Joylla

20/06/2025

Tove Jansson muistuttaa meitä jostain hyvin ajankohtaisesta – siitä, että joskus tärkeintä on olla tekemättä mitään. Antaa luonnon ja läsnäolon tehdä työnsä.

”Pään painan ruohikolle ja oion jalkojain.
En jaksa pohdiskella, mä tahdon olla vain.

Sen viisaammat voi tehdä, mä päivän kultaan jään.
Mä tunnen kaikki tuoksut ja luonnon loiston nään.”
– Tove Jansson

Oikein hyvää juhannusta Joyllan tiimiltä!🥰

Toivomme sinulle juhannukseen tilaa olla – omana itsenäsi. 💛🌸

14/05/2025

Harjoitus, joka kannatteli minua vaikeina hetkinä.

Tämä kuva on hetki äitienpäivältä.
Kannoin samassa hetkessä sekä ääretöntä kaipuuta ja surua että syvää kiitollisuutta. 💛

Kiitollisuus ei tarkoita, että kaikki olisi hyvin tai pelkkää positiivista.
Se tarkoittaa, että huomaat sen hyvän, mitä juuri nyt on.
Ja se hyvä kulkee usein rinnakkain kaiken muun kanssa.

Tutkimusten mukaan kiitollisuus on yhteydessä muun muassa:
😴 parempaan uneen
😌 vähentyneeseen stressiin
🤝 vahvempiin ihmissuhteisiin

Jos haluat harjoittaa kiitollisuutta, tässä sinulle kolme lempeää, tutkittua ja hyväksi havaittua tapaa:
📝 Kiitollisuuspäiväkirja
💌 Kiitoskirje
🌿 Kolme hyvää asiaa -harjoitus

💬 Kutsuuko jokin näistä sinua juuri nyt?
Kommentoi tai jaa omat vinkkisi kiitollisuuden vahvistamiseen, kokemuksesi voi inspiroida myös muita.

Kaikki harjoitukset eivät tietenkään toimi kaikille.
Tärkeintä on pysähtyä tunnustelemaan, mikä sinulle tuntuu sopivalta – juuri nyt.
Kiitollisuutta ei tarvitse etsiä vaikeina hetkinä, m***a joskus se löytyy yllättävästi juuri silloin.

Sen ei tarvitse muuttaa kaikkea, m***a se voi muuttaa hetken. Ja sillä saattaa olla suuri arvo.

✨ P.S. Käy lukemassa blogistamme Anitan kaunis teksti kiitollisuudesta ja näistä harjoituksista – linkki löytyy biosta.

14/05/2025

Vaikka kaikki ei ole hyvin – olen silti kiitollinen.

Kiitollisuus ei tarkoita, että elämä olisi helppoa. Se tarkoittaa, että pysähdymme näkemään sen, mikä kantaa – edes hetkittäin. ❤️

Tiesitkö, että kiitollisuus voi:
💛 lisätä onnellisuutta
😴 parantaa unen laatua
🌱 vähentää stressiä
(Tutkimuksia: Emmons & McCullough, Seligman ym., Wood ym.)

Olemme koonneet blogiin kolme tutkittua kiitollisuusharjoitusta, joita voit kokeilla vaikka heti tänään!

Kiitollisuuden aiheiden ei tarvitse olla isoja juttuja. Esimerkiksi tänään olen kiitollinen siitä, että:
– vatsataudin jälkeen ruoka alkaa taas maistua
– saan halata lapsiani
– aurinko paistaa koivunlehtien läpi kauniisti

Jos aihe koskettaa käy tutustumassa blogiimme https://www.joylla.com/blogi/vaikka-kaikki-ei-ole-hyvin-olen-silti-kiitollinen, jaa se eteenpäin tai tallenna itsellesi myöhempää varten. 💛

Kiitollisin terveisin,
Anita

Kiitollisuus on tutkitusti yksi tehokkaimmista keinoista lisätä hyvinvointia – erityisesti silloin, kun elämä tuntuu raskaalta. Tässä blogissa saat kolme tieteellisesti tutkittua kiitollisuusharjoitusta, joita voit helposti hyödyntää arjessasi.

10/04/2025

Oletko se, joka kannattelee muita, m***a unohtaa kysyä itseltään: mitä minä tarvitsen?

Itsemyötätunto ei ole vain ystävällisyyttä, lepoa ja lempeyttä. Se on myös rajoja. Voimaa sanoa “ei”.

Se on sitä, että asetut omalle puolellesi.

Jos pidät itseäsi ”liian” kilttinä… ehkä on aika kaivaa esiin sisäinen äitikarhusi. 🐻💛

✨ Tunnistatko itsesi?
💛 Tägää ystävä, jolle haluat lähettää myötätuntoisen halauksen.
📌 Tallenna muistutukseksi hetkiin, jolloin kaipaat muistutusta itse.

06/04/2025

✨ Haluatko vaikuttaa – m***a inhimillisesti ja kestävästi?

Haluatko tehdä merkityksellistä työtä, vaikuttaa muihin ja voida samalla itse hyvin?
Tämä maksuton webinaari on sinua varten.

🌿 Menestyvän edelläkävijän ABC
💡 Miten positiivisen psykologian työkalut auttavat sinua vaikuttamaan omalla alallasi, viisaasti ja hyvinvointia tukien?
🔹 Millaisia tuloksia Positive Psychology Practitioner™️ -koulutus on tuonut osallistujille eri aloilta

🗓 Valitse Ti 8.4. klo 18 TAI Ke 9.4. klo 9
🎥 Tallenne katsottavissa 2 vrk
👉 https://www.joylla.com/menestyvan-edellakavijan-abc?fbclid=IwY2xjawJfpuxleHRuA2FlbQIxMQABHtj-i_MG-yQaG-5htPo3Dv-TFhfMekgoge1dGQs3nKQ4nloY_EtNyj3hKNi-_aem_8N5rFlTR5Lpnr6fn7_wihw

03/04/2025

✨ Ilmoittaudu maksuttomaan webinaariin!

Menestyvän edelläkävijän ABC – miten positiivisen psykologian työkalut tekevät sinusta alasi ykkösvaikuttajan

Haluatko tehdä merkityksellistä työtä, vaikuttaa muihin ja voida samalla itse hyvin?
Tämä maksuton webinaari on sinua varten.

🌿 Opit:
🔸 Miten erotut asiantuntijana tai vaikuttajana – omilla vahvuuksillasi
🔸 Miten johdat hyvinvointia tutkittuun tietoon nojaten
🔸 Miksi positiivinen psykologia ei ole “hyvän mielen höttöä” vaan vaikuttavaa ydintä modernissa työelämässä
🔸 Millaisia tuloksia Joyllan Positive Psychology Practitioner™ -koulutus on tuonut osallistujille

🎯 Webinaari sopii sinulle, jos olet esim.:
– asiantuntija, valmentaja, HR-ammattilainen, opettaja tai johtaja
– kiinnostunut vaikuttamaan viisaasti ja inhimillisesti
– valmis ottamaan seuraavan askeleen omassa työssäsi ja kasvussasi

🗓 Valitse sinulle sopiva ajankohta:
🔹 Ti 8.4. klo 18
🔹 Ke 9.4. klo 9
🕒 Kesto: 45 min + kysymyksiä

🎥 Etkö pääse livenä? Ei hätää – tallenne katsottavissa 2 päivää.
👉 Ilmoittaudu nyt: https://www.joylla.com/menestyvan-edellakavijan-abc

Haluatko tehdä merkityksellistä työtä, vaikuttaa muihin ja samalla voida itse hyvin? Tervetuloa webinaariin, jossa opit, miten positiivisen psykologian työkalut voivat vahvistaa hyvinvointia, johtajuutta ja vaikuttavuutta nopeasti muuttuvassa työelämässä.

01/04/2025

Haluatko sinäkin liittyä edelläkävijöiden ja uuden ajan johtajien joukkoon?
Haluatko olla kukoistuksen ja hyvinvoinnin muutoslähettiläs?
Tässä muutama esimerkki siitä, mitä PPP-koulutuksemme on saanut aikaan 💛

💫 PPP on matka syvempään itsetuntemukseen, vahvuuksien voimaan, resilienssiin ja kukoistukseen – yksin ja yhdessä.

🎯 Viimeinen mahdollisuus hypätä mukaan tässä suositussa muodossaan alkaa 2.5. Joten nyt on sinun hetkesi lähteä mukaan!

➡️ Klikkaa linkkiä biossa tai laita meille viesti.🤩

01/04/2025

🙈 Miksi en julkaissut gradua, vaikka sain julkaisukehotuksen?

Kun tein graduni (tutkimusartikkelimuotoon laaditun työn) haavoittuvuudesta, halusin tutkia sitä työelämässä, johtamisessa tai ihmissuhteissa.
M***a julkaistuja tutkimuksia aiheesta ei oikeastaan ollut.

Niinpä minun piti aloittaa yhdestä yllättävän kiinnostavasta peruskysymyksestä:
👉 Miten ihmiset kokevat ja määrittelevät haavoittuvuuden?

Syntyi tutkimus, joka sai ohjaajaltani (joka nykyään tutkii Harvardissa) kehuja ja julkaisukehotuksen.
M***a arvaa mitä? En koskaan julkaissut sitä.

Pettymys. Riittämättömyys. Kriittinen sisäinen ääni. Ja kiire.
Suljin tiedoston.

Nyt, eli 10 vuotta myöhemmin, ajattelin avata sen uudelleen.
Koska haavoittuvuus ei ole heikkous.
Se voi olla juuri se, mikä yhdistää meidät toisiimme ja kasvattaa.

💬 Haluaisitko lisää sisältöä aiheesta?
👉 Jätä kommentti tai lähetä viesti.

✨ Ja jos haluat pohdintoja ihmisyydestä, kukoistuksesta ja kasvusta – seuraa ja pistä meidän 💌kukoistuskirje tilaukseen.

24/03/2025

💛 Tämä viesti nosti kiitollisuuden kyyneleet silmiini.

Kun asiakas kertoo, miten meidän koulutus vaikutti hänen työelämäänsä, arkeensa ja itsetuntemukseensa, se vetää hiljaiseksi. Samalla tiedän, että näitä kokemuksia on jo useita satoja. Positiivisella psykologialla ja sillä, miten se on paketoitu PPP-koulutukseen – todella on mullistava voima.

Tämä ei ole vain koulutus. Se on matka vahvuuksiin, resilienssiin, merkityksellisyyteen ja itsetuntemuksen vahvistamiseen.

✨ Viimeinen mahdollisuus aloittaa PPP-koulutus tässä rakastetussa muodossaan starttaa 2.5.

➡️ Kurkkaa bio tai laita meille viesti, jos mietit, olisiko tämä sinun hetkesi.✨

21/03/2025

🌟 Haluatko olla edelläkävijä, joka luo kukoistusta? 🌟

Maailma muuttuu nopeasti, ja inhimilliset taidot, kuten resilienssi, vahvuudet ja hyvinvoinnin johtaminen – ovat tärkeämpiä kuin koskaan.

Ehkä sinulla on jo monia hyviä työkaluja.
M***a mieti, mitä tapahtuisi, jos saisit käyttöösi kenties vieläkin vaikuttavampia, tutkitusti tehokkaita ja aidosti inhimillisiä menetelmiä?

🧰 Positive Psychology Practitioner™ -koulutus antaa sinulle juuri nämä työkalut.
💡 Työkaluja oman ja muiden hyvinvoinnin tukemiseen.
💡 Syvällistä ymmärrystä siitä, mikä vaikuttaa mm. kukoistukseen, suorituskykyyn ja merkityksellisyyteen.
💡 Keinoja vaikuttaa ja johtaa myönteisesti, työssä ja elämässä.

💛 Pienenä varoituksena: tämä koulutus saattaa muuttaa elämäsi.
Jos olet miettinyt lähteväsi mukaan, tämä on se hetki! ✨

🎯 Viimeinen mahdollisuus hypätä mukaan PPP-koulutukseen tässä muodossaan!
📩 Uutiskirjeemme tilaajille on parhaillaan erityinen ennakkoetu – laita meille viesti, niin kerromme lisää!
🔗 Lue lisää ja ilmoittaudu nyt bion linkistä tai laita meille viestiä!

16/05/2024

Kehitä itsesi ja muiden johtamisen sekä kohtaamisen taitoja Positive Psychology Practitioner™ -koulutuksen avulla.

Saat osaamista ja työkaluja myönteisen toimintakulttuurin luomiseen ja ylläpitämiseen. Opit ymmärtämään paremmin omia sekä muiden vahvuuksia. Kehität tunne- ja vuorovaikutustaitojasi jne. Treenaat ja saat käyttöösi yli 150 positiivisen psykologian työkalua. Resilienssitankkisi ja työkalupakkisi täydentyvät monin tavoin. Koulutuksen suoritettuasi sinulla on uudet kyvyt ja välineet ratkaisukeskeiseen toimintaan.

Positive Psychology Practitioner -koulutus suoritetaan kokonaan verkossa, m***a se sisältää monia opiskelumenetelmiä ja kouluttajien tuen.

Erinomaisen palautteen saaneeseen koulutukseemme on viime vuosien aikana osallistunut lähes 1000 eri alojen asiantuntijaa ja johtajaa.

Syyskuussa alkavaan koulutukseen on nyt tarjolla huima alennus, joka kannattaa ehdottomasti hyödyntää! Jos ilmoittaudut heti, pääset halutessasi varaslähdöllä koulutusalustalle orientoitumaan teemaan vaikka jo kesäkuun alussa.

Suurin osa opiskelee työn ohessa. Tiedoksi niille, jotka haluavat aikuiskoulutustuen ja opintovapaan, että lakimuutoksen mennessä läpi yksi opiskelupäivä opintovapaalla on pidettävä viimeistään 31.7. Sen jälkeen voi pitää pitkänkin tauon. Meillä on tähän monia vaihtoehtoja.

Saat lisätietoja ja pääset ilmoittautumaan täältä. https://www.joylla.com/positive-psychology-practitioner

Otamme mielellämme vastaan viestejä Messengerissä ja osoitteessa info@joylla.com. Myös soittopyynnöt ovat tervetulleita ja puhelut numeroon 050 345 1035.

10/04/2024

Tutkimukset osoittavat kiitollisuuden harjoittamisesta olevan monenlaista hyötyä hyvinvoinnille ja kukoistukselle. Blogissamme kerromme tarinan Tiinasta ja ristiin menneistä suksista…

Lue tarina tästä: https://www.joylla.com/blogi/sukset-ristissa

Kun sukset menevät ristiin ja suhteet solmuun, kiitollisuusharjoitus on hyvä keino solmujen aukaisemiseen. Lue Tiinan tarina blogistamme!