Mitkä ovat aukioloajat?

Torstai 09:00 - 15:00 Perjantai 09:00 - 15:00

Osteopaatti Marianne Widenius

Koti
Suomi
Helsinki
Osteopaatti Marianne Widenius

Osteopaatti ja ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija. Olen opiskellut myös thaijoogahierontaa sekä klassista hierontaa.

Toimin lisäksi People&Culture Managerina.

24/04/2026

Hesarissa nostettiin tällä viikolla esiin toive avoimen dialogin tuomisesta mielenterveyspalveluihin.

Sama inhimillinen ja osallistava näkökulma on myös ratkaisukeskeisyydessä. Tätä tarvitaan lisää.

Toinen tärkeä näkökulma on kehollisuus.

Lyhytterapian rinnalla osteopaattinen hoito tuo työskentelyyn kehon mukaan, sillä pelkkä keskustelu ei aina riitä – kokemukset näkyvät ja tuntuvat myös kehossa.

Hoitoni lähtökohta ei koskaan ole traumatyöskentely. Hoidan kehoa ja autan sitä toimimaan paremmin. Autan keho-mieliyhteyden palauttamisessa ja myös turvan luomisessa. Keho on hoidossa pääosassa ja se työstää sitä, mikä on tällä hetkellä - juuri tänään tärkeää ja tarpeellisista, jotta se voisi toimia vapaammin. Minä tuen ja autan matkalla.

https://www.hs.fi/feature/art-2000011836500.html

21/04/2026

Viimeisiä kirjoja viedään 🔥

Enää kaksi kirjaa jäljellä kuudestatoista kirjasta (ja muutama luku Psykiatria -kirjasta).

Tämä kirja jälleen kerran kiehtoo kehollisen lähestymistapansa vuoksi. Uusia oivalluksia odottaen 🙏

13/04/2026

Vietettiin Paulan kanssa kolme päivää Peurungalla Suomen osteopaattiliiton kevätkoulutuksessa.

Luennoilla syvennyttiin Dr. Eyal Ledermanin prosessilähtöiseen ajatteluun.

Lähestymistapa korostaa kehon omaa palautumiskykyä sekä kuntoutuksen kolmea keskeistä prosessia: korjaantumista, oireiden lievittämistä ja adaptaatiota.

Hoidon tavoitteena on ennen kaikkea toimintakyvyn parantaminen yksilöllisesti, liikettä ja kokonaisvaltaista kuntoutusta hyödyntäen.

Keskiössä ei ole pelkästään rakenteiden korjaaminen, vaan niiden prosessien tukeminen, joiden kautta ihminen palauttaa toimintakykynsä.

Nautimme upeista maisemista, kollegoista, toistemme seurasta ja mielenkiintoisesta luennosta sekä tietenkin käytännön harjoittelusta. Sydän on täynnä 💛

01/04/2026

🔗 Vastaa kyselyyn täällä: https://forms.gle/ihMv7XXLnpgwVWoU9

Suunnittelen ratkaisukeskeisen lyhytterapiakoulutukseni lopputyönä terapeuttista prosessia ME/CFS- ja long covid -potilaille, ja haluan rakentaa sen aidosti teidän tarpeistanne käsin.

Siksi toivon teiltä kokemuksia ja ajatuksia:
👉 Millaista terapeuttista tukea kaipaisitte sairauden kanssa elämiseen?

Työskentelyni tavoitteena on tukea mm. arjessa jaksamista, pystyvyyttä, oireiden hallintaa, sopeutumista ja pacingia – ei selittää sairautta psyykkiseksi, vaan tarjota rinnalle tukea sitä haluaville.

🗓️ Vastausaikaa 30.4.2026 asti.

Jokainen vastaus on todella arvokas – lämmin kiitos osallistumisesta!

Ps. postausta saa jakaa!

Ystävällisin terveisin,
Marianne Widenius
Osteopaatti, ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija
osteopaatti.mw@gmail.com

17/03/2026

Päätöksenteon vaikeus! Havahduin itse kerran tähän, että päätöksen tekeminenkin vaati vankan päätöksen.

Minä päätän, että nyt teen päätöksen!

Kuulostaako hassulta vai saatko kiinni ajatuksesta?

̈ätöksenteko

10/03/2026

Pohdin usein asiakkaiden kanssa hoidon vaikuttavuutta ja sitä, kuinka sen jälkeen on helpompi olla. Kuinka päässä kiertää veri, hengitys on vapaampaa, olemus on pehmeämpi, ryhti on suorempi, kehon kannattelu kevyempää. Hoidon vaikutukset eivät ole pelkästään kivun katoaminen, vaan kaikin puolin parempi olo.

27/02/2026

Mistä tiedän, olenko oikealla tiellä?

Ystävä soitti tänään ja keskusteltiin, että mistä tietää olevansa elämässään matkalla oikeaan suuntaan?

Ajattelen, että vastauksen kysymykseen voi löytää sitä kautta, että pysähtyy säännöllisesti tarkastelemaan elämäänsä ja kuulemaan kehoaan tai sisintään.

Pysähtyy huomaan, onko keho ja olemus sulkeutunut, ahdas, tukkoinen, sisäänpäin kääntynyt.

Vai tuntuuko se avoimelta, hengittävältä, vapaalta, virtaavalta, tilavalta.

Aina tämä ei ole näin selkeää. Muutos on usein haastavaa, pelottavaa, tuntematonta.

Onko kuitenkin näiden vaikeiden tunteiden alla iloa, innostusta, pirskahtelevuutta, tilaa?

Uskallanko kohdata nuo epämukavat olot, jotta uskallan toteuttaa muutoksen?

Muutokseen vaaditaan riittävän suuri voima tapahtuakseen.

Ohjaako muutokseen ajava voima sinua kuvainnollisesti ylöspäin vai alaspäin?

Joskus muutos vie meitä alaspäin, vain voidakseen näyttää jotakin syvempää ja voimme nousta sieltä entistä vahvempina.

Mitä sinä ajattelet?

24/02/2026

Luonto toimii vertauskuvallisesti moneen.

Virtaavat joetkin pysähtyvät, kun on sen aika.

Talvi on rauhoittumisen aikaa, joten nautitaan hitaudesta, pysähtymisestä ja palautumisesta. Kerätään voimia energisen kevään tuloon ✨

23/02/2026

Talvilomalla oli ihanasti tilaa ja energiaa olla ja opiskella. Aloitin Traumainformoitu työote -kirjan. Kirja istuu mainiosti kehon ja mielen kokonaisuuteen ja avaa sitä ymmärrettävällä tavalla.

Koko lyhytterapeutti koulutuksen ajan olen lukenut kirjoja kahdet lasit silmilläni. Tarkastelen niitä niin psykologian kuin osteopatiankin näkökulmasta. Ihmisyyden näkökulmasta. Kokonaisuutena. Ei näitä asioita voi erotella.

Trauma voi saada alkunsa muun muassa syntymässä, läheisen menetyksen, sairauden, fyysisen tai emotionaalisen kaltoinkohtelun seurauksena. Traumat ovat eri ihmisille erilaisia.

Traumatisoituminen ei ole pelkästään mennyt tapahtuma, vaan se näkyy oireina ihmisen arjessa. Näitä voivat olla muun muassa syömisen, nukkumisen, tunteiden ja mielialan säätelyn haasteet, ahdistuksen ja paniikin tunteet, seksuaalisuuden sekä ihmissuhteiden ongelmat.

Ihminen ei kuitenkaan välttämättä ole tietoinen oireiden syistä. Mielestäni nämä kaikki ovat kehon viestejä yrittää saada yksilö huomaamaan ja pysähtymään. Onko minussa jotakin, jonka tulisi tulla nähdyksi ja kuulluksi?

Nyky-yhteiskunnassa on totuttu suorittamaan. Sivuuttamaan kehomme ja mielemme viestit. Pyrimme saavuttamaan asioita ja pysymään liikkeessä. Mitä jos pysähtyisi ja kuulisi kehon viestien sanoman? Kysyisi itseltään, mitä minulle todella kuuluu?

Jos pysähtyminen ei tunnu turvalliselta yksin, on tukea saatavilla. Itse huomaan toistuvasti työssäni, kuinka kehollisen hoitamisen ja koetun turvan myötä keho ja mieli alkavat pikkuhiljaa purkamaan koettuja asioita. Se ei ole hoidon tavoite. Se vain tapahtuu.

Opiskelen osteopatian lisäksi lyhytterapiaa voidakseni kohdata ihmiset vielä laajemmin kokonaisuutena. Ymmärtääkseni ja voidakseni tarvittaessa sanoittaa ja olla tukena matkalla, sekä kehon että mielen tasolla.

14/02/2026

Hyvää ystävänpäivää 🤍

Puolisoni vei minut hotelliaamiaiselle ja keskusteltiin yksi Syvemmin -keskustelukokorttien aihe. Näiden korttien myötä olemme käyneet uskomattomia keskusteluita, joita ei välttämättä arjessa muuten tulisi keskustelua. Suosittelen!

Olen lomalla ensi viikolla 🥰 Sitä seuraavalla viikolla vielä muutama vapaa aika, jotka voit käydä nappaamassa itsellesi joko osteopatiaan tai lyhytterapiaan (lyhytterapian ajat varataan suoraan ottamalla yhteyttä minuun)

13/02/2026

”Kärsimys, jonka lääkäri nimeää masennukseksi, voi saada toisenkin nimen. Se voi olla esimerkiksi avioerokriisi, elämänmuutokseen liittyvä sulatteluvaihe, pitkittyneen stressin aiheuttama uupumustila, arvojen uudelleenarvioinnin paikka, voimien keräämisen vaihe ennen uutta luovaa kautta, hengellinen etsikkovaihe tai elämänfilosofinen kyselykausi:” - Ben Furman

Lyhytterapeutti ei diagnosoi tai hoida masennusta, vaan tarjoaa tukea elämän haasteiden kanssa luovimiseen.

Olen itse saanut mielettömän määrän apua ja tukea oman elämäni haasteiden ja kipukohtien selättämisessä. Nyt tahdon auttaa muita.

Meidän ei pidä joutua pärjätä yksin. Apua on saatavilla ja sitä on lupa tarvita ja pyytää 🙏

06/02/2026

Moni miettii pitkään ennen kuin varaa ajan hoitoon.
Varsinkin silloin, kun on uupunut, kuormittunut tai oireet ovat jatkuneet jo pitkään.

Ajattelen kehoa kuin virtaavaa vettä. Kehossasi olevat jännitteet ja toimintahäiriöt estävät nestekierron virtaavuutta ja hermoston viestintää ja aiheuttavat oireilua. Minä autan lempeästi poistamaan nämä esteet, jotta kehosi voisi toimia optimaallisemmin.

Vastaanotolleni saa tulla myös silloin, kun ei vielä tiedä, mitä tarvitsee – tai jaksa selittää kaikkea. Hoito etenee sinun jaksamisesi mukaan, lempeästi ja kuunnellen.

Asiakkaani ovat kuvanneet hoitoa sanoilla turvallinen, rauhoittava ja kokonaisvaltainen. Moni on kokenut helpotusta kehon ja hermoston ylivireyteen jo ensimmäisellä käynnillä.

Jos tunnet pientäkään kiinnostusta, se riittää syyksi tulla.

📍 Vastaanotto Helsingissä Pohjois-Haagassa Lassilassa ke–pe. Teen myös kotikäyntejä
📩 Ajanvaraus profiilin linkin kautta tai suoraan ottamalla yhteys minuun 0505818306.

Osoite

Puntaritie 1
Helsinki
00440

Aukioloajat

Torstai	09:00 - 15:00
Perjantai	09:00 - 15:00

Puhelin

+358505818306

Nettisivu

http://www.responssi.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Osteopaatti Marianne Widenius :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.