23/04/2026
Balanssi, harmonia, tasapaino.
Niin vaikea saavuttaa ja säilyttää.
Hyvinvoinnin kannalta on tärkeää, että elämässä, omissa tekemisissä ja omassa kehossa vallitsee edes jonkinasteinen tasapaino.
Olipa sitten kyse työn ja arjen, fyysisen rasituksen ja palautumisen, henkisen kuormituksen ja rauhoittumisen
tai pienemmässä mittakaavassa lihasten epätasapainosta, on tuloksena usein tilanne, jossa emme voi hyvin.
Jos terveys järkkyy, kärsii usein myös mielen hyvinvointi.
Kivut ja vaivat ovat kuormittavia, ja tilanteen pitkittyessä usein myös stressi ja ahdistus lisääntyvät.
Jos taas elämään ilmaantuu henkisesti kuormittavia asioita tai stressi on jatkuvaa, alkaa terveys helposti rakoilla ihan fyysisestikin.
Esimerkiksi flunssakierteenä tai kipuna, jolle ei löydy fyysistä selittävää syytä.
Molemmissa tapauksissa on helppo ajautua oravanpyörään, jossa fyysinen ja henkinen kuormitus ruokkivat toisiaan.
Oma tekijänsä taas on lihasten epätasapaino, joka helposti johtaa erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin.
On tärkeää, että vartalon vasen ja oikea puoli ovat yhtä vahvat ja joustavat.
Samoin vartalon etu- ja takaosa sekä ylä- ja alavartalo.
Jos esimerkiksi takareidet ovat liian kireät, alaselän notko suoristuu.
Ja vastaavasti, jos lonkankoukistajat ovat liian kireät, alaselkään muodostuu liian suuri notko.
Molemmissa tapauksissa alaselkä helposti kipeytyy.
Kehomme on myös viisas ja yrittää viimeiseen asti kompensoida heikkouksia.
Tämä johtaa kuitenkin helposti siihen, että terve puoli kehosta ylirasittuu.
Näin käy esimerkiksi silloin, jos toisen käden olkapää kipeytyy.
Tällöin alamme vaistomaisesti vältellä kipeän käden käyttämistä, ja yhtäkkiä alkaakin toinen käsi tai olkapää kipeytyä.
Ammattilaisen puoleen kannattaa kääntyä, kun omat keinot tai voimat eivät enää riitä.
Muutoinkin varhaisessa vaiheessa tehty korjausliike tuo aina paremman lopputuloksen kuin odottelu ja ongelmien kanssa sinnittely.
Varaa siis aikasi hyvivointipalveluihin jo tänään.
