Rauhoitettu - Sanna Karvonen

15/08/2025

Eka työviikko kesän jälkeen Rosen-asiakkaiden parissa! Ihanaa on ollut päästä tekemään sitä työtä, jota sydämestään haluaa tehdä. Opin kesällä myös, että jos kutsuukin tätä sydänlähtöistä työtä virtaamiseksi, niin suhtautuminen tähän muuttuu vielä oikeammaksi. Eli en enää tee työtä vaan saan virrata sitä mitä teen! Ja saan myös itselleni virtaa kun teen Rosenia.

Kesä meni nopeasti ja vaikka olinkin hoitohuoneelta lomalla, niin Rosen oli vahvasti mukana koko kesän. Upea Rosen-jatkokurssiviikko antoi itselle taas hyvää oppia opettajana ja Natural high healing festarit yllätti positiivisesti. Pari työpajaa, jotka Sadun kanssa pidettiin Rosen-kosketuksesta onnistuivat ja niistä jäi hyvä olo.

Sain viettää aikaa myös mökillä rakkaiden kanssa. Laatuaikaa ystävien kanssa ilon merkeissä. Kreikan reissu heti kesän alussa lämmitti ja antoi uskoa myös siihen, että saatiin nauttia lämmöstä myös täällä.

Kohtaaminen hurmaavan Päivin kanssa on laittanut minut hieman epämukavuusalueelle, tästä lisää myöhemmin😉

Kiitos kesä 2025! Vielä nautin lämmöstä ja hoitohuone tarjoileekin hot-Rosen puitteet. Mua se ei haittaa, koska kohta taas tilanne on jo erilainen. Niin kuin elämässä ja kehossakin.

Loppukuulle on vielä aikoja Rosen-hoitoon.
Olet lämpimästi tervetullut kuulostelemaan omaa kehoa, siinä olemista, huokaisemaan, hellittämään, kohtaamaan itseäsi juuri sellaisena kuin olet. Sitä sinua, jonka ei tarvitse just sillä hetkellä jaksaa, selviytyä, ratkaista tai olla mitään muuta kuin sinä. Juuri sellaisena, ainutlaatuisena ja arvokkaana mitä olet! Ja ilman arvostelua.

Tervetuloa❤️🌸❤️

29/07/2025

Olipa ihana Rosen-kurssiviikko💕

29/07/2025

Rosen-liikuntakurssi järjestetään 26.-28.9.2025 Helsingissä.

Löydä lempeän liikkeen voima - Rosen-liikunta kurssi kutsuu sinut kehoosi liikkeen ja liikkumisen ilon kautta.

Rosen-liikunta tarjoaa pysähtymisen paikan, jossa voit hengittää vapaammin, kuunnella itseäsi ja antaa kehosi kertoa tarinaansa. Rosen-liikuntatunti on kuin Rosen-hoito: se voi vapauttaa kehossa kätkössä olleita tunnekokemuksia, se voi tuoda sinulle uutta tietoa itsestäsi ja se saattaa avata yhteyden liikkeen kautta piilossa olevaan iloon sisälläsi.
Rosen-liikunta on kehotietoisuutta kehittävä, lempeä ja samalla syvävaikutteinen harjoitusmuoto, joka perustuu kehoterapeuttiseen ymmärrykseen siitä, miten keho kantaa elämänkokemuksia, tunteita ja jännityksiä. Liikkeet ovat yksinkertaisia, virtaavia ja musiikin kannattelemia – ne avaavat tilaa hengitykselle, vapauttavat pidätyksiä ja lisäävät kehotuntemusta turvallisesti ja lempeästi. Rosen-liikunta on kehitetty tukemaan Rosen-kehoterapiahoitoja. Rosen-hoidoissa kehoon saavutettu avoimuus säilyy, kun kehoa liikutetaan sitä kuunnellen, jännityksiä kunnioittaen ja tiedostaen miltä liike tuntuu.

Kurssin aikana
💚opit kuuntelemaan kehoasi tarkemmin ja lempeästi
💚Huomaat, kuinka kehon jännityksen alkavat hellittää liikkeen ja läsnäolon myötä
💚Syvennät yhteyttä itseesi - kehoon ja tunteisiisi
💚Tunnet, kuinka liike palauttaa elinvoimaa ja vahvistaa sisäistä rauhaa.

Tämä kurssi sopii sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, syvempää yhteyttä itseesi ja haluat oppia uutta omasta kehostasi. Et tarvitse aiempaa kokemusta – vain halun kuulostella ja liikkua.

Kurssin opettajana on pitkän linjan Rosen-liikunnan opettaja Karin Vinding Tanskasta. Kurssi käännetään suomenkielelle.

Ilmoittaudu mukaan www.rosenmetodi.fi
Y-tunnus 3386066-4

12/07/2025

Nyt se kesä alkoi!
Lämpö hellii ja mökillä Päijänne tarjoilee ihanuutta!

Pidän Rosen-vastaanotolta lomaa ja palaan hoitopöydän ääreen vko 33.
Kalenteri täyttyy hyvää vauhtia jo sinne, joten pidäthän huolen että saat haluamasi ajan.

Viikon päästä on Rosen-kurssin opettamista ja sen jälkeen huokaisen kunnolla.
Yrittäjänä on hieman vaikeaa irrottautua kokonaan töistä, m***a aion yrittää!

Lomasuunnitelmat ja toiveet pitää sisällään lämmöstä nauttimista, tuoreita mansikoita, ystävien kanssa vietettyä aikaa ja täällä mökillä vaan olemista!

Lempeitä lomatunnelmia myös sinulle💕🌸💕

19/06/2025

Hyvää Juhannusta!
Toivottavasti se on täynnä iloa, hulluttelua ja naurua!
Tällä viikolla sain muistutuksen siitä, miten tärkeää on heittäytyä iloon ystävien kanssa! Ja oli niin ihanaa huomata vaikutus myös kehossa. Pitkin kevättä on niskassa kiristävä lihasjännitys vaivannut ja sen hellittämiseksi oon kokeillut vaikka ja mitä. M***a se kaipasikin vapaata kehon liikettä, kontrollista hellittämistä ja naurua!
Näitä toivon myös sinulle ja kehollesi!

Iloitaan keskikesän yöttömän yön juhlasta ja päästetään hetkeksi kepeys, heittäytyminen ja ystävien seura valloilleen ja vastaanotetaan itselle iloa!

Ens viikolla on vielä keskiviikolle aikoja Rosen-hoitoon.

04/06/2025

30/05/2025

Lomailen kesän aloitusviikon 1.-8.6.2025.
Rosen-hoitopöydän ääressä taas viikosta 24 eteenpäin.
Nähdään kesäkuun puolella🌸🌸🌸

11/05/2025

30/04/2025

Onneksi on Rosen❤️ jossa ei tarvitse kestää yksin, kun itkemättömät itkut saavat tilan tulla, näkyä ja kuulua. Kiitos tästä loistavasta tekstistä!

https://hidastaelamaa.fi/2020/01/itkulta-suojattu-menetys/?

Se yllättää minut täysin. Kymmenen vuotta vanha itku. Syvältä, juurista saakka, kumisevan kaukaa – m***a aivan tuore. Vanhentunut ja täysin ajankohtainen. Itkiessä muistan, miltä tuntui olla se minä, joka silloin olin. Kymmenen … Lue lisää

15/04/2025

Kehon kieli on tunteet.

Kannamme kehossamme koko elämämme kokemuksia. Mieli unohtaa, m***a keho muistaa tunteina, jännityksinä, asenteina, asentoina ja reagointeina sen, mitä olemme kokeneet.

Vanhan kansan sanonnat ovat myös oikein hyviä kertomaan mitä keho pitää sisällään:
🔸 koko maailman taakat harteilla
🔸 säikähdyksestä polvet tutisee
🔸 pelko persiissä
🔸 matto vedetty jalkojen alta
🔸 mölyt mahassa

Rosenissa ajatellaan että tietyllä kehon osalla olevat jännitykset vaikuttavat alueen toiminnallisuuteen. Esimerkiksi lavan alueen jännitykset rajoittavat käsien vapaata liikettä. Käsillä me mm. pyydetään apua, halataan, otetaan vastaan, toteutetaan sydämen paloa ja suojataan itseämme. Lihasjännitykset rajoittavat ehkä jotain näiden teemojen tunnelmassa olevaa mahdollisuutta elämässä - jostain syystä.

Syy usein löytyy jostain elämän kokemuksestamme. Ehkä avunpyyntöjä ei koskaan vastattu vaan jouduin itse selviytymään. Tai jostain syystä itselle hyvän vastaanottaminen on haastavaa.

Kehossa on paljon tietoa itsestä. Sitä voi oppia kuulemaan ja ymmärtämään.

Rosen-hoidossa voimme yhdessä löytää näitä kokemuksia, jotka ovat jättäneet jäljen jännityksenä kehoon ja sitä kohtaamalla ja tiedostamalla keho voi hellittää.

05/04/2025

Tiesitkö että keho käyttää lihasvoimaa pitääkseen tunteet piilossa?

Kun koemme jotain ikävää tai jotain mitä emme halua tuntea, alkaa keho auttaa meitä ”lakaisemaan tunteet maton alle”. Olemme oppineet ehkä jo lapsesta, että osa tunteista on luvallista näyttää ja osaa ei. Tai ehkä koemme että jotkut tunteet tuntuvat niin ikäviltä, että vältellään tai sivuutetaan ne. Jotta niitä ei tarvitse kohdata.

Kulttuurissamme on myös hyvin vahvana käsitys, että tunteiden ilmaiseminen tai näyttäminen on heikkoutta. Ja että pitää olla koko ajan vahva.

Nämä uskomukset ja opitut mallit kuormittavat kehoa. Keho tarvitsee lihasjännitystä pidättelyyn ja siihen että tunteet pidetään poissa.

Väistämättä jossain vaiheessa kehon kuormitus käy liian suureksi ja se alkaa ilmoittelemaan siitä. Hartiat on jumissa, selkä vihottelee tai raajojen liikeradat pienenee.

Tunteita pidättelevät lihasjännitykset ovat alitajuisia. Kun näistä tulee tietoiseksi, on keholla mahdollisuus hellittää hieman. Tunteita kohtaamalla avoimuus, keveys ja ilo pääsee täyttämään tilaa pidättämiseltä.

Rosen-kehoterapia auttaa muunmuuassa tähän.

01/04/2025

Olen päivittänyt Booksalonin varausjärjestelmän verkko-osoitteet:
Keravan kotivastaanotto - https://booksalon.fi/rauhoitettu-sanna-karvonen

Helsingin vastaanotto - https://booksalon.fi/rauhoitettu1-sanna-karvonen

Toivottavasti onnistuin tämän päivityksen ilman suurempia kömmähdyksiä tekemään ja varaukset tulee sujuvasti perille!

Jabadaba! Tekniikan hallinnan harjoittelua. Ei oo mun lempihommaa. Onko sun?

Varaa aika osoitteeseen MandarinSpa - ammattilainen Muut hyvinvointipalvelut paikassa Helsinki . Katso hinnat ja lue muiden asiakkaiden arvosteluita. Nopea, helppo ja turvallinen tapa varata aikoja.