13/08/2024
Kuulostaako tutulta?
Oletko joskus miettinyt, miten voisit parantaa keskittymiskykyäsi, vähentää stressiä ja saada aikaan pysyviä positiivisia muutoksia elämässäsi?
Ehkä olet yrittänyt erilaisia keinoja hallita mieltäsi ja yrittänyt tehdä muutoksia, m***a et ole vielä löytänyt toimivaa tapaa?
Saatat tuntea, että elämä on niin kiireistä, ettei sinulla ole aikaa pysähtyä ja keskittyä omaan hyvinvointiisi.
Tai ehkä ajattelet, että omien ajatustesi ja uskomustesi muuttaminen on liian vaikeaa tai vie liikaa aikaa.
Tiedätkö, mikä usein estää meitä saavuttamasta näitä muutoksia?
Suurin este on usein omissa uskomuksissamme ja ajatusmalleissamme.
”En pysty keskittymään.”
”En osaa hallita stressiä.”
”Muutokset eivät ole minua varten.”
Olen pitkään opiskellut aihetta, joka päivä treenaan mieltäni eli ns tyhjennän aivojen ”kovalevyä” eli aivojen muistipankkia, joka sisältää uskomukset ja asenteet liittyen rajoittuneisiin mahdollisuuksiin.
Asetan intention eli tavoitteen, jonka avulla luon uusia ajatusmalleja, jotka ohjaavat päätöksentekoani, ottamaan askeleita kohti sellaisia asioita, jotka luovat positiivisia muutoksia elämääni, joita tavoittelen.
Menetelmästä on tehty neurotieteellisiä tutkimuksia, ja niiden perusteella on saavutettu positiivisia tuloksia – parantunutta keskittymiskykyä, vähentynyttä stressiä ja uusia, positiivisia rutiineja, jotka kehittävät elämääsi kohti sellaisia tavoitteita, joista haaveilet.
M***a, tiedän, että joskus matkan varrella vastaan tulee epävarmuutta ja vanhoja rajoittavia uskomuksia.
Siksi webinaarissa on myös harjoituksia, joiden avulla voit päästä alkuun ja saavuttaa haluamasi muutokset nopeammin ja helpommin.
Neurotieteen valossa, sinun on täysin mahdollista muuttaa pysyvästi ajatusmallejasi, jonka avulla konkreettiset muutokset omassa elämässäsi ovat mahdollisia.
Webinaarista tulee myös tallenne. Kommentoit alle, mitä ajatuksia sinulle heräsi aiheesta, niin lähetän sinulle linkin tallenteesta.
Kerron myös tarkemmin minkälaisia teemoja sisältää kuukauden kestävä valmennuskokonaisuus “Muutos lähtee sinusta” - Ole oma aivojesi Personal Trainer ja ala rakentamaan parempaa elämää itsellesi.
