Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 17:00 Tiistai 09:00 - 17:00 Keskiviikko 09:00 - 17:00 Torstai 09:00 - 17:00 Perjantai 09:00 - 17:00

Jerry Ketola, osteopaatti, TtM

Koti
Suomi
Helsinki
Jerry Ketola, osteopaatti, TtM

Osteopaatti, pt Jerry Ketola TERVETULOA! Minulla on 30 vuoden kokemus kivunhoidosta. Welcome :)

Olen osteopaatti ja valmentaja (pt) Jerry Ketola, vastaanottoni sijaitsee Metsälässä R5 Athletics & Health kuntosali- ja terveyspalveluiden tiloissa. Koulutuksiani ovat urheiluhieroja, osteopaatti, personal trainer ja terveystieteiden maisteri (TtM-liikuntalääketiede). Ajanvaraukset nettiajanvarauksella www.jerryketola.fi tai soittamalla puh 0405573874. Tervetuloa :)

I do speak also English, welcome to see me in Metsälä at R5 Athletics & Health facilities. Appointments can be booked from websites www.jerryketola.fi or mobile 0405573874.

10/09/2025

Selkärangan rappeuma – normaalia vai vaarallista?

Yleisiä myyttejä:

❌Magneettikuvista saadaan selville selkäkipujen syyt
❌Selkä on ”rikki” enkä voi enää kyykätä, enkä tehdä maastavetoa
❌Iskuttava liikunta pitää lopettaa

📊 Tutkimusten mukaan:

-20-vuotiaista 37 %:lla on jo välilevyrappeumaa

- 80-vuotiaista lähes 100 %:lla

Mitä tämä tarkoittaa?

✅ Rappeuma = usein normaalia ikääntymistä

❌ Löydös ei automaattisesti tarkoita kipua

Yhteenveto:

🗝️ “Kuvantamislöydös ≠ kipu

✅Tärkeintä on oireet ja toimintakyky, ei pelkkä magneettikuva.

🔹 Onko sinulla selkäkipuja ja mietit mitä kuvat kertovat?

➡️ Ota yhteyttä – autan ymmärtämään tilanteesi!

13/02/2025

Lonkan nivelrikon seuraukset

Nivelrikko lonkassa tai polvessa johtaa väistämättä oireilevan jalan lihaskunnon heikkenemiseen.

Nivelrikon alkavassa vaiheessa lihaskunnon heikkenemistä ei välttämättä heti huomaa.

Ajan kanssa riippuen yksilöllisistä tekijöistä nivelrikko etenee eli pahenee. Tähän menee vuosia, ellei jopa
vuosikymmeniä aikaa.

Kun ikää alkaa tulla 50-60+ niin eron jalkojen koossa voi olla merkittävä, samoin voimatasojen erot per terve ja kipeä
jalka.

Nivelrikko on todettu sadoilla tuhansilla suomalaisilla, joiden kannattaisi pitää huolta lihaskunnosta ja näin siirtää
mahdollista tekonivelleikkausta mahdollisimman myöhäiseen vaiheeseen.

Hyvä lihaskunto ei ”pelasta” niveltä, m***a se voi antaa lisää terveempiä vuosia ja toimintakykyä harrastuksiin ilman, että nivel alkaa varhaisessa vaiheessa niitä rajoittamaan.

✅ Ota yhteyttä, jos sinulla on todettu nivelrikko ja kipu alkaa nostamaan päätään ja rajoittamaan tekemistä.

04/02/2025

Selkä pyöreänä vai suorana?

Vuosikymmenien ajan meitä on opetettu pitämään selkää suorana kun kumarrumme eteenpäin esim. nostamaan jotakin maasta.

Tämä ohje on ristiriidassa sen kanssa, että selkäranka muodostuu toisiinsa niveltyvistä nikamista.

Selkä on suunniteltu taipumaan eri suuntiin näitä suuntia pitäisi käyttää arjessa varomatta. Taipuisa selkä on parempi kuin jäykkä selkä.

Miten sinä kumarrut nostamaan maassa olevan paperin?

Osoite

Helsinki

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 17:00
Tiistai	09:00 - 17:00
Keskiviikko	09:00 - 17:00
Torstai	09:00 - 17:00
Perjantai	09:00 - 17:00

Nettisivu

https://www.jerryketola.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Jerry Ketola, osteopaatti, TtM :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Jerry Ketola, osteopaatti, TtM :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys

Osteopaatti Jerry Ketola

TERVETULOA! Olen osteopaatti ja terveystieteiden maisteri Jerry Ketola. Manuaalisen terapian työkokemusta minulla on lähes 30 vuotta. Vastaanottoni sijaitsee Fysios SelkäCenter Kampissa ja Paloheinässä, joissa hoidan ja kuntoutan erilaisista kiputiloista kärsiviä ihmisiä. Lue lisää palveluistani kotisivuiltani www.jerryketola.fi Ajanvaraukset vastaanotolleni tehdään nettiajanvarauksella tai soittamalla: Paloheinä www.jerryketola.fi tai puh. 040 5573 874 Fysios SelkäCenter Kamppi www.fysios.fi tai puh. 010 237 7050. My services are also available in English. I am specialized to musculoskeletal problems and chronic pain conditions. Welcome to see me to Fysios SelkäCenter Kamppi or Paloheinä. Appointments via internet www.fysios.fi or www.jerryketola.fi.