Kehonomi Terveyspalvelut - Osteopatia ja hyvinvointipalvelut Helsinki

  • Home
  • Kehonomi Terveyspalvelut - Osteopatia ja hyvinvointipalvelut Helsinki

Kehonomi Terveyspalvelut - Osteopatia ja hyvinvointipalvelut Helsinki Kehonomi tarjoaa hyvinvointia ammattitaidolla ja ihmisläheisellä asenteella, keskellä Helsinkiä.

Heippa!Kehonomi on vahvistunut pitkän linjan osteopaatilla kun Jari Kauppila aloitti meillä vuoden alusta. Erityisosaami...
25/01/2022

Heippa!

Kehonomi on vahvistunut pitkän linjan osteopaatilla kun Jari Kauppila aloitti meillä vuoden alusta. Erityisosaamista hänellä on aikuisten asiakkaiden lisäksi pienten vauvojen ja lapsiasiakkaiden hoidosta viimeisen vuosikymmenen ajalta.

Jarin löydät meiltä maanantaisin ja perjantaisin.

Voit varata hänelle ajan osoitteesta:
https://tinyurl.com/22hymrpp

Tervetuloa!

25/01/2022
Osteopatian voima urheilijan näkökulmasta - Senni Salmisen kertomana”Tärkeimpiä asioita, joita osteopatia on mulle tuonu...
10/07/2021

Osteopatian voima urheilijan näkökulmasta - Senni Salmisen kertomana

”Tärkeimpiä asioita, joita osteopatia on mulle tuonut, on ehdottomasti palautumisen tehostuminen ja se miten mieli yhdistyy kehoon. Palautuminen ei vaadi sitä, että kroppaa runnotaan pari tuntia, vaan kevyelläkin tekemisellä saa paljon aikaan. Omalla kohdalla olen huomannut sen erittäin konkreettisesti, osteopatian myötä ”perus” hieronnat ovat jääneet kohdallani melko vähäisiksi. Uskon, että kehoon panostaminen kokonaisuutena johtaa tähän. Vammojen hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn osteopatialla on myös ollut merkittävä vaikutus.

Oikeastaan aina Janin vastaanotolta lähtiessäni havahdun siihen kuinka kevyt ja melkein unenomainen fiilis mulla on. Jo pari vuotta Janilla käyneenä tiedän, että hän tuntee mun kehon läpikotaisin ja osaa tehdä asioita, jotka juuri sillä hetkellä toimivat ja vievät pitkällä tähtäimellä mun urheilu-uraa terveenä eteenpäin.

Me tehdään Janin kanssa usein myös erilaisia hoitoja/harjoitteita mielelle. Oon aina ollut sitä mieltä ettei urheilussa tai muussakaan elämässä voi pärjätä ilman tervettä mieltä ja uskomista omaan tekemiseen. Siksi koen, että tarvitsen taustatiimiini juuri sellaisen tyypin kuin Jani, joka ymmärtää mentaalipuolen tärkeyden ja osaa hyödyntää sitä hoitaessaan asiakasta.”

Yhteistyö Sennin kanssa on jatkunut nyt melkein pari vuotta. On ollut ilo seurata monelta saralta hänen fyysisten ja henkisten ominaisuuksien kehittymistä, hänen omistautuneisuuttaan ja intohimoa.

Se työ jota Senni, yhdessä valmentajansa Monosen Matin kanssa tekee on kantanut hedelmää ja tulee varmasti viemään heitä vielä parempiin saavutuksiin. Matka on vasta alkanut ja kiva olla osana tätä tarinaa.

Terkuin,

Jani @ Kehonomi

Proud to be helping  reaching her goals in triple jump! 🙏Part one, opening her season tmrw..and yes she IS in good shape...
26/06/2020

Proud to be helping reaching her goals in triple jump! 🙏
Part one, opening her season tmrw..and yes she IS in good shape! 💪💪

12/03/2020

Koronavirustiedote koskien Kehonomin palveluita:

Nykyisessä pandemiatilanteessa palvelemme asiakkaitamme mahdollisimman normaalisti, kuitenkin hieman pienemmässä määrin päivätasolla. Tämä saattaa tarkoittaa sitä että hoitoaikojen saaminen pitkittyy koska jonoa on jo nyt jonkin verran.

Pyydämme myös että mikäli flunssaoireita ilmenee tai olet vieraillut karanteenialueilla, siirtämään varaustasi tuonnemmaksi.

Pidättäydymme myös kättelyistä ja pyrimme pitämään tilojemme puhtaudesta huolta jokaisen asiakkaan välillä parhaamme mukaan.

Toivomme asiakkailtamme kärsivällisyyttä ja toivotamme kaikille terveyttä 🙏

24/12/2019

Toivotamme kaikille Hyvää Joulua 😊😊 Palvelemme jälleen 27.12. lähtien.

23/12/2019

Motivaatiovinkkejä osa 3

KÄYTÄ TREENIIN SOPIVIA VAATTEITA - KAIKKIALLA

Se kuinka pukeudut jopa päivittäin, vaikuttaa myös siihen kuinka usein olet valmis treenaamaan.
Tämä vinkki jeesaa motivoivana ja lisäksi on yksi tekosyy vähemmän olla menemättä salille, lenkille tai tapaamaan kavereita sulkiksen tms merkeissä.

Kun pukeudut ns aktiiviseen tyyliin juostessasi asioilla tai töissä, on yksi tekosyy vähemmän kun ei tarvitse mennä kotiin vaihtamaan vaatteita vapaa-aikaa varten. Moni ei myöskään halua kantaa koko vaihtovaatekertaa mukanaan töihin. Jos työpaikalla ei katsota hyvällä ns casual-tyyliä tai aktiivista pukeutumista, voit helposti heittää trikoohousut suorien housujen alle, teknisen quick-dry paidan pikkutakin alle..

Motivaatiotekijänä tämä auttaa kun tiedät että olet "aina valmis" treenaamaan. Sillä on SUUREMPI vaikutus motivaatiolle kuin moni uskookaan.

Bonuksena:

Jos susta on outoa pukeutua sporttisesti, vilkuile ympärillesi kuinka muut pukeutuvat päivittäin. On aivan normaalia nykyään käyttää tennareita puvun, joogatrikoita, teknisiä paitoja, verkkatakkeja, sporttiliivejä melkein missä vain.

HYVÄÄ JOULUA KAIKILLE!
Jatketaan parin päivän päästä :)

Heippa, 🌲Vietätkö aikaa pusikossa..tai siis metsässä? Uusi tutkimus osoittaa että vain 20 minuuttia pusikossa voi vähent...
07/09/2019

Heippa,

🌲Vietätkö aikaa pusikossa..tai siis metsässä? Uusi tutkimus osoittaa että vain 20 minuuttia pusikossa voi vähentää stressitasoja huomattavassa määrin🧘

Kyseinen tutkimus, joka siis on julkaistu Frontiers in Psychologyssa, painottui siihen kuinka paljon aikaa pitää viettää metsässä jotta stressihormonitasoissa tapahtuisi iso muutos.

Tutkijat laittoivat kokeeseen osallistujat kymmeneksi minuutiksi tai pidemmäksi ajaksi ulos puistoihin lähelle työpaikkaansa, 3 päiväksi viikossa, 8 viikon aikana. Tutkimukseen osallistuneet saivat kävellä, istua tai olla muulla tavoin osana luontoa m***a lukeminen ja puhelimen räplääminen oli kiellettyä.

Lopputulos: Heillä ketkä viettivät vain 20-30min luonnossa, oli kortisolin tipahdus suurinta.

Vietätkö itse luonnossa vähintään 20min 3 kertaa viikossa?

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲

Lähde:
www.health.harvard.edu/mind-and-mood/a-20-minute-nature-break-relieves-stress

Spending 20 to 30 minutes in an outdoor setting where people feel they are interacting with nature can lower stress hormone levels.

29/04/2019

Hiiohoi, olemme avoinna myös vapunpäivänä 1.5. ja osteopatiaan löytyy vielä pari vapaata aikaa! Tiedustelut yv:nä tai 0449793899:stä.

01/01/2019

Oikein iloista Uutta Vuotta kaikille ja terveyttä! 🙏😊🤗
Mennyt vuosi 2018 on ollut erittäin antoisa ja on ollut ilo palvella asiakkaitamme. Toivottavasti olemme onnistuneet auttamaan teitä kohti parempaa elämää. Lupaamme parantaa maailmaa tänä vuonnakin omalta osaltamme, nivel ja ihminen kerrallaan.

Tässä hieman kirjoittelua alaraajavammoista, yleisimmistä sellaisista. Vähän kuin koosteen muodossa :) https://www.kehon...
09/11/2018

Tässä hieman kirjoittelua alaraajavammoista, yleisimmistä sellaisista. Vähän kuin koosteen muodossa :) https://www.kehonomi.fi/2018/10/15/jalkavammat/ ..saa myös linkata tutuille mikäli näistä jotain esiintyy.

On taas hippasen venähtänyt edellisestä postauksesta joten tässä nyt sitten postausta senkin edestä. Piti nimittäin raapaista kasaan yleisimmistä alaraajavammoista yhteenvetoa.

03/11/2018
18/08/2018

Hyvää viikonloppua kaikille.
Tässä tuli mieleen kertoa lyhyesti sellaisesta asiasta kuin kipu ja virheasennot, vääränlainen toiminta ja LAISKUUS.
Kroonistuneissa kehon kiputiloissa ja toimintahäiriöissä on useasti ongelmana tuo viimeksi mainittu, eli laiskuus. Se ettei jaksa (tai joskus ei vain kykene) välittää omasta kropasta sen verran että itse ottaisi vastuun ja yksinkertaisesti vahvistaisi kehoa on aikamme vitsaus. Tai ehkä joskus ei vain tiedä mistä aloittaisi. Vaikka me Kehonomilla olemme pirun kovia ammattilaisia, emme ole ihmeidentekijöitä. Ei kait kukaan ole..tai ehkä ihmeidentekijöitä on, nimittäin kun maksaa tarpeeksi per hoitokerta niin aivan varmasti on pakko uskoa minkä tahansa auttavan.

Manuaalinen terapia meille tarkoittaa sitä että mikäli näemme asiakkaalle tarpeelliseksi, hänen hyvinvointinsa edistämiseksi, me LAITAMME asiakkaan treenaamaan vaikka kahvakuulilla tai muuten ja teemme järjettömän hyvän treeniohjelman kylkeen. Me osaamme tämänkin puolen nimittäin. Parhaan hoitotuloksen aikaansaamiseksi, vastuu hyvinvoinnista kuuluu niin meille terveydenhuollon ammattilaisille kuin myös asiakkaalle itselleen. 💪💪🔥☀️

22/07/2018

Never underestimate true power of unilateral work. You want to build strength and stability for javelin, shot put, discus or any thrower related sport..or even bjj, judo, jumping etc. Too often ppl leave these single arm or single leg s**t off their programming. U wanna get to next level, then do not fall short on UNILATERAL work!!

Hengittäminen ja etenkin hengitysharjoittelun liittäminen JOKAISEEN treeniin on tärkeämpää kuin yleisesti moni edes halu...
10/06/2018

Hengittäminen ja etenkin hengitysharjoittelun liittäminen JOKAISEEN treeniin on tärkeämpää kuin yleisesti moni edes haluaa myöntää. Jatkuvasti puhutaan oikein hengittämisestä ja moni huippu-urheilijakin väittää osaavansa hengittää oikein. Näin ei asia kuitenkaan valitettavasti ole. Hengittäminen on yleensä vähän sinnepäin ihan kuten vaikka rinnalleveto tai tempaustekniikka jota ei edes haluta opetella kunnolla, vaiheittain ja progressiivisesti. Hengitysharjoittelun fokus usein unohtuu ja hukkuu johonkin rentoutuksen ja meditaation sekamelskaan. Hengitystreenin tavoite on valmistaa kehoa aktivaation eli agonistisen ja synergistisen lihaksiston kautta. Hengitysharjoittelu on yhtä olennainen osa jokaista treenisessiota kuin vaikka maastaveto tai joku aitajuoksutekniikan osa-alue. Oikeanlainen hengitystreeni lisää liikkuvuutta voimaa ja nopeutta jo YHDEN treenisession aikana.

JA sitten se mitä suuri osa valmentajista ei valmennettavilleen kerro tai mitä he eivät tiedä on että hengitystreenin progressio on kuin muukin treeni. Jokaisen treeniblokin tulee sisältää treeniohjeistus myös hengitysmekanismeille.

Hyvää treeniä ja tulevaa viikkoa!
💪🔥🤗💯

Address

Urho Kekkosen Katu 8 B 18

00100

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 17:00

Telephone

+358449793899

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kehonomi Terveyspalvelut - Osteopatia ja hyvinvointipalvelut Helsinki posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kehonomi Terveyspalvelut - Osteopatia ja hyvinvointipalvelut Helsinki:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share