Suomen Seniorihoiva

02/08/2025

Mikä on nivelrikko ja miten sitä voidaan hoitaa?

Nivelrikko on yleinen ikääntyneiden nivelsairaus, joka aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja liikerajoituksia etenkin polvissa, lonkissa ja sormissa. Arjen toiminnot, kuten käveleminen tai portaissa kulkeminen, voivat muuttua nivelrikon myötä haastaviksi.

Yksi parhaista hoitokeinoista nivelrikon hoidossa on fysioterapia. Fysioterapeutin ohjaamat harjoitteet parantavat liikkuvuutta, vahvistavat lihaksia ja lievittävät kipua. Myös apuvälineet, kuten kävelykepit ja polvituet, voivat helpottaa arkea merkittävästi.

Tarjoamme jokaiselle asiakkaalleme maksuttoman 15 minuutin fysioterapeutin etäkonsultaation, jossa voi saada muun muassa käytännön vinkkejä kotiharjoitteluun.

Henkilökohtainen kuntoutussuunnitelma voidaan sen sijaan tehdä fysioterapeutin kotikäynnillä. Kotihoidon työntekijämme voivat valvoa harjoitteiden tekemistä kotikäynneillä.

Lisätietoa nivelrikosta ja muista ikäihmisten sairauksista löydät tietopankistamme: https://suomenseniorihoiva.fi/tietopankki/

Tietopankissamme käsitellään laajasti ikääntymiseen liittyviä sairauksia, niiden kuntoutusta sekä muita hyödyllisiä vinkkejä ja neuvoja.

24/07/2025

Miten muistisairaus oireilee?

Muistisairaus kehittyy usein vähitellen. Aluksi kyse voi olla arjen pienistä hankaluuksista, m***a vähitellen oireet alkavat vaikuttaa selviytymiseen.

Muistisairauden varhaisia merkkejä voivat olla esimerkiksi:

💙 unohtelu ja esineiden katoaminen
💙 vaikeus seurata keskustelua tai löytää oikeita sanoja
💙 päätöksenteon ja suunnittelun vaikeutuminen
💙 ajantajun hämärtyminen tai tutussa ympäristössä eksyminen
💙 vetäytyminen sosiaalisista tilanteista

Jos oireet alkavat haitata arkea, on tärkeää hakea apua ajoissa. Oikeanlainen tuki voi helpottaa elämää ja auttaa ikäihmistä pärjäämään omassa kodissa pidempään. Suomen Seniorihoivalla pyritään siihen, että avustaja on joka käyntikerralla sama henkilö.

Mikäli muistisairaus koskettaa sinua tai läheisiäsi tai sinulla on mitä tahansa kysyttävää muistisairauden oireista tai kuntoutuksesta, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi.

18/07/2025

💙 Avulle ei ole ikärajaa 💙

Avun pyytäminen ei ole luovuttamista – se on viisautta. Elämä muuttuu, ja jokaisella meistä on hetkiä, jolloin tarvitsemme toista ihmistä rinnalle.

Ikä ei määritä sitä, milloin on oikea aika saada tukea. Joskus pienikin apu arkiaskareisiin kerran viikossa voi helpottaa elämää, tuoda turvaa ja ehkäistä kaatumisia tai sairastumisia. Se voi olla ratkaiseva tekijä, jonka ansiosta ikäihminen voi jäädä asumaan omaan kotiinsa.

Me Suomen Seniorihoivassa tarjoamme apua jokaiseen elämäntilanteeseen ja räätälöimme avun aina asiakkaamme näköiseksi: joskus se tarkoittaa puutarhanhoitoa, toisinaan kahvikekkereiden järjestämistä.

Tutustu palveluihimme osoitteessa https://suomenseniorihoiva.fi/ ja jätä meille yhteydenottopyyntö.

11/07/2025

Huimaako?

On tyypillistä, että ikääntyessä tasapaino heikkenee. Se ei kuitenkaan tapahdu yhdessä yössä. Usein muutokset tapahtuvat vuosien aikana, eikä yhdellä jalalla seisominen tai portaiden laskeutuminen enää yhtäkkiä sujukaan yhtä helposti kuin aikaisemmin.

Tasapainon heikkenemiseen voi vaikuttaa moni asia, kuten reisilihasten heikkous, asentohuimaus, liikehäiriösairaudet, verenkierron häiriöt ja erilaiset silmäsairaudet.

Arjessa tasapainoa voi harjoittaa muun muassa:

💙 Nousemalla varpaille tiskatessa
💙 Seisomalla yhdellä jalalla tukea vasten
💙 Tekemällä lyhyitä kävelylenkkejä säännöllisesti
💙 Pyytämällä tarvittaessa apua arkiaskareisiin – pienikin tuki voi ehkäistä kaatumisen

Me Suomen Seniorihoivassa autamme asiakkaitamme pysymään liikkeessä, turvallisesti ja kiireettömästi. 💙

04/07/2025

🎵 Kommentoi ja voita 🎵

Kulttuuri ei ole vain viihdettä – se on myös hoivaa.

Tutkimusten mukaan musiikin kuuntelu, lukeminen ja teatteriesityksen näkeminen voivat herättää muistoja, lievittää stressiä ja tuoda iloa arkeen.

Siksi haluammekin ilahduttaa kulttuurielämyksellä ikäihmistä, jolle kulttuuri toisi eniten iloa juuri nyt.

Kerro kommenteissa, mitä kulttuuri merkitsee juuri sinulle. Arvomme kommentoineiden ja Suomen Seniorihoivan sivua seuranneiden kesken 100 euron arvoisen Ticketmaster-lahjakortin.

Arvonta suoritetaan 31.7. Meta ei ole mukana arvonnassa. Ilmoitamme voittajalle yksityisviestillä. Arvonnan säännöt löydät profiilin linkistä.

01/07/2025

Kävimme 76-vuotiaan, pyörätuolilla liikkuvan Karin kotona keskustelemassa ja kysymässä, kuinka hän on kokenut Suomen Seniorihoivalta saavansa avun. Karin luona käy avustaja kolme kertaa viikossa.

Näin Kari kuvaili kokemuksiaan:

“Aika kurjia ovat ne päivät, kun olen yksin kotona. Silloin katson telkkaria ja syön einesruokia. Niinä päivinä, kun avustaja tulee, pääsen ainakin hetkeksi elämään kiinni”.

Tutustu Karin tarinaan ja lue koko juttu täältä: https://suomenseniorihoiva.fi/ajankohtaista/asiakastarinat/avustaja-auttaa-karia-pysymaan-elamassa-kiinni/

Lue helsinkiläisen Karin asiakastarina Suomen Seniorihoivan tyytyväisenä asiakkaana. "Aina, kun tiedän, että avustajani on tulossa, tulee hyvä mieli. "

27/06/2025

Tähän on hyvä päättää tämän vuoden SuomiAreena. 💙

Kiitos mahtavalle paneelikeskustelun yleisölle mielenkiinnosta. Oli hyvät keskustelut tärkeästä aiheesta, vanhustenhoidon nykytilasta.

Kiitokset Ivan Puopololle keskustelun johtamisesta.

Kiitos panelisteille:

💙 Krista Kiuru
💙 Maaret Castrén
💙 Tiina Sihto
💙 Mika Suominen

Keskustelu katsottavissa MTV Katsomossa:
https://www.mtv.fi/video/239d788149e8dede9eb4/jakso-175-vanhustenhoidon-nykytila-tikittaako-kasissamme-senioripommi

24/06/2025

Väriä lautaselle – voimaa arkeen!

Tutkimusten mukaan ikääntyneiden lihaskunto ja toimintakyky säilyvät pidempään syömällä runsaasti hedelmiä ja kasviksia.

Kesä on parasta aikaa nauttia luonnon antimista: tuoreista marjoista, kotimaisista vihanneksista ja kypsistä hedelmistä.

Yksikin hedelmä tai salaatti jokaisella aterialla voi tukea kehon hyvinvointia pitkällä aikavälillä.

🌈 Kesä on täydellinen hetki:
– Täyttää lautanen väreillä ja vitamiineilla
– Käydä toreilla hakemassa tuoreita herkkuja
– Nauttia aterioista ulkona, hyvässä seurassa
– Hyödyntää omaa tai yhteistä puutarhaa, jos sellainen on!

🌻 Hyvä ravitsemus ei ole vain kehon polttoainetta – se tukee myös jaksamista, mielialaa ja elämänlaatua. Yhdessä syöminen tekee hyvää myös mielelle ja luo yhteisöllisyyttä.

22/06/2025

Suomen Seniorihoiva järjestää näkyvän paneelikeskustelun SuomiAreenalla Porissa perjantaina 27.6.2025 klo 12.00–12.45.

Tilaisuus pidetään kauppakeskus Puuvillan lavalla otsikolla ”Vanhustenhoidon nykytila – Tikittääkö käsissämme senioripommi?”

Keskustelun juontaa toimittaja Ivan Puopolo, ja paneelissa kuullaan näkemyksiä vanhustenhoidon rakenteellisista haasteista, hoitajapulasta, ikääntyneiden kotona asumisesta sekä tulevaisuuden ratkaisuista.

Panelisteina ovat:

Krista Kiuru, kansanedustaja (SDP)
Maaret Castrén, kansanedustaja (kok.)
Tiina Sihto, akatemiatutkija
Mika Suominen, hoiva-alan yrittäjä

Keskustelussa pyritään löytämään konkreettisia ratkaisuja vanhustenhoidon kestävyyteen, osaajapulaan ja kotona asumisen tukemiseen. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille, ja sitä voi seurata myös MTV Katsomosta suorana lähetyksenä tai tallenteena.

21/06/2025

💙 Tänään 21.6. vietetään ALS-tietoisuuden päivää

ALS (amyotrofinen lateraaliskleroosi) on selkäytimessä kulkevien liikehermojen sairaus, jonka aiheuttajaa ei toistaiseksi tunneta. ALS on luonteeltaan etenevä ja elinikää lyhentävä sairaus.

Faktoja ALS:sta:

🔹 Suomessa elää noin 550 ALS-potilasta.
🔹 Uusia diagnooseja tehdään vuosittain noin 150–200.
🔹 Elinajanodote on usein 3–5 vuotta, m***a sairaus etenee yksilöllisesti.
🔹 10 % tapauksista on perinnöllisiä.

❤️ ALS ei vie keneltäkään ihmisarvoa, eikä elämänhalua.

Lisätietoa ALS-taudista (ja vertaistukea) löydät esimerkiksi Uudenmaan lihastautiyhdistys ry:n sivuilta: https://uly.fi/

Suomen Seniorihoivalla on pitkä kokemus ALS-potilaiden hoidosta ja avustamisesta.

09/06/2025

“Paistetaanko pullat?”

Rauhallinen pullakahvihetki turvallisen ulkoiluhetken jälkeen on yksi asiakkaidemme eniten toivomista asioista.

Tuore korvapuusti ja vastakeitetty kahvi hyvässä seurassa tuovat iloa ja merkityksellisyyden tuntua arkeen.

Tällaisia pieniä, m***a merkityksellisiä hetkiä vaalitaan meillä joka päivä.

Haluatko lisätietoa palveluistamme? Klikkaa linkkiä profiilissa ja jätä meille yhteydenottopyyntö.

02/06/2025

💙 Päivän odotetuin hetki 💙

Osa asiakkaistamme tarvitsee apua päivittäin, m***a monen luona avustaja käy vain kerran viikossa.

Riippumatta siitä, kuinka usein avustaja käy, hänen saapumisensa on aina odotettu hetki. Avustaja nimittäin merkitsee esimerkiksi:

💙 Puhdasta kotia ja siistiä pihaa
💙 Reippailua raikkaassa ulkoilmassa
💙 Syvällisiä keskusteluita elämästä
💙 Vastalaitetun ruuan tuoksua
💙 Täyttä jääkaappia
💙 Viikon ainoaa saunahetkeä

💙 Kerro kommenteissa, millainen apu ilahduttaisi sinua eniten.