Viivi Niinikangas - terapeutti & kouluttaja

Koti
Suomi
Helsinki
Viivi Niinikangas - terapeutti & kouluttaja

Eroterapia ja eroryhmät:
Tukea ja apua eropohdintaan ja eron jälkeiseen elämään. Seksuaaliterapia yksilöille ja pareille.

Olen intohimoinen ihmissuhdesalapoliisi. Työssäni olen erikoistunut parisuhteiden dynamiikkaan ja vuorovaikutushaasteisiin, eropohdintaan ja erokriiseihin sekä ihmisen henkilökohtaiseen kasvuun ja seksuaalisuuden pohdintoihin. Teen vastaanottotyötä Väestöliiton Terapiapalveluissa, ohjaan Suomalaista eroseminaaria, Rakastava valinta -parisuhdeseminaaria sekä omaan kasvuun ja seksuaalisuuteen liittyviä ryhmiä. Toimin asiantuntijana Ylen Melkein kaikki erosta -podissa, jonka löydät Yle Areenan mobiilisovelluksesta.

10/02/2026

Irtipäästäminen ei ole sitä,
että lakkaat ajattelemasta.

Se on sitä, että lakkaat palaamasta samaan kohtaan
yhä uudestaan toivoen,
että se muuttuisi.

Vaikka ero olisi käsitelty,
mieli ja keho voi vielä pitää kiinni:
totutusta, tarinasta, toiveista ja odotuksista,
siitä kuka olit tässä suhteessa.

Irtipäästäminen ei ole luovuttamista.
Se on päätös suunnata energia tähän hetkeen.

Irtipäästäminen ei tapahdu järjellä.
Se tapahtuu vasta, kun uskallat kohdata tunteet,
kuunnella kehoa
ja antaa prosessille aikaa. 💜

05/02/2026

“Entä jos teen väärän päätöksen?”
Kuulen tämän huolen usein.

Moni pelkää, että jos päättää jäädä tai lähteä,
huomaa myöhemmin tehneensä virheen.

Todellisuudessa “väärältä tuntuva” päätös
ei useimmiten tarkoita, että päätös oli väärä.

Se kumpuaa usein:

– ikävästä
– kaipuusta siihen, mikä oli hyvää
– toiveesta, että asiat olisivat voineet mennä toisin
– uudesta ymmärryksestä omasta osuudesta ja tarpeista

Kun ymmärrys kasvaa,
menneisyys alkaa näyttää erilaiselta.

Silloin voi tulla tunne:
“Jos tietäisin nyt tämän, tekisin ehkä toisin.”

M***a sitä tietoa ei olisi syntynyt ilman päätöstä.

Sekä jääminen että lähteminen
vaativat rohkeutta.
Kumpikaan ei ole helppo tie.

Täydellistä varmuutta ei ole.
On vain päätös,
jonka kanssa opettelee elämään.

Ja siihen saa – ja kuuluu – saada tukea. 🤍

Jos mielessäsi on kysymys suhteesta, halusta tai erosta,
voit lähettää sen minulle anonyymisti.

03/02/2026

Pitäisikö erota vai yrittää vielä?

Tämä kysymys nousee harvoin tyhjästä.
Usein sen alla on jotain hyvin konkreettista:
turvan puute, etäisyys tai se, että oma hyvinvointi jää suhteessa sivuun.

Kun emotionaalinen turva horjuu, keho reagoi usein ensin.
Halu, läheisyys tai ilo alkavat vetäytyä.
Ei siksi, että sinussa olisi vikaa – vaan siksi, että keho tekee työnsä.

💬 Kysy eroterapeutilta
Vastaan suoraan ja rehellisesti suhdetta, halua ja eroa koskeviin kysymyksiin.
Voit esittää kysymyksesi anonyymisti.

💾 Tallenna tämä, jos haluat palata näihin kysymyksiin myöhemmin.

26/01/2026

Ero ei kuormita eniten silloin, kun se tapahtuu.

Usein raskainta on sitä edeltävä ja seuraava aika:
epävarmuus, yksin pyörivät ajatukset ja tunne siitä, ettei oikein tiedä, mihin suuntaan elämä on menossa.

Epävarmuus on stressitila.
Siksi olo voi olla levoton, väsynyt ja hajanainen.

Tässä kohtaa moni jää yksin.
Maailma jatkaa kulkuaan, m***a sisäinen prosessi on kesken.

👉Suomalainen eroseminaari on tarkoitettu tueksi juuri tässä vaiheessa.

Seuraava ryhmä alkaa pian Helsingissä.
Lisätiedot löytyvät profiilista – ja kysyä saa aina. 💙

23/01/2026

Moni jää epävarmuuteen odottaen, että jossain kohtaa tulisi varmuus.

M***a epävarmuus on stressitila.
Siinä elämä jää odotushuoneeseen eikä mihinkään suuntaan ole helppo liikkua.

Siksi eropäätös ei synny odottamalla.

Päätöstä kohti voi kuitenkin mennä määrätietoisesti:
tutkimalla suhdetta, itseä ja sitä, mikä on olennaista juuri nyt.

Kun nämä asiat selkiytyvät, päätös alkaa usein tuntua –
ei sataprosenttisen varmalta, m***a riittävän oikealta.

Ja hyvin usein jo itse päätös tuo helpotuksen:
epävarmuus hellittää ja toimijuus palaa.

22/01/2026

Kaikkea ei tarvitse ratkaista heti.

Koska eropäätös ei ole se asia, jota pitää työstää.

Se, mitä kannattaa työstää, on kaikki se, mikä estää päätöstä syntymästä –
esimerkiksi pelot, syyllisyys, suru tai epätietoisuus.

Kun nämä asiat saavat tilaa, päätös kyllä tulee perässä.

💜 Tätä varten pysähtyminen on tärkeämpää kuin kiirehtiminen.

19/01/2026

Ero koskettaa syvältä.
Se herättää kysymyksiä, tunteita ja usein myös yksinäisyyttä.

Suomalainen eroseminaari on tutkittu ja vakiintunut menetelmä eron käsittelyyn.
Se on 11 viikon ohjattu lähiryhmä, jossa yhdistyvät vertaistuki ja opetuksellinen kokonaisuus.

Ryhmässä:
– ymmärrät paremmin, miksi suhde päättyi tai on kriisissä
– opit tunnistamaan omia toimintamallejasi parisuhteessa
– saat välineitä tunteiden käsittelyyn ja eteenpäin menemiseen
– et joudu käymään eroa läpi yksin

Ryhmä sopii sinulle, jos:
– harkitset eroa
– olet eronnut äskettäin
– et ymmärrä, miksi suhteesi päättyi
– haluat käsitellä eroa turvallisesti ja rauhassa
- kaipaat uusia ystäviä ja vertaistukea eron jälkeen

Työskentely tapahtuu koulutetun ohjaajan johdolla, turvallisesti ja jäsennellysti.
Monelle osallistujalle eroseminaari on ollut käännekohta – paikka, jossa asiat alkavat hahmottua ja olo keventyä.

📍 Suomalainen eroseminaari
🗓 Alkaa 8.2.2026 (sunnuntaisin klo 16-19)
📍 Helsinki
⏱ 11 tapaamista · 3 tuntia kerrallaan

Ohjaajana toimii terapeutti Viivi Niinikangas, erikoistunut erotyöhön ja elämänmuutoksiin.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet.

Jos olet eron keskellä, harkitset eroa tai et ymmärrä, miksi suhteesi päättyi, sinun ei tarvitse selvitä yksin.

👉 Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Suomalainen eroseminaari — Viivi Niinikangas https://www.viiviniinikangas.fi/alkavat-ryhmt/event-one-2fswc-gewjx-m2zn9

18/01/2026

Näen tätä paljon:
eropohdinta jatkuu, vaikka vastaus on jo tiedossa.

Pohdinta auttaa silloin, kun se selkeyttää.
Kun jokin liikahtaa eteenpäin – edes vähän.

M***a jos palaat samaan kysymykseen vuodesta toiseen,
ei kyse ehkä ole enää epäselvyydestä.

Vaan pelosta.

Pelosta satuttaa.
Pelosta jäädä yksin.
Pelosta epäonnistua.
Pelosta tehdä päätös, jolla on seurauksia.

Se on inhimillistä.
Ja samalla raskasta.

Joskus eropohdinta muuttuu tavaksi viivyttää.
Ei siksi, ettei tietäisi.
Vaan siksi, ettei vielä uskalla.

Ja juuri tässä kohdassa moni uupuu.

16/01/2026

Moni tietää jo vastauksen.
Pelko vain huutaa kovempaa.

Eropohdinta ei yleensä tarkoita, ettet tietäisi mitä haluat.
Se tarkoittaa, että pelkäät seurauksia.

– Satutan toista
– Rikon perheen
– Jään yksin
– Epäonnistun

Pelko ei tee päätöksestä väärää.
Se kertoo, että tämä on sinulle tärkeää.

Kaikki pelot eivät vaadi samaa.
Osa kaipaa lohdutusta, rohkaisua.
Osa kaipaa konkreettista suunnitelmaa.

Mitä pelko on kuiskaillut sinulle?

14/01/2026

Eroajatus herää usein silloin, kun ihminen on äärirajoilla.

Se ei tee ajatuksesta väärää –
m***a se tekee päätöksestä riskialttiin.

Siksi ennen eroa on tärkeämpää kysyä,
mistä käsin olen tekemässä tätä päätöstä,
kuin päättää nopeasti suunta.

On tärkeää pysähtyä ymmärtämään itseään:
nouseeko eroajatus omasta uupumuksesta tai kasvutarpeesta –
vai onko parisuhde aidosti tullut tiensä päähän.

Näitä asioita on mahdollista tutkia turvallisesti,
yhdessä ja ohjatusti.
Jäsennellysti, ilman painetta päättää.

Erolle on monia syitä.
On lupa miettiä eroa.
Ja on lupa erota ja kasvaa erilleen.

Kurssi Pitääkö erota on tehty juuri tähän kohtaan.
Linkki biossa.

09/01/2026

Muutama paikka vapaana 🔔

Ryhmätoiminta ja terapiavastaanottoni on muuttanut Väestöliiton Terapiapalveluista Kruununhakaan.

Lämpimästi tervetuloa!

23/12/2025

Vaikka erosta olisi jo aikaa, eikä koe tarvetta käsitellä enää siihen liittyviä tunteita, on ero silti aina loistava paikka oppia itsestä 🧑‍🎓

Osoite

Helsinki

Nettisivu

https://www.viiviniinikangas.fi/, https://www.instagram.com/viiviniinikangas/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Viivi Niinikangas - terapeutti & kouluttaja :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Viivi Niinikangas - terapeutti & kouluttaja :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti