Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys

13/08/2025

Apua arkeen anafylaksian kanssa. 🌹🌹

Monissa anafylaksiaperheissä on alkamassa uusi arki, kun lapsi aloittaa päiväkodissa tai koulussa. Kun aloitusta sävyttää lapsen anafylaksiatasoinen ruoka-allergia, niin vanhemmilla on paljon koordinoitavaa ja varmisteltavaa. Onneksi allergia.fi -sivuilta löytyy tietoa ja materiaaleja avuksi! Esim.
🔷 Anafylaksialapsi koulussa -opas
🔷 Lapsen ohje kouluun ja päiväkotiin ruoka-allergiasta -kaavake
🔷 Barnets instruktioner avseende födoämnesallergier till dagvården/skolan

Lisäksi YouTubesta (www.youtube.com/) löytyy
🔷 Anafylaksialapsi koulussa – vinkkejä perheelle -verkkoluennon tallenne (2023)
🔷 Tietoisku opettajille: Miten toimia koulussa anafylaksialapsen kanssa? -tallenne (2023)
🔷 Miten toimia anafylaksialapsen kanssa varhaiskasvatuksessa – tietoiskun tallenne (2022)

Turvallisia päiväkoti- ja koulupolkuja jokaiselle anafylaksialapselle!

13/08/2025

💦TORSTAI-ILLAN VESIJUMPPA -50% KAUDEN HINNASTA 25.8. asti💦

Vesijumppa on monipuolista ja hauskaa liikuntaa, jonka avulla voi vahvistaa kuntoa helposti. Vesijumppa sopii mainiosti ikääntyneille ja niille, joilla on hengityssairauksia tai ylipainoa. Vesijumpan avulla voidaan parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja vahvistaa lihaskuntoa sekä kehittää tasapainoa ja koordinaatiota. Vesijumppa sekä virkistää että rentouttaa.

Pidetty liikunnanohjaaja Anna Samrina ohjaa yhdistyksemme torstain ja perjantain vesiliikuntaryhmiä Kampin liikuntakeskuksessa. Voit osallistua myös yksittäiselle tunnille, jonka hinta on 12 €. Ilmoittautuminen ja maksu aina yhdistykseen!

Hinta: jäsenille 25.8. asti 52€/kausi (norm. 104€/kausi), muille 25.8. asti 62€/kausi (norm. 124€/kausi) (16 kertaa). Maksimissaan 15 osallistujaa/kausi.

VESIJUMPPA TORSTAIRYHMÄ
Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3, Kamppi, 4.9. – 18.12.2025, torstaisin klo 19.30–20.15, ohjatun tunnin kesto 45 minuuttia, ohjauskertoja yhteensä 16.

Täältä mukaan:
https://www.allergiahelsinki.fi/liikuntaryhmat/

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto
Kosmetiikan Allergiaportaali
Kampin Palvelukeskus

Tervetuloa mukaan yhdistyksen liikuntaryhmiin! Liikunta on yksi parhaista tavoista edistää terveyttä ja ylläpitää toimintakykyä. Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti fyysiseen ja henkiseen…

12/08/2025

☕️AVOIMET OVET & KUPPI KAHVIA☕️

🕒 maanantai 18.8. klo 15-18
📍 Yhdistyksen toimisto, Pihlajatie 34

Tervetuloa avoimiin oviin kahvikupin äärelle tutustumaan toimintaamme, keskustelemaan astmasta, allergioista, ihosta ja jakamaan kokemuksia. Paikalla yhdistyksen toiminnanjohtaja ja asiantuntijat.

🫶 Ilmoittautuminen: neuvonta@allergiahelsinki.fi tai verkkosivut.

Lämpimästi tervetuloa! ☕️

Kosmetiikan Allergiaportaali
Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

12/08/2025

Verkkoluento: Kosmetiikka-allergia ja herkän ihon hoito
Ti 16.9. klo 18–19 / Verkossa, Teams

Mikä on kosmetiikka-allergia ja mitkä ovat sen oireet? Entä miten allergia voidaan testata? Iho- ja kosmetiikka-asiantuntija Merike Laine kertoo kosmetiikka-allergiasta sekä sopivien tuotteiden valinnasta herkälle ja allergiselle iholle. Tule mukaan kuuntelemaan luentoa. Lopuksi mahdollisuus myös esittää kysymyksiä aiheeseen liittyen.

Tilaisuuden järjestävät Helsingin Allergia- ja Astmayhdistys sekä Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys.

Luento pidetään verkossa ja saat Teams -linkin sähköpostiisi, kun ilmoittaudut mukaan.

🫶 Ilmoittautuminen: allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 044 339 5181

05/08/2025

Vielä ennätät hakea mukaan! 🤩

05/08/2025

Kasvojen alueen iho-ongelmat -kurssi aikuisille, jotka kaipaavat vertaistukea ja tietoa terveytensä tueksi.

📅 Kurssiaika: ke 22.10., to 30.10. & ke 5.11. klo 17:30–19:00
⏱ Hakuaika päättyy: 21.9.2025
📌 Kurssipaikka: Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen toimitilat (Pihlajatie 34, 00270 Helsinki)

Kurssi sisältää:
✅ Asiantuntijoiden puheenvuoroja.
✅ Ryhmäkeskusteluja vertaisten kanssa.
✅ Hyvinvointia tukevia rentoutushetkiä ja virkistävää ohjelmaa.

Kurssi on osallistujille maksuton.

📝 Tutustu lisää ja hae mukaan!
👉 www.allergia.fi/kurssit/aikuiset/kasvojen-alueen-iho-ongelmat/

Kurssi järjestetään yhteistyössä Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen kanssa.

Kohdataan kursseilla 💙

04/08/2025

🌻Mukavaa alkavaa syyskautta🌻

Yhdistyksen palvelut ja neuvonnat palvelevat jälleen normaalisti.

Allergia- ja Astmaneuvonta:
puh. 044 047 7054
neuvonta@allergiahelsinki.fi
www.allergiahelsinki.fi

Iho- ja kosmetiikkaneuvonta:
kosmetiikka@allergiahelsinki.fi
puh. 040 8348803 (ma-to 10:00-15:00)
www.kosmetiikka-allergia.fi

29/07/2025

Tästä hyvää tietoa arjen tueksi. Turvallista arkea allergiat huomioiden! 🫶

Onko ruoka-allergia- tai anafylaksialapsellasi alkamassa varhaiskasvatus, koulu tai kotitalousopetus? Kurkkaa vinkkejä ja vinkkaa niitä lapsesi ohjaajille ja opettajille.

Luentotallenteita YouTube-kanavilla ja :
- Anafylaksialapsi varhaiskasvatuksessa -videotallenne varhaiskasvatuksen ammattilaisille:
https://youtu.be/9_yQpGDflwo?feature=shared
- Anafylaksialapsi koulussa -videotallenne perheille:
https://youtu.be/N4GoSNRznyg?feature=shared
- Anafylaksialapsi koulussa -videotallenne koulujen ammattilaisille:
https://youtu.be/4w_trylvVdE?feature=shared
- Ruoka-allergia- ja anafylaksianuori kotitalousopetuksessa -videotallenne opettajille:
https://youtu.be/P3wXhgCetfk?feature=shared
- Kotitalousopetuksen 7.-luokan oppimäärään sopivia maidottomia, munattomia ja vehnättömiä reseptejä, perusreseptilistaus sivulla:
www.erimenu.fi/julisteita

- Tietoa ruoka-allergioista:
www.allergia.fi/allergiat/ruoka-allergiat/
- Tietoa anafylaksiasta (myös Anafylaksialapsi koulussa -opas):
www.allergia.fi/allergiat/anafylaksia/
- Käytännön vinkkejä ruoka-allergia- ja anafylaksia-arkeen:
www.pirkanmaanallergia.fi/ruoka-allergiat-ja-anafylaksia/
- Tukimateriaalia ruoka-allergia-arjen tilanteisiin:
www.erimenu.fi/julisteita

Lämpimästi tervetuloa mukaan Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys'n kaikille avoimeen ruoka-allergia- ja anafylaksiatoimintaan. Osa tilaisuuksista on verkossa, joten niihin on helppo osallistua mistä päin Suomea tahansa. Jos liityt jäseneksi (27€/12kk), saat tietoa allergiasairauksista ja järjestömme toiminnasta kotiisi. Voit liittyä täällä: www.allergia.fi/liity

Turvallista arkea allergiat huomioiden!

29/07/2025

🌞 Kesä on pysähtymisen aikaa – myös ihon ja tiedon äärelle!

Rauhallinen hetki varjossa, viileä juoma kädessä ja mielenkiintoinen katsottava – täydellinen yhdistelmä kesäpäivään.

🎥 ”Atooppisen ihottuman hoidon uudet tuulet” -verkkoluento on katsottavissa AIA-liiton YouTube-kanavalla. Asiantuntijoiden ajankohtaiset näkökulmat, uusimmat hoitokäytännöt ja tuki arkeen, kun iho oireilee.
💡 Ota hetki itsellesi ja päivitä tietosi – tai vinkkaa läheiselle, jolle aihe on tärkeä.
➡️ Löydät tallenteen YouTubesta, https://www.youtube.com/watch?v=GO_W3C6SdPw

28/07/2025

Pistiäisallergia ja anafylaksia: Tunnista ja toimi! 🐝💉

Kesäisin meitä ilahduttavat pörisevät pörriäiset, m***a joillekin ampiaiset ja mehiläiset voivat aiheuttaa vakavan, jopa hengenvaarallisen allergisen reaktion – anafylaksian.

Pistiäisallergia ei ole sama asia kuin paikallinen turvotus tai kipu pistoskohdassa. Vakava allerginen reaktio eli anafylaksia kehittyy nopeasti ja voi oireilla monin tavoin:

🔷 Iho-oireet: Laaja-alainen nokkosihottuma, kutina, punotus, turvotus.
🔷 Hengitystieoireet: Hengenahdistus, vinkuna, kurkunpään turvotus, nielemisvaikeudet.
🔷 Ruoansulatuskanavan oireet: Vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, ripuli.
🔷 Verenkierto-oireet: Huimaus, kalpeus, sydämentykytys, tajunnan heikkeneminen tai tajuttomuus.

Jos tiedät olevasi allerginen pistiäisille, muista nämä:

💉 Pidä adrenaliini-injektori aina mukanasi! Jos sinulle on määrätty sellainen, pidä sitä aina mukanasi ja opettele käyttämään sitä. Opeta myös läheisillesi sen käyttö. Adrenaliini on anafylaksian ensisijainen hoito.
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon pistoksen jälkeen, vaikka olisit käyttänyt adrenaliinikynää ja oireet helpottaneet sen jälkeen. Reaktiot voivat pahentua tai uusiutua. Soita hätänumeroon 112 ja kerro tapahtuneesta!

🥤 Loppukesästä erityisesti ampiaiset hakeutuvat ravinnon pariin, vältä altistumista:
Juo ulkona pillillä avoimista pulloista tai tölkeistä – pistiäinen on voinut hakeutua makean juoman perässä pullon tai tölkin sisään!

🍽️ Pidä ruoat ja juomat peitettyinä ulkona!
Anafylaksian ensiaputaidot ja nopea toiminta voivat pelastaa hengen.

Nautitaan kesästä turvallisesti!

25/07/2025

🌞 Kesäihokin tarvitsee huolenpitoa – muista perusrasvaus! 🌿

Moni ajattelee, että vain talvella iho kuivuu, m***a kesä voi olla yhtä haastavaa aikaa kuiva- tai herkkäihoisille ja kosmetiikka-allergikoille. Aurinko, uiminen, hikoilu ja ilmastointi voivat kuivattaa ihoa yllättävän nopeasti.

👉 Säännöllinen perusrasvaus auttaa ylläpitämään ihon suojakerrosta ja ehkäisee kutinaa, kiristelyä ja ärsytystä.
💧 Valitse hajusteettomia tuotteita, jotka sopivat herkälle iholle!
✨ Vinkki: Levitä perusvoidetta heti suihkun jälkeen hieman kostealle iholle – näin kosteutus tehostuu!

Käy tutustumassa Kosmetiikan Allergiaportaalin tuotesarjoihin ja löydä omasi.

Pidä huolta ihostasi myös auringonpaisteessa. Se kiittää sinua lempeydestä 💛

23/07/2025

Kesällä uiminen on monen suosikkipuuhaa. Joskus uima-altaissa käytetyt kemikaalit, kuten kloori, voivat kuitenkin ärsyttää herkkää ihoa. Pesemällä ihon suihkussa hyvin uinnin jälkeen voi kuitenkin vähentää kemikaalien ärsyttävää vaikutusta. Uinnin ja suihkun jälkeen kannattaa rasvata iho huolella kosteusvoiteella.

Luonnonvesissä uidessa on hyvä muistaa varmistaa veden laatu- ja sinilevätilanne ennen uimaan menoa. Jos vedessä on sinilevää, tulisi uimista sekä veden käyttöä pesuvetenä välttää. Sinilevä voi aiheuttaa esimerkiksi iho-oireita, silmien- ja limakalvojen ärsytystä, vatsaoireita, päänsärkyä ja kuumetta. Mikäli sinileväisessä vedessä on kuitenkin tullut uitua, tulisi peseytyä mahdollisimman pian.

Kesäuimarin ihovinkit:
🔷 Tarkista luonnonvesien laatu- ja levätilanne ennen uintia
🔷 Muista pestä ihosi huolella altaissa ja luonnonvesissä uinnin jälkeen
🔷 Rasvaa iho kosteusvoiteella peseytymisen jälkeen
🔷 Mikäli vietät aikaa auringossa, älä unohda aurinkovoidetta

Nautitaan uinnista ihon hyvinvoinnista huolehtien!

Vinkkejä ihonhoitoon saat kosmetiikan Allergiaportaalista: www.kosmetiikka-allergia.fi.