SILTA Jooga Pilates

Koti
Suomi
Helsinki
SILTA Jooga Pilates

SILTA | JOOGA PILATES- Lauttasaaressa jooga-, matto- ja laitepilates- sekä barretunnit Jooga- ja pilateskurssit. Yksityis- ja pienryhmätunnit. Pyydä tarjous!

joogakoulusilta.com
Jooga, mattopilates, laitepilates, barre, yin, astanga, hatha, vinyasa, flowjooga. Henkilökohtainen valmennus. Teams, Zoom etätunnit. Yritystunnit myös yrityksen tiloissa. Polttarit, synttärit ja muut erikoistilaisuudet. Metron vieressä, ilmainen parkki. Yoga, pilates, reformer, wunda chair, barre, yin. Yoga and pilates courses. Private and small group classes. Personal coaching. For all ages. Virtual / Teams, Zoom. Corporate classes at your office. Birthdays and other special occassions. Ask for an offer! Near metro, free parking. Also in English and Swedish.

09/03/2026

Tämän viikon lauantaina kevään ensimmäinen Laitepilates Circuit tunti 🔥 Tule hyödyntämään harvinainen mahdollisuus päästä treenaamaan kaikilla pilateslaitteilla saman tunnin aikana!😍 treeni tehdään kiertoharjoittelumaisesti ja ohjaaja on tottakai neuvomassa sekä opettamassa eri laitteiden käyttöä, ei siis tarvitse jännittää vaikka et olisi kokeillut aiemmin esimerkiksi wunda chairia🙌🏼💕

04/03/2026

Naiset, nyt on juhlan aika! Tule hemmottelemaan itseäsi ja ystävääsi ja säästät vielä rahaakin!
Näin saat paikan varattua: Osta kortti linkin kautta ja ilmoita meille sähköpostilla sinun ja ystäväsi nimi ja meiliosoite, niin varaamme paikat teille! Ilmoita myös, mihin introon haluatte.
Sitten nappaa vain kaveri mukaan ja pääsette yhdessä nauttimaan yinjoogasta tai tutustumaan laitepilatekseen!
Osto: varaaheti.fi/joogakoulusilta
Meili: joogakoulusilta@gmail.com
Intro-tunnilla teillä on mahdollisuus ostaa 3 kerran laitepilateskortti tarjoushintaan 99€!
Tämä tarjous on voimassa vain mainittuihin introihin ja yinjoogailtaan.

'yin

04/03/2026

Intron kautta mukaan tunneille! Nyt lauantaina klo 11.45! Osta ja varaa: varaaheti.fi/joogakoulusilta

21/02/2026

Aloita maaliskuu tavalla, jota kehosi varmasti kaipaa - lämpimästi ja palauttavasti Sillan 2h Yin-joogaillalla🤎🕯️ Yin-illassa saat antaa itsellesi luvan hidastaa, hellittää ja vain olla. Harjoitus sopii kaikille, aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita.🙏🏼 Varaa paikka tunnille bion linkistä✨

12/02/2026

Hei ihanat vanhemmat!👶🏼💕 Mama&Bebe Barre kurssi alkaa taas maaliskuussa🩰 Ilmoittaudu mukaan kurssille ostamalla kortti bion linkin kautta ja tule vauvasi kanssa barreen! 👩🏽‍🍼👨🏼‍🍼 Barre on erinomainen treenimuoto raskaana oleville sekä synnytyksen jälkeen (*sinulla on normaali raskaus ja olet liikkunut myös ennen raskautta. Synnytyksen jälkeen olet käynyt jälkitarkastuksessa.) 🩷 Ohjaajana Tuula, joka on kouluttautunut synnytyksen jälkeiseen harjoitteluun Suomen Terveysliikuntainstituutin johdolla.

09/02/2026

Ihanaa ystävänpäiväviikkoa💘💘 Nappaa Sillan ystävänpäivätarjous ja tule ystäväsi kanssa kokeilemaan laitepilatesta - kaksi yhden hinnalla!😍 bion linkistä korttiostoksille💌

24/01/2026

Aloita vuosi sähäkästi ja treenaa ahkerasti! Jos et ole vielä saanut itseäsi niskasta kiinni ja liikkeelle, tässä nyt hyvä syy ryhdistäytyä! ️

💎Nyt 10 kerran matto/barrekortti VAIN
189€ (norm. 209€)

💎Nyt 10 kerran laitepilateskortti VAIN
270€ (norm. 290€)

OSTO: varaaheti.fi/joogakoulusilta

️⭐️Ale siis 20 euroa TAI jopa 40 euroa!! - tätä tarjousta ei tule toista! Kannattaa siis tarttua tähän heti ja pääset samantien liikkeelle!

️⭐️HUOM! Tarjous voimassa vain 31.1. asti. Kortti voimassa 10 viikkoa. 1 kortti laatuaan per asiakas. Kortti on henkilökohtainen ja lähtee heti ostosta voimaan. Korttiin ei tehdä muutoksia. Mattokortti ei käy astangaan eikä Mama&bebe barreen eikä erikoistunteihin. Ostot suoraan varaaheti-varauspalvelusta (linkki biossa).

⭐️💎Liity Sillan kivaan jengiin ja tule tunneille!

&liike

18/01/2026

KAKSI YHDEN HINNALLA LAITEPILATESINTROON! ⭐️⭐️

KAVERIN KANSSA ON AINA KIVEMPAA!
💎💎💎💎💎💎💎💎⭐️⭐️💎💎💎💎💎💎💎💎
Osta vain yksi laitepilateksen introkortti (49€), ilmoita meille sähköpostilla ystäväsi nimi ja teemme varaukset teille molemmille! Näin hintaa per pää jää siis vain 24,50€! ⭐️ Osto: varaaheti.fi/joogakoulusilta
MEILI: joogakoulusilta@gmail.com

Introssa molemmilla mahdollisuus ostaa 5 tai 10 kerran laitekortti! Kaiken voi maksaa myös liikuntaedulla.

Seuraavien Introjen ajat:
la 24.1. klo 12.00-13.15
ke 28.1. klo 19.40-20.35
la 7.2. klo 11.50-12.45

Tervetuloa nauttimaan laitepilateksen tehosta ystävän kanssa!

Tarjous voimassa rajatun ajan.

10/01/2026

Huomenna sunnuntaina mattopilateksen perusteissa (1,5h) käymme läpi, kuinka käytät syvää poikittaista vatsalihasta tehokkaasti. Kun osaat sen, riittää, kun teet liikkeen rauhallisesti 10 kertaa sen sijaan, että teet raivolla 100 kertaa. Tule ja koe itse! Kun opit perusliikkeet matolla, niitä on helppo tehdä missä vain ja jo 30 minuutin harjoitus pari kertaa viikossa on jo riittävä pitämään esim. kipulevan alaselän parempana. Osta ja varaa: varaaheti.fi/joogakoulusilta

Kipeä ja jäykkä selkä? Huono liikkuvuus? Pilates auttaa!

Jos haluat vahvistua ja parantaa kehosi liikkuvuutta, hengästyä ja hikoilla, pilates on vastaus kaikkiin toiveisiisi. Pilatestunti etenee helpommasta vaativampaan liikkeeseen ja jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeestä joko yksinkertaisemman tai vaikeamman version. Ammattitaitoiset ohjaajamme osaavat ottaa huomioon kehojen erilaiset haasteet, joten älä epäröi tulla tunneille, vaikka selkäsi kipuilee tai tunnet olevasi huonossa kunnossa.

Mattopilates on hyvä aloittaa aina peruskurssin kautta, jotta saat viikkotunneista heti kaiken irti ja ymmärrät pilateksen ytimen.

Tule nyt aloittamaan sunnuntaina 11.1. klo 11-12.30 ja pääset viikkotunneille heti tämän intron jälkeen! Osta prepaidkortti bion linkin kautta (49€) ja varaa paikkasi! Voit maksaa myös eri liikuntaeduilla niiden sovellusten kautta etänä. Ohje löytyy
https://www.joogakoulusilta.com/liikuntaedulla-maksu/

Tervetuloa pilateksen hienoon maailmaan!😍

09/01/2026

11.1. intro on jo täynnä, m***a seuraavat ovat jo 14.1., 17.1. ja 24.1. Tervetuloa!

09/01/2026

Mama&bebe barre kurssi taas tammi-helmikuussa! joogakoulusilta.com/uutiset

Barre on loistava laji raskaana ollessa tai synnytyksen jälkeen.🍼

Tule nyt mukaan vauvasi kanssa Sillan Mama&Bebe barreen! Sinä voit tehdä barrea ja vauva voi köllötellä vieressä viltillä omien lelujensa kanssa tai osallistua ehkä osaan liikkeistä silloin, kun se on mahdollista.

4 kerran kurssi torstaisin
22.1., 29.1., 5.2., 12.2.
Klo 13.15-14.00
Hinta 96€

Tällä 4 kerran kurssilla keskitymme erityisesti keskivartaloon, lantionpohjan vahvistamiseen ja hyvän hengitystekniikan
löytämiseen barren ja myös pilatestekniikan avulla. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset,
työstäen etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, jolloin ryhtisi paranee ja jaksat kannatella kehoasi paremmin.

Tunti soveltuu salissa sijaitsevien pilateslaitteiden vuoksi turvallisuussyistä parhaiten vain vauvalle, joka ei vielä liiku. Äiti huolehtii omasta vauvastaan tunnin ajan.

Voit tulla myös kertakorteilla (30€), jos tunnilla on tilaa.
Lämpimästi tervetuloa!

OSTOT: varaaheti.fi/joogakoulusilta
Lue lisätiedot: joogakoulusilta.com/muutkurssit

&bebe

09/01/2026

Tänään joogan peruskurssi vasta-alkajille klo 17-19! Sunnuntaina mattopilateksen ja laitepilateksen aloituskurssit (laite täynnä)! Laiteintroja lisää ensi viikolla heti! Huom. seniorit jo 14.1.! Tervetuloa!
Ostot ja varaukset: varaaheti.fi/joogakoulusilta

Tervetuloa aloittamaan laite- ja mattopilates, jooga ja barre!
💎 joogan perusteet 9.-10.1. /4h
💎mattopilates perusteet 11.1. /1,5h
💎laitepilates aloitus/intro 11.1., 14.1., 17.1., 24.1. / 75min
💎 barre intro 15.1. ja 22.1. /55min.

Lue lisää joogakoulusilta.com/uutiset
Ostot ja varaukset: varaaheti.fi/joogakoulusilta

Osoite

Tallbergin Puistotie 7
Helsinki
00200

Puhelin

+3584578718656

Nettisivu

http://www.joogakoulusilta.com/, https://www.joogakoulusilta.com/uutiset, https://www.joogakoulusilta.com/lukujarjestys/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita SILTA Jooga Pilates :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti SILTA Jooga Pilates :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Joogaa, pilatesta ja kokonaisvaltaista kehon hyvinvointia - Silta

Hathajooga, yin-jooga, astanga, dynaaminen flowjooga, lempeä flowjooga, pilates, klassinen repertuaari, terve selkä, seniorit, matalan sykkeen kiertoharjoittelu (LIIT). Jooga- ja pilateskurssit. Meditaatio/mindfulness. Yksityis- ja pienryhmätunnit. Henkilökohtainen valmennus. Kaikenikäisille. Yritystunnit studiolla tai yrityksen tiloissa. Polttarit, synttärit, naistenillat ja muut erikoistilaisuudet. Pyydä tarjous! Hatha yoga, yin-yoga, ashtanga, dynamic and gentle flowyoga, pilates, healthy back, seniors, low intensity interval training (LIIT). Yoga and pilates courses. Meditation/mindfulness. Private and small group classes. Personal coaching. For all ages. Corporate classes at the studio or at your office. Birthdays and other special occassions. Ask for an offer! Also in English and Swedish.