http://www.suomenenergiahoitajat.fi/, http://www.suomenenergiahoitajat.fi/

Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla, Klaneettitie 6 A 12, Helsinki (2026)

27/04/2026

Tämän maksuttoman webinaarin jälkeen ymmärrät, miten tunnestressi/traumat/uskomukset vaikuttavat hermoston välityksellä ja synnyttävät erityyppisiä oireita, käytösmalleja sekä jopa fyysisiä sairauksia.

Ymmärrät myös minkälaisia hoitotuloksia voidaan saada aikaiseksi kun tunnestressiin vaikutetaan tehokkaasti autonomisen hermoston kautta.

Seuraava webinaarimme on 6.5.2026 klo 18-20.

Tervetuloa mukaan!

Webinaarista opit seuraavia asioita:
🔹Mitä tunnestressi/tunnetraumat/uskomukset ovat?
🔹Miten tunnestressi/tunnetraumat/uskomukset syntyvät?
🔹Miten tunnestressi/tunnetraumat/uskomukset varastoituvat alitajuntaan? Ja mitä haittaa tästä on sinulle?
🔹Miten tunnestressi/tunnetraumat/uskomukset vaikuttavat alitajunnasta käsin?
🔹Miksi trauman käsittely pelkästään mielen tasolla ei aina riitä
🔹Miten BodyMind Energy Balancing -menetelmällä voidaan vaikuttaa tunnestressiin/tunnetraumoihin/uskomuksiin?
🔹Miten traumasta voi vapautua myös kehon tasolla siten että se ei enää triggeröidy

Ilmottaudu mukaan tästä 👇
https://suomenenergiahoitajat.fi/luennot-tunnestressi/

20/04/2026

Etähoito-ilta 22.4.2026 klo 18:30-19:00

TEEMA: Alivireydestä takaisin elinvoimaan ja yhteyteen

Tämänkertaisessa etähoito-illassa lähdemme hoitamaan alivireystilaa ja palauttamaan kehoa hellästi takaisin turvantilaan. Tuomme keholle lisää elinvoimaa, energiaa ja elämäniloa.

“Tuntuuko kehossasi sellaista väsymystä, joka ei tunnu menevän ohi nukkumalla?Tuntuuko joskus siltä, että et oikeastaan jaksa tarttua asioihin? Ei siksi ettet haluaisi, vaan ikään kuin sisälläsi ei olisi voimaa lähteä liikkeelle.

Huomaatko vetäytyväsi helpommin? Ikään kuin tarkkailisit elämää hieman etäältä, sen sijaan että olisit täysin siinä mukana?

Tuntuuko joskus siltä, että mikään ei oikein tunnu miltään?

Voit myös huomata kehossasi tarpeen suojautua. Kehosi vetäytyy kasaan, hengitys ei kulje vapaasti ja keho tuntuu raskaammalta kuin ennen.

Kaikki tämä on kehon viisautta.

Se on merkki siitä, että kehosi on joskus joutunut kantamaan enemmän kuin olisi ollut hyväksi, ja se on valinnut suojella sinua hiljentymällä.”

Tervetuloa mukaan ❤👇
https://suomenenergiahoitajat.fi/koulutukset/etahoito-illat-valinta/

Etähoitoillat Zoomissa
Etähoitoillat on tapa tukea omaa hyvinvointia ja jaksamista.

Jokainen hoito tasapainottaa kehoa ja mieltä, poistaa stressiä, aktivoi kehon omaa paranemisjärjestelmää sekä tuo sisäistä rauhaa ja nostaa energiavärähtelyä.

Jokainen ryhmähoitoilta on yksilöllisesti koostettu, ohjattu meditatiivinen hoitotapahtuma. Keskitymme eri hoitokerroilla eri aiheisiin niin kehon kuin mielen tasolla. Aiheina on aiemmilla kerroilla ollut muun muassa stressi ja lisämunuaiset, omat rajat, rakkauden antaminen ja vastaanottaminen sekä oman kehon yksilöllisten oireiden hoito. Ryhmä voimistaa hoidon vaikutusta.

16/04/2026

Miten päästä eroon negatiivisesta ajattelusta ja jatkuvasta murehtimisesta? Ja miksi ajatukset ylipäänsä pyörivät samaa rataa?

Välillä meistä jokaisella jää niin sanotusti levy pyörimään. Veivaamme jotain negatiivista ajatuskulkua päässämme, tarkastelemme sitä eri suunnista ja olemme varmoja, että asiat ovat juuri niin kuin uskomme.

Toistuva huoliajattelu saa stressitasot pysymään koholla ja opettaa aivomme samalla havaitsemaan jatkuvasti yhä enemmän uhkia ja huolenaiheita.

Ensimmäinen askel on tiedostaa lempeästi omat ajatusmallinsa. ”Kas, taas ajattelen näin!” Ilman tiedostamista tapaa on vaikea muuttaa.

Hyvä keino katkaista ajatuskierre on liike. Esimerkiksi kävely, hölkkä tai uinti on toistuvaa, symmetristä liikettä, joka vie ajattelun pois kuluneilta urilta. Ennakoitava, tasainen, rento liike on myös hermostolle turvan viesti: se tietää mitä tapahtuu seuraavaksi. Sopiva liikunta vähentää stressiä, m***a tilanteeseen nähden liian rankka treeni voi taas jopa lisätä sitä.

Etenkin luonnossa liikkuminen on aivoille mannaa. Tutkimuksissa on havaittu sen alentavan sisäisen ”palohälyttimemme” eli aivojen mantelitumakkeen aktiivisuutta ja laskevan kortisolitasoja huomattavasti.

Myös ajatusten tietoinen suuntaus kohti jotakin hyvää, turvallista ja mielekästä auttaa katkaisemaan negatiivisuuden kehän. Joillekin puolestaan toimii hengitysharjoittelu, esimerkiksi sisäänhengitys neljään ja uloshengitys kahdeksaan laskien. Keinoja on monia.

Jatkuva negatiivisuus ja murehtiminen on usein merkki siitä, että on stressaantunut muistakin syistä kuin omalla ajattelulla aiheutetuista. Stressireaktio nimittäin kapeuttaa ajattelua ja saa mielen pysymään negatiivisilla urilla. Syntyy itseään ruokkiva kierre.
Joskus kierteestä on vaikea päästä itse irti. Silloin kannattaa hakea apua. Body Mind Energy Balancing -hoito on kehitetty stressin purkuun hermostotasolta saakka. Kun kuormitusta saadaan alennettua, on sillä positiivinen vaikutus kehoon ja mieleen. Levon ja turvan tilasta käsin kokee helpommin positiivisia tunteita ja näkee asioista eri puolen kuin stressitilassa.

Lue koko artikkeli tästä 👇

https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/ajattelun-vaikutus-hyvinvointiin-on-suuri-jatkuva-negatiivisuus-ja-murehtiminen-pitaa-stressitasoja-ylla/

13/04/2026

Tervetuloa kurssilaisten ohjattuihin harjoitushoitotapahtumiin.

Vaatimuksena tapahtumiin pääsyyn on, että henkilö on käynyt Suomen Energiahoitajien kurssit joiden oppeja kyseisessä tapahtumassa harjoitellaan.

Hoitotapahtumat huhtikuussa:
- Helsinki 18.4, 23.4
- Vaasa 25.4
- Lahti 25.4

Tapahtuman alussa tapahtuman ohjaaja kertaa lyhyesti läpi harjoiteltavan menetelmän ja vastailee kysymyksiin. Tämän jälkeen harjoittelu tapahtuu pareittain, niin että kumpikin osallistuja on vuorollaan hoitajana ja hoidettavana.

Paikkoja on rajoitettu määrä ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on sitova.

Lisätietoja: https://suomenenergiahoitajat.fi/oma-tili/harjoitushoitotapahtuma/

09/04/2026

Miksi omat ajatukset nostavat stressitasoja? Ja miten lapsuus siihen liittyy?

Aivoissamme sijaitsee oma ”palohälytin” eli mantelitumake eli amygdala. Se prosessoi saamiamme ärsykkeitä tunnenäkökulmasta. Nämä ärsykkeet voivat olla ulkoisia tai sisäisiä.

Mantelitumake tekee ärsykkeestä tulkinnan perustuen ihmisen aiempiin tunnekokemuksiin. Sitä kutsutaan myös pelkokeskukseksi, sillä se on erityisen herkkä mahdollisesta vaarasta kertoville ärsykkeille.

Uhaksi tulkitsemansa ärsykkeen perusteella mantelitumake antaa elimistölle signaalin nostaa stressitasoja ja valmistamaan kehoa taisteluun tai pakoon.
Jos aivojen etuotsalohko ei ehdi väliin ja arvioi uhkaa ”järjellä”, tekee amygdala päätökset ja ihminen reagoi tällöin helposti täydellä hälytystilalla.

Negatiivisten ajatusten vatvominen on amygdalalle hälytysmerkki. Pelkät ajatukset siis riittävät siihen, että keho alkaa valmistaa elimistöä taisteluun tai pakoon. Jatkuva negatiivisuus ja murehtiminen pitää stressitasot koholla. Jos on vaikkapa huolissaan tulevaisuudesta koko ajan, tulkitsee mantelitumake vaaran olevan käsillä juuri nyt. Se ei tiedä eroa menneen, nykyhetken ja tulevan välillä.

Amygdalan kehitykseen ja hälytysherkkyyteen vaikuttavat suuresti ensimmäisten elinvuosien kokemukset. Lapsena koettu stressi esimerkiksi perhetilanteen tai laiminlyöntien takia saa amygdalan kehittymään ”yliherkäksi” havaitsemaan oletettuja vaaroja.

Lapsuusajan tunnestressillä on siis vaikutus läpi elämän. Sitä voidaan tehokkaasti purkaa Body Mind Energy Balancing -hoidon avulla. Vanha tunnestressi on nimittäin jatkuvana taustakuormituksena hermostossa, ja sen päälle tulevat elämän haasteet voivat olla jossain vaiheessa liikaa ja ihminen uupuu tai sairastuu. Siksi tunnepuolenkin stressin purkaminen on siis hyvin tärkeää.

Lue koko artikkeli tästä 👇

https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/ajattelun-vaikutus-hyvinvointiin-on-suuri-jatkuva-negatiivisuus-ja-murehtiminen-pitaa-stressitasoja-ylla/

02/04/2026

Haaveiletko punaisesta mökistä, ja yhtäkkiä niitä on matkan varrella jatkuvasti? Tai sinkkuna ollessasi et muuta huomannutkaan kuin onnellisia pariskuntia? Törmäsit juuri omien aivojesi todellisuusfiltteriin.

Aivoja ei ole suunniteltu ”näkemään totuutta” vaan suodattamaan todellisuutta. Joka sekunti vastaanotamme valtavan määrän informaatiota, m***a tietoinen mieli kykenee käsittelemään niistä vain murto-osan. Aivojen Reticular Activating System (RAS) päättää, mitkä asioista pääsevät käsittelyyn.

RASin suodattamat asiat pohjautuvat muun muassa uskomuksiin, identiteettiin ja asioihin, joita tietoisesti tai alitajuisesti pidät tärkeänä. RAS päättää, mitä havaitset ja koet jokapäiväisessä elämässäsi.

RAS-suodatin on aivojen ”koulutuksen” tulos. Jos fokus on negatiivisissa asioissa, näet ja koet niitä jatkuvasti. Jos puolestaan havaitset enemmän hyviä juttuja, niitä ilmaantuu tietoisuuteesi jatkossakin.

RAS-suodinta voi myös opettaa. Kun tietoisesti päätät katsoa asioita toiselta kantilta, myös RAS alkaa mukautua siihen. Tuloksena saatat huomata aivan uusia mahdollisuuksia, tavata uudenlaisia ihmisiä ja elämäsi alkaa vähitellen hakeutua erilaisiin uomiin.

Kyse ei ole toksisesta positiivisuudesta vaan tietoisesta hyvän ja turvan signaalien huomaamisesta, joka muotoutuu myöhemmin automaatioksi. Tämä on neuroplastisuutta eli aivojen muovautumiskykyä.

Muutos tapahtuu pikkuhiljaa, eikä se vaadi ihmeellisyyksiä – vain toistoa. Voit aloittaa vaikkapa kevätkukkien ihailusta tai ystävällisen kaupan myyjän kiittämisestä. Kun hyvän huomaamisesta tulee tapa, se muokkaa RAS-suodinta haluamaasi suuntaan. Vaikka elämäntilanteesi ei heti muuttuisikaan konkreettisesti, niin suhtautuminen asioihin alkaa muuttua.

Usein elämässä tapahtuneet vastoinkäymiset ja niiden luoma tunnestressi vaikuttavat tähän päivään asti luoden ikään kuin ”negatiivisen filtterin”. Tällöin voi olla vaikeaa katsoa asioita eri vinkkelistä. BodyMind Energy Balancing Method -hoidolla voidaan tehokkaasti vapauttaa tätä tunnestressiä, jolloin mieli tasapainottuu, huoliajattelu vähenee ja hyvän huomaaminen helpottuu.

Lue koko artikkeli tästä 👇

https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/ajattelun-vaikutus-hyvinvointiin-on-suuri-jatkuva-negatiivisuus-ja-murehtiminen-pitaa-stressitasoja-ylla/

29/03/2026

Oletko koskaan pohtinut, miten suuri vaikutus omalla ajattelulla on mielialaan ja hyvinvointiin?

Ajattelemme päivittäin kymmeniä tuhansia ajatuksia. Suurin osa niistä toistuu ja on sävyltään negatiivisia: muistelemme vääryyksiä, omia mokia tai murehdimme tulevaa. Melko harva näistä ajatuksista on kuitenkaan totta, m***a silti voimme käyttää tunteja vatvomiseen. Se ei ole harmitonta.

Kun ajatuskela pyörii samaa uraa, se vahvistaa aivojen hermoratoja, jotka liittyvät kyseisten ajatusten aiheuttamiin tunteisiin. Samalla opetamme aivomme havaitsemaan asioita, jotka tukevat näitä ajatuksia.

Negatiivisesti ajatteleva näkee elämän huolten kautta, kun taas positiivisempi havaitsee enemmän mahdollisuuksia – vaikka elämäntilanne olisi sama. Kyse ei ole toksisesta positiivisuudesta, vaan tietoisesta hyvän huomaamisesta. Se on neuroplastisuutta eli aivojen muokkautumiskykyä.

Murehtiminen on myös jatkuvan stressin lähde. Aivot eivät ymmärrä, että kyseessä on vanha tapahtuma tai tulevaisuuden pelko, vaan ne luulevat tilanteen olevan päällä juuri nyt. Stressitilassa aivot pysyvät samoilla ajatusradoilla. Autonomisen hermoston ollessa ylivirittynyt on vaikea nähdä vaihtoehtoja tai olla toiveikas.

Parasympaattisessa tilassa keho palautuu ja korjaa itseään. Tähän levon ja turvan tilaan pääsy ei ole aina helppoa, jos kuormitus on kestänyt pitkään. Joskus siihen tarvitaan ulkopuolista apua.

Body Mind Energy Balancing -menetelmä on kehitetty pitkäaikaisen stressin purkamiseen hermostotasolta asti. Sen avulla voidaan vapauttaa hyvin vanhaakin tunnestressiä, joka on monella jatkuva taustakuormituksen lähde.

Kun hermosto autetaan hoidossa takaisin turvan ja levon tilaan, alkaa myös murehtiminen ja negatiivinen kehäajattelu vähentyä. Turvan tilasta on helpompi löytää mielekkäitä asioita ja luottaa tulevaan.

Lue koko artikkeli tästä 👇

https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/ajattelun-vaikutus-hyvinvointiin-on-suuri-jatkuva-negatiivisuus-ja-murehtiminen-pitaa-stressitasoja-ylla/

28/03/2026

Tämän maksuttoman webinaarin jälkeen ymmärrät, miten hermosto synnyttää oireita ja sairauksia sekä minkälaisia hoitotuloksia voidaan saada aikaiseksi kun vaikutetaan tehokkaasti autonomiseen hermostoon.

Seuraava webinaarimme on 15.4.2026 klo 18-20.

Tervetuloa mukaan!

Webinaarista opit seuraavia asioita:
🔹Miten hermosto synnyttää eri tyyppisiä oireita
🔹Miten hermosto vaikuttaa kroonisten sairauksien syntyyn
🔹Miksi hermoston rauhoittaminen on avainasemassa palautumisessa ja stressin hallinnassa
🔹Miten BodyMind Energy Balancing hoito vaikuttaa fysiologisella tasolla kehossa?
🔹Millaisia hoitotuloksia olemme menetelmällämme saaneet aikaan? Aitoja esimerkkejä oikeasta elämästä

Tämän lisäksi arvomme livenä osallistuvien kesken 1 kpl Manifestoinnin Masterclass -verkkokurssin.

Kannattaa siis tulla livenä paikalle!

Ilmoittaudu mukaan tästä 👇
https://suomenenergiahoitajat.fi/webinaari-hermosto-ja-kehon-viestit/

23/03/2026

Etähoito-ilta 25.3.2026 klo 18:30-19:00
Teema: Ylivireydestä palaaminen kehon turvaan ja rauhaan.

Etähoitoillat on tapa tukea omaa hyvinvointia ja jaksamista.

Jokainen hoito tasapainottaa kehoa ja mieltä, poistaa stressiä, aktivoi kehon omaa paranemisjärjestelmää sekä tuo sisäistä rauhaa ja nostaa energiavärähtelyä.

Jokainen ryhmähoitoilta on yksilöllisesti koostettu, ohjattu meditatiivinen hoitotapahtuma. Keskitymme eri hoitokerroilla eri aiheisiin niin kehon kuin mielen tasolla. Aiheina on aiemmilla kerroilla ollut muun muassa stressi ja lisämunuaiset, omat rajat, rakkauden antaminen ja vastaanottaminen sekä oman kehon yksilöllisten oireiden hoito. Ryhmä voimistaa hoidon vaikutusta.

Mikäli et pääse reaaliaikaisesti paikalle, voit katsoa illan tallenteena. Jokainen osallistuja saa tallenteen, ja se on katsottavissa noin 1-6kk ostohetkestä, riippuen ostatko tulevan etähoito-iltaan vai menneen etähoito-illan talleneen. Suosittelemme hoidon tekemistä myös tallenteen avulla useampaan kertaan.

Hoitoillan vetäjinä ja hoitajina toimivat Miia ja Petri.

https://suomenenergiahoitajat.fi/koulutukset/etahoito-illat-valinta/

22/03/2026

”Minut tutkittiin pään kuvauksia myöten, eikä fyysisesti mitään vikaa löytynyt. En saanut apua oloihini mistään. Ja joka päivä heräsin kuristavaan tunteeseen ja selviydyin. Jälkikäteen ymmärsin, että hermostoni oli aivan valtavassa hätätilassa ja kävi aivan ylikierroksilla. Oloni oli todella kamala, vaikka kaikki ’oli paremmin kuin hyvin’ ulkoisesti.”

Kuulostaako tutulta? Moni meistä kantaa kehossaan kuormaa, jota lääketiede ei aina tavoita, m***a joka tuntuu arjessa hyvinkin raskaana.

Tämä on pätkä Mari Marttilan tarinasta. Mari löysi avun mahdottomalta tuntuvaan tilanteeseensa energiahoidosta – ja se muutti lopulta koko hänen elämänsä suunnan. Tänä päivänä hän auttaa muita samassa tilanteessa olevia.

✨ Lue Marin koko tarina ja katso, miten keho voi vapautua vanhoista lukoista tästä:
https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/minun-tarinani-energiahoitajaksi/

17/03/2026

Tuleeko ruokailun jälkeen ihon kutinaa, nenän tukkoisuutta tai poskien punotusta, vaikka et ole allerginen?

Kyse voi olla histamiini-intoleranssista. Siinä elimistö ei pysty käsittelemään histamiinia tai sitä kertyy liikaa. Osa ruoka-aineista sisältää histamiinia luonnostaan ja keho muodostaa sitä itsekin: se on tärkeä aivovälittäjäaine sekä immuunipuolustuksen kemikaali.

Pitkäaikaisessa stressissä elimistö reagoi usein asioihin, jotka normaalisti eivät aiheuttaisi reaktiota. Ylikuormittunut keho tulkitsee kuitenkin esimerkiksi tavallisen ruoka-aineen sisältämän histamiinin uhkaksi ja reagoi siihen kuten pahaan allergeeniin. Nenä menee tukkoon, aivastuttaa, posket hehkuvat punaisina, päänsärky iskee ja vatsaa vääntää.

Reaktio voi tulla vaikkapa tomaatista, juustosta, viinistä, suklaasta, prosessoiduista lihatuotteista, säilötystä kalasta tai hapankaalista.

Histamiini-intoleranssi on tieteellisesti kiistelty oireyhtymä. Siitä kärsivät tunnistavat kuitenkin oireet. Diagnosointia hankaloittaa se, että välillä sama ruoka-aine ei aiheuta mitään tuntemuksia.

Kyse on kokonaiskuormituksesta. Jos stressitaso on valmiiksi korkea, on sympaattinen hermosto niin ylivirittynyt, että normaali ruoka-aine voi saada koko kehon puolustuskannalle. Keho vapauttaa itsekin histamiinia syöttösoluista, ja stressitilassa määrä voi olla liiallinen.

Lisäksi henkilön suolisto voi olla sen verran kuormittunut, että se lisää histamiinin kertymistä. Myös vuotava suolisto päästää läpi histamiinia, mikä lisää reaktioiden voimakkuutta.

Histamiinirajoitteinen ruokavalio voi helpottaa oireita, m***a jos elämän kokonaiskuormitus pysyy ennallaan, ei se ole pysyvä ratkaisu.

BodyMind Energy Balancing -hoidolla kehon kuormitusta alennetaan purkamalla stressiä hermostotasolta. Siten saadaan autonomisen hermoston parasympaattinen haara toimimaan kuten kuuluu. Se tarkoittaa, että keho pystyy jälleen palautumaan ja korjaamaan itseään, eikä se enää ylireagoi asioihin samalla tavalla.

Lue lisää: https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/yliherkkyyksia-ripulia-artyva-suoli-suolistonongelmat-rajoittavat-elamaa/

Suomen Energiahoitajat | Hyvinvointia Ammattitaidolla

27/04/2026

20/04/2026

16/04/2026

13/04/2026

09/04/2026

02/04/2026

29/03/2026

28/03/2026

23/03/2026

22/03/2026

17/03/2026

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria