22/07/2025
Lapsia seuratessa huomaa jotain olennaista: he liikkuvat luontaisesti monipuolisesti. He eivät tee “selkäpäivää” tai “pakaratreeniä” – vaan kiipeävät, pyörivät, roikkuvat, ryömivät ja hyppivät. 🐒
Aikuisina meidänkin keholla on sama tarve: kuormitusta eri suunnista, eri tasoilla ja eri tavoilla. Liikkuvuutta, voimaa, ketteryyttä ja leikkiä.
Jumiin jäädään usein siksi, että liikutaan liian yksipuolisesti – tai ei ollenkaan.
Keho kiittää, kun sitä haastetaan monipuolisesti – vähän kuin lapset tekevät koko ajan.
