Palaudu ja voi paremmin! Hieronta | Purentalihasten hieronta | VoiceWell-hoito
Herttoniemi, Helsinki Palaudu & voi paremmin!
Koulutettu hieroja & VoiceWell-hoitaja Krista Heikkinen
Tutustu minuun ja palveluihini tarkemmin sivuillani www.hierontai.fi
Vastaanotto Hitsaajankatu 15, 00810 Helsinki
Koirahieronnat Sipoo ja lähialueet & Itä-Helsinki
26/02/2025
Tänään yksi ovi sulkeutuu eli Hitsaajankadulla loppuu Hierontain toiminta tällä viikolla 👋🏻
Kiitos kaikille asiakkaille kuluneista vuosista Herttoniemessä, paljon mieleenpainuneita kohtaamisia, uusia oppeja ja yrittäjän elämän nousuja ja laskuja on näihin vuosiin mahtunut!
Tällä hetkellä suoritan tradenomiopintoihin liittyvää harjoittelua ihan muissa hommissa, katsotaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan työrintamalla 😊 Hierontapalvelujen mahdollisesta jatkosta kuulet varmiten liittymällä uutiskirjeen tilaajaksi kotisivuillani, linkki biossa.
Ihanaa kevään odotusta kaikille! ✨
💛 Krista
22/12/2024
Kiitos kuluneesta vuodesta kaikille asiakkailleni 🫶🏻
Vuosi oli vaiheikas, haastavakin, m***a nyt katse kohti uutta vuotta! Osa teistä jo tietääkin tai on bongannut nettisivuilta, m***a asiakastyö siis vähenee osaltani paljon alkuvuodesta. Tammi-helmikuun ajan teen hierontaa vain lauantaisin ja katsotaan mitä sitten siitä eteenpäin! 😊
Rauhallista, oman näköistä joulua teille jokaiselle 🎄
💛 Krista
24/11/2024
Näihin (vielä) lumisiin tunnelmiin sopii tämäkin kuva laittaa ja huikata täälläkin, että tänä vuonna olen mukana Äänihyvinvoinnin Joulukalenterissa! 🎄
Liity sinäkin mukaan minun ja Voidis äänenhuoltopalvelut Kickan koostamaan joulukalenterin niin saat joulukuussa yhteensä 24 helppoa kehoa ja mieltä hellivää harjoitusta sähköpostiisi. 💛 Pääset tilaamaan maksuttoman joulukalenterin itsellesi tästä: https://aanihyvinvoinnin-joulukalenteri.grweb.site/
Joko sä odotat joulua? 🎄
Minä kyllä odotan! Joulu on jo m***a vuotta ollut itselle ihana hengähdyshetki ennen uuden vuoden aloitusta ja tänäkin vuonna taas niin tarpeellinen.
Vuosi lähenee loppuaan ja nyt alkaa olla viime hetken hyödyntää työnantajan hierontaedut ‼️
Loppuvuoden hierontakäyntisi voit maksaa Epassin, Smartumin ja Edenredin hierontaeduilla.
Valitettavasti en ota enää ennakkomaksuja vastaan näillä eduilla eli mikäli tiedät etusi vanhentuvan 31.12.2024, käy ripeästi varaamassa loppuvuodelle sopiva aika.
Loppuvuoden vapaat ajat löytyvät nyt kaikki nettivarauksesta 💆🏻♀️ Tällekin viikolle löytyy vielä pari aikaa, varaus täältä: https://slotti.fi/booking/hierontai/
Nähdään kehonhuollon merkeissä! 😊
Krista
30/10/2024
Noniin, jospas tämä olisi nyt syksyn viimeinen saikkupätkä elikkäs 7.11. asti parantelen vielä vointiani syksyn sattumusten korjailujen vuoksi 🩹 ja sitten toivottavasti palaa normaali arki myös työkalenteriin! 💪🏻
Loppuvuoden ajat on avattu nettivaraukseen, ensiviikon loppupuolelle saattaa vapautua vielä jokunen aika, kunhan saan uudelleen järjestelyä hieman asiakkaita ensin. Ilmoittelen vapautuvista ajoista Whatsapp-kanavalla sekä tarinoissa.
Nähdään toivottavasti piakkoin kehonhuollon merkeissä, voikaahan kaikki hyvin! 🫶🏻
Vielä on kesää jäljellä 😎 M***a villasukat kaivoin taas töihin, kun niissä on mukava tassutella!
Kesäaikataulutkin jää tässä pikkuhiljaa taakse! Elokuulle taas tarjolla myös viikonloppuaikoja, useampana lauantaina ja kahtena sunnuntaina. Loppukuusta olen vajaan viikon reissussa. 😊
Kesälläkin pääsee siis hierontaan ja purennan & äänenhuoltoon, tervetuloa! 🥰
Nettivarauksessa aina ajantasainen tilanne vapaiden aikojen suhteen ja viime hetken ajoista saat tiedon myös liittymällä Hierontain Whatsapp-kanavalle, lue lisää kohokohdista tai nettisivuiltani!
26/05/2024
Ensiviikolla kalenteriin sopisi myös pidempiä aikoja hyvin ti, la ja su! 😊
Kylläpä tuntuu hyvältä, kun kuvan villapaidastakin on saanut viimein luopua. Talvi oli pitkä ja henkilökohtaisessa elämässä aika raskas, m***a nyt tuntuu taas valoisammalta. Vaikeuksien keskellä palautumisen perusasiat kuten lepo ja lempeä itsemyötätunto nousevat tärkeään rooliin. Joskus on ihan ok tehdä vähän vähemmän eikä se määritä arvoasi ihmisenä. 💛
Yrittäjyyden ammattitutkinto tuli suoritettua, mistä olen tyytyväinen! Tutkinto kirkasti omaa ajatusta tulevaisuuden suhteen ja opinnot jatkuvatkin syksyllä.
Hitsaajankadulla yrittäjän arki pyörii tuttuun tapaan: Hoidan asiakkaita, niin kaksi- kuin nelijalkaisia, ajanvarausten mukaan. Olen töissä läpi kesän, juhannukselta alkaen neljänä päivänä viikossa ma-to välillä. Olet siis mitä tervetullein hierontaan myös kesällä! 😊💛 Kalenteri on avoinna jo pitkälle heinäkuuta: https://slotti.fi/booking/hierontai/
Mitä sulle siellä ruudun takana kuuluu? Odotatko kesää innolla?
💛 Krista
Kuva: / Karolina Norteva
08/04/2024
Kevät on muutosten aikaa! 🌷
Pieniä, joskin pitkään hauduteltuja muutoksia palveluvalikoimaan, astuvat voimaan 1.5.2024:
💛 Uudet palveluajat 50min, 80min ja 105min
💛 Samalla päivityksiä hinnastoon
Uusi 50min korvaa jatkossa 45 ja 60min ajat. Tämä helpottaa kalenterin hallintaa ja rakentamista huomattavasti sekä vapauttaa teoriassa normaaliin työpäivääni yhden lisäajan sitä tarvitsevalle! Kuten olette huomanneet, alkuvuoden kalenteri on ollut vallan täys ja toivoakseni tästä muutoksesta on siis hyötyä myös teille asiakkaille. 😊
Pidempiin aikoihin myös pieniä muutoksia, jotta voisin taata edelleen mahdollisimman kiireettömän ja lempeän rauhoittumishetken jokaiselle. 💛 Sellaista aikaa meillä kellään tuskin on liiaksi arjen keskellä.
Muistathan hoitoon tullessasi odottaa rauhassa oven avausta, jotta edellinen asiakas ehtii poistua tilasta rauhassa. 🫶🏻
Ajanvaraukset ovat auki nyt juhannukselle saakka, toukokuusta eteenpäin löydät vapaat ajat valitsemalla ajanvarauksessa valikon "Varaukset 1.5. alkaen".
Ajanvaraus: https://slotti.fi/booking/hierontai/
Ihanaa viikkoa ja nähdään kehohuollon merkeissä Hitsaajankadulla! 😊
💛 Krista
19/03/2024
Seuraavan kuukauden aikana töissä todennäköisesti enemmän mukana tämä koiraystäväni. Osma kuntoutuu välilevytyrästä, joten kovin riehakkaita tervehdyksiä ei ole tarjolla, m***a hieman vähennetään hänen yksinoloaikaansa kotona näin, kun levossa olisi oltava eikä voi muun lauman mukana kulkea lenkeillä. ❤️🩹
Jos koira jännittää tai olet tosi allerginen (tilassahan hoidan koiria muutenkin) niin laitathan viestiä tai mainitset varauksen lisätiedoissa asiasta niin osaan huomioida tämän. Osma ei ole myöskään paikalla, kun kalenterissa on koirahieronta-asiakkaita.
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hierontai :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Hierontai - Kehonhuoltoa ilolla ja ammattitaidolla
Hierontapalvelut ilolla ja ammattitaidolla Herttoniemessä!
Hierontani on aina asiakaslähtöistä, juuri sinun tarpeesi pohjalta rakennettua kehonhuoltoa. Toivoitpa rentoutumista kiireen keskellä tai hoitavampaa otetta ongelma-alueille, olet tervetullut vastaanotolleni!
Perinteisten hierontatekniikoiden rinnalla hyödynnän hoidoissa tarpeen mukaan mobilisoivia tekniikoita, venytyksiä, kinesioteippausta, kylmä-/lämpöhoitoja, kuivakuppausta sekä dry needling -hoitoa eli triggerpisteiden käsittelyä akupunktioneuloin.
Ajanvaraus
Ohjeita hierontaan korona-aikana
Hieronta-aikaa varatessasi huomioithan seuraavat asiat:
Mikäli sinulla tai lähipiirilläsi on ollut mitään ylähengitystieinfektioon viittaavia oireita (nuha, yskä, kuume, kurkkukipu), ethän tule hoitoon ennen kuin kaikki ovat olleet oireettomina riittävän pitkän ajan! Lievissäkin flunssaoireissa voit peruuttaa ajan maksutta myös alle 24h ennen varaamasi ajan alkua.
Siirrä tai peru aikasi, mikäli sinä tai lähipiirisi on tiettävästi altistunut koronavirustartunnalle.
Mikäli olet matkaillut Suomen ulkopuolella, noudatathan 14 vrk omaehtoista karanteenia myös hierontaan tulon suhteen.
Hoitoon tullessasi:
Pese kädet saapuessasi ja lähtiessäsi wc-tiloissamme. Vastaanotolla lisäksi tarjolla käsihuuhdetta.
Mikäli tunnet mitään sairauden oireita ennen hoitoon tuloa, peru tai siirrä aikasi!
Lahjakorttien voimassaoloaikaa olen automaattisesti jatkanut tammikuulle 2021, lahjakorttien käytön kanssa ei siis ole kiirettä.
Dry needling
30min 45€
45min 55€
Hierontahoitojen yhteydessä ilman lisäveloitusta
Opiskelijat ja eläkeläiset -5€ normaalihinnasta
Lue lisää minusta ja palveluistani:
www.hierontai.fi
Sijainti
Hitsaajankatu 6, 2. krs
00810 Helsinki
Saapuessasi arkisin klo 8-16 voit odottaa rakennuksen ala-aulassa. Muina aikoina ulko-ovi on suljettu ja noudan sinut ovelta heti edellisestä hoidosta vapauduttuani. Parkkitilaa on vaihtelevasti kadun varressa, muistathan tarkistaa parkkikiekon tarpeen! :)
Tervetuloa kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon!
