07/04/2025
Tervetuloa rentouttavalle ja elämänmuutosta inspiroivalle retriitille. Nyt sinulla on täydellinen tilaisuus virkistäytyä kokonaisvaltaisesti kauniissa luonnon keskellä olevassa ympäristössä., lievittää stressiä ja kokea syvä sisäinen tyytyväisyyden harmoninen tunne sekä löytää halutessasi uudet tuulet elämääsi.
Tämä retriitti on sinulle,
joka haluat löytää sisäisen tasapainosi ja virittää mielesi kohti uutta alkua.
Tule kokemaan, kuinka energiat virtaavat vapaasti rentoutuneessa mielen ja kehon tilassa,. löydä samalla sisäinen ilosi ja aukaise mahdollisuuksien ovet elämässäsi.
Keho, mieli ja tunteet rakentavat meistä kokonaisuuden, joten päivät koostuvat jooga liikkeistä, pysähtymisestä, hengityksestä, ajatuksista ja itsensä tunnistamisesta sekä heittäytymisestä itselle sopivalla tavalla.
Kundaliinijooga on dynaamista ja meditatiivista joogaa, mikä samalla vahvistaa ja tasapainottaa hermostoa, kehoa ja mieltä. Tässä joogalajissa yhdistyvät kaikki; fyysisiä asentoja, pranayamoja (erilaisia hengitystekniikoita), venytteleviä liikkeitä, hiljentymistä itsensä äärelle, rentoutumista ja meditaatioita. Gongin äänet ja värähtelyt johdattavat sinut syvärentoutuneeseen meditatiiviseen tilaan. NLP:n avulla syvennämme harjoitusten vaikutusta ja opimme suuntaamaan mielemme uudelleen runsaus ajatteluun.
Yin-jooga- ja yoganidrassa pääset myös syvärentoutumaan mielen, kehon ja hermoston tasolla. Kehoa avaavat yin-asanat vaikuttavat aina kehon syviin kudoksiin asti palauttaen kehoa tehokkaasti. Kehon rauhoittuessa asanaan ja huomion kiinnittyssä kehotuntemuksiin myös mielen on helpompi rauhoittua.
Yhteisvaikutuksena on syvä meditatiivinen rauhantila ja uudistava vaikutus koko kehon ja mielen tasolla.
Hinta 239 e early bird 18.4.asti ja 259 e 1.5.asti(sisältää kevytlounaan, illallisen, runsaan aamubuffetin ja illalla saunassa & uima-altaalla rentoutumisen sekä yhteismajoituksen. (Varaumaksu 50 e)
Varaa nyt paikkasi ja ota askel kohti unelmiasi syventämällä itseymmärrystäsi, sisäistä harmoniaa ja rohkeutta olla se kuka haluat olla
Paikkoja on rajoitetusti!"
Tiedustelut ja ilmoittautumiset
tmi.lintukoto@gmail.com
Sydämellisesti tervetuloa!
Sanna & Kati
