Fysio Attitude

Koti
Suomi
Helsinki
Fysio Attitude

Fysioterapiapalveluja tuki- ja liikuntaelinongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Liikkumisen iloa! krs).

Fysio Attitude tarjoaa fysioterapiaa tuki- ja liikuntaelinvaivoihin sekä niiden ennaltaehkäisyyn. Vastaanotto sijaitsee Haagassa, omissa tiloissa (Nuijamiestentie 3 A, 2. Fysio Attituden erityisosaamisalueena on urheilijoiden – erityisesti tanssijoiden, voimistelijoiden, sulkapalloilijoiden ja tennispelaajien – kuntoutus ja oheisharjoittelu. Työskentelyn ytimessä on kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa yhdistyvät kehon toiminta, fyysinen suorituskyky ja mentaalinen valmius. Yrityksen perustaja Jaana Mäkelä on fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja ja psyykkinen valmentaja sekä entinen ammattitanssija. Tämä tausta tuo vahvaa lajiymmärrystä ja mahdollistaa kuntoutuksen, harjoittelun ja henkisten taitojen yhdistämisen osaksi tavoitteellista arkea. Palveluihin kuuluvat yksilö- ja ryhmäfysioterapia, manuaalinen terapia, teippaus sekä yksilölliset oheisharjoitteluohjelmat. Lisäksi Fysio Attitude tarjoaa luentoja ja käytännön demoja harjoitteluun, palautumiseen ja kuormituksen hallintaan ja psyykkiseen valmennukseen liittyen.

📩 Ota yhteyttä sähköpostilla, puhelimitse tai viestillä. Liikkumisen iloa,
Jaana Mäkelä
fysioterapeutti · fysiikkavalmentaja · psyykkinen valmentaja · tanssija

02/01/2026

Harjoittelu voi jatkua läpi kuntoutuksen – ja sen kuuluukin jatkua!
Silti laji ei tule mukaan heti.

Laji odottaa, koska valmius ratkaisee. Ei aika, ei kalenteri, ei yhden treenin tunne.

Valmius ei ole aikataulu.
Se on kehon kyky sietää kuormaa ja mielen lupa liikkua täydellä teholla.

Kun molemmat ovat mukana, paluu on turvallisempi ja kestävämpi. 💪

23/12/2025

Joulu saa olla omannäköinen🎄
Sellainen, mikä tänä vuonna tuntuu oikealta.
Levolla tai liikkeellä.
Yhdessä tai ihan omassa rauhassa.

Juuri sopivasti kaikkea.

Ihanaa joulunaikaa Fysio Attitudelta! ✨🎄🤶🏻

12/12/2025

Ihanan ajaton yksityiskohta työhuoneeseen. ☺️

Mukana tulee kaikki tarvittavat kiinnityssysteemit, joten
→ päätös paikasta (vielä harkinnassa 🫣)
→ henkari seinään
→ mitalit kauniisti esille. 💪

Omat mitalini ovat pääosin ja matkoilta,
siksi valitsin voimisteluaiheisen mallin.
M***a .fi:ltä löytyy runsaasti tyylikkäitä vaihtoehtoja eri lajeihin – kannattaa ehdottomasti tsekata!

Ja kyllä, tämä ehtii vielä pukin konttiin 🎁

Kaupallinen yhteistyö

07/12/2025

Muistutuksena: Harjoitteluun ei oikeasti palata loukkaantumisen jälkeen – sitä jatketaan koko ajan‼️

Loukkaantuminen muuttaa treeniä, m***a ei lopeta sitä. Kun liike pidetään mukana ja harjoittelua mukautetaan fiksusti, toipuminen etenee tasaisesti ja paluu lajin pariin on turvallisempi.

Jos kaipaat ammattilaisen tukea kuntoutuksen suunnitteluun, autan mielelläni. ☺️

13/11/2025

Viikonloppuna kisattiin TeamGymin pohjoismaiden mestaruuskisat . Minulle se oli kuin kenraaliharjoitus ensi vuoden EM-kisoja varten. 🥳

Halusin selkeyttää, miten fysioterapeutti toimii kilpailutilanteessa – missä seisotaan, milloin saa mennä alueelle ja kuka tekee päätöksen, jos urheilija loukkaantuu jne.
Nyt olen ilman työparia, joten kaiken täytyy olla itselle täysin kirkasta.
Kun roolia ei voi oppia seuraamalla, täytyy kysyä, selvittää ja valmistautua. Ja siitä mä tykkään! 😄
Viime viikonlopun jälkeen olen m***a askelta valmiimpi. 💪

25/10/2025

Harjoite ei ole vain liike.
Sen taustalla on aina tarve, tavoite ja tarkoitus.

Maailma on täynnä hyviä liikkeitä –
m***a kysymys kuuluu: kenelle ja miksi juuri nyt?

Fysioterapiassa ja valmennuksessa liike ei ole sattumaa,
vaan suunnitelma, joka vie kehoa ja mieltä eteenpäin kohti omaa tavoitetta. 💪

15/10/2025

järjestämä luentokokonaisuus – Tanssijan keho ja mieli 🩰🧠

Illan aikana pureuduttiin kokonaisuuteen, jossa fyysinen harjoittelu, ravitsemus ja psyykkiset taidot kulkevat käsi kädessä ja täydentävät toisiaan.
Oli ilo olla muodostamassa tätä kokonaisuutta upeiden kollegoiden .osmala ja .flow kanssa.
Kiitos Pro Dance kutsusta ja järjestämisestä ja yleisölle lämpimästä kiinnostuksesta! 🙏🥰

29/09/2025

Sain viikonloppuna olla luennoimassa syyskoulutuksessa aiheesta liikkuvuuden erot kehoissa ja niiden huomioiminen harjoittelussa.
Kiitos kutsusta ja osallistujille aktiivisuudesta ja keskusteluista – oli ilo jakaa osaamista ja oppia myös teiltä! 🙏🥰

24/09/2025

”Kivun sallimissa rajoissa” – m***a mitä se oikeastaan tarkoittaa? 🤔
Kipu on osa kokonaisuutta, m***a ei ainoa mittari kuntoutuksen etenemiselle.
Se voi viivästyttää tarpeellista kuormitusta – tai peittää sen, että keho ei ole vielä valmis.

Kuntoutus ei ole vain oireiden seurantaa, vaan suunnitelmallista etenemistä
➡ kudoksen paranemisen,
➡ hermoston tilan ja
➡ toimintakyvyn perusteella.

🧠 Kipu saa olla mukana – m***a se ei saa johtaa.

05/09/2025

Tänään, Yrittäjän päivänä, pysähdyn hetkeksi juhlistamaan matkaa – yrittäjyyttä, joka on kestänyt jo 8 vuotta. ✨
Olen saanut rakentaa Fysio Attitudesta oman näköiseni, työpaikan jossa yhdistyy intohimo liikkeeseen, fysioterapiaan, valmennukseen, ihmisyyteen ja auttamiseen.

Taulussa näkyy pala menneisyyttäni tanssijana. Se muistuttaa, että jokainen kokemus, jokainen vaihe elämässä kantaa mukanaan voimaa tulevaan. Yrittäjyydessä se tarkoittaa rohkeutta ammentaa menneestä ja muokata siitä jotain uutta.

Kiitos kaikille, jotka ovat olleet mukana tällä matkalla – asiakkaille, urheilijoille, yhteistyökumppaneille, kollegoille ja läheisille. Yrittäjänä mikään ei tapahdu yksin. 💜

Tulevaisuus? Se rakennetaan askel kerrallaan, samalla intohimolla ja uteliaisuudella kuin tähänkin asti. 🙏

Hyvää yrittäjän päivää! ⭐️⭐️⭐️

02/09/2025

‼️Kuntoutus ei ole sama asia kuin kudoksen paraneminen. ‼️

Luu voi luutua 6 viikossa – m***a paluu urheiluun ei ole kalenterikysymys. Se on prosessi, jossa rakennetaan kehon ja mielen valmius takaisin lajin vaatimuksiin. 🙏

Kuntoutuksen ei pitäisi keskeyttää harjoittelua – sen pitäisi ohjata sitä fiksummin. 💪🧠

Tärkeä aihe, josta riittää keskusteltavaa. 💬

13/08/2025

Kehotietoisuus ei ole pelkkä fiilis tai trendisana.

Se on taito, jota voi harjoitella – ja jonka avulla liike muuttuu tehokkaammaksi, taloudellisemmaksi ja turvallisemmaksi.

Liikkuminen ei ole vain tekemistä, vaan myös aistimista.

💡 Kun opit kuulemaan kehon viestit, voit liikkua fiksummin.

🔍 Kehotietoisuus ei ole vain tunnetta – se on osa toimivaa, kestävää suorituskykyä. 🔥

Osoite

Nuijamiestentie 3 A, 2. Krs
Helsinki
00400

Puhelin

+358407361846

Nettisivu

http://www.fysioattitude.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysio Attitude :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysio Attitude :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti