Pranama Helsinki

Pranama Helsinki Kotoisat joogastudiot Helsingin Kalliossa (📍Kolmas linja 28) ja Töölössä (📍Sandelsinkatu 8).


(1)

Jokainen matto kantaa tarinaa, jota emme ehkä koskaan kuule. Joku saapuu saliin sydän syrjällään, toinen onnensa kukkulo...
10/03/2026

Jokainen matto kantaa tarinaa, jota emme ehkä koskaan kuule. Joku saapuu saliin sydän syrjällään, toinen onnensa kukkuloilla.

Jooga kohtaa sinut juuri siinä missä olet, ilman odotuksia tai arvostelua.

Salissa on paikka jokaiselle. Pranaman yhteisö ottaa tulijat kiitollisena ja avosylin vastaan. ❤️

MAALISKUUN ARVONNAN AIKA! 
Voita itsellesi tai valitsemallesi henkilölle paikka Aerial 101° ilmajoogan peruskurssille la...
04/03/2026

MAALISKUUN ARVONNAN AIKA! 

Voita itsellesi tai valitsemallesi henkilölle paikka Aerial 101° ilmajoogan peruskurssille lauantaina 25.4. Tapahtuman lisätiedot löydät tapahtumasivuiltamme.

OSALLISTUMISOHJEET:

✨ seuraa 
✨ tägää kaveri, joka leijailisi mielellään hetken ylösalaisin 
✨ risti sormet ja toivo, että onni potkaisee

Arvontaan voi osallistua niin m***a kertaa kuin haluaa, m***a osallistuthan aina uudella kommentilla. Osallistumisaikaa on 31.3. saakka, arvonta suoritetaan 1.4. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Onnea arvontaan! 💛

MAALISKUUN ARVONNAN AIKA! 
Voita itsellesi tai valitsemallesi henkilölle paikka Aerial 101° ilmajoogan peruskurssille la...
04/03/2026

MAALISKUUN ARVONNAN AIKA! 

Voita itsellesi tai valitsemallesi henkilölle paikka Aerial 101° ilmajoogan peruskurssille lauantaina 25.4. Tapahtuman lisätiedot löydät tapahtumasivuiltamme.

OSALLISTUMISOHJEET:

✨ seuraa 
✨ tägää kaveri, joka leijailisi mielellään hetken ylösalaisin 
✨ risti sormet ja toivo, että onni potkaisee

Arvontaan voi osallistua niin m***a kertaa kuin haluaa, m***a osallistuthan aina uudella kommentilla. Osallistumisaikaa on 31.3. saakka. Arvonta suoritetaan 1.4. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Onnea arvontaan! 💛

Tulihevosen vuosi on käynnissä. Vuosi lupaa rohkeaa liikettä, nopeaa muutosta ja vahvaa elinvoimaa. Tämä on näkyväksi tu...
24/02/2026

Tulihevosen vuosi on käynnissä.

Vuosi lupaa rohkeaa liikettä, nopeaa muutosta ja vahvaa elinvoimaa. Tämä on näkyväksi tulemisen ja sydämen palon vuosi. Aika astua eteenpäin sen sijaan, että jäisit odottamaan.

Tulihevonen kutsuu jättämään taakse liiallisen varovaisuuden, vanhat epäilykset ja tarpeen kontrolloida kaikkea. Se kutsuu luottamaan kehoon, liikkumaan rohkeammin ja elämään vähän isommin.

Tämän vuoden haaste ei ole vauhti, vaan tasapaino. Tietoisuudessa intensiteetti muuttuu voimaksi, ja joogamatto on hyvä paikka harjoitella sitä.

21/02/2026

Kuka samaistuu tähän? 😅

Jos mieli käy kierroksillä, Pranaman kutsuu matolle hengähtämään.

Seuraavan päivän tunnit ja linkki varauskalenteriin löytyy päivittäin storysta 🤍

HELMIKUUN ARVONNAN AIKA!Kaksi puuvillaista joogapatjaa. Täydellisen pehmoinen yiniin, restoratiiviseen harjoitukseen tai...
04/02/2026

HELMIKUUN ARVONNAN AIKA!

Kaksi puuvillaista joogapatjaa. Täydellisen pehmoinen yiniin, restoratiiviseen harjoitukseen tai vain pötköttelyyn.🫶🏼

OSALLISTUMISOHJEET:
❄️ seuraa
❄️ tägää kaveri, joka ansaitsee toisen näistä
❄️ risti sormet ja toivo, että onni potkaisee

Arvontaan voi osallistua niin m***a kertaa kuin haluaa, m***a osallistuthan aina uudella kommentilla. Osallistumisaikaa on 28.2. saakka, arvonta suoritetaan 1.3. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

ONNEA ARVONTAAN!

HELMIKUUN ARVONNAN AIKA!Kaksi puuvillaista joogapatjaa. Täydellisen pehmoinen alunen yiniin ja restoratiiviseen harjoitu...
04/02/2026

HELMIKUUN ARVONNAN AIKA!

Kaksi puuvillaista joogapatjaa. Täydellisen pehmoinen alunen yiniin ja restoratiiviseen harjoitukseen tai vaikkapa vaan köllöttelyyn!

OSALLISTUMISOHJEET:
❄️ seuraa
❄️ tägää kaveri, joka ansaitsisi toisen näistä
❄️ risti sormet ja toivo, että onni potkaisee

Arvontaan voi osallistua niin m***a kertaa kuin haluaa, m***a osallistuthan aina uudella kommentilla. Osallistumisaikaa on 28.2. saakka, arvonta suoritetaan 1.3. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

ONNEA ARVONTAAN!

Pakkaspäivät kutsuu hidastamaan, liikkumaan ja hengittämään syvempään. Varaa paikkasi tämän kuun tapahtumiin. Nähdään ma...
03/02/2026

Pakkaspäivät kutsuu hidastamaan, liikkumaan ja hengittämään syvempään.

Varaa paikkasi tämän kuun tapahtumiin. Nähdään matolla 🫶🏼

Pakkaspäivät kutsuu hidastamaan, liikkumaan ja hengittämään syvempään.Varaa paikkasi tämän kuun tapahtumiin. Nähdään mat...
03/02/2026

Pakkaspäivät kutsuu hidastamaan, liikkumaan ja hengittämään syvempään.

Varaa paikkasi tämän kuun tapahtumiin. Nähdään matolla 🫶🏼

MEET OUR TEACHERS✨Esittelyvuorossa opettamaan palannut Tytti |
26/01/2026

MEET OUR TEACHERS✨

Esittelyvuorossa opettamaan palannut Tytti |

✨ Päivitetty ajankohta ✨Ilmajoogan opettajakoulutus avaa sinulle uudenlaisen näkemyksen joogan maailmaan, antaa valmiude...
12/01/2026

✨ Päivitetty ajankohta ✨

Ilmajoogan opettajakoulutus avaa sinulle uudenlaisen näkemyksen joogan maailmaan, antaa valmiudet opettaa luovia, omannäköisiä ilmajoogatunteja ja loputtomat eväät jatkaa oppimista! 

20 tuntia intensiivistä opiskelua ilmajoogan saloihin takaa vankan pohjan oman harjoituksen syventämiseen ja ilmajoogatuntien opettamiseen. Koulutus sopii kaikille ilmajoogan syvemmästä ymmärryksestä kiinnostuneille eikä vaadi pohjakoulutusta. 

KOULUTUS SISÄLTÄÄ: 
🐚perusteellinen asanaosuus; joogan perusasanat silkin tukemana, ilmajooga-asanat, variaatiot, inversiot ja perustason temput 
🐚ilmajoogan avustukset ja apuvälineet 
🐚joogan eri suuntauksiin tutustuminen silkkiharjoituksen kautta 
🐚ilmajoogan erilaiset tuntityypit, suunnittelu ja rakenne 
🐚silkin kiinnittäminen, solmujen teko, kankaan huolto 
🐚fyysiset rajoitteet sekä silkin käyttö kuntoutuksen tukena 
🐚opetusharjoitukset ja sertifiointi

Koulutuksen pääopettajana toimii 

💚 Early Bird -hinta 399 € (voimassa 15.2.2026 asti)
💚 Mahdollisuus maksuttomaan osamaksuun

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan nettisivuillamme (koulutukset)!

Ajatuksia viime vuodesta..Pranaman tapa elää ja hengittää on perustunut aina yhteisöllisyydelle. Yhteisössä oleminen ei ...
05/01/2026

Ajatuksia viime vuodesta..

Pranaman tapa elää ja hengittää on perustunut aina yhteisöllisyydelle.
Yhteisössä oleminen ei ole pelkkää kuulumista. Se on myös vastuuta, joustamista ja valintoja, jotka eivät aina palvele omaa etua, m***a säilyttävät tasapainon.

Elämme ajassa, joka on kaukana yhteisöllisistä arvoista, kun tehokkuus, numerot ja yksilön hyöty ohjaavat. Tämä näkyy kuluttamisessa, odotuksissa sekä siinä, kuinka suhtaudumme toisiimme. Tässä ajassa arvopohjainen yrittäminen tuntuu välillä raskaalta, m***a samalla entistä merkityksellisemmältä.

Joogan ytimessä on yhteys. Ei korkealentoisena ajatuksena, vaan arjen tasolla: se, mitä teen, vaikuttaa muihin. Ja se palaa, kun sitä tarvitaan. Toisten tukeminen ja yhteen hiileen puhaltaminen ei ole keltään pois. 

Maksa mitä pystyt - tunnit eivät ole kompromissi tai alennuskampanja, vaan arvovalinta. Kun maksat sen minkä pystyt, mahdollistat sen, että joku toinen voi tulla paikalle silloin kun elämä painaa eniten.

Kun maksat sen minkä pystyt, kannat yhteisöä, joka joskus kantaa sinua. Yhteisö ei synny hyödyistä.

Se syntyy siitä, että pidämme toisistamme kiinni.

❤️

Osoite

Kolmas Linja 28
Helsinki
00530

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pranama Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Pranama Helsinki :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria