Kotifysio - Hemfysio, ItälahdenKatu 20A, Helsinki (2026)

30/01/2026

2026✨
#2026

28/01/2026

Ei treenivälineitä kotona? Ei hätää 💙

Kun fysioterapeuttimme tulee luoksesi, tuomme mukanamme tarvittavat harjoitteluvälineet, aina sinun tavoitteidesi ja toimintakykysi huomioiden. Käytämme usein yksinkertaisia välineitä, kuten keppejä, jumppakuminauhoja, nilkkapainoja tai käsipainoja. Tarvittaessa voimme ottaa mukaan myös esimerkiksi step-laudan tai kahvakuulan.

Hyödynnämme myös kotia harjoittelussa arjen liikkumisen tukena. Kokemuksen ja luovuuden avulla fysioterapeuttimme suunnittelevat harjoitukset niin, että ne tukevat turvallista, tehokasta ja tavoitteellista arkea.

Jos haluat harjoitella myös itsenäisesti käyntien välillä, fysioterapeuttisi auttaa mielellään sopivien välineiden valinnassa, ja niiden tilaaminen onnistuu helposti meidän kautta.

🔸🔸🔸

Inga träningsredskap hemma? Ingen fara 💙

När våra fysioterapeuter kommer hem till dig tar vi med de träningsredskap som behövs, alltid anpassade efter dina mål och förutsättningar. Vi använder ofta enkla redskap som käppar, gummiband, ankelvikter eller hantlar. Vid behov kan vi även ta med till exempel stepbräda eller kettlebell.

Vi ser också hemmiljön som en naturlig del av träningen. Med kreativitet och erfarenhet anpassar våra terapeuter övningarna så att träningen blir trygg, effektiv och meningsfull i just din vardag.

Vill du införskaffa egna redskap att träna med mellan besöken hjälper din fysioterapeut gärna till att hitta rätt, och du kan enkelt beställa dem via oss.

27/01/2026

Haemme fysioterapeutteja kesätöihin pääkaupunkiseudulle.

Haluatko tehdä merkityksellistä työtä senioreiden parissa ja olla tukemassa heidän hyvinvointiaan ja elämänlaatuaan? Tarjoamme itsenäistä työtä, jossa saat samalla tueksesi kannustavan ja osaavan tiimin.

Voit hakea tehtävää verkkosivujemme kautta! 😊

🧡💙

Vi söker fysioterapeuter för sommarjobb i huvudstadsregionen.

Vill du arbeta med ett meningsfullt jobb tillsammans med seniorer och bidra till deras välmående och livskvalitet? Hos oss arbetar du självständigt, med stöd av ett uppmuntrande och kompetent team.

Du kan ansöka om tjänsten via vår webbsida! 😊

25/01/2026

Älä jää vain istumaan 🧡

Palvelutalossa saa tärkeää tukea arjen sujumiseen. Joskus apua voi kuitenkin olla tarjolla enemmän kuin mitä toimintakyky edellyttäisi, ja arjen liikkuminen saattaa vähentyä huomaamatta. Uudessa ympäristössä voi olla haastavaa löytää rutiineja ja liikettä päivään, jolloin toimintakyky saattaa vähitellen heikentyä.

Fysioterapia voi olla ajankohtaista sekä palvelutaloon muutettaessa että silloin, kun siellä on asuttu jo pidempään. Monelle siitä tulee tärkeä ja mieluisa osa arkea, usein viikoittaisena, toistuvana rutiinina. Se tuo turvaa, osallisuutta ja iloa arkeen.

🔹🔹🔹

Bli inte bara sittande 🧡

På ett serviceboende får man viktigt stöd för att vardagen ska fungera. Ibland kan det ändå bli så att man får mer hjälp än vad funktionsförmågan egentligen kräver, och rörelsen i vardagen minskar utan att man riktigt märker det. I en ny miljö kan det vara svårt att hitta rutiner och få in rörelse i dagen, vilket på sikt kan påverka funktionsförmågan.

Fysioterapi kan vara aktuellt både när man flyttar in på serviceboendet och efter att man har bott där en längre tid. För många blir det en viktig och uppskattad del av vardagen, ofta som en återkommande rutin vecka efter vecka. Det ger trygghet, delaktighet och glädje i vardagen.

23/01/2026

Kotifysio on saapunut Lappeenrantaan!✨📍

Tammikuusta 2026 alkaen fysioterapeutti Anna tuo fysioterapian suoraan asiakkaiden luokse Etelä-Karjalassa.

Anna ohjaa työssään kuunteleminen, luottamus ja asiakkaan omat tavoitteet, erityisesti ikäihmisten parissa. Blogissamme voit tutustua tarkemmin Annaan☺️

Tervetuloa mukaan tiimiin, Anna!🧡

Hemfysio finns nu även i Villmanstrand! ✨📍

Från och med januari 2026 kan du få fysioterapi som hembesök i Södra Karelen då vår fysioterapeut Anna har börjat där.

Anna utgår alltid från att vara lyhörd, skapa förtroende och utgå från kundens egna mål. Du kan läsa mer om Anna i vår blogg☺️

Varmt välkommen till teamet, Anna!🧡

13/01/2026

Nytt år, nya möjligheter!

2026 är här och det är dags att ge din kropp den uppmärksamhet den förtjänar. Vill du stärka dina muskler, förbättra din balans eller öka din rörlighet? Vi på Kotifysio finns här för att stötta dig med individuell fysioterapi i hemmet.

Kickstarta året genom att boka ett gratis kartläggningsbesök – det bästa året börjar med rörelse!

🧡💙

Uusi vuosi, uudet mahdollisuudet!

Vuosi 2026 on täällä, ja nyt on aika antaa kehollesi ansaitsemaansa huomiota.

Haluatko vahvistaa lihaksia, parantaa tasapainoa tai lisätä liikkuvuutta? Me Kotifysiolla tuemme sinua yksilöllisellä fysioterapialla kotona.

Käynnistä vuosi varaamalla ilmainen kartoituskäynti – paras vuosi alkaa liikkeellä!

22/12/2025

On yleistä, että nivelet kipeytyvät kylmällä säällä. Kevyt liike voi helpottaa ja ehkäistä kipua. Tässä muutama esimerkki. ❄️

Det är vanligt att lederna värker då vädret kallnar. Lätt rörelse kan hjälpa och motverka värken. ❄️

19/12/2025

Tiesitkö, että voit ostaa meiltä yksilöllisen harjoitusohjelman myös ilman säännöllistä fysioterapiaa?

Jos et koe tarvitsevasi säännöllisiä käyntejä, voit varata yksittäisen käynnin, jolla fysioterapeutin kanssa käydään läpi juuri sinulle sopivat liikkeet ja harjoitteet, huomioiden tarpeesi, tavoitteesi ja mahdolliset rajoitteet.

Koska työskentelemme kotiympäristössäsi, harjoitusohjelma suunnitellaan siten, että voit toteuttaa sen turvallisesti m***a tehokkaasti omassa kodissasi, kotisi tarjoamien mahdollisuuksien mukaan. Käynnin jälkeen fysioterapeutti laatii sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman.

💡 Hinta:

• Käynti laskutetaan normaalin hinnaston mukaan
• Yksilöllinen harjoitusohjelma maksaa 25 €

Tarvittaessa on myös mahdollista sopia seurantakäyntejä. Kiinnostuitko? Ota rohkeasti yhteyttä, niin kerromme mielellämme lisää!

🎁 Vinkki! Tämä sopii hyvin myös lahjaksi!

🧡💙

Visste du att du kan köpa ett individuellt träningsprogram av oss, även utan att gå i regelbunden fysioterapi?

Om du inte har behov av återkommande besök är det möjligt att boka ett enskilt besök där du tillsammans med en fysioterapeut går igenom vilka rörelser och övningar som är lämpliga för just dig, dina behov, mål och eventuella begränsningar.

Eftersom vi arbetar i din hemmiljö anpassas träningsprogrammet så att det går att utföra tryggt men effektivt i din egen hemmiljö, med de förutsättningar som finns där. Efter besöket skapar fysioterapeuten ett individuellt träningsprogram åt dig.

💡 Pris:

• Besöket debiteras enligt normalpris
• Det individuella träningsprogrammet kostar 25 €

Vid behov finns även möjlighet till uppföljningsbesök. Blev du intresserad? Ta gärna kontakt med oss så berättar vi mer!

🎁 Tips! Detta kan också vara en bra gåva!

12/12/2025

Kotikuntoutuksessa tapaamme päivittäin paljon asiakkaita, m***a työn itsenäisyyden vuoksi omat kollegat nähdään harvemmin. Siksi meillä panostetaan myös yhdessäoloon: viikkopalaverien ja etäbollausten lisäksi järjestämme säännöllisesti tiimi-iltoja ja yhteisiä aktiviteetteja.

Ne vahvistavat yhteistyötä, tiimihenkeä ja tekevät työarjesta vähän hauskempaa. Tässä muutamia kuvia syksyn tiimi-illoista ja yhteisistä hetkistä. ✨

💙🧡

Inom hemrehabiliteringen träffar vi många klienter ute på fältet varje dag, men eftersom arbetet är så självständigt ser vi inte alltid våra kollegor så ofta. Därför satsar vi också på gemenskap: förutom veckomöten och möjligheten att bolla online ordnar vi regelbundet teamkvällar och gemensamma aktiviteter.

Det stärker samarbetet, teamkänslan och gör arbetsvardagen lite roligare.
Här är några bilder från höstens teamkvällar och aktiviteter. ✨

Vi har bland annat provat:
🔸Cooper
🔸Beachvolley
🔸Karting
🔸Reformer pilates
🔸Vattenpark

11/12/2025

Smärta tär på både ork och humör, den tar över vardagen och gör även små saker tunga. Det finns inga mirakelkurer, men fysioterapi kan ge verklig lindring och hjälpa dig att ta tillbaka kontrollen över din vardag.

Vår behandling utgår från dig och dina behov, inte bara symtomen, för att hjälpa dig mot en mer rörlig och smärtfri vardag.

Boka en gratis kartläggning, så hittar vi tillsammans vägen till ett bättre mående.

🧡💙

Kipu väsyttää, vie ilon arjesta ja tekee pienistäkin asioista hankalia. M***a sinun ei tarvitse jäädä siihen kiinni. Fysioterapia voi tuoda todellista helpotusta ja auttaa sinua ottamaan arjen takaisin omiin käsiisi.

Meidän hoito alkaa sinusta. Kuuntelemme, tutkimme ja hoidamme kokonaisvaltaisesti, jotta löydämme juuri sinulle sopivan tien kohti liikkuvampaa ja kivuttomampaa arkea.

Varaa maksuton kartoitus, niin etsitään yhdessä ensimmäinen askel kohti parempaa oloa.

04/12/2025

Hauska ja helppo kilpailu läheisten kanssa💫

Rolig och lätt tävling med dina anhöriga💫

02/12/2025

Onko liukkaalla kelillä ulkoilu jännittävää tai tuntuuko tasapaino epävarmalta? Asuuko läheisesi palvelutalossa ja kaipaisi säännöllistä ulkoiluseuraa?

Fysioterapeuttimme eivät ainoastaan auta vahvistamaan lihasvoimaa ja tasapainoa, vaan voivat myös lähteä mukaan tueksi ja turvaksi, jotta ulkoilu olisi turvallista ja miellyttävää ympäri vuoden. 💙❄️

Känns det osäkert att gå ut när det är halt, eller upplever du att balansen svajar? Har du en anhörig på serviceboende som skulle må bra av regelbundna promenader?

Våra fysioterapeuter hjälper inte bara med att förbättra styrkan och balansen, utan vi kan även gå med som tryggt stöd, så att promenaderna blir både säkra och trevliga året om. 💙❄️

Kotifysio - Hemfysio

30/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

25/01/2026

23/01/2026

13/01/2026

22/12/2025

19/12/2025

12/12/2025

11/12/2025

04/12/2025

02/12/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Oikopolut

Jaa

Kategoria