Satnam Helsinki

Koti
Suomi
Helsinki
Satnam Helsinki

Hengitä & Hellitä

• retriitit ja kurssit
• meditaatio ja kehollisuus
• Läsnäolon Aamut

21/04/2026

Läsnäolon Aamut: Soul Retrieval

Seuraava kierros harjoituksia starttaa toukokuun lopulla 24.5. alkaen - Tervetuloa mukaan! 🌸🪐💫

Jatketaan perinteisesti läsnäololle avautumista ja tilan tekemistä sielutietoisuudelle. Kuusi vuotta näitä harjoituksia jo takana! 🙏🤩👌🥰

Luvassa siis 20 päivää ohjattua meditaatiota yhdessä ihanan ryhmän kanssa etänä. Voit osallistua harjoituksiin liveissä arkisin 8-8.30 ja viikonloppuisin klo 9-9.30 TAI edetä omaan tahtiisi tallenteiden kautta. Toki voit myös sekoitella molempia tapoja sun rytmiisi sopivalla tavalla! 🤷‍♀️ Kaikki käy!

Vakautetaan ajan laatua, ankkuroidaan valoa, hiljennytään kuulemaan Elämää ja Rakkautta. 🌱

Hinta harjoituksille on 50€ ja se sisältää:
• 20 x 30 minuutin Zoom-alustalla livenä ohjattua meditaatiota
• Tallenteet ohjauksista 20 päivän ajaksi
• Hieman lempeää, herättelevää liikettä
• Hengitysharjoituksia
• Promptit aamusivuihin
• Päivän kortin
• Jäsenyyden suljetussa FB-ryhmässä, jossa voimme jakaa kokemuksia osallistujien kesken

Lisätietoja löytyy www.satnamhelsinki.fi/lasnaolonaamut 💚

20/04/2026

Maan tuki, sille antautuminen. Kaiken perusta. 🌲

Mikä on sinun oma henkilökohtainen suhteesi Maahan just tässä hetkessä? Niin ettei se koostu ainoastaan sanoista vaan sinun kehollisesta kokemuksesta? Onko se asia jota pohdit tai tutkiskelet toisinaan, harvemmin, et koskaan? Ehkä kannattais!

Koen vahvasti, että Maa odottaa joka hetki meiltä tietoisen kommunikaatioväylän avaamista. Silloin juuret laskeutuvat syvemmälle, yhteys alkaa virrattaa maan elinvoimaa meidän systeemissä ja avautuminen myös ylöspäin saa tapahtua luonnollisesti ja turvallisesti.

Ja tämä vuoropuhelu tapahtuu monella tasolla. Se vaikuttaa siihen miten sä olet ja liikutat itseäsi fyysisesti, siis ihan kaikkeen liikkeeseen kävelystä treenaamiseen ja pötköttelyyn. Se vaikuttaa siihen miten sun kehon kokonaisuuden eri osat elävöityvät ja saapuvat kuulolle, ja tottakai se vaikuttaa siihen millainen tila ja tunnelma sun sisäisessä maailmassa vallitsee.

Mistä vakaus syntyy sinun elämääsi tässä hetkessä? Ootko tiivisti vain päässäsi, asutatko omaa kehoasi täysin? Pulssaako soluissa tietoisuus itsestään?

Ajan tulinen laatu tekee hiljalleen tilaa myös maamerkille, ollaan astuttu härän aikaan. Aistikkuuden, hitauden, rauhallisen kasvun ja kauneuden sesonkiin. Hengitys ja askel saa hidastua, oma kasvu tapahtua yhdessä avautuvien silmujen kanssa. Perustaa vahvistetaan ja yksinkertaisuus kutsuu. Mikä on oikeasti tärkeää? Mitään ei sovi kiirehtiä, ei hiljalleen sulava maakaan sitä kasveiltaan vaadi. Huomaathan runsauden keväisessä luonnossa? Kauneuden ympärilläsi ja itsessäsi? 🌸

Runsaus on luonnossa aina läsnä, kouriintuntuvana etenkin tässä kevään kohinassa, emmekä me ole siitä erillisiä. Miten runsaus sinussa näyttäytyy? Hitaana aamupalana terassilla tai kauniin kodin tunnelmana ehkä? Herkullisena ateriana, maljan nostamisena ystävyydelle ja rakkaudelle? Päämäärättömänä haahuiluna ilman puhelinta luonnon heräilyä tarkkaillen? Luksusta!

Jos viime kuukaudet ovat olleet täynnä uusia alkuja ja tiukkoja avauksia, nyt on aikaa myös kärsivällisyydelle. Tämä on sopiva hetki ravita syntynyttä uutta, vakauttaa hetkeksi, antaa kukoistuksen saavuttaa sinut.

Tee tilaa Maalle sinussa.

Mistä sinä nautit ja saat mielihyvää? 🐚🌱🌸💫

08/04/2026

Keho tunnistaa kevään. Joku on tosi eri tavalla. Nyt se taitaa todella olla täällä! 🌱 Mikä valtava ero näiden märkien ja koleiden päivien jälkeen saada tuntea aurinko iholla. Miksi se nyt olikin jotenkin tavanomaista ihanampaa? En tiedä. Talviturkki heitetty, aivan törkeen kylmää vettä. Hrrr. M***a kolme kertaa kävin.

Vähän puuhastelua pihalla ja kahvitaukoja laiturilla. Mun unelmapäivä siis.

Lintuja valtavasti! Kurkia, korppeja, kyyhkyjä, pikutirppoja, rastaita. Aamulla etenkin sellainen hulina heillä meneillään. Murut.

Kevät, olet tervetullut! 💚 Kaikki uusi, tuore ja vielä ihan epävarma. Tule, tule! Kylvetään siemeniä!

Myös paljon mutaa ja putkarin odottelua. Oh well.

Sivu on käännetty. Ja niin olkoon.

07/04/2026

Ootteko huomanneet, miten samat asiat ja teemat ilmestyvät ideoina ihmisille eri puolilla maapalloa samaan aikaan? Miten yhtenäisissä ja jaetuissa teemoissa me lopulta kaikki täällä kuljetaankaan! 🌐Miten rihmastossa ja kentässä liikkuu aina se seuraava meille yhteisesti ajankohtainen. Mitään ajatusta ei sinänsä voi täällä pitää puhtaasti omanaan. Ja siis niin sen kuuluukin mennä! Eli monesti kyse ei oo mistään idean varastamisesta tai kopioimisesta (toki niitäkin keissejä on), vaan ihan vaan tästä ilmiöstä.🌀Täällä me luodaan juttujamme, ja se mikä erottaa meidät toisistamme on m e i t s e. Siis meidän oma värähtely ja taajuus. Voidaan lähestyä samaa asiaa niin monesta eri suunnasta, käyttää sen äärellä erilaista kieltä, poimia siitä lähempään käsittelyyn eri osasia ja tulkita sitä oman tietomme ja värähtelymme läpi. Ja sitä ei meistä kukaan tee täysin samalla tavalla. Oon kirjoittanut tästä paljon, m***a edelleen; sitä mä tarkoitan kun puhun ”sun lääkkeestä”. Se mikä just sun autenttisen olemuksen kautta laskeutuu ja muotoutuu on sun suodattama, sun kautta merkitykselliseksi luotu. Ja sen äärelle löytää juuri ne oikeat ihmiset resonanssin kautta. Tässä kohtaa muistutus, yksi tapa ei ole toista parempi, vaan erilaiset ihmiset eri kohdissa tarvii erilaisia asioita.

Siksi: luo se sun juttus. Tee vaikka tuntuis, että näitähän on jo. Ei oo just sun luomana! Joku tarvii just sitä mikä sun kautta syntyy.

Tällä hetkellä yksi isoista teemoista on koolle kutsuminen. Moni kokee nyt, että on aika luoda yhteisöä, ryhmiä, tiloja kohtaamisille. Mitä enemmän ja puhtaammin sä värähtelet omaasi, sitä selkeämmin ne oikeat löytää sun luo.✨

Mun kanssa pääsee elokuun lopusta alkaen 7kk matkalle syventämään omaa autenttista olemista, avaamaan sieluyhteyttä ja tutkimaan pyhää feminiiniä. Ilmentämään vapaammin täyttä skaalaa siitä k u k a sinä olet.YES PLEASE!🐦‍🔥

Meidän on korkea aika kehollistaa ja integroida tässä uuden maailman synnytyksessä (patriarkaatin finaalissa) teemoja kuten pyhä raivo, intuitiivisuus sekä kosminen alkuperämme.
Toim.huom. ei tarvitse pukeutua kaapuihin ja kutsua papittareksi.

25/03/2026

Miten me ollaan jo maaliskuun lopussa? MITEN!?

Miltä sinä tunnut? Sun energia, sun sisäinen tila? Pysytkö mukana?

Nyt luodaan vakaata pohjaa seuraavalle vaiheelle, eli vaikka tämä tulihevonen ei nyt vielä sun arkea olis vauhdittanut suureen ja merkitykselliseen laukkaan, niin älä huoli. Oot varmasti just oikeaan aikaan oikeassa paikassa. Lepo. Muistathan: groundwork, tuo tärkeä ja näkymätön pohja kaikelle. Möyhitään ja parannellaan maaperää ennen siemenen kylvämistä. Suunta ennen kaikkea.

Mihin olen menossa? Mihin kuuluu kulkea, mitä kohti astua? Se on parasta selvittää ennen kuin ampaisee kiitoon. Muuten voi päätyä tosi nopeasti jonnekin, minne ei todellakaan kuulunut mennä.
Oon kyllä ihan vakuuttunut, että näitä keissejä tulee tänä vuonna itse kullekin, kun intoutuu impulsseista ja asiat, noh, lähtevät sille kuuluisalle laukalle. 🐎 🌪️ Eikä se ole niin vakavaa. Joskus juuri siirtymä ja liike - mihin tahansa suuntaan - saa asiat virtaamaan.

Jos suunta tuntuu epäselvältä ja usvaiselta, yksi hyvä kysymys itsellemme on tämä klassikko:

Missä tunnen olevani elossa? Mitä tehden, minkä äärellä, kenen kanssa? Mikä puhuttelee sun sielua just nyt? Mitä sun olemus huutaa, mitä sun luonto kaipaa? Tähän voi palata kerta toisensa jälkeen.

Ja hei, vastaus saa muuttua! Sinä saat muuttua. 🌹

Jos susta taas tuntuu, että valtavia avauksia tarjoillaan ja ensimmäiset askeleet ovat jo näkyvissä, tai että iso kuva ja visio on vahvana mielessäsi, m***a kulku sinne vielä auki, niin mun kehotus on, että tartu tähän ajan laadun momentumiin. Tavalla tai toisella! Do it! 🔥

Meidän pyrkimyksille virtaa nyt valtavasti tukea. Ota se ensimmäinen steppi, tee pieni konkreettinen teko, joka just nyt edistää sun plania. Näytä universumille, että oot sitoutunut ja valmis, vaikka puntti vähän tutisiskin. Sitähän se rohkeus on. Että toimii silloinkin kuin pelottaa. Ei sitä, että olisi peloton.

Me ollaan täällä ilmentämässä ja luomassa uudenlaista maailmaa. Se syntyy ihmisistä, joilla on tietoisuus ja kipinä. Vahva Elämänvoima ja Rakkaus sisällään. Sisäinen ohjaus astua palvelukseen. Valtava tahto olla Elämässä kiinni mehukkaasti ja täysin, ihan joka solulla.

Are you in? 🙋‍♀️

24/03/2026

Huomenna startataan taas Aamut! On tullut ihania palautteita siitä, miten säännöllinen harjoitus huuhtelee soluja ja juurruttaa oleellisen äärelle, tuo elämään ryhtiä ja syvyyttä. Ihanaa kun sanotatte! 💕
Tuu mukaan, vielä ehdit hyvin! Laita viesti vain! 😘

22/03/2026

HENGITÄ & HELLITÄ, kevät 2026 🍋

Molemmille viikoille peruutuspaikka auki! 💕🌱☀️💃🏻 Tästä vähän kuvamatskua fiilistelyyn!

18/03/2026

Nyt on sydämen aika avautua ja sielutietoisuuden saada meissä tilaa. ❤

Uusi kierros aamuja starttaa keskiviikkona 25.3.2026.
Rakastan tätä harjoitusta, se on ankkuroiva ja avaava arjen pelastaja. 🥰

Ihaninta on jakaa se. Ei oo sama yksin. Nope.

Olet lämpimästi tervetullut olit sitten ensikertalainen tai konkari! Oot just täydellinen.

20 päivää kohti valoa ja rakkautta linjaten,
20 päivää ryhmän kanssa yhdessä istuen,
20 päivää olemuksesi tunnistamista ja tuntemista,
20 päivää oman voiman vahvistamista,
20 päivää värähtelyn kirkastamista ja kohottamista,
20 mahdollisuutta aloittaa aina alusta,
20 mahdollisuutta sinulle v a i n o l l a, olemisen tilassa.
20 harjoitusta ilman vaatimuksia,
20 mahdollisuutta kohdata itsesi myötätunnolla,
20 pientä m***a syvää hetkeä vain sinulle itsellesi.

Sut on kutsuttu mukaan meidän valoverkkoon! 🌐

Tätä työtä tehdään itsemme ja kokonaisuuden hyväksi. Meitä jokaista tarvitaan! Meidän työmme on olla syvästi itsessämme, kannatella valoa.

Meditaatiomatkan hinta on 50€ (sis alv.) ja se sisältää:
• 20 x 30 minuutin Zoom-alustalla livenä ohjattua meditaatiota
• Tallenteet ohjauksista 20 päivän ajaksi
• Hieman lempeää, herättelevää liikettä
• Hengitysharjoituksia
• Promptit aamusivuihin
• Päivän kortin
• Ihania ihmisiä ja energioita linjoilla
• Jäsenyyden suljetussa FB-ryhmässä

Arkisin istumme 8-8.30, la-su/pyhät 9-9.30. Saat kaikista harjoituksista tallenteen käyttöösi, joten voit edetä omaan tahtiisi tai vaikka toistaa lemppariharjoituksia.

Kurkkaa lisää www.satnamhelsinki.fi/lasnaolonaamut ja ilmoittaudu mukaan messengerin kautta/instan DM tai vilma@satnamhelsinki.fi! 💌

16/03/2026

Tää vuosi on kyllä edennyt vauhdilla! En voi uskoa, että ollaan maaliskuun puolivälissä. Kaikessa on ihan uusi värähde. Nyt se alkaa olla asettunut itseen. Tässä on helpompi olla kokonainen ja vielä laajemmin ja kirkkaammin kiinni oman sielun säteessä. Ja sen integroiminen tuo mukanaan aina uutta. Eli jännän äärellä ollaan!

Maailmassa on tällä hetkellä helppo nähdä todellista pahuutta ja sen erilaisia ilmentymiä. Ihan sekopäistä, vanhaa ja väsynyttä energiaa. On sillä vielä valtaa, m***a ei läheskään niin paljon kuin se kuvittelee, tai haluaisi uskotella. Ja jos sä vaan pystyt, niin katso sitä kohti. Sitä paljastuvaa pimeyttä. Todista sitä. Ja sit taas pidä taukoja ja huolehdi sun rajoista ja jaksamisesta.

Huomaa ennen kaikkea, että valoa on enemmän kuin ennen. Tässä se pimeys paljastuu kun kirkkaus lisääntyy. Juurrutaan valoon, katsellaan sieltä kohti sitä viimeistä taistoaan änkyilevää pimeää. Me ollaan se valo! Sinä ja minä. Se on meissä.

Kirjoitin tänään mun uutiskirjeeseen eli Valoviestiin pyhästä raivosta ja siitä mitä kaikkea eteenpäin vievää ja hyvää se tähän maailmaan synnyttää. Pyhä raivo puolustaa Elämää, seisoo rakkauden puolella. Naiset! Ei anneta sen sammua ennen kuin se on auttanut meitä eteenpäin. Tää on mulle tosi tärkeä aihe.

Vaikka me ollaan tietoisia pimeästä ja työksemme alkemoidaan sitä, niin älä unohda tätä: meillä on lupa iloita! Nauttia! Nauraa! Juhlia! Tämän kaiken keskellä on tosi tärkeää ravita sitä iloa ja valoa itsessäsi just sillä tavalla kuin hyvältä tuntuu. Mikä saa sut innostumaan ja tuntemaan olevasi elossa? Go do it. Voit pidellä yhtä aikaa tätä kaikkea. Itse asiassa, sun täytyy.

Läsnäolon Aamut ja sielutaajuudelle antautuminen jatkuu taas ens viikolla ke 25.3. Tuu mukaan! 🧘🏽‍♀️

Andalusian retriiteille on myös molemmille viikoille avautunut peruutuspaikka, eli 30.4.-6.5. ja 9.-15.5. olis nyt mahdollisuus iloita, ankkuroida ja avautua maailman kauneimmalla paikalla. 🍋🌸 Laita viestiä, jos nyt tunnet, että tää on sun juttu. 😘

Tää kuva oli niin silkkaa riemua viikonlopulta, että oli pakko jakaa se.

💛💛💛

12/03/2026

Heippa ystävät! Peruutusten myötä Andalusian kevään molemmille viikoille olis nyt paikka auki yhdelle onnelliselle! Kuka kuulee kutsun? 🍋💕🌱✨🫧 Ensimmäinen viikko on siis 30.4.-6.5. ja toinen viikko 9.-15.5.? Laita mulle viestiä. Ihanat ryhmät jälleen koossa molemmissa. Pus!

Osoite

Pohjoiskaari 34-38
Helsinki
00200

Puhelin

+358505222762

Nettisivu

http://www.satnamhelsinki.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Satnam Helsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Satnam Helsinki :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto

Tarinamme

Olemme vuosien varrella saaneet seurata läheltä erilaisia työyhteisöjä – Vilma kouluttajan roolissa ja Sini juristin urallaan. Huomasimme, että yhteistä tuntuu alasta riippumatta olevan arjen kasvava hektisyys ja sen vastapuolella uupumisen ja burn outin läheisyys. Meitä yhdistää pitkän ystävyyden lisäksi kantava ajatus siitä, että asioita voi ja täytyy muuttaa. Tarkastelemme valmennuksissamme isoja teemoja ja meille on tärkeää tehdä tämä meille luontaisella tavalla, aina keveyden ja ilon kautta!

Tuomme yhteen kokemuksemme ihmislähtöisestä kouluttamisesta ja fasilitoidun pohdinnan kautta tuotettujen ratkaisujen hyödyistä. Vuorovaikutteisilla toimintatavoilla ja omaan kehoon asettumisella pääsemme kosketuksiin potentiaalimme kanssa. Tällöin kuulemme tarkemmin kehon viestit sekä tunnistamme rajamme ja voimamme.

Työyhteisössä merkityksellisen vuorovaikutuksen taustalla on aina hyvinvoiva ja itsensä tunteva yksilö. Läsnäolosta käsin toimiminen vie meitä lähemmäs tasapainoista elämää, joka kantaa läpi stressaavimmat kaudet ja ohjaa joustavasti takaisin palautumiseen ja balanssiin.