Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00 Lauantai 10:00 - 18:00 Sunnuntai 10:00 - 17:00

HUH-Helsinki

Koti
Suomi
Helsinki
HUH-Helsinki

Kaikki mitä tarvitset kehosi huoltamiseen Mahdollistamme tämän urheiluhierojien, osteopaatin, jalkaterapeutin sekä fysioterapeutin avulla.

Palvelumme sopivat kaikille, jotka omistavat vartalon ja haluavat pitää siitä huolta. Toimipisteemme sijaitsevat:
EERIKINKATU 28
FREDRIKINKATU 49 (sisäpiha)
MIKONKATU 8 (esport bristol, aikatalo)
HÄMEENTIE 33 (crossfit basement)
HIETANIEMENKATU 14B (crossfit basement)
ENERGIAKATU 3 (crossfit central)
LEVYTIE 6 (crossfit herttoniemi)
VELLAMONKATU 30B (tfw helsinki)

11/04/2026

Be honest - onko nämä jo osa sun perusrutiineja?😌 Ota ne osaksi elämää ja huomaat, että keho ja mieli virkistyy🌱✨

10/03/2026

VOIMA, VIRTA & VAHVA FIILIS

Voimaharjoittelua pienryhmässä – tekniikkaa, progressiota ja hyvää treenifiilistä💪

Kurssilla harjoitellaan levytangolla tehtäviä perusvoimaliikkeitä sekä apuliikkeitä kehonpainolla, käsipainoilla ja kahvakuulilla.

Sopii kaikentasoisille
Tekniikka & yksilöllisyys huomioidaan
Pienryhmä (max 10 hlö)

Kurssin aikana tutuksi tulevat mm.
maastaveto, takakyykky, penkkipunnerrus ja leuanveto.

Valmentajana Heidi Greus

Tiistaisin 31.3.–16.6.
klo 16.30 & 18.30

Torstaisin 2.4.–18.6.
klo 16.30, 17.30 & 18.30

HUH Kamppi
276 € / 12 viikkoa
✨ Kurssille voi hypätä mukaan myös kesken kauden
👉 Lisätiedot & varaukset nettisivuilta

10/03/2026

HIKI, HYMY & HYVÄ FIILIS

Toiminnallista treeniä hyvällä energialla!😍
Kurssilla tehdään monipuolista koko kehoa kuormittavaa harjoittelua – kehonpainolla, levytangoilla, käsipainoilla ja kahvakuulilla.

Sopii kaikentasoisille
Tekniikka & yksilöllisyys huomioidaa
Pienryhmä (max 10 hlö)

Valmentajana Heidi Greus
Tiistaisin 31.3.–16.6.
17.30–18.30
HUH Kamppi
276 € / 12 kertaa
✨ Kurssille voi hypätä mukaan myös kesken kauden
👉 Lisätiedot & varaukset nettisivuilta

09/03/2026

MAMA Pilates on synnyttäneille suunnattu pilateskurssi, jolle voit osallistua yhdessä vauvan kanssa. Tunneilla edetään äitien ja vauvojen ehdoilla, etkä tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta.
Pilateksessa yhdistyvät hengitys ja hallitut liikkeet, jotka vahvistavat erityisesti keskivartaloa ja kehonhallintaa. Tunnilla huomioidaan raskauden ja synnytyksen tuomat muutokset kehossa ja keskitytään lantionpohjan, keskivartalon tuen sekä koko kehon vahvistamiseen lempeästi.
Kurssille voit osallistua, kun synnytyksestä on kulunut vähintään 8 viikkoa.

Torstaisin 2.4.–28.5. (ei tuntia 14.5.)
klo 9.30–10.30
160 € (8 kertaa)
Valmentajana
📍 HUH Kamppi
Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

09/03/2026

Aloita päivä pilateksella ja jatka päivään hyvällä fiiliksellä! Aamun tunneilla herätellään kehoa, vahvistetaan lihaksia ja rauhoitetaan mieltä.
Tunnit sopivat kaikentasoisille liikkujille – harjoitukset muokataan ryhmän tason mukaan, joten löydät sopivasti haastetta olitpa aloittelija tai jo pidempään pilatesta harrastanut. Harjoittelu keskittyy kehotietoisuuteen, keskivartalon voimaan ja hallittuihin liikkeisiin, ja tunneilla käytetään välillä myös pienvälineitä.

Torstaisin 2.4.–28.5. (ei tuntia 14.5.)
klo 7.30–8.15 & 8.30–9.15
150 € (8 kertaa)
Valmentajana
📍 HUH Kamppi
Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

06/03/2026

HUH Preggo -tunnit on suunnattu raskaana oleville – niin raskauden alkumetreillä tai jo loppusuoralla. Tunneilla huomioidaan raskauden vaikutukset kehoon sekä jokaisen yksilöllinen tilanne, kuten raskausviikot, kuntotaso ja jaksaminen.💕

Tunneilla tehdään koko kehoa vahvistavaa harjoittelua ja mukana on aina myös lantionpohjan sekä syvän keskivartalon aktivointi- ja rentoutusharjoitteita. Tavoitteena on ylläpitää kuntoa raskausaikana sekä valmistaa kehoa synnytykseen.

Maanantaisin 23.3.–25.5.
klo 16.15–17.15 – 220 € (10 kertaa)
Perjantaisin 27.3.–29.5.
klo 16.15–17.15 – 220 € (10 kertaa)

Valmentaja
📍 HUH Kamppi
Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

06/03/2026

50+ voimaharjoittelu -kurssilla tutustutaan voimaharjoittelun perusteisiin ja treenataan jokaisen oma tausta, kunto ja elämäntilanne huomioiden.
Tunneilla kehitetään lihaskuntoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta kannustavassa ja rennossa ilmapiirissä. Pieni ryhmäkoko mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen ja turvallisen harjoittelun, olitpa sitten kokenut liikkuja tai vasta aloittamassa.💪🏼

Maanantaisin klo 15.00–16.00
23.3.–1.6.2026 (ei tuntia 6.4.)
220 € (10 kertaa)

Valmentajana
📍 HUH Kamppi
Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

05/03/2026

Nämä 45 minuutin treenit ovat laadukkaasti suunniteltuja, vaihtelevia ja monipuolisesti koko kehoa kuormittavia.
Tunnit sopivat kaikentasoisille treenaajille iästä ja taustasta riippumatta. Pieni ryhmäkoko (max 10 hlö) takaa yksilöllisen ohjauksen ja motivoivan treeniporukan.☀️

Perjantaisin 20.3.–26.5.2026 (ei tuntia 3.4. & 1.5.)
klo 6.45–7.30, 7.30–8.15 & 8.15–9.00
162 € (9 kertaa)
Valmentajana
📍 HUH Kamppi
Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

05/03/2026

Nämä 45 minuutin treenit ovat laadukkaasti suunniteltuja, vaihtelevia ja monipuolisesti koko kehoa kuormittavia.
Tunnit sopivat kaikentasoisille treenaajille iästä ja liikuntataustasta riippumatta.

Pieni ryhmäkoko (max 10 hlö) takaa yksilöllisen ohjauksen ja motivoivan treeniporukan.💪🏼

Tiistaisin 17.3.–26.5.
klo 6.45–7.30 & 7.30–8.15
198 € (11 kertaa)
Valmentajana
📍 HUH Kamppi
Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

04/03/2026

HUH Mama -tunnit ovat raskaana olevien ja vähintään 8 viikkoa sitten synnyttäneiden voima- ja kuntotreenejä. Pienryhmässä harjoitellaan turvallisesti ammattilaisen ohjauksessa, huomioiden raskauden ja synnytyksen jälkeiset muutokset kehossa.
Tunneilla vahvistetaan koko kehoa, harjoitetaan keskivartaloa ja lantionpohjaa sekä rakennetaan turvallista pohjaa liikunnalle. Vauvat ja taaperot ovat tervetulleita tunneille❤️

Ma 23.3.–25.5. – 220 € (10 kertaa)
Ti 17.3.–26.5. – 240 € (11 kertaa)
Ke 18.3.–27.5. – 240 € (11 kertaa)
To 26.3.–28.5. – 220 € (10 kertaa)
Pe 20.3.–26.5. (ei tuntia 3.4. & 1.5.) – 198 € (9 kertaa)

Valmentajina: (Ma, To) ja (Ti, Ke, Pe)

📍 HUH Kamppi
Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

04/03/2026

HUH Mama palaudu synnytyksestä -kurssilla vahvistat vatsalihaksia ja lantionpohjaa synnytyksen jälkeen sekä palaat lempeästi ja turvallisesti liikunnan pariin äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutin ohjauksessa. Vauvat ovat tervetulleita tunneille, ja kurssille voi osallistua 1–12 kk synnytyksen jälkeen.

Perjantaisin 20.3.–26.5.2026 (ei tuntia 3.4. & 1.5.)
klo 11.45–12.45
198 € (9 kertaa)
Valmentajana Annukka Page
📍 HUH Kamppi

Ilmoittautuminen: www.huh.fi/kurssit

23/02/2026

Kevään treenit @ HUH Kamppi

HUH Tiistain (17.3.-26.5.) ja Perjantain (20.3.-26.5.) aamutreenit
45 min tehokas startti päivään☀️

✔ Sopii kaikentasoisille
✔ Monipuolinen koko kehon treeni
💪🏼 Valmentajana

50+ Voimatreeni 🤍

Voimaa, kehonhallintaa & liikkuvuutta
Maanantaisin (23.3.-1.6.) klo. 15-16⚡️

✔ Lempeä m***a tehokas
✔ Toimintakyky & hyvinvointi keskiössä
💪🏼 Valmentajana

Lisää infoa ja ilmoittautuminen nettisivuilta: huh.fi

Osoite

EerikinKatu 28
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00
Lauantai	10:00 - 18:00
Sunnuntai	10:00 - 17:00

Nettisivu

http://www.huh.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita HUH-Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti HUH-Helsinki :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu

Helsingin Urheiluhieronta

¨Kaikki mitä tarvitset kehonhuoltoon¨ Ammattitaito, luotettavuus, henkilökohtaisuus, yksityisyys, tavoitteellisuus, tunnelma ja tietysti hyvä musiikki. Pyrkimyksemme on alusta asti tarjota jokaiselle asiakkaallemme henkilökohtainen hoitosuunnitelma, joka palvelee juuri hänen tarpeitaan. Mahdollistamme tämän urheiluhierojien, osteopaatin, jalkaterapeutin sekä fysioterapeutin avulla. Ammattilaisemme kehittävät jatkuvasti ammattitaitoaan uusia urheilulajeja ja niiden vaikutuksia opiskelemalla. Palvelumme sopivat kaikille, jotka omistavat vartalon ja haluavat pitää siitä huolta. Toimipisteemme sijaitsevat: EERIKINKATU 9a FREDRIKINKATU 49 (sisäpiha) MIKONKATU 8 (esport bristol, aikatalo) HÄMEENTIE 33 (crossfit basement)