Fysio Attitude

Koti
Suomi
Helsinki
Fysio Attitude

Fysioterapiapalveluja tuki- ja liikuntaelinongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Liikkumisen iloa! krs.

Fysio Attitude tarjoaa laadukkaita fysioterapiapalveluja tuki- ja liikuntaelinongelmiin ja niiden ennaltaehkäisyyn. Fysioterapiavastaanotto sijaitsee Helsingin keskustassa, Art Fysiolla, osoitteessa Kasarmikatu 36, 2. Fysio Attituden erityisosaamisalueena on tanssijoiden, voimistelijoiden ja luistelijoiden kuntoutus ja oheisharjoittelu. Yrittäjä, Jaana, on aiemmalta ammatiltaan tanssija, joten ymmärrystä lajien vaateisiin löytyy omasta takaa. Fysio Attitude tarjoaa yksilö- ja ryhmäfysioterapiapalveluja, niihin liittyvää manuaalista terapiaa ja teippausta sekä luentoja ja erilaisia käytännön demoja harjoitteluun ja terveyteen liittyvistä asioista. Yritys myös tekee ja ohjaa asiakkaille oheisharjoitteluohjelmia, ja erikoisosa-alueena yritys tarjoaa baletin tekniikan harjoittelua yhdessä fysioterapeutin kanssa. Ota yhteyttä sähköpostilla, soittamalla tai tekstiviestillä! Liikkumisen iloa,
Jaana Mäkelä os Nurminen; fysioterapeutti, tanssija

29/09/2025

Sain viikonloppuna olla luennoimassa syyskoulutuksessa aiheesta liikkuvuuden erot kehoissa ja niiden huomioiminen harjoittelussa.
Kiitos kutsusta ja osallistujille aktiivisuudesta ja keskusteluista – oli ilo jakaa osaamista ja oppia myös teiltä! 🙏🥰

24/09/2025

”Kivun sallimissa rajoissa” – m***a mitä se oikeastaan tarkoittaa? 🤔
Kipu on osa kokonaisuutta, m***a ei ainoa mittari kuntoutuksen etenemiselle.
Se voi viivästyttää tarpeellista kuormitusta – tai peittää sen, että keho ei ole vielä valmis.

Kuntoutus ei ole vain oireiden seurantaa, vaan suunnitelmallista etenemistä
➡ kudoksen paranemisen,
➡ hermoston tilan ja
➡ toimintakyvyn perusteella.

🧠 Kipu saa olla mukana – m***a se ei saa johtaa.

05/09/2025

Tänään, Yrittäjän päivänä, pysähdyn hetkeksi juhlistamaan matkaa – yrittäjyyttä, joka on kestänyt jo 8 vuotta. ✨
Olen saanut rakentaa Fysio Attitudesta oman näköiseni, työpaikan jossa yhdistyy intohimo liikkeeseen, fysioterapiaan, valmennukseen, ihmisyyteen ja auttamiseen.

Taulussa näkyy pala menneisyyttäni tanssijana. Se muistuttaa, että jokainen kokemus, jokainen vaihe elämässä kantaa mukanaan voimaa tulevaan. Yrittäjyydessä se tarkoittaa rohkeutta ammentaa menneestä ja muokata siitä jotain uutta.

Kiitos kaikille, jotka ovat olleet mukana tällä matkalla – asiakkaille, urheilijoille, yhteistyökumppaneille, kollegoille ja läheisille. Yrittäjänä mikään ei tapahdu yksin. 💜

Tulevaisuus? Se rakennetaan askel kerrallaan, samalla intohimolla ja uteliaisuudella kuin tähänkin asti. 🙏

Hyvää yrittäjän päivää! ⭐️⭐️⭐️

02/09/2025

‼️Kuntoutus ei ole sama asia kuin kudoksen paraneminen. ‼️

Luu voi luutua 6 viikossa – m***a paluu urheiluun ei ole kalenterikysymys. Se on prosessi, jossa rakennetaan kehon ja mielen valmius takaisin lajin vaatimuksiin. 🙏

Kuntoutuksen ei pitäisi keskeyttää harjoittelua – sen pitäisi ohjata sitä fiksummin. 💪🧠

Tärkeä aihe, josta riittää keskusteltavaa. 💬

13/08/2025

Kehotietoisuus ei ole pelkkä fiilis tai trendisana.

Se on taito, jota voi harjoitella – ja jonka avulla liike muuttuu tehokkaammaksi, taloudellisemmaksi ja turvallisemmaksi.

Liikkuminen ei ole vain tekemistä, vaan myös aistimista.

💡 Kun opit kuulemaan kehon viestit, voit liikkua fiksummin.

🔍 Kehotietoisuus ei ole vain tunnetta – se on osa toimivaa, kestävää suorituskykyä. 🔥

30/07/2025

Lomalta paluu ei tarkoita, että kaikki vanha palaa mukana.
Ehkä tänä syksynä (m***a vielä on kesää jäljellä! 🎶) arki voisi olla vähän lempeämpi.
Ehkä siihen mahtuu enemmän palautumista, rauhaa, liikettä tai rytmiä, joka tukee just sua. 💛

Mikä lomatapa voisi jäädä osaksi arkea?

👇 Jaa omasi kommentteihin meidän muidenkin nähtäväksi tai pysähdy edes hetkeksi miettimään.

Mä aion pitää huolta mun palautumisesta. En halua loppuvuodesta tarvita joululomaa vaan jäädä joululomalle muuten vain ☺️

03/07/2025

Välillä on hyvä vetää henkeä – ihan kirjaimellisesti.
Keho kiittää, kun antaa sille tilaa palautua ja liikkua ilman suorituspaineita. ☀️

Minulla alkoi kesäloma. Nähdään siis taas heinäkuun lopussa! 💗

– Jaana

16/06/2025

Lapset eivät ole pienempiä versioita aikuisista urheilijoista.
Heidän kehonsa, hermostonsa ja mielensä kehittyvät jatkuvasti - ja tarvitsevat tuekseen harjoittelua, joka on suunniteltu juuri heille. 🧠

Monipuolinen liikkuminen, riittävä palautuminen ja turvallinen valmennusympäristö tukevat kasvua - ei vain urheilijana, vaan myös ihmisenä. 🍀

Lapsen liikuntaharrastus voi olla tavoitteellista, m***a sen tärkein tehtävät on tukea hyvinvointia ja luoda positiivinen suhde liikkumiseen. 🤸🏽

24/05/2025

Hyvinvointi ei tapahdu paikallaan – se syntyy teoista, liikkeestä ja omasta ajasta. 🙌
Tänään Fysio Attitude oli mukana Naisten Kympillä – ei työn puolesta, vaan puhtaasta liikkumisen ilosta. 🏃‍♀️‍➡️
Tämä hyppy on muistutus siitä, että kun keho liikkuu, myös mieli kevenee.
Liike voi olla keino vahvistua, palautua – ja joskus ihan vain juhlia elämää. 🥳

18/04/2025

💡Treenin aikana keho saa ärsykkeen – m***a kehittyminen tapahtuu levossa.

Pääsiäisloma on monelle hetki hidastaa – ja hyvä muistutus siitä, että lepo ei ole laiskuutta.
Ilman riittävää palautumista keho ei palaudu, voimantuotto heikkenee ja ylikuormitus alkaa kasaantua huomaamatta.

Palautuminen ei ole tauko tekemisestä.
Se on osa kehitystä. 💪

Hyvää ja omannäköistään pääsiäistä! 🐣🐥🐣

07/04/2025

Tänään vietetään Maailman terveyspäivää 🌍

❗️Terveys ei ole pelkkää oireettomuutta. Se on vapautta liikkua, hengittää, olla oma itsensä – kokonaisena.

💖 Jokaisella on oikeus tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan.

Mitä terveys tarkoittaa sinulle juuri nyt – kehossa, mielessä ja elämässä?

💬 Jaa ajatuksesi tai pysähdy hetkeksi kysymyksen äärelle.

04/04/2025

Kun arjessa on liikettä, on tärkeää pysähtyäkin.
Keho ei kaipaa vain treeniä – se kaipaa myös tilaa ja hiljaisuutta. 🧘

Luonnossa oleminen ei ole vastakohta tekemiselle, vaan sen täydentäjä.
Siellä mieli rauhoittuu ja keho kiittää. 🙏

Osoite

Helsinki

Puhelin

+358407361846

Nettisivu

http://www.fysioattitude.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysio Attitude :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysio Attitude :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti