Vuosaaren Jalkaterapiakeskus

Vuosaaren Jalkaterapiakeskus Hyvä vointi alkaa jaloista, jalat vaikuttavat kaikkeen hyvinvointiin. Myymäläpuoli avoinna LAUANTAISIN klo 10-13 ja arkisin sovitusti. Hoidot sopimuksen mukaan.

Kehon hyvinvointipalveluja (jalkaterapia, jalkojen hoito, huippukylmähoito koko keholle) ja tuotteita jalkojen hyvinvointiin (terveellisiä kevytjalkineita, terveellisiä sukkia, jalkojen omahoitotuotteita). Lahjakortteja myymälästä tai helposti verkosta: https://kevytjalkineet.fi/product/lahjakortti/
https://jalkakuningatar.fi/tuote/lahjakortti/

Myynnissä kevytjalkineita ja varvassukkia (Feelmax, Suomi Kenkä, Leguano, Skinners, Karkelon Hyvänolon sukka), sekä jalkojen omahoitotuotteita. Jalkaterapiapalveluita jalkojen ja alaraajojen hyvinvointiin. Arkipäivisin ajanvarauksella. Hyvinvointipalveluja koko keholle. Ajanvarauksella. Kaikki jalkaterapiapalvelumme ovat Valviran (Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto) hyväksymiä terveys- ja kuntoutusalan palveluita.

Veeralta saat apua päkiäkipuihin!Yhdessä opettelemme käyttämään jalkaa oikein ja kenkävalintaakin todennäköisesti päivit...
08/03/2026

Veeralta saat apua päkiäkipuihin!
Yhdessä opettelemme käyttämään jalkaa oikein ja kenkävalintaakin todennäköisesti päivitetään.

Yksilöllistä jalkaterapiaa Vuosaaressa.
Veera on rakentanut myös verkkokurssin, mistä hyödyt myös ihan varmasti ja saat kivut hallintaan.

Kaikki, ajanvaraus, verkkokurssit ja myös parhaita kenkiä löytyy sivulta www.jalkakuningatar.fi

07/03/2026

Asiakkaalla todella kipeät polvet, selkä ja jalat. Hän on koettanut monia apukeinoja, useasta on ollut vähän apua, m***a kova kipu pysyy.

Asiakas löysi tiensä Vuosaaren Jalkaterapiakeskukseen, missä Veeran opastuksella harjoiteltiin yhdessä lonkan avaamista ja ojennusta, optimaalista seisoma-asentoa ja askellusta.

Asiakas sai monia ahaa-elämyksiä ja kävely onnistui kivutta!

www.jalkakuningatar.fi

06/03/2026

Huomenna, lauantaina 7.3. Veera myymälässä klo 10-13,
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!!!

Apua jalka-ja kenkävaikeuksiin!! ☀️😍👣

Asiakkaani, 17 v. nuori neiti.Voimakkaasti yliliikkuvat nivelet, jalkojen holvikaaret voimakkaasti madaltuneet, polvet k...
05/03/2026

Asiakkaani, 17 v. nuori neiti.
Voimakkaasti yliliikkuvat nivelet, jalkojen holvikaaret voimakkaasti madaltuneet, polvet kääntyvät sisäänpäin ja jalat väsyvät hyvin helposti.

Harjoittelemme kehon suoraa linjausta ja joustavaa, m***a tukevaa kävelyä.
Kengän koko muuttuu m***a numeroa isommaksi, jalan täytyy mahtua toimimaan myös kengässä.

"Kaikki fysioterapeutit aiemmin ovat vain ohjanneet yksittäisiä liikkeitä ilman perusteluja.
Sain tästä ohjauksestasi nyt paljon enemmän irti. Tiedän, miksi tiettyjä asioita on tehtävä ja miten jalka oikeasti toimii. Asiat perusteltiin kunnolla esimerkein."

spiraalistabilaatio spiraalidynamiikka yliliikkuvatnivelet hypermobiilitnivelet lihastasapaino

Yksi blogini aihe, "Näin ehkäiset diabeteksesta johtuvia jalkaongelmia". Ote tästä:"Diabeetikko kuuluu jalkojen riskiluo...
04/03/2026

Yksi blogini aihe, "Näin ehkäiset diabeteksesta johtuvia jalkaongelmia". Ote tästä:

"Diabeetikko kuuluu jalkojen riskiluokkaan 0, jos hänellä ei ole jaloissaan diabeteksesta johtuvia rakennevirheitä, hänen ihonsa suojatunto on vielä tallella, jalan valtimoiden pulssit tuntuvat, eikä hänellä ole taustallaan aiempia haavoja tai amputaatioita. Tällöin diabeetikon tulisi saada jalkaterapeutin tai jalkojenhoitajan tekemä jalkojen tarkastus vuosittain.

Ohjaukseen kuuluu perusohjaus, eli jalkojen omahoidon ohjaus.
Huolellisesti suunniteltu ennaltaehkäisevä jalkojen omahoito on tärkeää, sillä sen avulla voidaan ehkäistä alaraajojen komplikaatioita, jotka aiheuttavat terveydenhuollossa suuria kustannuksia.

Diabeetikoille löytyy jalkojenhoidon omahoito-oppaita verkosta jonkun verran. Omahoito-ohjeet ovat mielestäni osittain puutteellisia / ristiriitaisia. Jalkoja halutaan suojata paljon, se on tietysti hyvin ymmärrettävää. Hiertymän tullessa on aina haavariski.

Keskeiset jalkojen omahoitoalueet diabeetikon jalkojen hoidossa ovat yleisesti:
- Jalkahygienia
- Jalkojen ihon hoito
- Kynsien hoito
- Jalkojen tarkastaminen
- Hyvän sukan ominaisuudet
- Hyvän jalkineen käyttö ja hyvän jalkineen ominaisuudet
- Kuumuuden tai kylmyyden aiheuttamat riskitekijät
- Yhteydenotto jalkaterapeuttiin tai jalkojenhoitajaan

Jalkineiden käytöstä diabeetikolle ohjataan yleisesti paksupohjaista ja painavaa kenkää. Se on mielestäni paha virhe.
Yksi tärkeimmistä asioista on mielestäni jalkojen käyttäminen oikein! Ihmisessä on reilut 200 luuta ja kahdessa jalassa on ¼ koko luumäärästä Miksei kukaan neuvo omahoito-ohjeiden yhteydessä jalkojen käyttämisestä? Käyttöohjeet puuttuvat vaikka hoito-ohjeita annetaan."

Jokaisella meistä, jos ei sairasta itse diabetesta, ainakin on läheinen, joka sairastaa.

Suomesta löytyy yli puoli miljoonaa diabeetikkoa.

Suosittelen tilaamaan uutiskirjeni, se on ilmainen. Saat vinkkejä jalkojen hyvinvoinnista!

https://jalkakuningatar.fi/

Asiakas, jonka jalat väsyivät töissä ja tulivat kipeiksi, kertoi jalkakipujen hävinnen kokonaan sen jälkeen, kun hän kak...
28/02/2026

Asiakas, jonka jalat väsyivät töissä ja tulivat kipeiksi, kertoi jalkakipujen hävinnen kokonaan sen jälkeen, kun hän kaksi viikkoa sitten osti Feelmaxin paljasjalkajalkineet työkengiksi! 😃👣❤️

Tule tänään sovittelemaan kenkiä, Veera paikalla klo 10-13!

https://kevytjalkineet.fi/paljasjalkakengat-opas/

27/02/2026

Sunnuntaina alkaa kalenterin mukaan kevät!

Tervetuloa siis huomenna lauantaina katselemaan myymälään kevyitä kenkiä!

Veera paikalla klo 10-13.

Lapsille melkein kaikki kengät alennuksessa!!

https://kevytjalkineet.fi/ale-tuotteet/

❤️☀️👣❤️☀️👣

27/02/2026

Asiakkaalla käytössä Suomen Lapissa kevytjalkineet, mallina Be Lenka Nord.

"Paljasjalkakengät talvitestissä!

Olen kulkenut jo m***a kesää paljasjalkakengissä – ja nauttinut joka askeleesta. Aloin syksyllä haaveilla siitä, että olisipa minulla myös talveen sopivat paljasjalkapopot. Haasteena oli, että asun osan vuodesta täällä Inarissa, jossa pakkanen puraisee huolella. Voisiko näillä leveysasteilla mitenkään kulkea paljasjalkakengillä?

Otin asiasta selvää. Ostin Veera Keltaselta joulun alla Be Lenka -merkin talveen sopivat paljasjalkakengät. Aluksi kuljin niillä "vain" kymmenen asteen pakkasilla, hyvällä menestyksellä. Viikonloppuna pakkanen kiristyi pariinkymmeneen asteeseen, joten päätin tehdä kunnon talvitestin.

Kiskoin moottorikelkkahaalarin päälle, kommandopipon päähän, paljasjalkakengät jalkaan ja tein ulkona tunnin mittaisen kävelylenkin. Testin tulos oli selvä: toimii! Jalkoja ei palellut ollenkaan! Kengillä on ihana kävellä senkin takia, että tunnen maaperän ja lumen mukavasti jalkapohjissani.

Paljasjalkakengät toimivat siis myös Inarissa. M***a nyt TÄRKEÄ HUOMIO. Sukkavalinta määrittelee pitkälti sen, miten kenkien kanssa käy.

Olen oppinut täällä Inarissa asuessani, että talvella kannattaa laittaa ulos vain ja ainoastaan villasukat. Jos on oikein kylmää, pistän villasukkien alle ohuet tekniset sukat, jotka siirtävät kosteutta eteenpäin.

Ei siis tennissukkaa saati mitään puuvillasukkaa. Niistä ei tule kuin harmia, koska puuvillasukka imaisee jalasta lähtevän kosteuden itseensä ja kylmettää jalan. Meikäläiselle kävi näin pari kertaa, kunnes otin inarilaisista mallia ja pistin tennissukat pannaan pakkasella. Nyt kaapissani on seitsemän paria villasukkia – ja mahtavat paljasjalkakengät 🙂 "

26/02/2026

Tuli yhtäkkiä tosi liukasta!!

Tässä muutamia vinkkejä, miten voit auttaa tasapainoasi pitämään paremmin ja jos kuitenkin muksahdat, teet sen kevyemmin ja todennäköisesti pienemmin vahingoin.

❄️ Pidä kehon paino tasaisesti linjassa / melko pystysuorassa. Jos jalat, lantio, rintakehä ja pää sijaitsevat eri linjoilla kaikki, on kaatuminen todennäköisempää.
❄️ Astu kevyillä, lyhyillä askelilla eteenpäin.
❄️ Väitä kantaiskua. Aseta mahdollisimman koko jalkapohja alustaan ensin. Kantapää kun lipeää, melko varma kaatuminen seuraa.
❄️ Käytä kevyttä kenkää ja mahdollisimman tasapohjaista. Painava, kantakorollinen malli altistaa kantapään lipeämiselle.
❄️ Pyri olemaan mahdollisimman rento ja joustava, näin ehdit mukautumaan tasapainon muutoksiin.
❄️ Varvastyöntö. 😉 Sitä ei tarvitse liioitella, m***a käytä jalan etuosaa.

Osoite

Pursilahdenranta 2 (Sisäänkäynti Aurinkorannan Puolelta)
Helsinki
00980

Puhelin

+358503055020

Nettisivu

http://www.kevytjalkineet.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Vuosaaren Jalkaterapiakeskus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Vuosaaren Jalkaterapiakeskus :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria