10/10/2024
Tartu hyvinvoinnin myönteiseen kehään! 😊
Liikunta tukee mielen hyvinvointia ja mielen hyvinvointi kannustaa liikkumaan. 🌞
Toimintakyvyn muuttuessa mielen joustavuus ja myönteinen käsitys itsestä ja omista mahdollisuuksista rohkaisevat etsimään ja kokeilemaan jotakin uutta silloin, kun vanhat keinot eivät enää syystä tai toisesta toimi.
Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikkumista, m***a aina on liian aikaista lopettaa liikkuminen. 💚
Kehon ja mielen hyvinvointiin kannattaa panostaa erityisesti ikääntyessä. Säännöllinen liikkuminen auttaa ylläpitämään fyysistä kuntoa, mikä voi parantaa itsetuntoa. Mielen hyvinvointi puolestaan suurentaa todennäköisyyttä vaalia terveellisiä elintapoja ja liikkua terveytensä kannal...