Olgapatia Terveys- ja hyvinvointipalvelut

03/09/2025

Se, mitä tieteellisesti ei voi mitata, voi silti muuttaa paljon.

Osteopaattinen hoito ei aina näy ulospäin. On haastava nähdä ulospäin kuinka hermosto rauhoittuu, ajatukset pysähtyvät tai miten keho rentoutuu kun jännitys laukeaa. Sen voi vain tuntea – omassa kehossa, hiljaisuutena, lämpönä, ehkä rakkautena itseä kohtaan.

Tätä ei ole helppoa todistaa tieteellisesti. Miten mitata hetkeä, jolloin pelko väistyy ja turva palaa kehoon ja seurauksena kipu väistyy? Ja silti tiede tunnustaa: kosketuksella on parantavaa voimaa. Se aktivoi kehon järjestelmiä, jotka palauttavat tasapainoa, lisäävät luottamusta ja vähentävät stressiä.

M***a kaikki ei mahdu kaavoihin tai numeroihin. On kokemuksia, jotka ovat näkymättömiä mitattavaksi, m***a sitäkin todellisempiä heille, joka ne kokee. Ehkä hoidon todellinen ydin ei ole pelkästään tekniikassa, vaan siinä, että ihminen kohdataan – läsnäolon ja kosketuksen kautta, ja ihmisen terveys pääsee tekemään työnsä. Siinä hetkessä tapahtuu jotain, mitä emme voi täysin selittää, m***a jonka keho muistaa. Rauha leviää, hengitys syvenee, ja maailma tuntuu taas hieman turvallisemmalta.

Seuraavassa kirjoituksessa jaan tarinan äidistä ja lapsesta ja palautteen, jonka sain heidän hoitoonsa jälkeen. Se kosketti todella syvään ja muistutti kuinka paljon osteopaattinen hoito voi merkitä..

.alisov

30/07/2025

Voiko keho muuttua, vaikka takana olisi vuosien virheasento – kuten skolioosi?
Kyllä voi. M***a ei itsestään, eikä hetkessä.

Minulla oli S-muotoinen skolioosi, joka vaikutti ryhtiini ja aiheutti kipuja erityisesti soiton aikana – pahimmillaan ammattiopintojen aikaan. Kuvissa toinen hartia oli aina selvästi ylempänä. Ihmettelin syytä, kunnes vuonna 2007 manuaaliterapiassa otetut röntgenkuvat paljastivat tilanteen (ks. karuselli).

Yksi osteopatian keskeisistä periaatteista kuuluu: "Rakenne ja toiminta ovat vuorovaikutuksessa."
Käytännössä tämä tarkoittaa:
Jos liike on pitkään toispuoleista, lihakset ja faskiat mukautuvat siihen. Keho ajautuu pois keskilinjasta → painovoima alkaa kuormittaa epätasaisesti → jotkut kehon alueet ylikuormittuvat, toiset jäävät passiivisiksi. Ajan myötä syntyy jännitystä, kipua, toimintahäiriöitä – ja lopulta työkykyä heikentäviä vaivoja.

Ensimmäinen helpotus tuli manuaaliterapiasta 2007. M***a todellinen muutos alkoi vasta, kun soitto jäi vähemmälle ja aloitin toisen ammatin – koulutuksen, työn ja kehonhuollon kautta. Nyt kehoni on linjassa. Toiminnallista skolioosia ei enää ole. (Olisi kiinnostavaa nähdä päivitetyt kuvat, m***a oireettomana niitä ei Suomessa oteta.)

Terveys ei tarkoita vain kivuttomuutta – vaan vapautta liikkua ja elää kehossa, joka kantaa.
Ammattimuusikon kehoa ei aina voi “oikaista”, m***a kivuttomia, toimivia soittovuosia voi aina lisätä.

Tähän auttaa aina kokonaisvaltainen lähestyminen:
osteopatia, hieronta, fysioterapia, akupunktio, kehonhuolto, mielenhuolto – kaikki, mikä tukee yksilön kykyä kestää rasitusta ja nauttia elämästä.

Onko sinulla ollut kokemusta kehon muutoksesta tai työperäisistä vaivoista? Mikä on auttanut sinua eteenpäin?

26/06/2025

masterpiece of art by Nikita Alisov

08/06/2025

04/06/2025

“Olin melkein unohtanut, miltä tuntuu liikkua ilman kipua"

Asiakaskeisi: 61-vuotias mies, asiantuntijatyö, jatkuva ylikuormitus, uniongelmat ja stressi.

Vastaanotolleni tuli mies joka oli tottunut kovaan työhön, kovaan tahtiin ja kovaan kipuun. Selkä särki, hermosto kävi ylikierroksilla, uni oli katkonaista. Päänsärky oli tuttu kaveri. Burana ei auttanut.

Ensimmäisellä käynnillä keskityimme rauhoittamaan hermostoa ja vapauttamaan alaselkää.

“En muista, milloin viimeksi keho tuntui näin rauhalliselta.”

Kipu hellitti. Mieli hiljeni. Uni parani jo ensimmäisen yön aikana.

Toisella kerralla jatkoimme työtä, ei täydellisyyden tavoitteluna, vaan palauttamassa sitä, mikä oli ollut poissa: toimiva arki, liikkumisen vapaus ja kyky palautua. Kahdessa käynnissä selkärangasta ei tullut "täydellinen", m***a se toimii nyt paremmin olosuhteiden nähden ja tärkein tavoite on saavutettu- kipu on poissa.

Jos sinäkin tunnet, että kehosi on jatkuvassa kuormituksessa, tee asialle jotain. Usein kipu ei ole vihollinen – se on viesti. Kuuntele mistä keho viestii ja hoida kehoasi ja terveyttäsi.

29/04/2025

Miksi käsien yhdistämienn selän takana on vaikeaa?
Moni on kokeillut m***a liike ei onnistu – vaikka kuinka yrittää avata hartioita ja venyttää rintakehää. Mikä oikein estää liikkeen? Tämä liike haastaa samanaikaisesti useita lihasryhmiä, joista osa saattaa olla ylikuormittuneita, lyhentyneitä tai heikkoja.
🙌🏼Ylemmän käden liike – olkapään koukistus ja ulkokierto.
Tätä liikettä voivat rajoittaa mm.seuraavat lihakset:
🔹 Leveä selkälihas (latissimus dorsi)
Vastaa olkapään ojennuksesta ja sisäkierrosta. Jos se on jäykkä, se estää tehokkaasti käsivarren nostamisen ja ulkokierrot.
🔹 Iso rintalihas (pectoralis major)
Erityisesti alaosa voi rajoittaa olkapään liikkuvuutta taakse ja ulkokiertoon.
🔹 Ojentajalihas (triceps brachii)
Osallistuu sekä olkavarren että kyynärpään ojennukseen kuten jo nimestä voi päätellä. Jäykkä ojentaja vaikeuttaa samanaikaista olkapään koukistusta ja kyynärpään taivutusta.
🙌🏼 Alemman käden liike – olkapään lähennys, sisäkierto ja kyynärpään koukistus.
Tässä liikkeessä tärkeässä roolissa ovat:
🔹 Hartialihas (deltoideus) – erityisesti etuosa
Vastaa olkapään koukistuksensta,Jos hartialihas on kuormittunut, liike voi jäädä vajaaksi.
🔹 Iso rintalihas (solisluun osa)
– Auttaa olkapään koukistuksessa ja lähennyksessä ja sisäkierossa
🔹 Hauislihas (biceps brachii) ja olkaluulihas (coracobrachialis)
– Mahdollistavat käsivarren nostamisen ja kyynärpään koukistuksen. Jäykkyys näissä lihaksissa estää käsivarren liikkumisen kohti selkää.
🔹 Pieni liereä lihas (teres minor) ja alempi lapalihas (infraspinatus)
– Ovat tärkeimmät olkapään ulkokiertäjät. Jos ne ovat heikot tai alikuormittuneet, olkapään liikelaajuus jää vajaaksi.
Liikkeessä, jossa kädet tuodaan yhteen selän taakse, mukana ovat mm:
Ylävartalon takaosan lihakset ja faskiat (mm.thoracolumbar fascia)
Keskivartalon lihakset (vatsalihakset, vinot lihakset, sahalihas)
Koko kehon faskialinjat, jotka yhdistävät olkapään,
kyljet ja lantion(mm spiraalilinja, lateraalinen linja..)
Jos jokin näistä ketjuista on ylikuormittunut tai passiivinen, koko liike kärsii – vaikka hartioita venytettäisiin kuinka..

02/04/2025

Moni tuntee minut osteopaattina ja hierojana, m***a ensimmäinen ammattini on musiikinopettaja – ja viulu on yhä tärkeä osa elämääni. Musiikki lataa akkuja tavalla, johon mikään muu ei pysty.

Multa välillä kysytään, miten ehdin kaiken?rehellisesti: en ehdi kaikkea. M***a ehdin ne asiat, jotka olen päättänyt priorisoida.
Minulle tärkeintä on, että palautuminen ei jää muiden menojen jalkoihin. Siksi varaan kalenteriin ensin aikaa levolle ja palautumiselle – ei toisinpäin. Kun keho ja hermosto saavat palautua, jaksan tehdä vähemmänkin kivoja asioita kuten esim. toimistotyöt (nostan hattua toimistotyöntekijöille🎩)

Arki ei tarvitse olla jatkuvaa suorittamista. Tehokkuus ei synny kiireestä vaan selkeydestä: kun karsii turhan ja tunnistaa omat voimavarat, saa enemmän aikaan vähemmällä stressillä.

Hieronta ja osteopatia eivät ole vain "hemmottelua" – ne ovat keinoja purkaa kuormitusta, vapauttaa jännityksiä ja antaa keholle tilaa hengittää. Kun keho on tasapainossa, mielikin seuraa mukana. Lisätään siihen mieluisa harrastus aivoille ja sielulle- täydellistä💎

Miten sinä huolehdit palautumisesta ja jaksamisesta arjen keskellä?  

Jos keho kaipaa huoltoa tai hermosto rauhoittumista, vastaanotollani on aina tilaa Sinulle – tervetuloa!

Muista - palautuminen ei ole luksusta, vaan perusvaatimus jotta voit käyttää voimavarojasi täydellisesti.

07/03/2025

Purennan ongelmat voidaan hoitaa ja helpottaa!

Itsehoidolla ja hieronnalla voit helpottaa oloasi arjessa, m***a ne eivät aina riitä ratkaisemaan ongelmaa. Tällöin ammattilaisen apu on tarpeen, jotta tilanne saadaan hoidettua tehokkaammin. Tule ääni- ja purentahierontaan!

Ääni- ja purentahieronta, purentakiskot sekä yksinkertaiset harjoitukset voivat tuoda merkittävää helpotusta.

Ensimmäisellä hoitokerralla:
🔹 Kartoitamme tilanteesi ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman.
🔹 Saat jo heti ensimmäisiä positiivisia vaikutuksia kehossasi:
✅ Leuan, niskan ja kasvojen lihakset alkavat rentoutua.
✅ Keho tuntuu kevyemmältä ja vapaammalta.
✅ Hengitys syvenee ja ääni vahvistuu ja kirkastuu.
✅ Mieli rauhoittuu, m***a tunnet samalla energiaa ja inspiraatiota.
✅ Bruksismi eli hampaiden narskuttelu voi vähentyä jopa 10–20 %.

💆‍♀️ Panosta hyvinvointiisi – se on arvokas sijoitus terveyteesi!

Ajanvaraus olgapatia.com

08/02/2025

Olen todella kiitollinen jokaisesta arvostelusta, jonka saan♥️

06/02/2025

Jokainen voi löytää sairauden- osteopaatin tehtävä on löytää terveys" -A.T.Still

Asiakas tuli hoitamaan erittäin kipeää alaselkä. Stressi, kiire työssä, istumatyö, jatkuvat työmatkat ja unettomuus eivät helpottaneet asiaa, päinvastoin.

Asiakkaan aiempi kokemus kiropraktikasta oli jättänyt syvän pelon manipulaatioita kohtaan, joten 8kk hoitojakson aikana ei tehty yhtään manipulaatioita, tapaamisia takana on 8. Alku tilanne oli haastava, keskushermosto kierroksilla ja kehon toimintakyky kaukana optimaalisesta. Kivun oireet saimme pois jo toisella hoitokerralla, m***a syitä hoidettu pitempää.

Asiakkaan turvallisuuden tunteen kunnioittaminen paranemisprosessissa on erittäin tärkeä.

Tämä keissi on hyvä osoitus että olemme yksilöitä ja  paranemisprosessit ovat yksilöllisiä. Joskus auttaa yksi kerta, joskus enemmän. Silloinkin ja aina etsimme terveyden ja hoidamme kokonaisuuden.

Onko sinulla manipulaatio pelkoja ja investoitko oman terveyteen jo tänään?

Varaa oman ajan osoitteesta olgapatia.com

01/01/2025

Hyvää 2025 vuotta kaikille!

21/11/2024

Miksi ihmiset luottavat minuun hoitajana?

Kun mietin, miksi ihmiset valitsevat minut hoitajakseen ja luottavat minuun, ymmärrän sen kumpuavan monista asioista: hoitotyö ei ole minulle vain ammatti, vaan intohimoni. Haluan aidosti auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Taustani viulunsoiton opettajana on antanut minulle ainutlaatuisen näkemyksen kehon, sielun, äänen yhteydestä, mikä rikastaa tapaani hoitaa kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti. Kohtaan sinut aidosti ja lämmöllä, kuunnellen tarkasti, mitä juuri sinun kehosi ja mielesi tarvitsevat.

🌿 Hoitoni tavoitteena ei ole vain lievittää kipua tai jännitystä – haluan, että tunnet olosi kokonaisvaltaisesti paremmaksi.

💡 On kuitenkin hyvä muistaa, että keho ja mieli ovat monimutkainen kokonaisuus. Kaikki ei välttämättä ratkea yhdellä tai kahdella hoitokerralla. Joskus hoidot vaativat aikaa, ja toisinaan oikean ratkaisun löytäminen voi vaatia yhdessä etsimistä ja kokeilemista. Tämä on tärkeä muistutus myös itselleni – teen aina kaikkeni auttaakseni, m***a toisinaan matka vie hieman pidempään.

Asiakaspalautteet vahvistavat, että tämä lempeä ja kokonaisvaltainen lähestymistapa toimii. Muusikko Ona Kamu on esimerkiksi sanonut: "Olga hoitaa niin kipeät lihakset, umpiväsyneen ja epätasapainossa olevan kehon, kuin mielenkin." Tällaiset sanat antavat minulle voimaa jatkaa työtäni erityisesti silloin, kun kohtaan haastavia hetkiä.

Tarjoan laajan valikoiman hoitoja – klassisesta hieronnasta osteopatiaan, purentalihasten hieronnasta äänen hyvinvointiin. Jokainen hoito räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi. Kehitän jatkuvasti osaamistani, jotta voin tarjota sinulle parasta mahdollista hoitoa.

💎 Jokainen hoitokerta on minulle tilaisuus auttaa sinua voimaan paremmin, ja olen kiitollinen, että saan olla mukana matkallasi kohti parempaa hyvinvointia. Vaikka matka ei aina olisi suoraviivainen, kuljen rinnallasi ja etsimme ratkaisuja yhdessä. Olen täällä sinua varten.

🌟 Anna itsellesi lupa voida paremmin – varaa aikasi jo tänään!

www.olgapatia.com