02/11/2024
WARRIOR TRAINING - uusi tuntityyppi Tulijoogassa. Opettajana ihana Bahar . Tämä tunti sopii kaikille, jotka haluavat nopeasti lisää voimaa kehoon. Harjoitus on rakennettu niin, että kaikkien on helppoa pysyä mukana. Sopii aloittelijoille, haastaa kokeneet. Bahar on ihanan rauhallinen, selkeä ja kannustava opettaja. Tässä kuvausta tunnista:
(FIN) Warrior training on hatha-pohjainen rauhallinen m***a tehokas voima- ja kestävyysharjoitus, joka perustuu pitkiin asanapitoihin. Tunnilla vuorottelevat voimaa kehittävät vahvat asanat sekä rentouttavat yin-asanat, ja tunti vahvistaa lihasten lisäksi myös mielen kestävyyttä sekä mielen ja kehon yhteyttä. Tunti sopii niin ensikertalaiselle kuin jo kokeneelle joogille. Tunti tehdään n. 35 asteen lämmössä.
Bahar on toinen Suomen ensimmäisenä valmistuneista Warrior Training -opettajista. Hänen joogapolkunsa alkoi päivittäisellä 108 Surya Namaskaar -harjoituksella, mistä matka johti kohti Original Hot joogaa, Intermediate Gosh-joogaa, vinyasaa, ja viimeisimpänä lisäyksenä Warrior Trainingiä. Bahar on ammatiltaan stand up -koomikko ja näyttelijä, ja on harrastanut kamppailulajeja lapsesta alkaen, ja nykyään myös opettaa kamppailua.
(ENG) Warrior Training is a hatha-based calm yet effective strength and endurance training based on long holds in asanas. Strong strength-building asanas alternating with relaxing yin-asanas build endurance in the mind as well as the muscles, and also the connection between the mind and the body. The class is suitable for the first-timer as well as the highly experienced yogi. The class will be at 35 degrees celcius.
Bahar is one of the two first graduated Warrior Training teachers in Finland. Her yoga journey started with daily 108 Surya Namaskaar practice, leading to Original Hot yoga, Intermediate Gosh -yoga, vinyasa and to the latest addition, Warrior Training. Bahar is a stand up -comedian and an actor, and has done martial arts since she was a kid, nowadays also teaching them.
