Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00

Lääkärikeskus MedFIN

Koti
Suomi
Helsinki
Lääkärikeskus MedFIN

Lääkärikeskus MedFIN tarjoaa Helsingissä laadukasta palvelua sekä yksityisille että työtervey

Lääkäri- ja terveyspalvelut:
Tarjoamme yleis-, erikoistuvien ja erikoislääkärien vastaanottoja, gynekologisia ja urologisia palveluita sekä dermatologian palveluita. Tarjoamme myös mahdollisuuden muiden asiantuntijoiden konsultointeihin sekä laboratorio-, ultraääni- ja EKG-tutkimuksiin. Esteettiset hoidot:
Lääkäripalvelujen lisäksi tarjoamme monipuolisia ja korkealaatuisia esteettisiä hoitoja, kut

en kasvojen kohotusta sekä ryppyjen poistamista veitsettömällä tekniikalla. Ilmaisella lääkärikäynnillä laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman asiakkaan tarpeen mukaisesti.

06/12/2020

Hyvää itsenäisyyspäivää! 🇫🇮

07/08/2020

Oletko tullut ajatelleeksi, että mitä nopeammin kohonnut verenpaine havaitaan, niin sitä parempi? Ja tiesitkö, että yleensä kohonnut verenpaine ei "tunnu"? 🤔

Kohonnut verenpaine rasittaa sydäntä ja altistaa useille lisäsairauksille. Mikäli kohonnut verenpaine havaitaan jo varhaisessa vaiheessa, sitä voidaan mahdollisesti hoitaa elintapojen muutoksilla. Näin et välttämättä tarvitse verenpaineen hallintaan. 🙌🏻

Seuraavat asiat auttavat verenpaineen alentamisessa:
🍎Suolaa tulisi syödä enintään 5 grammaa päivässä (määrä vastaa teelusikallista ruokasuolaa)
🍎Tupakoinnin lopettaminen
🍎Runsaan alkoholin käytön vähentäminen
🍎Ylipainon välttäminen
🍎Monipuolinen liikkuminen
🍎Lisää ruokavalioosi kasviksia ja hedelmiä
🍎Ravintokuidun lisääminen täysjyväleivän-, murojen, - hiutaleiden ym. muodossa

Lisää tietoa ja neuvoa voit saada Lääkärikeskus Medfinin lääkärin vastaanotolta. Varaa aika nettisivuiltamme tai soittamalla ajanvarausnumeroon 010 574 3970. ☎️

20/07/2020

Kesälomat ovat tällä hetkellä käynnissä jo useilla työpaikoilla. Loman ollessa hyvin suunniteltu ja ajoitettu, niin itselle että kollegoille sopivasti, työasiat eivät jää painamaan mieltä ja lomalle siirtyminen sujuu stressittä. 🍃

Muista nämä asiat lomallasi:
☀️Ota irtiotto heti loman alkuun, jos vain mahdollista
☀️Muista levätä ja laittaa uni kuntoon
☀️Opettele vaan olemaan
☀️Unohda tarkat minuuttiaikataulut
☀️Päästä irti suorittamisesta

17/06/2020

Keskikesän juhlaa vietetään tällä viikolla. 🌻Nyt juhannusviikolla lämpötilat kohoavat ympäri Suomea yli 20 asteen ja auringon UV-säteily on poikkeuksellisen korkea. UV-säteily vahentaa ihoa ennen aikaisesti sekä aiheuttaa ihosyöpää, kuten melanoomaa, okasolusyöpää ja tyvisolusyöpää, tämän vuoksi auringolta suojautuminen on tärkeää. ☘️

Vinkit sojautumiseen auringon UV-säteilyä vastaan:
☀️Keskipäivän auringonpaisteen välttäminen klo 11-15.
☀️Suojaa silmät aurinkolaseilla ja käytä päähinettä, suojaa iho vaatteilla.
☀️Suojaa paljas iho riittävän ison suojakertoimen auringonsuojatuotteella jo 15-30 minuuttia ennen ulos menoa. Lisää voidetta noin 2 tunnin välein.
☀️Käytä rannalla tai uidessa vedenkestäviä voiteita ja lisää aina uinnin ja kuivaamisen jälkeen.
☀️Levitä aurinkovoidetta huolellisesti joka paikkaan ja riittävän runsaasti

Lääkärikeskus Medfin on avoinna juhannusviikolla, muuten normaalisti, m***a perjantaina 19.06 olemme suljettuna.
Aurinkoista juhannusta! ☀️

11/06/2020

🔹Tiesitkö nämä 5 asiaa lakisääteisestä työterveyshuollosta? 🔹

1️⃣Milloin työterveyshuolto pitäisi järjestää?
Työterveys täytyy järjestää heti, kun palkkaat ensimmäisen työntekijän, olipa hän kokoaikainen, osa-aikainen tai määräaikainen työntekijä. Yrittäjälle itselleen työterveyden järjestäminen on vapaaehtoista, m***a suositeltavaa.

2️⃣Hyötyykö siitä jotakin?
Lakisääteinen työterveys on ennen kaikkea työpaikan terveyden edistämistä. Päähuomiona on työhön liittyvien sairauksien ennaltaehkäisyssä, työntekijän työkyvyssä ja työn terveellisyydestä.

3️⃣Mikä on minimiein tapa järjestää työterveys?
Minimissään työterveys pitää sisällään kirjallisen sopimuksen, voimassa olevan toimintasuunnitelman ja toteutetun työpaikkaselvityksen. Mikäli alalla on erityistä sairastumisen vaaraa aiheuttavia altisteita, täytyy työntekijöille tarjota myös lakisääteiset terveystarkastukset.

4️⃣Täytyykö työnantajan järjestää työntekijöiden sairaanhoito?
Työnantajalle sairaanhoidon järjestäminen on vapaaehtoista, eikä näin ollen tarvitse järjestää sairaanhoitoa. Osa yrityksistä laajentaa lakisäätiesen työterveyden myös sairaanhoitopaöveluilla, jotta työntekijä pääsee nopeasti hoitoon ja takaisin töihin sairastuttuaan.

5️⃣ Kuka saa ja mitä?
Kaikilla yrityksen työntekijöillä tulee olla samanarvoiset työterveyspalvelut eikä eri työntekijä ryhmiä voi asettaa eri asemaan. Palvelujen tulee olla työntekijöille maksuttomia.

26/05/2020

Koronavirus epidemia on ajanut monet yrittäjät tilanteeseen, jossa muiden huolien ohessa pitäisi pystyä löytämään liiketoiminnalle uusia suuntia.

Yrittäjänä työskentely palkitsee, kun saa tehdä itselleen mielekkäitä asioita, haasteita on sopivassa suhteessa ja liiketoiminta sujuu. M***a toisaalta päivät saattavat venyä pitkiksi, vastuu omasta ja työntekijöiden elannosta saattaa painaa. Myös suuret poikkeustilanteet voivat pistää kaikki suunnitelmat uusiksi.

Yrittäjän oma jaksamista ei tule sivuuttaa myöskään vaikeina aikoina. Yrittäjä on kuitenkin yrityksensä keskeinen voimavara. Apua jaksamiseen voi hakea työterveyshuollossa, muilta yrittäjiltä tai ystäviltä.💚

Vinkit, joilla yrittäjät voivat vahvistaa toimintakykyään muuttuvissa tilanteissa:
🌿 Pidä huolta jaksamisestasi ja hyvinvoinnistasi
🌿Opettele paineensietoa ja ennakoimaan tilanteita
🌿 Luota ja usko tulevaisuuteen sekä näe mahdollisuudet
🌿Pyydä rohkeasti apua ja ota sitä myöskin vastaan
🌿 Tunnista omat voimavarasi ja kehitä niitä

22/05/2020

Arjen rakenteiden muutoksessa on tärkeää kiinnittää tavallista enemmän huomiota omaan liikkumiseen. Etenkin etätyöntekijöillä arkiaktiivisuus on vähentynyt kotona työskennellessä. 👩🏻‍💻

Hyöty- tai arkiliikunnaksi lasketaan kaikenlainen päivän mittaan tapahtuva liikkuminen ja liikehtiminen, mikä ei ole varsinaista vapaa-ajan liikuntaa. Suurin osa ihmisen liikunnasta kertyy päivän askareiden yhteydessä, kuten kotitöissä, siivoamisessa, kaupassa käynnillä ja niin edelleen.🌿

🔸Välttämättömistä arkiaskareista kertyy 2000-5000 askelta päivässä. Kuulostaa määrällisesti isolta, m***a terveyden kannalta se on kuitenkin liian vähän.
🔸Jo puolen tunnin reippaasta kävelylenkistä kertyy 4000 askelta. Näin päivittäisiä askelia kertyy 6000-9000, mikä parantaa ja ylläpitää yleiskuntoa ja vireyttä.
🔸Vielä suurempi askelmäärä tuo yhä enemmän terveyshyötyä ja tukee esimerkiksi painonhallinnassa.

Yllä olevassa kuvassa UKK Instituutti on konkretisoinut, että kuinka m***a askelta riittää liikunnan hyötyjen saamiseen. 🚶‍♀️

Osoite

ItämerenKatu 11-13
Helsinki
00180

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00

Puhelin

+358105743970

Nettisivu

https://www.medfin.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lääkärikeskus MedFIN :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.