin perusta rakentuu tasapainolle:
💤 riittävä uni
🥑 säännölliset ja ravitsevat ateriat
🤸 aktiivinen liikkuminen
🫶 sosiaalinen vuorovaikutus ja merkitykselliset suhteet muihin ihmisiin

Älypuhelin "syö aikaa" kaikilta näiltä neljältä osa-alueelta, ja on tärkeää miettiä, mistä tämä aika on pois. On hyvä havaita, jos jokin näistä osa-alueesta ei ole tasapainossa - erityisesti lasten ja nuorten kohdalla.

Vanhempien on hyvä havainnoida tilannetta nuoren tai lapsen osalta 💚 Kotioloissa näihin asioihin voi puuttua luomalla yhteiset pelisäännöt ruutuajan suhteen. M***a jos tuntuu, että hyvinvointi on koetuksella ja kotikonstit eivät auta, apua voi hakea ammattilaiselta. Meillä Mehiläisellä nuorten asioissa voi auttaa esimerkiksi nuorisolääkäri ja Lasten Mehiläisen asiantuntijat.

Lue lisää: https://www.mehilainen.fi/mehilaisen-blogi/nakertaako-some-perheiden-hyvinvointia

15/05/2026

Miten tapaturmapäivystyksen vastuuhoitaja Satu arvioi tutut turvavarusteet? ⛑️

PS. Jos turvavarusteista huolimatta sattuu ja tapahtuu, Mehiläisen tapaturmapäivystys palvelee nopeasti tapaturman yllättäessä. Hoitoon voi tulla ilman ajanvarausta 💚

12/05/2026

Hyvää kansainvälistä sairaanhoitajapäivää kaikille hoitotyön ammattilaisille. Kiitos tärkeästä työstänne vuoden jokaisena päivänä 💚

11/05/2026

Sosiaalisen median alustat ja sovellukset on suunniteltu koukuttaviksi. Ne tarjoavat loputonta sisältöä, välitöntä sosiaalista palautetta ja personoitua kokemusta, mikä tekee niistä vaikeasti vastustettavia.

Katso ja tallenna kuvista talteen Mehiläisen nuorisolääkäri ja tietokirjailija Jenni Miettisen vinkit vastuulliseen somen käyttöön ➡️

10/05/2026

Äitienpäivä on täynnä tunteita 💚 Iloa, kiitollisuutta ja rakkautta, m***a myös surua, kaipausta ja pelkoa. Joskus näitä kaikkia yhtä aikaa.

Tänään juhlistamme ja onnittelemme kaikkia äitejä. Onneksi olette 💎 Samalla toivomme lempeyttä ja jaksamista heille, joille tämä päivä on syystä tai toisesta raskas.

Hyvää äitienpäivää 💚

06/05/2026

Tänään 6.5. vietetään kansainvälistä Älä laihduta -päivää. Päivän tarkoituksena on juhlia kehorauhaa ja kehojen moninaisuutta, sekä haastaa liian jyrkkää laihdutuskulttuuria ja painostigmaa.

Mehiläisen syömishäiriötoiminnan vastaava psykologi Monica Ålgars painottaa päivän tärkeyttä.

"Ihan jokainen keho on arvokas ja ansaitsee kunnioitusta, hyväksyntää ja huolenpitoa. Oman kehon arvostaminen ja hyvin kohteleminen tukee myös terveyttä. Kieltojen, ankaruuden ja jyrkkien sääntöjen sijaan on usein hyödyllistä pohtia, mitä hyvää voi antaa itselleen. Millä tavoin voisi pitää itsestään kokonaisvaltaisesti hyvää huolta ja kohdella itseä mahdollisimman hyvin?", muistuttaa Monica.

Kohdellaanhan tänään (ja vuoden jokaisena päivänä) kehojamme lämmöllä ja lempeydellä 💚

05/05/2026

Älypuhelimet ovat läsnä kaikkialla arjessamme 📱 Ne tarjoavat loputtomasti viihdettä, tietoa ja yhteyksiä, m***a myös kohtuutonta vertailua ja suorituspaineita. Somen koukuttavuus herättää yhä enemmän kysymyksiä sen vaikutuksista erityisesti lasten ja nuorten hyvinvointiin.

Mehiläisen nuorisolääkäri ja tietokirjailija Jenni Miettinen pohtii blogitekstissään sosiaalisen median vaikutusta nuorten arkeen. Miettinen käy tekstissään läpi muun muassa koukuttavia algoritmeja, sopivaa ruutuaikapyramidia, vanhempien vastuuta sekä esimerkin voimaa.

Miten voimme navigoida digitaalisessa maailmassa tasapainoisemmin.

28/04/2026

Yli 20 prosenttia suomalaisista käyttää tekoälyä omien terveysasioiden selvittämiseen💡Tämä käy ilmi Mehiläisen tekemässä tutkimuksessa. Tekoälystä haetaan muun muassa nopeita vastauksia oireiden tulkintaan sekä lääketieteellisten termien ja lausuntojen ymmärtämiseen.

Mehiläisen digitaalisten terveyspalveluiden johtava lääkäri Essi Viitala näkee tekoälyn käytön tervetulleena.

"Lääkärit ovat huomanneet, että potilaiden kanssa on saattanut olla jopa helpompi keskustella heidän terveystilanteestaan, kun keskeiset oirekuvaan liittyvät termit ja käsitteet ovat jo tulleet heille tekoälyn käytön ansiosta tutuiksi. Lääkärit näkevät tekoälyn käytöstä hyötyä, kuten potilaiden paremman valmistautumisen, mikä voi motivoida potilasta jatkohoitoon”, Viitala kertoo.

Mitä tekoälyn käytössä kannattaa kuitenkin ottaa huomioon? Katso aiheesta keskustelu MTV Viiden jälkeen -ohjelmasta ⬇️

Miten me käytämme tekoälyä omien sairauksiemme ja terveystilanteemme selvittämisessä?

28/04/2026

Puheterapian mahdollisuuksien laajuus yllättää helposti 💎Tiesitkö esimerkiksi, että puheterapian avulla voidaan kuntouttaa syömiseen liittyviä haasteita?

27/04/2026

Magneettistimulaatio, eli rTMS-hoito, on lääkkeetön ja hyvin siedetty hoitomuoto, joka toteutetaan yksilöllisesti suunniteltuna hoitosarjana vakavan masennuksen hoitoon.

Tämä Käypä hoito -suosituksen mukainen hoitomuoto voi auttaa myös silloin, kun muut keinot eivät ole riittäneet. Hoito soveltuu aikuisille vakavan masennuksen hoitoon, jos masennuslääkkeet eivät ole tehonneet riittävästi tai sivuvaikutukset ovat estäneet niiden käytön.

Magneettistimulaatio eli rTMS-hoito tiivistettynä:
✅ Tehokas ja hyvin siedetty hoitomuoto, jossa aivokuoren toimintaa säädellään yksilöllisesti magneettipulssien avulla
✅Teho vastaa masennuslääkehoidon tehoa
✅ Lääkkeetön vaihtoehto
✅ Ei toipumisaikaa, normaalia arkea voi jatkaa hoitokertojen jälkeen
✅ Vähän sivuvaikutuksia
✅ Sopii myös lääkeresistenttiin masennukseen

Lue lisää hoitomuodosta: https://www.mehilainen.fi/terapiapalvelut/mielenterveyspalvelut/magneettistimulaatio

25/04/2026

Tänään vietetään valtakunnallista leikkipäivää! 💎Leikki itsessään on hyvinvointia tukeva asia kaikenikäisille, ja siitä on monipuolista hyötyä myös esimerkiksi terapia- ja kuntoutuspalveluissa.

Kysyimme puheterapeutti Jenni Sorvojalta miksi lasten kanssa puheterapiassa usein leikitään ja pelataan - lue Jennin vastaukset julkaisun kuvista ➡️

Asiantunteva puheterapeutti osaa valita sopivia leikkejä ja pelejä sekä soveltaa materiaaleja juuri tietyn asiakkaan tarpeisiin, jotta tuetaan yksilöllistä kuntoutusta parhaalla mahdollisella tavalla.