Osteopaatti Marianne Widenius

03/12/2025

Lämmin kiitos kaikille asiakkaille kuluneesta vuodesta 💜

On ollut ilo kulkea rinnallanne ja olla mukana tukemassa hyvinvointianne.

Teen töitä joulunalusviikolle asti ja muutamia vapaita aikoja on vielä tarjolla.

Haluan myös ilmoittaa, että tammikuussa palveluihini tulee pieni hinnankorotus. Samalla kaikki hoitoajat on nyt avattu kesään asti, joten ajan voi varata jo hyvissä ajoin oman jaksamisen mukaan.

Joulun lähestyessä muistathan kohdata itsesi lempeästi. Pieni hengähdys, lepo ja kehon kuuntelu tekevät ihmeitä kiireen keskellä.

Kiitos kun käytte – nähdään vastaanotolla. ✨

30/11/2025

Viimeiset kolme päivää ovat vierähtäneet osteopatiakoulutuksessa aiheella fysiologinen hoitaminen. Mielenkiintoinen kurssi, joka antoi uutta tarkkuutta hoitamiseen. Kiitos seurasta, kyydeistä, hoidoista ja parityöskentelystä 💜

10/10/2025

🫶Maailman mielenterveyspäivä 10.10.

☘️Mielen hyvinvointi on erottamaton osa kokonaisvaltaista terveyttä.

☘️Keho ja mieli muodostavat toisiinsa kytkeytyvän kokonaisuuden, jossa autonomisen hermoston tasapaino vaikuttaa osaltaan mielen kykyyn palautua.

☘️Osteopaattisessa hoidossa rauhallinen kosketus, kehon toiminnallisen tasapainon tukeminen ja hengityksen vapautuminen edistävät hermoston säätelyä.

☘️Kun keho rentoutuu, myös mieli saa levätä ja arki sujuu paremmin.

☘️Pieni hetki asiantuntevaa hoivaa voi olla askel kohti mielen hyvinvointia.

04/10/2025

Paula ja Papu Osteopatialiiton syyspäivillä ❤️

Luentoja tutkimuksellisuudesta, osteopatian mahdollisuudesta keuhkoahtaumataudin hoidon tuesta, mekanotranduktiosta ja vauvojen koliikista.

05/09/2025

Hyvää yrittäjän päivää täältä tilin takaa itselleni ja muille yrittäjäkollegoille ❤️

Takana yrittäjyyttä nyt kuusi vuotta ja olen nauttinut joka hetkestä. Toisinaan tuntuu turvattomalle tai epävarmalle, m***a jaksan uskoa siihen, että tämä kantaa. Olen ehdottomasti juuri oikealla polulla ja lyhytterapeuttiopinnot ovat täydentäneet kokonaisuutta juuri kuten toivoin.

En voisi olla kiitollisempi kaikista ihanista asiakkaistani, jotka mahdollistavat tämän työn minulle. Kanssanne on mahtavaa tehdä yhteistyötä kohti parempaa, kivuttomampaa ja elivoimaisempaa arkea.

21/08/2025

Koulu on taas startattu loman jäljiltä 😍

Aiheena oli terapeutin oma palautuminen sekä mindfullness terapiatyössä ja hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT).

Kurssikavereiden kanssa varattiin Kangasalan Lepokodista huoneet ja syötiin yhdessä illallista. Oli ihana viettää aikaa hyvien tyyppien kanssa.

28/07/2025

Oletko joutunut aikuistumaan mahdollisten olosuhteiden pakosta vai oletko saanut kasvaa aikuiseksi omaan tahtiisi ja omilla ehdoillasi?

Oletko joutunut oppimaan raamit, miten ollaan aikuinen? Ehkä luomalla itsellesi tarpeettomia rajoituksia ja kieltoja ja joutunut näiden mallien avulla selviytymään? Oletko samalla kadottanut sisäisen lapsesi? Sisäisen kipinäsi, valosi, pirskahtelusi, leikkisyytesi? Ehkä huomannut, ettet voi hyvin, ettei tämä tapa palvele hyvinvointiasi? Että vastuu on liikaa kannettavaksi?

Mitä jos uskaltaisitkin vapauttaa sisäisen lapsesi, jonka olet vasten tahtoasi työntänyt pois jaloista ja päättäisit kasvaa aikuiseksi omilla ehdoillasi? Millainen aikuinen tai pikemminkin ihminen haluaisit olla? Miten löydät lempeyden, ymmärtäväisyyden niin itseä kuin muita kohtaan? Millaisella pehmeydellä kohtaat itsesi ja toiset ihmiset? Miten tarkastelet maailmaa? Miten avarrat katsettasi? Mitä tarvitset? Missä menevät rajasi? Miten asetat ja kommunikoit rajoistasi ja tarpeistasi? Miten ilmaiset tunteitasi? Millaisten arvojen kautta haluat elää? Mistä nautit? Miten leikit? Miten kannat vastuuta ja huolehdit velvollisuuksista? Miten löydät tasapainon näiden välistä?

Eikö olisi aika mahtavaa, että tämä kaikki olisikin sinun päätöksesi eikä ulkopuolinen pakote? Häviäisikö osa ahdistusta ja vastuun taakkaa, kun kasvu olisikin sinusta lähtöisin, oma päätöksesi?

Tällaisia pohdintoja pyörittelen tänään yhdessä puolisoni kanssa. Herättääkö tämä sinussa ajatuksia?

19/06/2025

🌸Kiitos asiakkailleni kuluneesta keväästä 🌸

Seuraavat kolme viikkoa meinaan nauttia kesästä, perheestäni ja palautumisesta. Jo toista vuotta kesä menee vailla ylimääräisiä suunnitelmia, sillä haluamme elää hetkessä. Heräämme aamulla ja pohdimme, miten tänään tekisi mieli viettää päivää. Se luo joustoa ja rauhaa niin aikuisille kuin lapsillekin.

Tämän sydäntälämmittävän palautteen kera toivotan kaikille ihanaa kesää 🌞

10/06/2025

🌿 Kesäterveiset – loma, uudet hoitoajat ja lyhytterapia-asiakasharjoittelua

Juhannuksen jälkeen koittaa hetki hengähtää – jään kesälomalle kolmeksi viikoksi alkaen maanantaina 23.6. Vastaanottoni on tauolla tänä aikana, m***a ajanvaraus on auki normaalisti koko kesän, ja voit varata jo hoitoaikoja pidemmälle syksyyn ja loppuvuodelle.

🕒 Uutta elokuusta alkaen – enemmän aikoja keskiviikkoisin
Kysynnän kasvaessa laajennan vastaanottoaikojani:
Elokuusta lähtien keskiviikkoisin on tarjolla aikoja koko päivän ajan, nykyisen puolen päivän sijaan. Tämä tuo joustavuutta ajanvaraamiseen, etenkin keskellä viikkoa.

💬 Ratkaisukeskeinen lyhytterapia – asiakasharjoittelu etenee
Ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin opintoni etenevät hyvää vauhtia, ja asiakasharjoittelu on jo mukavasti käynnissä. Nyt kun vastaanottoaikoja on enemmän tarjolla, on mahdollista ottaa uusia asiakkaita lyhytterapian asiakasharjoitteluun.

Lyhytterapiassa hyödynnän kehotyöskentelyn menetelmiä osana keskustelua – lempeästi, läsnäolevasti ja asiakasta kuunnellen.

Elokuusta alkaen hinnat asiakasharjoittelussa ovat:
45 min – 40 €
90 min – 80 €

Jos kaipaat kuulluksi tulemista, tukea oman tilanteen jäsentelyyn tai haluat tutkia ajatuksiasi ja tunteitasi turvallisesti – olet lämpimästi tervetullut.

✨ Oikein ihanaa ja palauttavaa kesää sinulle!

Nähdään taas heinäkuun puolivälin jälkeen levänneenä ja valmiina jatkamaan syksyyn.

02/05/2025

23/04/2025

Lyhytterapeuttikoulutuksen lähipäivät tutussa ja turvallisessa tiloissa 💛

Aiheena meillä oli tunnetyöskentely. Taas tuli uusia menetelmiä käyttöön sekä uusia oivalluksia. On tää vaan aivan huikeeta oppia koko ajan lisää 🙏

14/04/2025

Pelkällä kosketuksellakin on ihmiseen voimakas ja parantava vaikutus 💜

"Miellyttävä, kivuton kosketus käynnistää kehossa oksitosiinin tuotannon. Oksitoniini taas aktivoi parasympaattisen hermoston toiminnan, puolittaa kortisolitasot eli stressihormonin tasot ja rentouttaa.

Okstitosiini hidastaa myös sydämen sykettä, laskee verenpainetta, parantaa verenkiertoelimistön toimintaa, rauhoittaa hengitystä ja parantaa mielialaa." https://www.helsinginuutiset.fi/teemat/8377764