Alivia

04/08/2025

Tervetuloa syyskauden ensimmäiselle äänimaljamatkalle ke 20.8. klo 18-19, kokoonnumme Kampissa Mielen Olohuoneen tunnelmallisessa salissa...

Tule lepäämään viltin alle ja kokemaan äänimaljojen rauhoittava ääni ja lempeästi hoitava värähtely...

Äänimaljojen ääni resonoi syvälle solutasolla ja värähtely etenee kehon nesteissä antaen sinulle sisäisen hieronnan...

Mielen Olohuoneella on lainattavana joogamatot, viltit, tyynyt ja joogabolsterit... Pue päällesi rennot ja lämpimät vaatteet ja lämpimät sukat...

Hinta 17€/hlö
Hinta sisältää teetarjoilun rentoutuksen jälkeen.

Maksu:
Paikan päällä käteisellä tasarahalla tai MobilePay.

Paikan varaaminen:
Varaa paikkasi ottamalla yhteyttä viestitse...

Ovet avataan 10 min. ennen rentoutuksen alkua, joten tulethan ajoissa paikalle!

Nähdään pian,
Iida Alivia

06/07/2025

Taidokas ja tunteita herättävä juttu HS kuukausiliitteessä Eläinten turvakoti Saparomäki 💞

Vierailimme tuotantoeläinten turvakodissa, jossa Paavo, Lempi ja Lyyti käyvät iltaisin mutakylvyssä ja sitten lauletaan tuutulaulu. Lue juttu: https://www.hs.fi/kuukausiliite/art-2000011257976.html?utm_term=Autofeed&utm_campaign=hs_echo&utm_medium=Toimitus&utm_source=Facebook =1751771546

13/06/2025

Ihanat päikkärityypit tänään eläinsuojassa! Olipa mukava soitelle teille hetki maljoja Saparomäen väki! Tytöt rentoutuivat ja Paavo se aktivoitui ja lähti parin päivän tauon jälkeen alapihalle käyskentelemään! Upea päivä!

18/04/2025

💗 Äänimaljarentoutukset ryhmille ja äänimaljahoidot nyt varattavissa...💗

Ota yhteyttä ja suunnitellaan juuri sinun toiveita vastaava kokonaisuus...

Yksityistilaisuudet tilattuna haluamaasi juhlapaikkaan pääkaupunkiseudulla ja heinäkuussa Raaseporin alueella...

Äänimaljahoidot toteutetaan Mielen Olohuoneella Kampissa...

Tulossa myös avoimet ja täydentyvät äänimaljarentoutukset Mielen Olohuoneelle kertamaksulla, näistä lisää pian!

💗 Iida Alivia

30/03/2025

Tervetuloa Mielenrauhaa -ryhmän tämän kevään viimeiselle kerralle ⚘

Kokoonnumme Mielen Olohuoneella ma 7.4. Klo 18.30-20.00.

Luvassa kaksi pidempää meditaatiota myötätuntoteemalla sekä keskustelua tästä ihanasta teemasta...

Availemme sydänyhteyttä ryhmän alussa ja lopussa äänimaljojen värähtelyllä...

Hinta 26€/hlö sisältäen teetarjoilun...

Olet tervetullut kokoontumaan kauniiseen Mielen Olohuoneen kaupunkikeitaaseen, joka sijaitsee Helsingin keskustan Kampissa...

Varaa paikkasi viestillä!

05/03/2025

Vielä ehdit ilmoittautuma mukaan maanantaiseen Mielenrauhaa -ryhmään

Pääset kokemaan erilaisia tunteita käsitteleviä meditaatioita, lyhyitä ja hieman pidempiä ohjauksessani. Miten ihanan kutkutteleva aihe ja miten ihanassa ympristössä kauniissa Mielen Olohuoneessa...

Tule rentoutumaaan tämän ihanan teeman ääreen...
Lopussa pääset rentoutumaan äänimaljojen säestyksellä kehomaditaatioon.

Aika ja Paikka:
Mienen Olohuone, Kamppi
ma 10.3 2025 klo 18.30-20.00
Hinta 26€ sisältäen teetarjoilun

Olet lämpimästi tervetullut 💗

28/02/2025

Tule aloittamaan kevätsiivous hyvässä seurassa!

Seurananne Soulcircus ja Alivia: Spring cleaning event!

Tervetuloa tähän ihanaan iltapäivään Mielen Olohuoneelle Helsingin keskustan Kamppiin sunnuntaina 23.3.2025 klo 15-17.30.

Hinta rentouttavalle iltapäivälle on 35€/ hlö.

Huom. paikkoja on rajoitetusti eli varaa omasi pian, koska viime tapahtuma myytiin loppuun nopeasti...

Aloitamme iltapäivän Alivia Iidan EFT Tapping -harjoituksella. EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) on nopea ja tehokas menetelmä, jossa naputtelet omilla sormenpäilläsi kehon akupunktiopisteitä. Toteutamme EFT ryhmäsession kevätsiivous teeman ympärillä: mitä haluan puhdistaa ja uudistaa, mistä voisin luopua ja mitä uutta tilalle...

Saat mukaasi siis aivan mahtavan itsehoitomenetelmän, jolla voit jatkaa kevätsiivoustasi, kirkastaa toiveitasi ja tavoitteitasi myös ryhmän jälkeen.

EFT Tapping - harjoituksen jälkeen nautimme kiireettömän tauon aikana vegaanista välipalaa ja teetä.

Tauon jälkeen alkaa Soulcircus Katjan ohjaama lempeä flow joogaharjoitus äänimaljoilla säestettynä. Tule kokemaan 60 minuuttia lempeää virtaavaa liikettä ja linjautumista. Jooga on pehmeää ja rauhallista eli pääset rentoutumaan liikkeen tahdissa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, tämän joogan aikana voit päästää täysin irti ja antautua Katjan ohjattavaksi ja äänimaljojen värähtelylle...

Halutessasi saat valita joogaharjoitukseen ja loppurentoutukseen arvostavaa ja myötätuntoista kosketusta, joka syventää harjoitusta ja rentoutumista.

Miten kannattaa varautua:
Pue päällesi lämpimät ja rennot vaatteet, verkkarit tai Feel Good-vaatteesi on loistava valinta tähän iltapäivään. Villasukat on ihana lisä. Onneksi meillä on myös lainasukkia niitä kaipaaville.

Voit ottaa oman joogamattosi mukaan jos haluat, m***a sekään ei ole pakollista, koska Mielen olohuonella on lainattavissa joogamattoja, vilttejä ja bolstereita.

Varaa paikkasi lähettämällä viestiä. Lisätietoja saat myös soittamalla 045-1890322.
Tapahtuma toteutetaan vähintään kuudelle henkilölle ja ilmoittautuminen päättyy la 15.3.
Maksu paikan päällä Mobilepay/käteinen tai laskulla...

Nähdään pian,
Iida 🤍 Katja

23/02/2025

Meillä oli perjantai iltana 21.2. tunnelmallinen YIN jooga & EFT Tapping ilta ja sain osallistujilta todella hyviä kysymyksiä EFT Tapping menetelmään liittyen! Kiitos upeasta ryhmästä 🤍

Jos haluat kokeilla EFT menetelmää yksilöllisesti ohjauksessani, voimme paneutua rauhallisesti ja luottamuksellisesti haastealueeseesi tai muutostoiveeseesi ja tarkastella sitä lempeän m***a samalla tehokkaan EFT:n avulla...

Haluan tarjota hyvän alennuksen YIN jooga & EFT Tapping iltaan osallistuneille, eli -20% etäohjauksista (norm. hinta 55€ ).

Laita viestiä ja varataan sinulle aika 🤍

16/02/2025

Meditaatioharjoitus osaksi arkea?

Tervetuloa ma 24.2.2025 klo 18.30-20.00 Mielenrauhaa -ryhmän seuraavan teeman pariin:

HENGITYS...

Teemme ryhmässä hengitysmeditaatioita, mielikuvaharjoittelua ja lyhyen hengitysharjoituksen, jonka käyttämistä voit helposti jatkaa arjessasi.

Tutustumme teemaan rauhallisesti ja lempeästi edeten!

Mielenrauhaa -ryhmä pohjaa mindfulness -tekniikoihin ja voit osallistua yhdelle kerralle tai useammalle.

Varaa paikkasi tähän ihanaan ryhmään lähettämällä yksityisviesti, jonka jälkeen saat saapumisohjeet. Ryhmän hinta on 26€, useamman kerran paketista saat tuntuvan alennuksen. Hinta sisältää teetarjoilun...

Kokoonnumme Mielen Olohuoneella Helsingin keskustassa Kampissa.

Olet lämpimästi tervetullut!

🤍

05/02/2025

TAPAHTUMA ON LOPPUUNMYYTY 💕Soulcircus ja Alivia ohjaa teille unohtumattoman illan:
Relax - nothing is under control!

Tämä ilta yllättää, rentouttaa ja tekee sulle niin hyvää!

Kokoonnumme Mielen Olohuoneelle Helsingin keskustan Kamppiin perjantaina 21.2.2025 klo 17-19.30. Hinta rennon rentouttavalle kontrollivapaalle illalle on 35€/ hlö. Huom. paikkoja on rajoitetusti eli varaa omasi pian!

Ohjelmassa Soulcircus Katjan ohjaama lempeä YIN joogaharjoitus äänimaljoilla säestettynä. Tule kokemaan 60 minuuttia puhdasta lempeyttä, läsnäolevaa liikettä ja linjautumista. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, tämän joogan aikana voit päästää täysin irti kontrollista ja antautua Katjan ohjattavaksi.

Halutessasi saat valita joogaharjoitukseen arvostavaa ja myötätuntoista kosketusta, joka syventää asentojen vaikutuksia. YIN -jooga on hidastempoinen ja meditatiivinen harjoitus ja asanoissa viivytään yleensä 3-5 minuuttia. Venytyksistä voidaan tehdä lempeämpiä käyttämällä apuvälineitä mm. joogabolsteria.

Joogan jälkeen tarjoilemme maistuvaa vegaanista iltapalaa ja teetä.

Illan päätteeksi Alivian Iida tutustuttaa osallistujat EFT Tappingin kiehtovaan maailmaan. EFT Tapping (Emotional Freedom Technique) on nopea ja tehokas menetelmä, jossa naputtelet omilla sormenpäilläsi kehon akupunktiopisteitä. Toteutamme EFT session ryhmässä keskittyen teemaan: ylivireän kehon rauhoittelu. Saat mukaasi siis aivan mahtavan itsehoitomenetelmän, jolla voit rauhoitella ylivireää kehomieltä myös ryhmän jälkeen.

Miten kannattaa varautua:
Pue päällesi lämpimät ja rennot vaatteet. Villasukat on ihana lisä. Onneksi meillä on myös lainasukkia niitä kaipaaville. Voit ottaa oman joogamattosi mukaan, jos haluat m***a sekään ei ole pakollista, koska Mielen olohuonella on lainattavissa joogamattoja, vilttejä ja bolstereita.

Tutustu illan ohjaajiin:
Soulcircus Katja on sydämellinen joogaopettaja, äänimaljahoitaja, sirkustaiteilija - ja opettaja sekä näyttämöteosten ohjaaja. Katjan vahvuuksiin joogaopettajana kuuluu vahva läsnäolo, kehotietoisuus ja turvallisuus - joogafilosofiaa unohtamatta.

Alivian Iida on EFT Tapping- ja mindfulness ohjaaja sekä toimintaterapeutti. Iida on lempeän terapeuttisen hoitotilan luoja.

02/02/2025

Meditaatioharjoitus ohjatusti osaksi arkea?

Seuraava ryhmä kokoontuu Mielen Olohuoneella Helsingin keskustassa Kampissa ma 10.2. Klo 18.30-20.00.

Tällä kerralla asetumme todella mielenkiintoiseen aiheen tutkimiseen, teemana on AISTIT.

Toteutamme läsnäolevan syömisen, kuuntelemisen ja puhumisen harjoitteita.

Lisäksi ohjaan meditaation, joka aktivoi hellästi kuuloastimaailmaa.

Lupaan myös toiminnallisia harjoitteita tuntoaistin aktivoimiseksi.

Tule oivaltamaan yhdessä miten aistit auttavat meditointiin asettumisessa ja avartavat ehkä aivan uudenlaisen arjen...

Varaa paikkasi tähän ihanaan ryhmään lähettämäällä yksityisviesti. Ryhmän hinta 26 €/kerta, useamman kerran paketista saat tuntuvan alennuksen. Hinta sisältää teetarjoilun...

Olet lämpimästi tervetullut ryhmään!



🤍

16/01/2025

🤍 Ohjatulla mindfulness harjoittelulla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia 🤍

Mindfulness eli tietoisen hyväksyvän läsnäolon taitojen harjoittaminen säännöllisesti voi parantaa keskittymiskykyäsi, stressinhallintaasi ja itsetuntemustasi.

Ryhmässä tutustutaan mindfulness harjoitteiden kautta seuraaviin teemoihin meditoimalla, kokemalla ja keskustelemalla: keho, aistit, hengitys, tunteet, ajatukset ja myötätunto.

Ryhmä sopii vasta-alkajille sekä jo jonkin verran harjoittaneille. Pitkään harjoittaneet eivät ehkä opi uutta, m***a saavat aivan varmasti kokea ryhmän kannattelua ja pääsevät tutustumaan samanhenkisiin ihmisiin.

Ryhmä sopii sinulle jos:

- olet vasta-alkaja mindfulness -harjoitteiden/meditoinnin osalta
- olet harjoittanut jo jonkin verran m***a kaipaat ryhmän tuen ympärillesi
- haluat lisätä itsetuntemustasi
- haluat oppia keinoja hallita stressiä
- haluat parantaa keskittymiskykyäsi
- olet valmis oppimaan uutta uteliaalla asenteella
- haluat tavata ryhmää kasvotusten, et ruudun takaa

Huomioithan, että ryhmä ei ole terapiaryhmä.
Jos sinulla on käsittelemättömiä syviä traumoja (kehitykselliset, keholliset), olet tervetullut ryhmään sitten, kun olet työstänyt niitä ensin terapiasuhteessa. Jos sinua mietityttää jokin, ole yhteydessä.

Käymme läpi pienessä ryhmässä (max 6 hlö) keskeisiä mindfulness harjoitteita ja saat vinkkejä, miten harjoitteita voi jatkaa helposti arjessa.

Ryhmässä on kuusi eri teemaa, jotka muodostavat eheän kokonaisuuden, m***a niitä kaikkia ei ole pakollista käydä. Voit siis valita itsellesi sopivat teemat ja päivämäärät.

Ryhmäkerrat joka toinen maanantai klo 18.30-20.00

ma 27.1.2025 Teema: Keho
ma 10.2.2025 Teema: Aistit
ma 24.2.2025 Teema: Hengitys
ma 10.3.2025 Teema: Tunteet
ma 24.3.2025 Teema: Ajatukset
ma 7.4.2025 Teema: Myötätunto

Kolme ensimmäistä ryhmäkertaa sisältävät lyhyempiä 10-20 min. istumameditaatioita. Kolme viimeistä ryhmäkertaa sisältävät jo pidempiä yli 30 min. istumameditaatioita.

Paikan ryhmästä saat lähettämällä yksityisviestin järjestäjälle. Ilmoittautumisen jälkeen saat lisätietoja ryhmästä.