Itäkeskuksen Apteekki

25/11/2025

💊🤔 Kumpi kipulääke kannattaa valita: tabletti vai geeli?

👉 Tabletti tai muu suun kautta otettava kipulääke on hyvä valinta, kun kipu on laajalla alueella tai esimerkiksi:
✔️ päänsärkyä
✔️ kuukautiskipua

👉 Geeli vaikuttaa suoraan kipukohtaan ja se sopii erityisesti:
✔️ nivelkipuun (esim. polvi- tai olkapääkipuun)
✔️ nyrjähdyksiin ja venähdyksiin
✔️ selän tai hartian kipukohtaan

💡 Geelin etuna on, että lääkeaine imeytyy paikallisesti ja vaikuttaa suoraan kipeällä alueella.

⚠️ Kaikki valmisteet eivät sovi jokaiselle, joten oikean kipulääkkeen valinta pitää tehdä yksilöllisesti. Me autamme sopivimman valmisteen valinnassa ja ohjeistamme sen käyttöön ❤️

21/11/2025

Kumpi valita intiimialueen hoitoon, geeli vai öljy? 🧐🩷

Oikean intiimituotteen valinta riippuu yksilöllisesti tarpeistasi ja toiveistasi siitä, mitä tuotteella haluat hoitaa.

Intiimigeelit ja -voiteet
🌸 Sopivat usein paitsi ulko- myös sisäsynnyttimille
🌸 Hoitavat emättimen ja ulkosynnyttimien kuivuutta sekä tasoittaa usein myös emättimen pH-tasapainoa
🌸 Pakkauksessa on monesti mukana asetin, jonka avulla geelin tai voiteen saa vietyä emättimeen
🌸 Sisältää kosteuttavaa ainesosaa, esim. hyaluronihappoa tai lipidejä ja/tai maitohappoa tasapainottamaan emättimen pH:ta
🌸 Lievittää paitsi emättimen kuivuutta, myös kutinaa ja kirvelyä. Säännöllisellä käytöllä voi saada helpotusta mahdollisiin yhdyntäkipuihin.

Intiimiöljyt
🌸 Öljyjä käytetään ensisijaisesti ulkosynnyttimien kuivuuden hoitoon
🌸 Sisältävät usein hoitavia öljyjä ja esimerkiksi E-vitamiinia
🌸 Öljyä hieromalla voi valmistaa alakertaa myös synnytykseen, tehden limakalvoista ja erityisesti välilihasta joustavamman
🌸 Intiimiöljyt sopivat usein myös ihonhoitoon

⚠️ Älä vaihda sinulle määrättyä estrogeeni- eli hormonivalmisteita pelkkään lääkkeettömään tuotteeseen, sillä estrogeeni korjaa limakalvoa tehokkaasti. Jos kaipaat lisäkosteutusta, voit yhdistää lääkkeettömän tuotteen estrogeenivalmisteen kanssa esimerkiksi välipäiville.

Intiimivoidetta tai -geeliä sekä öljyä voi myös käyttää yhdessä! Tule tutustumaan meidän intiimituotteiden valikoimaan ja löydetään yhdessä sinun tarpeisiin sopivimmat vaihtoehdot.

18/11/2025

Mistä kuorsaus johtuu ja kuinka helpottaa sitä? 😴💤

Kuorsaus syntyy, kun ylähengitystiet ahtautuvat unen aikana. Sen taustalla voi olla mm. nenän ja nielun rakenteelliset seikat, ylipaino, allergiaoireet, hengitystieinfektiot tai nenän kuivuminen. Tupakointi, alkoholi ja rauhoittavat lääkkeet lisäävät kuorsausta.

🌙 Keinoja kuorsauksen vähentämiseen:
✔️ Pidä nenä auki: Kokeile nenäkannuhuuhtelua tai kosteuttavia suihkeita. Tukkoiseen nenään kortisonisuihke voi auttaa.
✔️ Tupakoinnin, alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden vaikutus kuorsaamiseen on hyvä tiedostaa - lopeta tai vähennä niiden käyttöä ja katso väheneekö kuorsaus? Huom! Keskustele lääkärisi kanssa lääkityksestä ennen lopettamista.
✔️ Nuku kylkiasennossa selinmakuun sijaan

💊 Meiltä löytyy erilaisia apuja kuorsaukseen:
✔️ Kuorsauslaastarit ja sierainten laajentimet avaavat nenää ja helpottavat ilman kulkua.
✔️ Nenäsuihkeet vähentävät turvotusta, hoitavat nenän limakalvoja ja helpottavat hengittämistä nenän kautta
✔️ Suusuihkeet ja imeskelytabletit kosteuttavat nielua ja vähentävät kuorsausta 👉 Voi sopia erityisesti selällään nukkujille
✔️ Kuorsauskiskot tukevat alaleukaa ja pitävät hengitystiet avoimina.

⚠️ Jos kuorsaus on jatkuvaa ja siihen liittyy hengityskatkoksia, päiväväsymystä tai keskittymisen vaikeutta, hakeuduthan lääkärin tutkimuksiin.

💡 Tiesitkö, että pelkkä kuorsaus ei yleensä haittaa nukkujaa itseään, m***a noin 10 %:lla siihen liittyy unenaikaisia hengityskatkoksia (uniapnea), mikä vaatii lääkärin tutkimuksia ja hoitoa?

13/11/2025

🧐 Miksi D-vitamiinitaso kannattaa mitata? 👉 Omaa D-vitamiinitasoa ei saa selville kuin mittaamalla sen.

D-vitamiini vaikuttaa moniin elimistön toimintoihin: se tukee mm. luuston ja vastustuskyvyn hyvinvointia ja säätelee satojen geenien toimintaa.
🟡 D-vitamiinin tarve on yksilöllinen – ravinnosta ja auringosta saatu määrä vaihtelee paljon
🟡 Kun mittaat D-vitamiinitasosi, tulos kertoo, saatko riittävästi vitamiinia vai tarvitsetko sitä enemmän
🟡 Matala D-vitamiinitaso voi olla vaikea tunnistaa. Puutos vaikuttaa mm. yleiseen hyvinvointiin ja vastustuskykyyn.
🟡 Liiallinen D-vitamiini voi myös olla haitallista, joten sitä ei kannata ottaa turhaan. Auringosta ja ruoasta D-vitamiinia ei voi kuitenkaan saada liikaa.

🩸 Miten mittaus tehdään?
🟡 D-vitamiinitaso mitataan verinäytteestä
🟡 Näytteen voi ottaa laboratoriossa tai itse tehtävällä pikatestillä sormenpäästä
🟡 Tuloksen avulla tiedät, onko nykyinen saanti sopiva vai tarvitsetko esimerkiksi vahvemman D-vitamiinilisän käyttöön

👉 Mittaamalla saat varmuuden ja voit huolehtia juuri itsellesi sopivasta D-vitamiinilisästä. Kysy meiltä lisää testeistä ja oikeasta annostuksesta! 💛

11/11/2025

Saako kaikista reseptilääkkeistä Kela-korvauksen? 🤔

Vastaus: ei saa.
✅ Kela-korvaus koskee vain sellaisia lääkkeitä, jotka lääkkeiden hintalautakunta on hyväksynyt korvattavien lääkkeiden luetteloon
✅ Lääke voi olla reseptillä, m***a jos sitä ei ole hyväksytty korvattavaksi, Kela-korvausta ei myönnetä
✅ Kela-korvauksen edellytyksenä on myös, että lääkkeelle on korvattavuuspäätös juuri siihen sairauteen, johon lääke on määrätty

❕Apteekki ei päätä kela-korvauksista, vaan lääkeyritys ja lääkkeiden hintalautakunta määrittää päätökset, joiden perusteella kela-korvaukset määräytyvät.

Tiesitkö, että Kela korvaa vain sairauden hoitoon määrättyjä lääkkeitä, eli esimerkiksi rokotteista ei saa koskaan kela-korvausta?

Voit aina kysyä meiltä, jos jokin mietityttää. Me tarkistamme puolestasi, kuuluuko lääkkeesi Kela-korvauksen piiriin.

Lisätietoa löydät myös Kelan sivuilta: kela.fi/laakkeet

07/11/2025

Närästyslääkkeet ja vitamiinien imeytyminen 💊

Närästystä voi helpottaa erilaisilla itsehoitolääkkeillä, m***a tiesitkö, että osa niistä voi vaikuttaa vitamiinien ja lääkkeiden imeytymiseen? 🤔
✔️ Protonipumpun estäjät (esim. omepratsoli ja pantopratsoli) vähentävät tehokkaasti mahahapon eritystä. Pitkäaikaisessa käytössä ne voivat kuitenkin heikentää kalsiumin, magnesiumin, raudan ja B12-vitamiinin imeytymistä.

✔️ Antasidit ja limakalvon suoja-aineet neutraloivat vatsan happamuutta ja suojaavat limakalvoa, m***a voivat vähentää monien lääkkeiden imeytymistä.
🟢 Erityisesti antibioottien (fluorokinolonit, tetrasykliinit) ja osteoporoosilääkkeiden (bisfosfonaatit) teho voi heiketä.
🟢 Myös muiden lääkkeiden imeytyminen voi vähentyä, jos niitä otetaan samaan aikaan.

💡 Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?
✅ Jos sinulle on määrätty “närästys”lääke pitkäaikaiseen käyttöön, varmista riittävä B12-vitamiinin, raudan, magnesiumin ja kalsiumin saanti.
✅ Antasidit tai limakalvon suoja-aineet tulisi ottaa erillään muista lääkkeistä ja ravintolisistä – väliä olisi hyvä jättää vähintään 2 tuntia.

04/11/2025

Mikä avuksi närästykseen?

Närästyksen hoito onnistuu joskus kotihoitona, kunhan kiinnittää huomiota esimerkiksi ruokailuihin. Kun närästys vaivaa, voit kokeilla näitä:
✅ Vältä suuria aterioita, erityisesti 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa
✅ Pyri välttämään närästystä aiheuttavia ruokia ja ruoka-aineita, kuten rasvaista ruokaa, sekä kahvia, suklaata ja sitrushedelmiä
✅ Nosta sängynpäätyä, jos närästys vaivaa yöllä

💊 Joskus närästys vaatii kuitenkin lääkehoitoa:
✅ Antasidit: vähentävät mahan happamuutta
👉 Nopea ja lyhytkestoinen apu, sopii satunnaiseen käyttöön.
✅ Protonipumpun estäjät: estävät mahahapon eritystä
👉 Hitaammin alkava, m***a pitkäkestoisempi vaikutus. Itsehoidosta ostettuna nämä sopivat vain kuuriluontoiseen käyttöön.
✅ H2-salpaajat: vähentävät mahahapon happamuutta sekä määrää.
👉 Auttaa happamiin röyhtäisyihin ja sopii lyhytaikaiseen käyttöön.
✅ Limakalvoa suojaavat aineet: muodostavat mekaanisen esteen mahalaukun limakalvolle tai mahansisällön pinnalle
👉 Vähentää mahahapon nousua ruokatorveen ja nieluun. Nämä sopivat erityisesti öisestä närästyksestä kärsiville.

⚠️ Närästyslääkkeillä on yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa, joten varmistathan meiltä närästyslääkkeen sopivuuden sinulle. 💛

Ajoittaisen närästyksen vuoksi ei tarvitse hakeutua lääkäriin, m***a jos kärsit toistuvasta närästyksestä, hakeuduthan lääkärin vastaanotolle.

🚨Jos sinulla on äkillistä voimakasta kipua rintalastan ala-osassa tai se säteilee yläraajoihin, hakeudu hoitoon välittömästi!

01/11/2025

31/10/2025

Tutustu uusiin etuihin linkistä😍: https://indd.adobe.com/view/e77142b2-04ed-4fb9-b9ab-5c628635cf00

28/10/2025

💡10 vinkkiä vireyden ylläpitoon

Päivät lyhenee ja ulkona on jatkuvasti pimeää. Tuntuuko, että haluaisit vain käpertyä peiton alle ja olla kotona? Lisääntynyt pimeys voi lisätä myös väsymyksen tunnetta. 🪫

Lepo ja kotona oleminen on myös täysin ok, muista se. ❤️

Jos taas kaipaat boostia päivääsi, tallenna apteekkimme vinkit vireyden ylläpitämiseen:
🔋Pidä kiinni vuorokausirytmistä: mene nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä
🔋Nuku 7-9 tuntia joka yö
🔋Pidä kiinni ateriarytmistä ja syö monipuolisesti
🔋Pyri ulkoilemaan päivänvalon aikaan: pienikin kävely valossa tekee ihmeitä!
🔋Liiku säännöllisesti
🔋Vältä kofeiinia iltapäivän jälkeen. Parasta olisi, että kahvia ei juo enää kello 12 jälkeen, koska kofeiini vaikuttaa kehossa pitkään.
🔋Jätä kalenteriin aikaa kivalle tekemiselle yksin tai yhdessä ystävien kanssa
🔋Pidä huolta riittävästä D-vitamiinin saannista
🔋Kokeile kirkasvalolamppua
🔋Kysy kaverilta mitä kuuluu? 💛

Jos väsymys on jatkuvaa tai se vaikuttaa merkittävästi arkeen, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, niin saat apua jaksamiseen.

24/10/2025

Kutisevan ihon parhaat kaverit 🩷

Ihon kutina voi johtua mm. ihon kuivuudesta, allergiasta, lääkeaineista tai esimerkiksi ihosairaudesta.

✅ Kuivaa ja kutisevaa ihoa voi hoitaa kosteuttavalla ja rauhoittavalla perusvoiteella.
💡 Vinkki: jos perusvoide ei auta riittävästi, meiltä löytyy myös muita ihovoiteita, joissa on ihon kutinaa lievittäviä raaka-aineita tai hieman paksumpi voidepohja mm. karitevoin ansiosta.

✅ Antihistamiinilla voi saada apua, jos kutina johtuukin allergiasta. Allergia voi aiheuttaa mm. nokkosihottumaa, jonka tunnistaa koholla olevista kutiavista ihoalueista, jotka voivat vaihtaa paikkaa

✅ Erittäin kuivaa, atopiaan taipuvaa ihoa voi hoitaa miedolla kortisonivoiteella kuuriluontoisesti. Kortisoni helpottaa usein myös allergisen ihon oireilua. Apteekin käsikaupassa myytävät kortisonivoiteet ovat aina mietoja.

Jos epäilet kutinan johtuvan lääkkeestä tai se jatkuu itsehoidosta huolimatta, käythän lääkärin vastaanotolla. 🩷

21/10/2025

Tiesitkö, että B5-vitamiinia on ihovoiteissa? 🌿

B5-vitamiinin vaikutus iholla:
✅ Sitoo kosteutta ihoon ja auttaa ihoa pysymään kimmoisana ja pehmeänä
✅ Rauhoittaa ihoa ja tukee sen luonnollista uusiutumista ja paranemista
✅ Sopii erityisen hyvin kuivalle, ärtyneelle tai vaurioituneelle iholle. Myös esimerkiksi silloin, jos iho on palanut auringossa tai ärtynyt ihonhoitotuotteista.

🩷 Missä tuotteissa sitä on?
B5-vitamiinin esiastetta dekspantenolia tai pantenolia löytyy mm. monista kosteusvoiteista, seerumeista, haavavoiteista ja after sun -tuotteista. Dekspantenoli ja pantenoli muuttuvat iholla hoitavaksi B5-vitamiiniksi.

Onko B5-vitamiini, dekspantenoli tai pantenoli sinulle tuttuja tuotteita ihonhoidossa?

Kysy meiltä apteekissa, mikä B5-vitamiinia sisältävä tuote sopii parhaiten juuri sinun tarpeisiin! 🩷