Osteopaatti Mari Koski

28/07/2025

Tänään jälleen onnistumisia vauvojen hoidossa, joista haluan teille kertoa, jotta mahdollisimman moni löytäisi apua silloin kun sitä eniten tarvitsee:

1) Kuusikuinen söi rinnalta vain pimeässä huoneessa makuuasennossa ja painon kehitys oli hidasta. Nyt vajaa kahden viikon jälkeen kontrollikäynnillä ja syöminen rinnalta onnistunut välittömästi odotushuoneessa viime hoidon jälkeen sekä siitä eteenpäin eri paikoissa ja paino lähtenyt nousuun. Kieli liikkuu paremmin ja ovat nyt kokeilleet sormiruokailua.

2) Asentovinokalloisuuden takia käynyt viisikuinen kontrollikäynnillä: koko vartalon ja pään rotaatiokaava hellittänyt ja vauva alkanut kääntämään päätä myös toiseen suuntaan paremmin. Litistymä takaraivolla pyöristynyt normaaliin suuntaan. Tehneet ohjaamaani asentohoitoa kotona välissä, tulokset erinomaisia.

Osteopatia on todella hyvä keino tukea vauvan kehitystä: toispuoleisuudet, asentovinokalloisuus, koliikki, syömishaasteet, motoriset haasteet jne.

Ei-invasiivista, asiantuntevaa ja turvallista terveyden hoitoa. Kevyt kosketus riittää. On ilo tarjota jotain näin mullistavaa ja samaan aikaan yksinkertaista perheiden tueksi. Tervetuloa kokemaan osteopatia! Hoidan lasten lisäksi kaikenikäisiä aikuisia, samalla herkkyydellä, taidolla ja kokemuksella.

Osteopaatti Mari Koski
Urho Kekkosen katu 8 c 33
Helsinki

27/07/2025

Sain ilahduttavan palautteen akuutin niskakivun hoidosta:

”Menin Marille hoitoon akuutin niskakivun takia. Pää ei kääntynyt kunnolla oikealle ja kaularangassa tuntui kivulias kohta. Hoidossa tunsin, että kipukohta rentoutui ja samalla hengitys vapautui. Hoidon jälkeen niska tuntui vielä aralta, m***a seuraavana päivänä kipu hiipui pois ja pystyin taas kääntämään päätä normaalisti.
Mahtavaa, että näin kivuttomalla tekniikalla saa hoidettua kehoa. - Karl”

Akuutit niskavaivat, silloin kun vakavammat tilat on tarpeen mukaan suljettu pois lääkärissä, ovat kiitollisia hoitaa. Kun vaiva on tuore ja sitä päästään hoitamaan melko pian sen alkamisesta, palautuu kudosten normaali aineenvaihdunta ja liikelaajuus yleensä nopeasti. Ja tämä todella onnistuu kevyellä, kivuttomalla kosketuksella.

Kiitos tästä palautteesta asiakkaalle!

02/07/2025

”Hei Mari, kiitos vauvan virheasentoon liittyvästä hoidosta maanantaina.

Lupasin kertoa mitä siellä tiistain lääkärikäynnillä todetaan, ja siellähän tilanne oli ihanaksi onnekseni se että vauva oli kääntynyt oikeaan asentoon! 🙏❤️ ma-ti yönä heräsin useamman kerran vauvan melkoiseen rymistelyyn vatsassa, oli vaikea nukkua kun se niin mahdottomasti siellä möngersi. M***a sitten aamulla lääkärin ultrassa todettiin että vauva oli täysin oikeassa asennossa. Eli olisikohan yön aikana rymistellyt asentonsa oikeaksi 🙏❤️

Kiitos edelleen ja ihanaa kesää Sinulle!”

Palaute jaettu ihanan asiakkaani luvalla 🙏🏻❤️

Virhetarjontaan voi saada hellävaraista apua osteopatiasta. Ulkokäännökset hoidetaan sairaalassa. Osteopaattisessa raskausajan hoidossa linjaan kehoa kevyellä kosketuksella ja liikkeellä. Vuosien kokemuksella raskausajan osteopatiasta ja kätilöiden kanssa yhteisiä asiakkaita hoitaneena uskallan sanoa, että suurin osa hyötyy merkittävästi hoidostani raskausaikana. Myös perätilatapauksissa tai muissa virhetarjonnoissa kehoa autetaan linjautumaan, tehdään lantioon tilaa hyvin pehmeillä tekniikoilla sekä tasapainotetaan hengitysmekaniikkaa ja ontelopaineita. Vauva kääntyy sen jälkeen itse, jos siihen ei ole rakenteellisia tai muita esteitä. Osteopatia auttaa ympäristön optimoinnissa 💫

29/05/2025

Biodynaamisen osteopatian jatkokoulutus, Phase 7, Vilanova i la Geltrussa viime viikolla. Aiheena Terveys, opettajana ihana Christian Sullivan ja kurssikavereina liuta osteopaattiystäviä. Lämmin kiitos kurssista ja sielua hoitavista puitteista 🌺🌞🌊

Tervetuloa vastaanotolle! Osteopatia rocks!

13/05/2025

”Hei nopsaa laitan ku niin isoja muutoksia jo tapahtui, heti siinä odotustilassa imetys onnistu kehtoasennossa vasemmalta puolelta, aiemmin ei oo saatu asetuttua siihen mitenkään. Ja vauva saa kielen kivasti alahuulen päälle 🥹 mummuki ihmetteli et eihän se oo aiemmin tuolleen näkyny”

Sain välitöntä palautetta vauvan äidiltä. Myös mummu oli mukana vastaanotolla. Muutama päivä myöhemmin äiti laittoi vielä viestiä:

”Sit vielä ehkä enemmän syvältä muuttuneita asioita, tuntui et tunnetasolla vauvaan tuli ihan uutta pontta. Näyttää iloa ja tyytyväisyyttä tosi vahvasti, m***a myös harmitusta. Hän tuntuu olevan enemmän oma itsensä ❤️”

Jaettu luvalla ja kiitollisuudella. Otettu vastaan suurella ilolla ❤️🙏🏻

Osteopaatti Mari Koski
Osteopatiaa Kampissa kaikenikäisille

08/05/2025

Uutta tutkimusta lasten osteopatiasta koliikkiin ja vanhempien jaksamiseen liittyen 🙏🏻

Tämän viikon tutkimuksen tiivistelmä. Jos et jaksa lukea koko tutkimusta, niin blogista löytyy vähän kattavampi tiivistelmä, jossa myös kirjattu tutkimuksen vahvuudet ja heikkoudet. Blogiin pääset https://www.pulugarage.fi/uutiset

Osteopatia apuna vauvojen koliikkiin?

Tammikuussa 2025 BMC Pediatrics -lehdessä julkaistu saksalainen satunnaistettu monikeskustutkimus tarkasteli osteopaattisen hoidon vaikutuksia vauvojen koliikkioireisiin sekä vanhempien kokemaan psykologiseen stressiin. Tutkimus tuo arvokasta tietoa osteopatian mahdollisista hyödyistä toiminnallisten oireiden hoidossa. Tutkimuksessa selvitettiin, voiko osteopaattinen hoito lievittää vauvojen koliikkia ja vanhempien stressiä. Tutkimukseen osallistui 103 vauvaa iältään 1 viikon ja 3 kuukauden välillä.

Vauvat jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään: interventioryhmään, joka sai kolme yksilöllisesti räätälöityä osteopaattista hoitoa kolmen viikon aikana, ja kontrolliryhmään, joka sai tavanomaista hoitoa ilman osteopatiaa samana ajanjaksona. Tutkimuksen tuloksena interventioryhmässä havaittiin merkittäviä parannuksia vanhempien psykologisessa stressissä verrattuna kontrolliryhmään.

Kolmen osteopaattisen hoitokerran sarja kolmen viikon aikana johti tilastollisesti ja kliinisesti merkittäviin parannuksiin sekä vanhempien psykologisessa stressissä että vauvojen itkuisuudessa. Tutkimus tukee osteopatian käyttöä vauvojen koliikin ja liiallisen itkuisuuden hoidossa, m***a korostaa myös lisätutkimusten tarvetta hoidon pitkäaikaisvaikutusten selvittämiseksi.

Linkki tutkimukseen:
https://bmcpediatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12887-025-05413-1

07/05/2025

🧬✨ Mitä on mekanotransduktio?
Se on kehon solujen kyky vastaanottaa mekaanista ärsykettä – kuten painetta, venytystä tai liikettä – ja muuntaa se biokemiallisiksi viesteiksi. Näin solut säätävät toimintaansa, kuten tulehdusvastetta, kasvua ja uusiutumista. Tämä on hermoston, kudosten ja ympäristön välistä hienovaraista vuoropuhelua.

💆‍♀️ Miten tämä liittyy osteopatiaan?
Osteopatiassa käytettävät faskiatekniikat – erityisesti epäsuorat, jännitteettömät otteet – kohdistuvat mekanoreseptoreihin ja proprioseptoreihin. Näiden kautta hermosto vastaanottaa tarkkaa tietoa kehon tilasta. Kevyt, kohdennettu kosketus voi tukea kehon omaa säätelyä – juuri mekanotransduktion kautta. Muistatko joskus osteopatian jälkeen ihmetelleesi, että miten noin kevyt kosketus voi olla niin vaikuttavaa? Tässä pieni avaus teemaan. Luehan karusellin kuvista lisää.

🌀 Pehmeä kosketus voi käynnistää syvän vaikutuksen

05/05/2025

Osteopatia on yksilöllistä, ei-invasiivista ja turvallista hoitoa kaiken ikäisille. Olen korkeakoulutettu ja vuosia jatkokouluttautunut terveyden ammattilainen. Tervetuloa vastaanotolleni Kamppiin😊

Faktaa osteopatiasta:

Osteopaatin hoito sopii kaikenikäisille – hoito on lempeää, kehoa kuuntelevaa ja aina yksilöllistä.

Osteopaatti arvioi asiakkaan tilanteen huolellisesti ja tarvittaessa ohjaa jatkotutkimuksiin lääkärin tai muun asiantuntijan hoitoon.

Tavoitteena on aina toimintakyvyn parantaminen ja hyvinvoinnin tukeminen – iästä riippumatta.

30/04/2025

”Menimme osteopaatille ensin vatsavaivojen takia, m***a Marin hoito oli ihan kokonaisvaltainen: hän sai kolmessa kerrassa meidän banaaniasennossa olleen vauvan sekä kallon vinouman ”purettua”. Vauva on nyt suora ja jännitteistä vapaa, suolistokin toimii normaalisti. Mari hoiti vauvaamme hellällä ja asiantuntevalla otteella. Hän selitti aina mitä tekee ja miksi. Rauhallisuus huokui ja tarttui hoitojen aikana niin vauvalle kuin vanhemmalle :) Kiitos Mari!”

Suuri kiitos vauvan vanhemmalle palautteesta 🙏🏻

Kiitos luottamuksesta ja tervetuloa vastaanotolle! Palvelen lapsiperheiden lisäksi ihan kaiken ikäisiä potilaita. Asiakkainani on perheitä ja sinkkuja, vanhoja ja nuoria, naisia ja miehiä, vauvoja, lapsia ja teinejä.

Osteopaatti Mari Koski
Urho Kekkosen katu 8 C 33
Helsinki

19/04/2025

Mitä faskia kertoo aivoille – ja miten osteopatia liittyy siihen?

Faskia ei ole vain ”pakkausmateriaalia”. Se on viestintäverkosto, joka välittää tietoa kehon eri osien ja keskushermoston välillä. Se tuntee kivun, liikkeen ja asennon – ja lähettää siitä tietoa aivoille.

Osteopatiassa faskia nähdään paitsi rakenteellisena, myös hermostollisena kudoksena. Kun kehoa hoidetaan manuaalisesti, vaikutetaan siihen, miten faskia kommunikoi hermoston kanssa. Tämä voi auttaa mm. kivun, stressin tai kehon jännitystilojen hoidossa.

Faskia puhuu – kuuntelemmeko me?

Tallenna postaus muistutukseksi siitä, miten fiksu kehosi on. Ja jaa se, jos haluat levittää kehotietoisuutta eteenpäin.

17/04/2025

Raskausajan ja synnytyksen jälkeinen osteopatia äidille

Raskaus on suurin posturaalinen muutos, jonka naisen keho käy läpi. Vauvan kasvaessa kohdussa painon lisääntyminen vaikuttaa vartalon asentoon ja kannatteluun. Tästä voi seurata monenlaisia vaivoja ja kipuja. Raskausaika on monella tapaa erityinen ja ainutlaatuinen kokemus; sinussa tapahtuu valtavia fyysisiä, hormonaalisia ja emotionaalisia muutoksia melko lyhyessä ajassa.

Jos perheessä on jo entuudestaan lapsia, voi olla haastavaa kantaa tai nostella taaperoikäistä arjen erilaisissa tilanteissa. Voit kärsiä selkäkivusta tai vihlaisuista lantion alueella, nivusissa tai kylkikaarissa. Yksinkertaiset askareet voivat tuntua vaivalloisilta ja käveleminen, istuminen tai sängyssä kääntyminen voi olla epämukavaa tai kivuliasta.

Tämänkaltaiset ongelmat ovat niin yleisiä, että niitä yleensä pidetään normaaleina. Vaivoihin löytyy kuitenkin apu, eikä niistä pitäisi jäädä kärsimään yksin. Kipu tai epämukavuus on kehosi tapa kertoa, että se on sopeutumassa uuteen muoton ja tarvitsee tukea.

Osteopatia voi tarjota helpotusta moniin raskaudenaikaisiin vaivoihin ja kipuihin, turvotuksiin, iskias -oireiluun tai närästykseen. Epätasapaino lantiokorissa tai lantion ligamenteissa voi vaikuttaa siihen millaisen asennon sikiö kohdussa ottaa. Hellävarainen osteopaattinen hoito voi auttaa eri vaiheissa; keskivaiheilla tehdä tilaa ja loppuvaiheessa helpottaa lantion asentoa niin, että laskeutumassa oleva vauva valitsee itselleen parhaan tarjonnan.

Osteopatian voit valita hoitomuodoksesi parantaaksesi elämänlaatuasi. Vapaassa ja kivuttomassa kehossa on helpompi nauttia raskaudestakin. Synnytyksen jälkeinen hoito auttaa sinua toipumaan synnytyksestä. Hoidossa helpotetaan synnytyksen jälkeisiä lihasjännityksiä ja tasapainotetaan lantiota sekä usein vielä väsynyttä kehoa. Hoidosta voit saada apua myös imetyksen haasteisiin.

06/04/2025

Vanhoja kehollisia traumoja kannattaa hoitaa, leikkauksen tai jopa tekonivelen asentamisen jälkeen. Tästä sain taas oppia vastaanotolla kuluneella viikolla. Tällä kertaa uudempi trauma ylempänä raajassa oli aktivoinut vanhaa traumaa ja haastanut aluetta tekonivelen läheisyydessä.

🙌
Faskialla on kyky säilöä itseensä jännitteitä, ja se onkin yksi sen perustehtävistä, suojella kehoa ulkopuolelta tulevilta voimilta pietsosähköisen toiminnan avulla. Kehollisessa traumassa tai onnettomuudessa, pienessäkin, keho voi varastoida traumavoiman faskiakudokseen.
🙌
Kehollisen trauman ja erityisesti nivelalueen trauman hoidossa keho useimmiten käy läpi liikekaavan, joka on varastoitunut trauman tapahtumahetkellä. Tämä tapahtuu faskian tasolla ikäänkuin miniatyyriversiona tapahtuneesta, kuin hidastettuna filminä, m***a selkeästi tunnettavine liikesuuntineen. Fyysistä liikettä hoidon aikana saattaa olla hyvin minimaalisesti, m***a se voi joskus tuntua siltä kuin koko keho liikkuisi tilassa. Ja näin potilaatkin tätä kuvaavat: ”oli kuin olisin kaatunut vasemmalle” tai ”oli kuin koko kehoni olisi shiftannut ja kiertynyt oikealle vaikka pidit vain kättä säärelläni” jne.
🙌
Muistan kun osteopaattiopiskelijana sain ensimmäisen kokemuksen traumavoiman purkamisesta. Ystäväni oli parkourissa lyönyt varpaansa ja varpaan nivel oli kipeytynyt. Alkaessani tekemään ns. unwinding traumahoitoa niveleen, koko varvasta ympäröivä faskia lähti tekemään liikkeiden kuvion, jonka se oli iskeytyessään tehnyt. Varpaan nivel oli liikkunut oman anatomisen liikeakselinsa yli, me kutsumme sitä epäfysiologiseksi liikkeeksi. Oli jopa erittäin epämiellyttävää tuntea niin luonnoton vääntö, toki ihan pienenä liikkeenä, kun faskia kävi läpi nivelelle epänormaalin liikkeen. Mikään luu ei ollut murtunut, eikä nivelrakenteiden repeämiä ollut, m***a nivelen toiminta oli viety äärirajan yli. Se oli joustanut ja kestänyt, venynyt yli fysiologisen liikeratansa sillä seurauksella, että nivel oli akuutisti hyvin kipeä ja tulehdusprosessi aluillaan.
🙌
Hermosto yrittää vakauttaa tällaista tilannetta nopeasti, tehdä epänormaalista normaalin ja luo paikallisen kompensatorisen liikekaavan. Jos tilannetta pääsee hoitamaan tuoreeltaan, ei kompensatorinen liikekaava pääse kehittymään niin vahvaksi. Äärimmäisen mielenkiintoista ja helpottavaa on, että vaikka näin olisi tapahtunut, pääsee hoidoissa purkamaan myös vuosien tai vuosikymmenten takaisia traumavoimia. Toki silloin tilanne on silloin voinut vaatia aikaisempien kompensaatioiden purkua.
🙌
Kaatuminen, pyörähtänyt nilkka, törmäys, väistäminen tai varhaiset keholliset traumat voivat vaikuttaa vuosikymmeniä kehon toimintaan. Kehon kompensaatiot ovat sen viisautta säilyttää toimintakyky kokonaisuudessa. Joskus voi kuitenkin tulla tilanne, jossa kompensaatiokyky loppuu ja tuntuvia ongelmia alkaa tulla. Silloin hoidon tehtävä on auttaa kehoa löytämään tasapaino uudestaan.
🙌
Tekonivelen ympärillä hoitamiseen palatakseni. Elävä kudos pyrkii sopeutumaan ja sopeuttamaan asioita. On ihmeellistä miten kehon toiminta hyväksyy osaksi itseään myös keinotekoisen rakenteen. Hoitaessa, tuon yhteistoiminnan voi tuntea. Tällä viikolla pääsin auttamaan faskiaa ja hermostoa linjautumaan paremmin siellä missä toimintaan nyt osallistuu myös tekonivel.