Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen

Koti
Suomi
Helsinki
Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen

Autan naisia muistamaan, miltä tuntuu olla elossa.

🔥Varjotyö, feminiini viisaus ja vapaus
🌹Retriitit | Podcast
🌴 BALI REBIRTH RETRIITTI ⇢ 2027

14/04/2026

Pelkkä kemia ei kanna.
(Tämä on mun eletty kokemus.)

Vetovoima voi tuntua äärimmäisen voimakkaalta, jopa kohtalokkaalta ja tutulta. Se voi tuntua niin hyvältä ja vastustamattomalta, että siitä haluaa aina vaan juopua kerta toisensa jälkeen, ohittaen kaikki red flagit🚩🚩

Believe me, I know 🫣🥵🥴

Se, kuka on vierelläsi, ei vaikuta vain siihen miltä tuntuu rakastaa.

Hän vaikuttaa siihen
miten hengität
miten palaudut
miten uskallat olla oma itsesi ja elää potentiaaliasi todeksi —

tai, miten paljon joudut mukautumaan ja pienentämään itseäsi.

Pelkän kemian ja vetovoiman vallassa purjehtiminen voi tuntua ihanan järisyttävältä, eikä siinä mitään pahaa ole, m***a jos etsii lopunelämän ihmistä vierelleen, tulisi siinä olla myös turva.

Turvaa on kykyä kohdata vaikeat hetket ilman, että toinen katoaa —
tai että sinä kadotat itsesi.

Ja seuraava on ehkä vaikein kohta:

Se, mitä siedät ja sallit, kertoo siitä
mitä uskot ansaitsevasi — minkä arvoinen uskot olevasi.

Tämä ei ole kenenkään vika —
vaan juontaa juurensa siitä, mitä olemme joskus oppineet rakkaudesta.

Hermosto valitsee tutun, ei turvallisen —
Näin vanha kaava jatkuu.
Ja siksi on helppo jäädä.

Kunnes — tulemme varjoistamme tietoiseksi.
Kunnes — valitsemme tietoisesti toisin.
Kunnes — eheytämme itsessämme haavan joka liittyy omaan arvoon. 💎

…ja alamme opettelemaan uudenlaista rakkauden kieltä. 🥹

Vaikka emme olisi kokeneet pieninä turvallista kiintymyssuhdetta, voimme aikuisena oppia vastaanottamaan sen.

Koskaan ei ole liian myöhäistä.
Voit ja saat valita itsesi (hylkäämisen tai hylätyksi tulemisen sijaan).

Voit valita ansaitsevasi kaiken hyvän ja vielä enemmän.

🤍🥹

10/04/2026

Eheytyminen on vapaaksi tulemista.⛓️‍💥🕊️

Tämä polku, vanhasta irrottautuminen, ei ole koskaan helppo.
Se voi jopa tuntua vaaralliselta —
koska se on meille uusi ja tuntematon.

Niin moni jää jumiin häkkiin, vaikka se satuttaa.
Koska tuttu tuntuu hermostolle “turvalliselta”.

M***a kun alat oikeasti herätä…

alat kyseenalaistaa.
Etkä enää mahdu rooleihin,
joihin sinut opetettiin.

Mä muistan, kun jo lapsena
mua johti yksi tunne:

vapaus. 🪶

Halusin olla kuin lintu taivaalla.
Liikkua. Tuntea. Olla täysin elossa.

Mut jossain vaiheessa ymmärsin,
että olin elänyt elämäni häkissä.

Hiljaa.
Huomaamattomasti.
Pienenä.
Ulospäin täysin “normaalisti”.

Ja silti…
jokin minussa tiesi.

Tämä ei voi olla kaikki.
Minä olen enemmän.

2012. Uupumus.

Keho pysäytti.
Pakotti katsomaan totuutta silmiin. 🪞

Ymmärsin itse vahingoittaneeni itseäni —
ja tein suuria muutoksia elintapoihini.

Se oli mun ensimmäinen transformaatio. 🔥

Ei kaunis.
Ei “pehmeä”.
M***a täydesti totta.

Tietoisuus omasta voimastani kasvoi.

2014. Loukkaantuminen ja leikkaus.

Pitkä sairasloma.
Aikaa pysähtyä.
Aikaa itselle.

Tein yhden tärkeimmistä päätöksistäni:
sanoin EI toksiselle suhteelle.
Otin oman voimani takaisin. 🔥

Ymmärsin, mitä haluan —
ja mitä en halua elämääni.

2016. Äitini kuolema.

Hajosin pirstaleiksi.
M***a samalla synnyin uudelleen.

Rakensin itseni
perustuksille, jotka olivat vahvemmat kuin koskaan. ❤️‍🔥

Siitä lähtien
en ole voinut elää puolivaloilla.

En “sitten kun” -elämää.

En voinut enää palata
siihen versioon itsestäni,
joka pienensi itseään sopiakseen muottiin.

Tämä on se,
mitä kutsun varjotyöksi.

Se ei ole itsensä korjaamista.
Se on itsensä vapauttamista.

Kehossa.
Hermostossa.
Sukulinjassa.

Se on raakaa.
Se on syvää.
Ja lopulta —

äärimmäisen rehellistä rakkautta itseä kohtaan.

Kun nainen vapautuu…

hän ei enää kysy lupaa.
Hän ei enää kanna sitä,
mikä ei ole hänen.

Hän ei enää jää häkkiin,
vaikka se olisi kultainen.

Vapaus ei ole helpoin tie.
M***a se on totuus (mun kokemuksessa).

Se on elämää — elossa, hetkestä toiseen.

Mulle ei kelpaa vähempi.

🕊️

Jos tämä resonoi,
tallenna tämä muistutukseksi
ja jaa ystävälle, jolle tämä teksti voisi olla merkityksellinen 🤍✨

09/04/2026

Naisen yhteys omaan kehoon ei katkennut sattumalta.

Tuhansien vuosien ajan meille on kerrottu tarinaa,
jossa mieli on kehoa arvokkaampi.

“Mind over matter. Ajattelen, siis olen.”

Kirkko opetti epäilemään kehoa, vaistoa ja nautintoa.
Noitavainot katkaisivat sukupolvien viisauden — kätilöt, yrtit, synnyttämisen taidon, yhteyden luontoon. 🌿

Lopulta synnytys siirtyi pois naisten käsistä. Luonnollisesta prosessista tuli lääketieteellinen tapahtuma.

Medikalisaatio vähensi lapsikuolleisuutta, m***a samalla se vahvisti viestiä:

naisen kehoon ei voi täysin luottaa.

Meidät on opetettu irti kehosta:

– ohittamaan tunteet ja tarpeet
– ylittämään rajat
– elämään irrallisina kiireessä ja stressissä
– suorittamaan enemmän kuin tuntemaan

Ei ole ihme, jos luottamus on heikko.

Synnytys usein viimeistään pyytää juuri sitä,
mitä moni meistä ei ole saanut turvallisesti harjoitella kasvaessamme aikuisiksi:

tuntemista
hidastamista
antautumista
luottamista
kehossa pysymistä — myös silloin, kun on intensiivistä

M***a tämä ei liity vain synnytykseen.

Tämä liittyy ihmisyyteen.

Siihen, onko meidän turvallista olla tässä kehossa.
Tuntea.
Tarvita.
Olla haavoittuvainen.
Ja päästää irti uskomuksesta,
että meidän pitäisi pärjätä yksin.

Saat tuntea kaiken.
Et mene rikki.
Sinua ei hylätä.
Sinun ei tarvitse paeta tai turruttaa.

Tämän läpi voi kulkea.
Yhdessä.

Tämä ei ole kenenkään vika.
Tämä on isomman kuvan näkemistä —
miten olemme yhteiskuntana päätyneet tähän.

Keholuottamus ei synny hetkessä, käskystä tai pakottamalla.

Se rakentuu hitaasti, turvallisuudesta.

Yksi hengitys kerrallaan.
Yksi tunne kerrallaan.

Eikä paluu ala synnytyksestä.

Se alkaa siitä, että uskallamme taas olla kehossa.

Olla tunteiden kanssa —
ilman että määrittelemme niitä heti hyviksi tai huonoiksi.

Olla tarpeiden kanssa.
Olla itsen kanssa.

Myös niiden tunteiden,
jotka ennen tuntuivat mahdottomilta kohdata.

Yksi hengitys kerrallaan.

🤍

08/04/2026

Naisen yhteys omaan kehoon ei katkennut sattumalta.

Tuhansien vuosien ajan meille on kerrottu tarinaa,
jossa mieli on kehoa arvokkaampi.

“Mind over matter. Ajattelen, siis olen.”

Kirkko opetti epäilemään kehoa, vaistoa ja nautintoa.
Noitavainot katkaisivat sukupolvien viisauden — kätilöt, yrtit, synnyttämisen taidon, yhteyden luontoon. 🌿

Vähitellen myös synnytys siirtyi pois naisten käsistä. Luonnollisesta prosessista tuli lääketieteellinen tapahtuma.

Medikalisaatio toi turvaa — lapsikuolleisuus väheni. M***a samalla se vahvisti viestiä:

naisen kehoon ei voi täysin luottaa.

Meidät on opetettu irti kehosta:

– ohittamaan tunteet
– ylittämään rajat
– elämään irrallisina kiireessä ja stressissä
– suorittamaan enemmän kuin tuntemaan

Ei ole ihme, jos luottamus on heikko.

Synnytys sen sijaan pyytää usein juuri sitä,
mitä moni meistä ei ole saanut turvallisesti harjoitella kasvaessamme aikuisiksi:

tuntemista
hidastamista
antautumista
luottamista
kehossa pysymistä ja kannattelua, myös silloin, kun on intensiivistä.

Saat tuntea kaiken.
Kukaan ei hylkää.
Et mene rikki.
Sinua rakastetaan.
Ei tarvitse paeta tai turruttaa.
Me mennään tästä läpi yhdessä.
Olet turvassa. 🥹❤️

Tämä ei ole kenenkään vika.
Tämä on isomman kuvan näkemistä.
Miten olemme tänään siinä missä ollaan.
Yhteiskuntana.

Keholuottamus ei synny hetkessä tai käskystä.
Se rakentuu hitaasti, turvallisuudesta.
Sitä voi harjoitella.
Yhteyteen palaamista.

Yksi hengitys kerrallaan.
Yksi tunne kerrallaan.

Eikä paluu yleensä ala synnytyksestä, vaan siitä,
että emme enää leimaa tunteita automaattisesti hyviksi tai huonoiksi —
vaan pysymme uteliaina.

Uskallamme olla kehossa.
Kohdata syvät tarpeemme.
Olla haavoittuvaisia.
Kulkea tunteiden läpi.

Myös niiden, jotka ennen tuntuivat mahdottomilta kohdata.

Yksi hengitys kerrallaan.

🤍

01/04/2026

Olen itsekin ollut se nainen, joka pienensi muita naisia.🥀

Kesti vuosia ymmärtää miksi.

Kasvoin maailmassa, jossa opin hyvin varhain:
että naisen ulkonäöllä on valtavasti merkitystä,
että naiset kilpailevat keskenään,
ja että oma paikka täytyy ansaita.

Opin myös häpeämään kehoani.

Kun kannat sisälläsi paljon häpeää, epävarmuutta ja turvattomuutta,
toisen naisen voima voi tuntua liialliselta — uhalta,
tai kääntyä jopa naurunalaiseksi.

Silloin projisoimme.

Tuomitsemme.
Kilpailemme.
Pienennämme.
Kadehdimme.

Tämä on sisäistettyä naisvihaa, johon liittyy myös siskohaava —
kaikki osa meidän feminiiniä varjoa.

Patriarkaaliset uskomukset naisista eivät elä vain yhteiskunnassa —
ne voivat alkaa elää myös meidän sisällämme.

Varjotyö on opettanut minulle paljon tästä.

Kun aloin pysähtyä tuomitsemisen kohdalla ja kysyä: Mitä tämä kertoo minusta?

jokin alkoi muuttua.

Aloin itsekin päästämään naisia lähemmäs.
Aloin juhlia muiden naisten menestystä.
Aloin nähdä, että toisen naisen valo ei ole minulta pois.

Ja nyt minulla on myös tytär.😭💗

Haluan hänen kasvavan maailmassa,
jossa naisten välillä on enemmän sisaruutta, kuin kilpailua.

Haluan olla mukana rakentamassa
uudenlaista kulttuuri.
Uudenlaisia rakenteita.
Haluan hänen näkevän mikä naisten välillä on mahdollista!🥹❤️‍🔥🙌🏽

Tämä uusi maailma, alkaa meistä. ❤️‍🔥

Tägää nainen joka inspiroi sinua!!😍😘❤️‍🔥
Minä aloitan!
myths 😍😚

24/03/2026

Jos joku haluaisi pitää äidin poissa omasta voimastaan – mitä he tekisivät?

Vastaus ei ole vaan muutama yksittäinen asia, vaan kokonainen järjestelmä ja kulttuuri.

Uuvuta hänet.
Katkaise yhteys hänen kehoon.
Opeta häntä epäilemään itseään.
Tee hänen tarpeista liikaa.
Hänen hiljaisuudesta hyve.
Medikalisoi hänen kokemus, jolloin
yhteys kehoon ja omaan viisauteen heikkenee.

Irrota hänet muista naisista.
Irrota historiasta.
Irrota siitä tiedosta, kuka hän oikeasti on.

🥀😮‍💨

Nainen, joka on yhteydessä itseensä
ei ole helposti kontrolloitavissa.

Nainen, joka luottaa kehoonsa,
ei ole riippuvainen järjestelmästä.

Äiti, joka luottaa kehoonsa
ei tarvitse ulkopuolista auktoriteettia kertomaan, mikä on oikein tai mitä hän tai hänen lapsi tarvitsee.

Nainen, joka tuntee arvonsa
ei suostu kutistumaan.

Tämän ei pitäisi kuulostaa syytökseltä, vaan muistutukselta🙏🏻

Mitä tapahtuu, kun nainen alkaa muistaa?
Hän palaa siihen, kuka hän on aina ollut.
Omaan voimaansa — kehollistettuun totuuteensa.🌹

Ei ole sattumaa, että niin moni äiti on loppu.
Hänen oletetaan:
– hoivaavan
– tienaavan
– palautuvan
– näyttävän hyvältä
– jaksavan

katkonaisella unella
ja ilman kokonaisvaltaista tukea.

”Tämä vaan on näin” - ei ole kenenkään etu.

Ei lasten.
Ei perheiden.
Ei yhteiskunnan.

Me olemme tottuneet pitämään tätä normaalina.

Äiti ei tarvitse lisää vaatimuksia.
Hän tarvitsee enemmän kannattelua🤍

Enemmän yhteyttä
Enemmän lepoa
Enemmän auttavia käsiä
Enemmän totuudellista keskustelua siitä, miltä äitiys ja tässä suorittavassa kulttuurissa eläminen oikeasti tuntuu

Kun äiti voi hyvin, se on kaikkien etu.
Eikä hän silloin enää sovi rakenteisiin,
jotka eivät tue häntä.

Ratkaisu ei ole, että äidit yrittävät vielä enemmän.
Ratkaisu on, että äitien ei tarvitse selviytyä. Ja vaikka rinnalla olisi kumppani joka osallistuu ja tukee, silti moni äiti kantaa enemmän
kuin yhden ihmisen kuuluu🤍

Tämä ei ole epäonnistumista, vaan rakenteellinen puute. Kulttuurin tulisi muuttua, jotta äidit voisivat oikeasti kukoistaa🥹🌹

Miksi? Koska ilman äitejä, mikään ei jatku🤍

Mitä sinä olisit tarvinnut enemmän?
Jos saisit oikeasti tukea arkeen — miltä se näyttäisi?

21/03/2026

Tasa-arvo ei ole yksi malli.

Ei ole yhtä oikeaa tapaa elää,
rakentaa suhdetta
tai jakaa arkea.

Kaikkea ei voi jakaa puoliksi.
Eikä kaikkea voi koskaan täysin tasata.

Kuten:
Raskautta.
Synnytystä.
Imetystä.
Sitä, mitä äiti ja naisen keho useimmiten kantaa.

Suurinta osaa voidaan kuitenkin muuttaa.

Kuten:
Rakenteita.
Mahdollisuuksia.
Työelämää.
Palkkaeroja.
Terveydenhuollon eroja.
Sitä, miten naisten kehoa ymmärretään
ja tutkitaan.
Sitä, miten vastuu ja arki jaetaan.

Ja myös sitä,
mikä ei ole koskaan hyväksyttävää:

väkivalta.
turvattomuus.
pelko omassa kehossa.

Tasa-arvo ei ole täydellistä tasaisuutta.
Se on suunta.

Se syntyy siinä,
mitä rakennamme meidän ympärille.

Se, että molemmat voivat olla kokonaisia.
Täydessä arvossa.
Kunnioitettuina.

Ja ennen kaikkea —
että kumpikaan ei joudu pienentämään itseään
tai omaa potentiaaliaan suhteessa ja elämässä

🌹

Mitä ajatuksia tämä herättää?
Mitä tasa-arvo on sinulle?

20/03/2026

🔇NAISEN ÄÄNI on pitkään ollut vaimennettuna.

Vuosisatojen ajan
naisten kehoa, ääntä ja oikeuksia
on kontrolloitu, pienennetty ja rajoitettu.

Ja vaikka maailma on muuttunut —
tämä elää yhä rakenteissa.

Myös meidän kehossa.

Kaikki eivät tunnista tätä kokemusta
tai sen syvyyttä tänä päivänä.
M***a moni meistä kantaa yhä jotain,
mitä emme itse koskaan valinneet:

hiljentymistä
mukautumista
piiloutumista
häpeää
pelkoa olla tai ottaa “liikaa” tilaa

Me emme ole täällä taistelemassa miehiä vastaan.
Vaan purkamassa jotain paljon suurempaa.

Järjestelmää,
joka opetti naisia pienentymään
ja miehiä kovettumaan.

Molemmat menettivät jotain olennaista 🥀

Tasa-arvo ei synny vaikenemalla.
Se syntyy, kun uskallamme nähdä,
mitä meissä ja kollektiivissa yhä elää.

Mitä kannamme kehossamme.
Mitä varjoja meissä yhä elää — yksilöinä ja yhteisesti. Ja huom: Kaikilla meillä on varjo.

Ja vasta silloin, kun avaudumme rehellisesti tutkimaan ja tarkastelemaan omia varjojamme,
voimme alkaa valita toisin.🖤

Ennen kaikkea:

Valita totuuden.
Valita rakkauden.
Valita vapauden.

Naisen ääni on monessa kohtaa jo vapautunut.
M***a se ei tarkoita,
että sen käyttäminen tuntuu vieläkään täysin turvalliselta meidän kehossa.

Siksi on edelleen tärkeää, että:
– naiset puhuvat kokemuksistaan
– jakavat tarinoita
– puhuvat historiasta, rakenteista ja systeemistä
– sanovat ääneen sen kaiken, mistä ennen vaiettiin

Tasa-arvo kysyy meidän kaikkien osallistumista.

Minä haluan olla osa tätä muutosta.

Jotta tulevat sukupolvet —
meidän tyttäret ja pojatkin,
saavat elää vapaammin kuin me.

🌹

18/03/2026

Rehellinen päivitys:
Kohta on 3kk tätä vuotta mennyt
ja tuntuu, että elämme aivan sairaassa maailmassa😩

Samaan aikaan,
jos ei olisi näitä pieniä,
en tiedä, olisiko sitä yhtä järjissään.

Lapset auttaa maadottumaan ja pysymään läsnä hetkessä. Vastapainona kaikelle kamaluudelle, saa nauttia tästä valtavasta rakkaudesta.

Rehellisesti kuitenkin…

Äitinä kannan yhtä aikaa,
ääretöntä rakkautta
ja aivan yhtä suurta huolta sydämessäni😓

Miten kasvattaa lapsia tähän maailmaan?
Miten pitää heidät turvassa?

Totuus on, että maailma, johon he kasvavat,
ei ole sama kuin se, johon minä synnyin.

90-luvun lapsuus ja tämä todellisuus
ovat kaksi täysin eri maailmaa!

Silti yhteiskunta yrittää kasvattaa lapsia järjestelmään ja järjestelmässä, joka on rakennettu menneeseen.

Ollaan mietitty paljon:
Mitkä taidot oikeasti kantavat tulevaisuudessa?

Ykkösenä luku- ja laskutaidon kanssa on:
kyky tuntea
kyky ajatella itsenäisesti
kyky kyseenalaistaa ja erottaa mikä on totta
kyky itseohjautuvuuteen, uudistumiseen ja oppimiseen
kyky olla yhteydessä itseensä

Lisäksi koen tärkeänä oppina,
että heidän arvo ei koskaan ole kiinni siitä,
miltä he näyttävät
mitä he tekevät, saavuttavat
tai miten muut heidät näkevät.

Tyttären äitinä kaikki tullut vielä vahvemmin pinnalle...

Olen katsonut itseäni uudelleen.
Myös varjojani🖤

Suhdetta kehoon, häpeään ja ikääntymiseen.
Siihen, miten me usein huomaamatta haetaan hyväksyntää itsemme ulkopuolelta.

Olen kysynyt itseltäni:
mitä minä olen oppinut
minkälaisia arvoja tahdon siirtää lapsilleni ja mitä en missään tapauksessa halua.

Haluan näyttää lapsilleni,
että tässä maailmassa on myös kauneutta✨

Että kaiken tämän keskellä
on edelleen hyvää.

M***a rehellisesti…alkuvuoden ajan on
välillä oma usko siihenkin horjunut🥺

Tuntuu niin tärkeältä, että he eivät kadota uteliaisuutta, tai kykyä nähdä kauneutta.
Samalla suren sitä, miten heidän täytyy myös oppia se, että kaikki eivät halua meille hyvää.

Tunnen eläväni maailmojen välissä&välillä sydämeen sattuu ihan hulluna💔🥺

Ja kaikesta huolimatta tai ehkä juuri siksi,
valan heihin nyt&aina

Uskoa itseensä.
Uskoa hyvään&hyvyyteen.
Uskoa siihen voimaan,joka heissä jo on❤️

Miten te siellä navigoitte?

13/03/2026

”Hyvin käyttäytyvät, kiltit ja kuuliaat naiset tekevät harvoin historiaa.”

Lauseen kirjoitti historioitsija Laurel Thatcher Ulrich v 1976, kun hän tutki naisten historiaa. 📖

Se ei ollut alun perin kehotus kapinaan.
Se oli havainto.

Suurimman osan historiasta kirjoittivat miehet: papit, oppineet, virkamiehet ja kronikoitsijat. He kirjasivat usein asioita, joita pidettiin “merkittävinä”, kuten sotia, politiikkaa, valtataistelua, kuninkaita ja hallitsijoita.

Koska naiset eivät usein saaneet osallistua näihin tapahtumiin, heidän tekonsa eivät päätyneet historiankirjoihin samalla tavalla.🥀

Naisen työ tapahtui kodissa ja yhteisössä. Työ oli elämän kannalta ratkaisevaa, m***a sitä ei pidetty “historiallisena tapahtumana”.

Naiset näkyvät historian teksteissä usein vain poikkeuksina. Ne naiset päätyivät sinne,
jotka eivät mahtuneet aikansa normeihin.
Historiassa muistetaan naisia, jotka olivat mm hallitsijoita, sotureita, tai kapinallisia.

Valtava määrä naisten historiaa on jäänyt täysin näkymättömäksi, jonka vuoksi 1900-luvulla alkoi uusi tutkimusala: naishistoria ja sukupuolihistoria, joka pyrkii löytämään nämä tarinat uudelleen kirjeistä, päiväkirjoista, arkistoista ja suullisista kertomuksista.

Naiset, jotka puhuivat ääneen.
Ajattelivat vapaasti.
Rakastivat vailla rajoja.
Johtivat.
Kirjoittivat.
Kieltäytyivät hiljenemästä.

Samalla tämä kertoo tärkeää tarinaa…

Historia ei muista kaikkia niitä naisia,
jotka kantoivat elämää, synnyttivät,
rakensivat yhteisöjä,
hoivasivat, paransivat, opettivat
ja pitivät kokonaisia maailmoja kasassa.

Tämä lause on siis totta, m***a ei koko totuus.❤️‍🔥

Historiaa eivät tee vain ne,
jotka rikkovat sääntöjä.

Historiaa tekevät myös ne,
jotka elävät hiljempaa, m***a rohkeasti omaa elämäänsä, omaa totuuttaan, mahdollisesti myös äitiyttä, omistautuneena elämälle ja tulevaisuudelle.

Joka tapauksessa, on aika kirjoitaa uutta historiaa. Sellaista, jossa nainen ei enää mahdu yhteen muottiin.

Ei kiltti tyttö.
Ei kapinallinen.

Vaan kokonainen🌹❤️‍🔥

Valo ja varjo.
Voima ja pehmeys.
Elämää kantava, syklinen nainen.

🌹
P.S Maaliskuu on Naisten Historian kuukausi.

11/03/2026

Se, miten katsomme itseämme,
ei syntynyt tyhjästä.

Se on jotain, mitä olemme oppineet —
hitaasti, sukupolvien aikana.

Toki se juurtuu myös varhaisiin kiintymyssuhteisiin.
Me kaikki opimme lukemaan itseämme
toisten katseesta.

Tähän tuli historiallinen lisäkerros aikana,
jolloin naisen selviytyminen oli kirjaimellisesti sidottu siihen,
valitsiko mies hänet.

Aikana, jolloin nainen ei voinut omistaa,
ansaita tai rakentaa elämäänsä itsenäisesti.

Aikana, jolloin kauneudesta, nuoruudesta, hedelmällisyydestä
ja patriarkaalisista feminiinisyyden ihanteista
tuli eräänlaista sosiaalista valuuttaa.

Hermosto muistaa tämän yhä.

Ulkonäkö ei ole vain ulkonäköä.
Siihen kietoutuu ylisukupolvista taakkaa,
hyväksynnän tarvetta,
halutuksi ja valituksi tulemista
sekä selviytymisen kaikuja.

Tämä voi myös synnyttää kilpailua,
uhkaa ja kateutta naisten välillä.

Naisten ja feminiinin historiaa tutkiessa on ollut pysäyttävää nähdä,
kuinka syvältä monet tiedostamattomat toimintamallit juontavat juurensa.

Ulkonäkö on edelleen keskeisessä roolissa nykykulttuurissa,
joka ihannoi ja nostaa jalustalle nuoruuteen liitettyjä piirteitä.

Varjotyötä tehdessä olen myös havainnut,
kuinka keskeisessä roolissa nämä teemat yhä ovat naisten keskuudessa.

Tässä ajassa meillä on kuitenkin mahdollisuus nähdä nämä kaavat.

Kun tulemme niistä tietoisiksi,
jokin alkaa usein muuttua.

Arvo ei enää synny ulkopuolelta.
Se alkaa rakentua sisältä käsin.

Tämä on osa vapautumista. 🌹

P.S. Maaliskuu on naisten historian kuukausi (Women’s History Month).
Teemakuukauden tarkoituksena on nostaa esiin naisten usein unohdettuja tarinoita, saavutuksia ja roolia historiassa.

08/03/2026

Voimallista naistenpäivää rakkaat naiset.🌹

Me emme ole tulleet tänne pienentämään itseämme. Olemme täällä muistamassa, keitä todella olemme kokonaisina, kehossamme ja täydesti elossa! ❤️‍🔥

Tänään ja joka päivä, kaikille tytöille ja naisille ympäri maailman — saakoon jokainen elää turvassa, omassa voimassa ja vapaudessa.🤍✨🙏🏻
—

Happy International Women’s Day,
beautiful Sisters. 🌹

We did not come here to make ourselves smaller.
We are here to remember who we truly are — whole, in our bodies, and fully alive. ❤️‍🔥

Today and every day, to all girls and women around the world — may you live in safety, sovereignty, and freedom.

Photo by beautiful sister .ph while expecting my babygirl in Jan 2025 💞

Osoite

Meripuistotie 4
Helsinki
00200

Nettisivu

http://www.saraadolfsen.com/, http://www.bohemiangoddess.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Feminine Embodiment & Somatic Educator Sara Adolfsen :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Avaa sydämesi, eheytä sielusi, vapauta itsesi ja elä tarkoitustasi!

Hei Sinä Ihana! ❤

Nimeni on Sara, olen Henkinen Valmentaja & Moderni Mystikko

Olen työskennellyt terveyden ja hyvinvoinnin parissa 15 vuoden ajan. Ensimmäisiltä koulutuksiltani olen terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja. Olen kävellyt henkistä polkua yli 8 vuoden ajan ja luonut elämästäni oman suurimman unelman!

Osa elämäntehtävääni ja työtäni on jakaa kaikki ne oivallukset, joita olen tässä elämässä lahjaksi saanut ja siten auttaa muita oivaltamaan ja muistamaan... Osa sieluni energeettistä viestiä koko maailmalle on se, että elämä voi todella olla keveää kuin linnun lento, yksinkertaista m***a täyttävää kaikessa kauneudessaan täynnä elämän paloa, intohimoa ja ihanuutta!

MINULTA SINULLE:

Henkinen Valmennus ja Mentorointi - Pyhän Feminiinin Polku

Mahdollisuus myös yksittäisiin valmennuspuheluihin ottamalla yhteyttä sara@bohemiangoddess.fi

Bohemian Goddess naisille suunnatut Retriitit Balilla ja Suomessa

Bohemian Goddess korut

Inspiraatiota ja tapahtumien ilmoitukset: Tämä Facebook sivu on yhteydessä @saraadolfsen Instagram tiliin, missä jaan autenttisesti rakkauden, seikkailun ja oivallusten täyteistä elämääni! Mukana matkassa jo lähes 3000 unelmien toteuttajaa!

Inspiraatiota ja tapahtumien ilmoitukset myös: Bohemian Goddess Facebook sivulla ja Instagram sivulla + kaikki uutiset ihaniin Bohemian Goddess koruihin liittyen

Tervetuloa mukaan seuraamaan täällä ja/tai IG:ssä!

Asun tällä hetkellä Balilla ja Suomessa käydessäni järjestän tilanteen mukaan villiyrttiretkiä, naistenpiirejä, kaakaoseremoniota ja retriittejä. Koruja voi tulla tällöin ihastelemaan ja ostamaan paikan päältä Natural Wellness studiolta Lauttasaaresta. Näistä mahdollisuuksista ilmoitan kaikissa somekanavissani erikseen! ❤

NATURAL WELLNESS STUDIO

Natural Wellness studio sijaitsee Lauttasaaressa, osoitteessa Meripuistotie 4. Avasin Natural Wellness studion ovet ensimmäisen kerran syksyllä 2017. Siitä saakka studio on toiminut erilaisten naisille suunnattujen tapahtumien tunnelmallisena temppelinä.

BOHEMIAN GODDESS - ELÄMÄNTYÖNI - ENERGIANI - SYVIN OLEMUKSENI

Bohemian Goddess on suunnattu tämän päivän tietoisille naisille, jotka ovat valmiita puhkeamaan täyteen kukkaan. Tämä on naisille, jotka valitsevat oman hyvinvoinnin ja onnellisuuden, heille, jotka valitsevat ilmentää sitä, mitä syvimmillään ovat ja jotka haluavat elää täyttä elämää omaa unelmaansa ja sydämen totuutta todeksi, joka ikinen päivä!

AVAA SYDÄMESI, EHEYTÄ SIELUSI, VAPAUTA ITSESI JA ELÄ TARKOITUSTASI

Mikä tuntuu elämässäsi tanssilta?

Mikä tuntuu luonnolliselta?

Mistä kehosi ja mielesi nauttii?

Mitä sielusi janoaa ja haluaa tutkia loputtomiin?

Mikä tuntuu sydämmessäsi 100% oikealta?

Mikä on intohimosi?

Mistä solusi syttyvät?

Mitä tehdessä aika katoaa?

Mikä saa silmäsi ja koko olemuksesi säteilemään?

Täytä elämäsi näillä ja vain näillä!

Se mitä sielusi rakastaa, on uniikki olemuksesi, lahjasi jota tulit tänne maan päälle kokemaan ja jakamaan muille, sekä muiden kanssa.

Etsitkö elämän tehtävääsi ja tarkoitustasi? Nämä yllä olevat kysymykset ohjaavat sinua lahjasi, elämäntehtäväsi ja -tarkoituksesi äärelle, se mitä juuri Sinä tulit ilmentämään ja jakamaan sydämesi ilosta - rakkaudesta muille ja maailman kanssa.

Tervetuloa sivulleni, sinä upea, ihmeellinen, ihana olento! Elämäntehtäväni on näyttää, miten sielun lahjan lankaa voi kutoa luovalla tavalla rajattomasti, vapaasti tanssien, luonnollisesti liitäen, luoden kaikista unelmista totta, samalla ihanasti ripotellen tätä tunnetta ja taikaa kaikkeen, mitä elämässäsi tahdot tehdä!

Elämä voi olla puhtaasti ja aidosti, mitä arvokkain taideteos ja ilmentymä sinusta- maagisen luomisprosessin lopputulos, joka kumpuaa sielusi syvyyksistä- ytimestä, siitä kipinästä, palosta ja rajattomasta potentiaalista, luovuuden lähteestä, mikä Sinussa on!

Mitä vielä odotat?

Sinä olet tullut tänne syystä ja sielusi tietää sen. Olen valtavalla kiitollisuudella vastaanottanut tämän minulle annetun kallisarvoisen mahdollisuuden ohjata valmennusten ja retriittien myötä, upeita oman elämän Jumalatar ja Luojatar Naisia, Pyhän Feminiinin polulla.

Polku mahdollistaa vielä suljettujen ovien, olemassa olevien solmujen avaamisen, tuomalla kaiken turvallisesti hyväksyen rakkauden valoon. Polku luo sinulle mahdollisuuden oivaltaa ja muistaa, sillä siitä tässä kaikessa on kyse.

Olemme tulleet muistamaan keitä me kaikessa luonnollisuudessa olemme. Ei ole lisättävää, on vain muistettavaa, sillä kaikki on jo sinussa.

On tullut aika puhjeta täyteen kukkaan🌹sytyttää sielusi palo🔥ja antaa kaikille unelmillesi siivet✨🕊🙌🏽

Olet tämän kaiken ansainnut, ja niin paljon enemmän! ✨🌹

Rakkaudella,täällä muistuttamassa sinua upeudestasi ja vapaudestasi

✨🕊❤️ Sara

“We came here to love, fulfill our dreams and soul purpose!”