Shakta Joogakoulu

Koti
Suomi
Helsinki
Shakta Joogakoulu

Shaktajooga on taivaallista, kokonaisvaltaista ja meditatiivista. Olemme ensimmäinen Shakta-tradition joogakoulu Pohjois-Euroopassa.

Helsingissä sijaitsevan joogakoulumme opettajat ovat jooga-ammattilaisia, jotka ymmärtävät joogan takana olevan traditionaalisen tieteen, sekä myös modernin käsityksen ihmiskehosta. Järjestämme joogatunteja sekä ensikertalaisille että kokeneemmille joogailijoille tiloissamme Kalasatamassa. Tapahtumia, retriittejä ja joogakursseja järjestetään myös muualla Suomessa.

---

We are the first yoga scho

ol of the Shakta tradition in North-Europe. Our teachers are professionals, who understand the traditional science behind yoga as well as the modern understanding of the human body. The premises of Shakta are located in Kalasatama, Helsinki, but retreats and courses are held all over Finland.

01/08/2025

Joogan opettaminen on ollut vuosituhansien ajan jotain paljon enemmän kuin pelkkää liikesarjojen ohjaamista. Se on kulkenut opettajan ja oppilaan välillä hiljaisena ymmärryksenä, jaetun kokemuksen kautta.

Tuoreimmassa Joogaradion jaksossa Otto ja Pete katsovat taaksepäin joogan opetuksen pitkään perinteeseen. Miten harjoitusta välitettiin muinaisessa maailmassa, ja millaisia muutoksia tapahtui, kun historiallinen jatkumo katkesi ja 1800-luvulta alkaen käytäntöjä alettiin muotoilla uudelleen uuden ajan hengessä?

Jakso nostaa esiin kysymyksiä, jotka koskettavat myös tämän päivän opettajaa ja oppijaa. Mitä tapahtuu, kun perinteen ketju on katkennut, m***a halu jatkaa on edelleen elossa? Miten tieto voi kulkea eheänä, vaikka muodot muuttuvat?

📲 Kuuntele uusin jakso:

SPOTIFY:
open.spotify.com/episode/4Iv6Bw5CHi4lrGGENZWHyD

YOUTUBE:
youtu.be/td5_EQZIgMM

SHAKTA ONLINE:
momence.com/p/1171148

🌀 Tiesitkö, että tämän juontajakaksikon johdolla on mahdollista osallistua joogaopettajakoulutukseen tänä syksynä Helsingissä ja Porissa?

Shakta Joogakoulun opettajakoulutuksesta on vuosien varrella valmistunut satoja korkeatasoisia opettajia, jotka erottuvat edukseen joogan kentällä Lapista Etelä-Suomeen.

Koulutus kokoaa yhteen sekä ne, jotka tähtäävät joogan opettamiseen, että ne, jotka kaipaavat henkilökohtaista kasvumatkaa perinnelinjassa, joka elää ja hengittää edelleen.

Opit joogasta monipuolisesti osana monen alan osaajista koostuvaa ryhmää, jossa tieto vaihtuu kokemukseksi ja tuki kulkee mukanasi myös arjen keskelle.

👉 Lue lisää: shakta.fi/joogaopettajakoulutukset

30/07/2025

Lyhyt vastaus on tietenkin, että toimivalla harjoituksella. 😉 Jo tuhanneet ihmiset ovat nauttineet shaktajoogan tasapainottavista hyödyistä, liity siis mukaan joukkoon!

Mistä aloittaa?

Tervetuloa Shaktajoogan kesäkurssille tiistaina 5.8. klo 17:30-19:30!

Tämä kahden tunnin iltakurssi sopii:

✨ shaktajoogaa aloittelevalle
✨ joogan pariin palaavalle, joka haluaa kerrata harjoituksen perusteet
✨ kelle vain joogaintoilijalle, jopa joogakonkarille, joka haluaa oppia lisää joogasta!

Ensimmäinen tunti käytetään keskusteluun siitä, miten harjoitus vaikuttaa positiivisesti mm.

👉 hermoston tasapainoon
👉 unen laatuun
👉 hengitykseen
👉 liikkuvuuteen ja voimaan
👉 kehosi ergonomiaan

Hinta 20 €.

Ensikertalaiset voivat myös kurssin yhteydessä halutessaan lunastaa kahden viikon rajattomat joogatunnit hintaan 19 €.

Varaa paikkasi momence.com/s/117811828

24/07/2025

🌞😅 Huh huh hellettä! Meillä lämpimät säät näkyvät (tietenkin) hiljaisempina joogatunteina. M***a entäpä jos asanaharjoitus onkin juuri parasta mitä helleiltana voi tehdä?

Asanoiden ja hengityksen vaikutus kuumuuden sietoon tuli meille konkreettisesti tutuksi Aasiassa, missä elohopea saattoi toisinaan kivuta jopa neljäänkymmeneen asteeseen.

Kaava oli silti aina sama: alkulämmittelyssä hiki virtasi valtoimenaan, m***a viimeistään harjoituksen puolivälissä olo muuttui yllättävänkin miellyttäväksi. Kuumuuden aiheuttama tukala olo haihtui ja keho tuntui jopa viilenevän

Mistäs tällainen voisi johtua? Yksi lähestymistapa liittyy siihen, miten autonominen hermostomme ohjaa lämmönsäätelyä ja stressivasteita. Helle, melu, valosaaste ja yleinen ärsyketulva kuormittavat sympaattista hermostoa, joka pitää kehon valmiustilassa. Tässä tilassa hengitys kiihtyy, ääreisverenkierto supistuu ja hikoilu voi muuttua epätasaiseksi.

Palleasysteemiin kohdistuva hellävarainen hieronta ja pitkät uloshengitykset asanaharjoituksissa aktivoivat muun muassa vagus-, eli kiertäjähermon kautta parasympaattista hermostoa, eli autonomisen hermoston palauttavaa osaa. Tämä vaikuttaa hypotalamuksen kautta autonomisiin säätelykeskuksiin, jotka kontrolloivat muun muassa hikoilua, verisuonten laajenemista ja sydämen toimintaa. Lopputuloksena kehon omat viilennysjärjestelmät käynnistyvät tasapainoisemmin ja olo rauhoittuu sisältä käsin.

Haluaisitko siis valmistautua levollisempaan yöhön ja tuoda samalla ripauksen autuutta iltaasi? Suuntaa Kalasatamaan joogatunnille! Hellävaraisessa liikkeessä on viisautta, joka näyttäytyy myös hellepäivinä. ☀️

23/07/2025

Joogaa tarjolla kesälläkin päivittäin!

Varaa joogatunti SHAKTA.FI tai kätevästi suoraan Shakta äpistä.

Jos olet ensikertalainen, voit aloittaa miltä tahansa viikkotunnilta. Suosittelemme ennen ensimmäistä tuntia kurkkaamaan Introvideon sivuiltamme, näin omaksut harjoituksen perusteet ja pääset helpommin rentoutumisen makuun. Linkki videoon: momence.com/video/login/subscription/32353/stream/1145169

Kaikki tarjolla olevat tunnit ovat lempeitä ja meditatiivisia:

✨ Dynaamisella ja Fuusio -tunnilla korostuvat harjoituksen alun valmistavat ja lämmittelevät harjoitukset.

✨ Prana Flow -tunti vuorostaan energisoi ja harmonisoi viikonloppusi.

✨ Shakta Flow -tunti vuorostaan on koko joogasysteemin perusharjoitus joka tehdään muodossa tai toisessa lähes joka joogatunnilla. Tunnin jälkeen nouset matolta rentoutuneena ja tasapainoisena.

Tervetuloa nauttimaan joogasta.

Jos heräsi kysyttävää - laita meille viestiä tai s-postia jooga(at)shakta.fi.

22/07/2025

Joogaa on tarjolla joka päivä, myös kesällä - niin Kalasataman joogakoululla kuin Shakta Onlinessa.

👉 Varaa tunti Kalasatamaan osoitteesta: shakta.fi/aikataulut

📍 Vastapäätä Rediä, aivan Kalasataman metroaseman kupeessa, Työpajankatu 10 A, 4. kerros.

Jos olet ensikertalainen, voit aloittaa joogan miltä tunnilta tahansa. Suosittelemma katsomaan ensin videolta Introtunnin, jonka avulla opit shaktajoogan alkeet: momence.com/video/collection/32353/430929

Ensikertalaisille on myös tarjolla Introtarjous eli kaksi viikkoa rajattomasti joogaa hintaan 39 €.

Jos haluat sukeltaa syvemmälle joogan hyötyjen saloihin, järjestämme suositun shaktajoogan kesäkurssin tiistaina 5.8. klo 17:30-19:30. Kurssin hinta 19 €.

Muistutus myös myöhäiskesän tarjouksista ajalle 14.7.-31.8.:

✨ONLINE-tarjous 59 € (norm. 93 €).
✨KALASATAMA + ONLINE 119 € (norm. 155 €).

Lunasta tarjous: shakta.fi/tuote-osasto/joogakortit-ja-kurssit

Pysähdy. Rentoudu. Nauti.
Koe säännöllisen harjoituksen hyödyt. ✨🙏

Jos heräsi kysyttävää, laita meille s-postia: jooga(at)shakta.fi 📲

16/07/2025

PAITA-ALE –20 %!
🌐 Verkkokaupassa
🌞 Kesäisiä värejä, hienoja printtejä!
✨ Kaikki yläosat alessa 31.8. asti.
👉 shakta.fi/paita-ale

10/07/2025

JOOGAA KOSKA VAIN, MISSÄ VAIN.

Tarjolla on kaksi huikeaa joogatarjousta myöhäiskesälle:

🌞 Online-tarjous!
Shakta Online -tallennekirjasto ajalle 14.7.-31.8. 👉 hintaan 59 € (norm 93 €).

Joogaa silloin kun sinulle sopii.
Ei Zoomia. Ei aikatauluja.
Tarvitset vain maton ja puhelimen/tabletin/tietokoneen.

Valitse tunti laajasta tallennekirjastosta ja aloita silloin kun sinulle sopii, mökillä, olohuoneessa tai vaikka puistossa.

Tarjolla myös toinen tarjous:

🌞 Joogaa Kalasatamassa ja Onlinessa!
Rajattomasti joogaa Kalasataman joogakoululla ja Shakta Onlinessa 14.7.-31.8. 👉 Hinta vain 119 € (norm. 155 €)

👌 Koe säännöllisen joogaharjoituksen hyödyt ja tee tästä rennoin loppukesä ikinä: nuku paremmin, häädä stressi ja anna elimistölle mahdollisuus levätä ja korjata itseään.

Maksun voit hoitaa kätevästi Shakta äpissä ja myös verkkokaupassamme liikuntaeduilla: shakta.fi/tuote-osasto/joogakortit-ja-kurssit

09/07/2025

Heinäkuu on vasta aluillaan, m***a meillä katse on jo syksyssä 🍂✨

Uudistettu Shaktan joogaopettajakoulutus tuo mukanaan syvemmän sukelluksen eri viisausperinteiden maailmaan ja myös entistä vahvemman linkin vuodenkiertoon ja muihin luonnon sykleihin.

Kesäpäivänseisauksen retriitistä alkaneen seisaus- ja tasausretriittien sarjan myötä opintoihin kietoutuu myös aiempaa enemmän yhteisöllisyyttä. Tämä matka tehdään yhdessä!

Helsinki:

20.–21.9.
25.–26.10.
15.–16.11.
13.–14.12.

Pori:

27.–28.9.
1.–2.11.
22.–23.11.
13.–14.12.

Lue lisää & hae mukaan: shakta.fi/joogaopettajakoulutukset

06/07/2025

✨ Kolmen opettajan joogakurssi - Shaktalla tapahtuu elokuussa!

Nyt on tarjolla jotain ainutlaatuista kun kolme kokenutta opettajaa lyö hynttyyt yhteen. Tarjolla on kaksi kattavaa luentoa, joiden päätteeksi pääset nauttimaan joogatunnista.

Luennoista vastaavat kokenut hengitysvalmentaja Sanni Parkkinen ja Shaktan pääopettaja Otto Kronqvist. Luennot on rakennettu huikean aihekolmikon ympärille: Prana, aivot ja hengitys

Se mitä kutsut itseksesi, on hengityksesi.

Hengityksellä on kaikista elämäsi asioista suurin vaikutus henkeesi, elämääsi ja terveyteesi. Sillä on voima muuttaa koko hermoston tila. Se kykenee sytyttämään sisäisen tulesi, lievittämään pelkoa ja stressiä kuin myös muuntamaan perspektiivisi katsoa maailmaa. Hengitys määrittää elämää, vaikuttaa mielialoihin - ja avaa äärettömän aarrearkun.

Päivän luennoilla pääset tekemään syväsukelluksen aiheisiin, joista valtavirran hengityskeskusteluissa ei puhuta. Aiheita käsitellään rauhassa ja johdonmukaisesti, voit siis hyvin tulla mukaan ilman mitään aikaisempaa tietämystä hengityksen saloista.

Luennoilla tutkitaan kahdesta eri perspektiivistä mikä potentiaali hengityksellämme on ja lopuksi pääset nauttimaan siitä käytännön harjoituksen kera. Päivän joogatunnista vastaa Pete Ruikka.

📍 Shakta Joogakoulu, Helsinki
📅 Lauantaina 23.8.
🕙 11-18:30
💸 160 €

Päivän aikataulu:
Klo 11-13:30 Sanni Parkkinen, luento
Klo 13:30-14:15 lounastauko (omakustanteinen)
Klo 14.15-16.15 Otto Kronqvist, luento
Klo 16:30-18:30 Pete Ruikka, joogaharjoitus

Lämpimästi tervetuloa mukaan: momence.com/s/119222014

04/07/2025

JOOGAA MISSÄ VAIN, KOSKA VAIN!

Tarjolla on kaksi huikeaa myöhäiskesän joogatarjousta:

🌞 Tarjous reissujoogille!
Shakta Online -tallennekirjasto ajalle 14.7.-31.8. 👉 hintaan 59 € (norm 93 €).

Joogaa silloin kun sinulle sopii.
Ei Zoomia. Ei aikatauluja. Vain sinä ja matto.
Tarvitset vain maton ja puhelimen/tabletin/tietokoneen.

Shakta Onlinessa joogaat missä vain ja milloin vain - mökillä, olohuoneessa tai vaikka ennen nukkumaanmenoa. Valitse tunti laajasta tallennekirjastosta ja aloita silloin kun sinulle sopii.

Ei ilmoittautumisia. Ei säätöä.
Levität maton, avaat laitteen ja annat harjoituksen alkaa.

Tarjolla myös toinen tarjous:

🌞 Tarjous kaupunkijoogille!
Rajattomasti joogaa Kalasataman joogakoululla ja Shakta Onlinessa 14.7.-31.8. 👉 Hinta vain 119 € (norm. 155 €)

👌 Koe säännöllisen joogaharjoituksen hyödyt ja tee tästä rennoin kesä ikinä: nuku paremmin, häädä stressi ja anna elimistölle mahdollisuus levätä ja korjata itseään.

Maksun voit hoitaa kätevästi Shakta äpissä ja verkkokaupassamme, jossa käyvät myös liikuntaedut:
shakta.fi/tuote-osasto/joogakortit-ja-kurssit

Osoite

TyöpajanKatu 10 A, 4. Kerros
Helsinki
00580

Puhelin

+358505975550

Nettisivu

http://www.shakta.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Shakta Joogakoulu :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Shakta Joogakoulu :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Meditointikeskus

Mikä on Shakta Joogakoulu?

Oletko ensikertalainen shaktajoogan parissa? Tule kokeilemaan joogaa Introtunnille upeisiin tiloihimme Helsinkiin!

Shakta Joogakoulu sai alkunsa yli vuosikymmenen tutkimusmatkasta joogan alkulähteille. Intialainen Shakta-perinne on onnistunut säilyttämään kokonaisen joogan tieteen, jonka tarjoamme joogatunneillamme ilman muutoksia. Nykyään joogaharjoitus perustuu tyypillisesti tietyn opettajan persoonaan sekä näkemykseen joogasta. Shakta Joogakoulussa sinun ei tarvitse valita opettajaa vaan voit luottaa, että aina saapuessasi joogatunnille, saat nauttia autenttisen joogasysteemin lempeydestä. Joogakoulun perustajat Miska, Juliana ja Otto ovat koulutettuja paikan päällä Intiassa tradition suurimpien mestareiden ohjauksessa. Näistä tärkein Ācārya Bhagavan Shri Shanmukha on viimeisiä eläviä Kaula-tradition mestareita jopa Intiassa. Kaula on shaktaperinteen ylistetyimpia koulukuntia, jonka nimi tulee sanskritin sanasta kula. Se viittaa kokonaiseen tai itsenäiseen yksikköön. Bhagavan on guru, opettaja, joka hallitsee joukon tantrisia traditioita ja opettaa ashramissaan Pohjois-Intiassa. Intiassa sana ta**ra tarkoittaa vedisen tieteen syvää hallintaa ja sen elämistä, eikä sitä yhdistetä seksuaalisuuteen, kuten länsimaissa on tapana. Bhagavanin välittämä shaktajooga hoitaa ihmistä hienovaraisesti muun muassa kehon liikkeiden (Asana) ja hengityksen (Pranayama) avulla. Joogatunneilla saavutat asanoissa vaivattomuuden ja tyyneyden. Moni yhdistää nykyään joogan jumppaan tai venyttelyyn, m***a tunneillamme tulet huomaamaan, kuinka jooga on paljon enemmän! Ulkoisesti asanat näyttävät tutulta kenelle tahansa joogan harrastajalle, m***a sisäiset prosessit erottavat traditionaalisen joogan moderneista sisaruksistaan. Shaktajooga ei edellytä lainkaan aikaisempaa joogakokemusta. Helsinkiläinen Shakta Joogakoulu on elävä esimerkki siitä, kuinka ymmärtämällä harjoituksensa voi saavuttaa paljon enemmän kuin suorittamisella, riuhtomisella ja repimisellä. Jotkut ovat aluksi epäluuloisia; kuinka ilman hikeä, kipua ja kyyneleitä voi oikeasti saavuttaa yhtään mitään? Asiakkaidemme kokemukset ja yritysasiakkaillemme suunnatun hyvinvointikyselyn vastaukset kertovat, että shaktajoogassa tuloksia voi saavuttaa nopeastikin. Asiakkaamme ovat myös huomanneet, että shaktajooga on helppo aloittaa riippumatta siitä, oletko ensikertalainen vai jo kokeneempi joogan harrastaja. Stressitön ja tasapainoinen kehon ja mielen kokonaisuus rakentaa itseään ja ratkaisee ongelmansa kuin itsekseen. Helsinkiin perustamamme joogakoulu on ensimmäinen Shakta-tradition joogakoulu Pohjois-Euroopassa. Joogakoulumme perustajat ja opettajat ovat Yoga Alliance® -sertifioituja jooga-ammattilaisia, jotka ymmärtävät joogan takana olevan traditionaalisen tieteen, sekä myös modernin käsityksen ihmiskehosta.