Hoitohuone Soljuva

Hoitohuone Soljuva Hoitohuone Soljuva tarjoaa tunnevyöhyketerapiaa, vauvahierontaa ja rentoutushoitoja.

MIKSI TEEN SITÄ, MITÄ TEEN?Yksi ihmisen perustarpeista on tulla nähdyksi, juuri sellaisena kuin on. Omana itsenään. Se o...
14/04/2026

MIKSI TEEN SITÄ, MITÄ TEEN?
Yksi ihmisen perustarpeista on tulla nähdyksi, juuri sellaisena kuin on. Omana itsenään. Se on meidän jokaisen tarve ihan vastasyntyneestä aina viimeiseen henkäykseen saakka. Tulla nähdyksi omana itsenään. Että joku näkisi minut – ei niitä rooleja, joita olen itselleni ottanut, ei niitä naamioita, joiden taakse piiloudun – vaan sen, joka oikeasti olen. Ja vielä hyväksyisi näkemänsä, ei hylkäisi, ei tuomitsisi, ei vaatisi muuttumaan, ei antaisi ymmärtää, että olen liikaa sitä tai liian vähän tätä.

Minä haluan olla täyttämässä tuota tarvetta: Haluan nähdä sinut. Haluan antaa sinulle tilaisuuden relata, riisua maskit, olla juuri niin räjähtänyt ja tärähtänyt kuin olet. Saat toki olla myös mintissä, tikissä, hillitty ja hallittu – se on ihan yhtä kiinnostavaa ja arvokasta. Sinä olet arvokas ja kiinnostava. Sinun tarinasi ja elämänkokemuksesi, sinun tunteesi ja ajatuksesi, sinun toiveesi ja tarpeesi ovat arvokkaita ja kiinnostavia. Sinussa on puolia, joita et ehkä itsekään näe ja jotka voivat tulla esiin, kun saat kokea hyväksyvän katseen. En arvostele enkä tuomitse, en vaadi sinua muuttumaan enkä väitä tietäväni sinua paremmin, mitä käyt tai olet käynyt läpi. En hylkää enkä käännä katsettani pois. Kannattelen sinua ja pidän sinulle tilaa, jossa voit antautua olemaan sinä. Turvassa ja luottamuksessa.

Ootko koskaan kokeillut energiahoitoa? Mulla on siihen tarjolla kaksi vaihtoehtoa: Voit köllötellä kotona omassa rauhass...
13/04/2026

Ootko koskaan kokeillut energiahoitoa? Mulla on siihen tarjolla kaksi vaihtoehtoa: Voit köllötellä kotona omassa rauhassa ja teen hoidon puhelimitse (toimii hyvin, testattu on!) tai jos etähoito tuntuu ufolta, voit tulla Maunulaan hoitohuoneelleni ja teen sinulle hoidon siellä. Kuljen kanssasi hoidon läpi ja kerron koko ajan, missä energia liikkuu ja miten - myös etähoidossa.

Kvanttienergiahoidon jälkeen asiakkaat toteavat käyneensä syvässä rentouden tilassa. Monella hoito helpottaa kipuja, ja arkimurheet unohtuvat. Hoidossa humpsahtaa johonkin ajattomuuden hetkeen, jossa kaikki on hyvin. Hoidon jälkeen olo on yleensä levollinen, luottavainen ja kevyt. Sinulla on myös tilaisuus keskustella ja kysyä hoidosta sen päätyttyä - en jätä sinua yksin ihmettelemään oloasi.

Varauksen voit tehdä puhelimitse p. 050 527 8132 tai osoitteessa www.soljuva.com

Hoitava kosketus ❤️Minusta tuntuu, että aika moni jumittaa tällä hetkellä kotona. Hoidetaan joogat, jumpat, työt, opinno...
09/04/2026

Hoitava kosketus ❤️

Minusta tuntuu, että aika moni jumittaa tällä hetkellä kotona. Hoidetaan joogat, jumpat, työt, opinnot, meditaatiot, terapiat, taidekurssit sun muut koneen ääressä kotoa käsin. Ostoksetkin hoituu käymättä kaupassa.

Yhtä ei netin kautta kuitenkaan saa: kosketusta. Vauvoille kosketus on elinehto. Jotta vauva kasvaa ja kehittyy normaalisti, se tarvitsee ruoan, puhtauden ja unen lisäksi lempeää kosketusta. Tarve kosketukselle ja sen hoitavat vaikutukset eivät kuitenkaan häviä iän myötä: on tutkittu, että levottomat Alzheimerin tautia sairastavat vanhukset rauhoittuvat, kun saavat 20 min hieronnan pari kertaa viikossa. Mites me kiireiset, uuvahtaneet, stressaantuneet työikäiset sitten?

Rentouttava kehohoito turvallisen ja luotettavan hoitajan käsissä rauhallisessa, hyväenergisessä tilassa voi palauttaa mielesi ja hermostosi tilaan, jossa maailman melskeet hiljenevät. Voit vihdoin olla läsnä itsellesi ja kehollesi, mikä puolestaan rauhoittaa mielesi höpötyksen. Palaaminen tähän hetkeen muistuttaa sinua siitä, että kaikki on hyvin juuri nyt – ja tämä hetkihän on ainoa, mitä meillä on. Hoitava kosketus tuo tutkimusten mukaan parhaat hyödyt, kun sitä saadaan säännöllisesti. Keho ja hermosto täytyy nimittäin ”opettaa” pikkuhiljaa rauhoittumaan ja kokemaan turvaa ilman stressiä ja kiirettä, johon olemme ehkä tottuneet.

Mun hoitavat kädet odottavat sinua Maunulassa. Varaa aika lempeästi koskettavaan hoitoon www.soljuva.com

YLLÄTYSMUNAPääsiäisen symboliikka innoitti pohdiskelemaan kuoriutumattomuuden tilaa. Mitä sisältäni löytyy? Uskallanko t...
07/04/2026

YLLÄTYSMUNA

Pääsiäisen symboliikka innoitti pohdiskelemaan kuoriutumattomuuden tilaa. Mitä sisältäni löytyy? Uskallanko tehdä pienen särön munan kuoreen? Alkaako sieltä vuotaa ulos jotakin rumaa, kauheaa, hävettävää? Valuuko sieltä ulos viha, jota tunnen ties ketä ja mitä kohtaan? Vai valahtaako elämäni nolojen tilanteiden kavalkadi kaikkien katsottavaksi? Purskauttaako se esiin itkemättömät surut, omat ja suvun? Kenties pinnalle tihkuvat epätoivon ja keinottomuuden hetket, joissa olen tuntenut olevani yksin ja avuton. Saattaisiko tuo pieni särö päästää ilmoille raivon ja pettymyksen, jonka olen piilottanut maailmalta? Pulppuaisiko hätää tulvaksi asti? Paisuisiko pelko niin suureksi, että se räksäyttäisi koko munan halki? Vai halkaisisiko munan sittenkin häpeä – häpeä omasta heikkoudesta, jumittamisesta, vaikeudesta ottaa askelia kohti näkyvyyttä, elävyyttä, nautintoa, onnellisuutta?

Tunnevyöhyketerapiassa voit turvallisessa kannattelussa tutustua siihen, mitä sisältäsi löytyy. Sieltä löytyy myös valoa, iloa, rakkautta, hellyyttä ja m***a muuta ihanaa siivua sinua! ❤️

🌟 NAISTENPÄIVÄTARJOUS! 🌟Ensi sunnuntaina vietetään naistenpäivää. Kaikkien maailman naisten kunniaksi tarjoan kaikista 8...
04/03/2026

🌟 NAISTENPÄIVÄTARJOUS! 🌟

Ensi sunnuntaina vietetään naistenpäivää. Kaikkien maailman naisten kunniaksi tarjoan kaikista 8.3.2026 mennessä varatuista hoidoista 10 € alennusta. Varaa vaikkapa Huokaisu-rentoutushoito, jossa keho ja mieli saavat lempeässä vyöhyketerapiaan perustuvassa kehohoidossa laskeutua miellyttävään rentouden tilaan.

Vaikka kyseessä on naistenpäivätarjous, alennushinnan saavat myös miehet. Alehinta on lisäksi oiva tilaisuus kokeilla jotakin uutta, esim. kvanttienergiahoitoa. Käy lukemassa lisää hoidoista Soljuvan nettisivuilta osoitteesta www.soljuva.com ja valitse itsellesi ihanin. Varauksen voit tehdä samassa osoitteessa. Voit myös pirauttaa minulle p. 050 527 8132, jos olet epävarma, sopiiko hoito sinulle tai jos haluat tehdä varauksen puhelimitse.

Hyvää naistenpäivää ja tervetuloa rentoutumaan! ❤️
T: Petra/Hoitohuone Soljuva (Pakilantie 17)

Ystävät ja ystävyys ovat ihania asioita ja voimavaroja, joiden avulla pää pysyy pinnalla synkimpinäkin hetkinä. Minulle ...
10/02/2026

Ystävät ja ystävyys ovat ihania asioita ja voimavaroja, joiden avulla pää pysyy pinnalla synkimpinäkin hetkinä. Minulle tärkeiksi hyvinvoinnin ja jaksamisen lähteiksi ovat muodostuneet myös kehohoidot. Ajattelen, että seison itseni rinnalla kuin paras ystävä ja huolehdin jaksamisestani.

Mitä, jos olisit itsellesi se ystävä, joka huolehtii jaksamisestasi hankkimalla sinulle tilaisuuden hengähtää ja rentoutua syvästi? Se sydämellinen ihminen, joka välittää ja haluaa, että voit hyvin.

Tässä sinulle tarjous, johon kannattaa tarttua!

Kaikki 14.2.2026 mennessä varatut hoidot saat 10 €:n alennuksella!

🩷 Huokaisu-rentoutushoito
🩷 Tunnevyöhyketerapia
🩷 Moderni vyöhyketerapia
🩷 Kvanttienergiahoito
🩷 Kvanttikehohoito

Lue lisää hoidoista: www.soljuva.com.

Ystävyydellä,
Petra

Onko tunteiden tunnistaminen sinulle vaikeaa? Tulvivatko tunteet yli äyräiden etkä tiedä, mitä niiden kanssa pitäisi teh...
04/02/2026

Onko tunteiden tunnistaminen sinulle vaikeaa? Tulvivatko tunteet yli äyräiden etkä tiedä, mitä niiden kanssa pitäisi tehdä? Tiedätkö, milloin olet vihainen, surullinen tai peloissasi? Miltä tuntuu syyllisyys tai häpeä? Vai tuntuuko, ettet tunne oikein mitään? Tuntuvatko tunteet epämääräisenä ahdistuksena, joka ei pääse ulos? Onko selviytymiskeinosi kenties painaa tunteet sisään ja ohittaa ne?

Tule mukaan TUNTUVA-TUNNERYHMÄÄN, jossa opit olemaan läsnä tunteillesi ja ymmärtämään niitä paremmin. Ryhmän ja ohjaajan tuella saat kohdata tunteita turvallisesti ja luottamuksellisesti. Kun tunne tulee kohdatuksi, se vapautuu, ja kehoon ja elämään tulee tilaa uudelle. Kehotietoisuutesi kohentuu, ja kun keho alkaa tuntua tutummalta, myös sisäisen turvan tunne lisääntyy. Hermostosi voi rauhoittua, ja elämään voi tulla selkeyttä ja levollisuutta. Parempi itsetuntemus ja tunneymmärrys auttaa myös ihmissuhteissa ja vanhemmuudessa.

Ohjaajasta: Olen Petra Kakko, tunnevyöhyketerapeutti, sensomotorinen valmentaja ja kvanttienergiahoitaja. Minua on kutsuttu myös tunnekätilöksi.😃Olen ohjaajana ja terapeuttina lempeä, herkkä ja juureva. Minulla on kokemuspohjaista ymmärrystä hermostosta, ylisukupolvisuudesta ja tunteiden tukahduttamisesta. Matkani älyllä ja tiedolla elämäänsä hallitsevasta, vaativasta ja kontrolloivasta suorittajasta ja perfektionistista tähän päivään on ollut pitkä ja kuoppainen.

Menetelmistä: Teemme kehollisia harjoituksia, etsimme yhteyttä kehon ja mielen välille. Keskustelemme ja jaamme. Käytämme myös taideterapeuttisia menetelmiä, kuten kirjoittamista ja maalaamista. Mukana voi olla meditaatiota, rentoutumista, rummutusta. Tämä kaikki muotoutuu ryhmän tarpeitten mukaan. Ryhmä ei ole terapiaa, vaikka sillä voikin olla terapeuttinen vaikutus.

Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa. Ryhmä on luottamuksellinen ja ryhmään sitoudutaan, sillä luottamus ja turvallinen ilmapiiri vaativat sitä.

Tapaamme kevättalven ja kevään aikana kuusi kertaa keskiviikkoiltaisin. Tapaamisten välissä on kaksi viikkoa, paitsi ensimmäisen ja toisen tapaamisen välissä viikko. Kukin tapaaminen kestää 2,5 tuntia. Tapaamispaikka on Hoitohuone Soljuva Maunulassa (Pakilantie 17). Kullakin tapaamiskerralla on oma teemansa, m***a kaikille tunteille on tilaa. Mukaan tarvitset muistiinpanovälineet, joogamaton ja viltin. Maalaustarvikkeet sisältyvät hintaan.

Hinta: 333 € (sis. alv 25,5 %)

Tapaamiskerrat:
4.3.2026 klo 18–20.30
11.3.2026 klo 18–20.30
25.3.2026 klo 18–20.30
8.4.2026 klo 18–20.30
22.4.2026 klo 18–20.30
6.5.2026 klo 18–20.30

Ilmoittautumiset: hoitohuonesoljuva@gmail.com

Jos sinulla on kysyttävää tai olet epävarma siitä, sopiiko ryhmä sinulle, soita minulle p. 050 527 8132.

Tänään vietetään Luontaishoitojen päivää! Sen kunniaksi saat kaikista tänään 23.1.2026 varatuista hoidoista 15 % alennus...
23/01/2026

Tänään vietetään Luontaishoitojen päivää! Sen kunniaksi saat kaikista tänään 23.1.2026 varatuista hoidoista 15 % alennusta.

Esim. 2 tunnin tunnevyöhyketerapia 106 € (norm. 125 €), 1,5 tunnin Huokaisu-rentoutushoito 76,50 € (norm. 90 €) ja tunnin kvanttienergiahoitosessio 51 € (norm. 60 €).

Nyt on hyvä hetki tutustua luontaishoitoihin tai kokeilla jotakin uutta! Tervetuloa myös tutut asiakkaat, alennus koskee myös sinua!

Jos sinulla on kysyttävää hoidoista tai haluat tehdä varauksen puhelimitse, soita 050 527 8132. Varauksen voi tehdä myös nettivarausjärjestelmän kautta osoitteessa www.soljuva.com > varaa heti.

Täällä on hoitola viritetty valmiiksi Tampereelta saakka tulevaa asiakasta varten. Kohta päästään kehon ja rentouden äär...
20/11/2025

Täällä on hoitola viritetty valmiiksi Tampereelta saakka tulevaa asiakasta varten. Kohta päästään kehon ja rentouden äärelle! 🩷 Jos sinunkin kehosi kuiskii - tai jo huutaa - tarpeesta hellittää hetkeksi ja antautua hoidettavaksi, varaa itsellesi aika: www.soljuva.com.

Olen pikkuhiljaa opetellut annostelemaan lepoa ja palauttavia juttuja itselleni pienissä erissä. Mieluummin useita pieni...
11/11/2025

Olen pikkuhiljaa opetellut annostelemaan lepoa ja palauttavia juttuja itselleni pienissä erissä. Mieluummin useita pieniä hengähdyksiä päivän mittaan kuin koko päivä hommia ja sitten lopuksi kiitoksena puurtamisesta vihdoin jalat pöydälle.

”Teen vielä tämän tänään, niin huomenna on vähemmän hommia.”
”Kun saan vielä tämän rutistettua, ehdin maalata/neuloa/joogata.”
”Jaksaa, jaksaa, enää pikkuisen, sitten voin levätä!”

Kun ilta sitten saapuu, huomaan, ettei mun levolle ja palauttelulle jäänytkään aikaa. Käytin jälleen kaiken hereilläoloajan velvollisuuksien – aitojen tai keksittyjen – täyttämiseen. En pysähtynyt kuuntelemaan kehoani. En tehnyt yhtäkään omaa, kivaa juttua.

Tämä kertoo hermostoni ylivireydestä. Ylivireessä ihminen tekee ja touhuaa, suorittaa ja puskee. Silloin on yleensä vaikea tunnistaa, mitä tarvitsee, koska ei pysty pysähtymään itsensä äärelle. Kaikenlaiset mielensisäiset pakot, pitämiset ja täytymiset korostuvat.

Ylivirittyneisyydessä keho on koko ajan valmiustilassa: Sydän tykyttelee, hengitys on pinnallista, hartiat nousee korviin, leuka jännittyy. Olo on levoton, jännittynyt, ahdistunutkin. Myös valot ja äänet voivat tuntua liian kovilta. Ylivirittyneisyys ei kuitenkaan ole vika, vaan hermoston keino pitää minut turvassa. Sehän on sen ydintehtävä: turva. Kyse ei ole tahdonalaisesta toiminnasta, vaan hermoston automaattisesta reaktiosta.

Mun hoidoissa ja sensomotorisessa valmennuksessa tavoitteena on joustava hermosto. Sellainen, joka palautuu vähitellen yhä ketterämmin takaisin hyvään vireeseen, lepoon, turvaan. Pelkkä puhe tai asioiden käsittely älyllisellä tasolla ei riitä, sillä ne aivojen osat, jotka säätelevät vireyttä, reagoivat ensisijaisesti keholliseen ja aistimukselliseen kokemukseen. Niinpä me otetaan kroppa mukaan, se on viisas opas ja kompassi.

Varaukset: www.soljuva.com

RENTOUTTA VAIN PIENISSÄ ERISSÄ, KIITOS!Hengitysten välistä, pitkän uloshengityksen jälkeisestä tauosta löytyi EI. Se EI ...
05/11/2025

RENTOUTTA VAIN PIENISSÄ ERISSÄ, KIITOS!

Hengitysten välistä, pitkän uloshengityksen jälkeisestä tauosta löytyi EI. Se EI on vahva, se vetää koko kehon jännittyneeksi kurkkua ja lantionpohjaa myöten. EI, viimeiseen asti EI! Raivokas EI! Vielä en ole kärryillä siitä, mille kaikelle se EI sanotaan, m***a ainakin rentoudelle, nautinnolle, huolenpidolle, levolle, palautumiselle. Niitä toki on elämässäni, m***a vain tiettyyn (minulle tiedostamattomaan) rajaan asti. Rentoutuminen syvemmin, nautinnon pidempi ja isompi aalto, pidempään jatkuva rento oleilu tuntuu tuosta osasta turvattomalta. Se osa minua menee herkästi hälytystilaan: nyt pitää ryhtyä ratkaisemaan, nyt pitää toimia, nyt pitää edistää, nyt pitää… Koska on HÄTÄ!

Kyse on luonnollisesti mun hermostosta. Se kokee liian syvän rentouden vaarallisena. Olen kellunut suolavesitankissa, käynyt energiahoidoissa, hengittänyt eri menetelmillä. Olen joogannut, meditoinut, tärissyt. Olen käynyt lukemattomissa kehohoidoissa ja kokenut niissä eri asteista rentoutumista. Olen tehnyt refleksityötä sensomotorisessa valmennuksessa. Ja nyt syvältä sisältäni löytyi osa, joka yhä kannattelee itse itseään. Se, jonka mielestä antautuminen olisi liian vaarallista.

Mun hoidoissa (tunnevyöhyketerapia, moderni vyöhyketerapia, rentoutushoidot) ja sensomotorisessa valmennuksessa olen hyvin tietoinen tästä piirteestä, jonka kanssa en todellakaan ole yksin. Yksi tärkeä asia on opettaa kehoa hiljalleen siihen, että rentoudessa on turvallista. Sinne ei kannata mennä rytinällä, sillä se räpsäyttää hälyt päälle. Joskus asiakkaalla voi olla täysi hönkä päällä ja hirveä hinku päästä eroon kurjasta olosta, minkä vuoksi hänen voi olla haastavaa hyväksyä se, ettei nopea eteneminen välttämättä ole fiksu ratkaisu. Tai asiakas pettyy, kun eteneminen on hidasta. Olkoon hidasta: matka keveämpään elämään ei ole suoritus eikä varsinkaan nopeuskilpailu. Mun kanssa voi edetä rauhassa, lempeästi ja turvassa – silloin hermoston on helpompi suostua.

Varaa aika: www.soljuva.com tai 050 527 8132.

❤️IHMEELLISEN IHANAT KEHOHOIDOT❤️ Kävin eilen ah niin ihanassa hieronnassa. Vaikka teen itsekin kehohoitoja, välillä uno...
31/10/2025

❤️IHMEELLISEN IHANAT KEHOHOIDOT❤️

Kävin eilen ah niin ihanassa hieronnassa. Vaikka teen itsekin kehohoitoja, välillä unohtuu se upea raukeus, rentous ja pehmeys, joka kehoon leviää hoidon aikana. Näen sen toki asiakkaan kasvoilta ja olemuksesta sekä tunnen sormissani. Usein hoidon päätteeksi asiakas kommentoi: ”Saisko tähän jäädä? Voisin jäädä tähän nukkumaan. Onko pakko nousta?”

Kehohoidot, kuten hieronta tai vyöhyketerapia, ovat tunnetusti rentouttavia, mikä auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta. Kehohoidon aikana kroppa tuottaa serotoniinia ja endorfiinia, jotka ovat kehon luonnollisia, kipua lievittäviä mielihyvähormoneja. Näitten ansiosta rentouden tunne syvenee. Hoidolla on vaikutusta myös tulehdusvälittäjäaineiden pitoisuuksiin, mikä osaltaan voi auttaa kivun lievityksessä.

Kehohoidoilla on totta kai vaikutuksia myös autonomiseen hermostoon. Parasympaattinen – ns. lepohermosto – aktivoituu, sydämen syke ja verenpaine laskevat ja verenkierto paranee. Vyöhyketerapialla vaikutetaan lisäksi hormonitasoihin, jolloin mm. stressihormoni kortisolin määrä alenee. Säännöllisellä hoitamisella saadaan siis stressin vaikutuksia helpotettua. Kukapa ei sitä tässä maailmassa kaipaisi!

On tutkittu, että kehohoitojen terveyshyödyt ovat suurimmat, kun hoidoissa käydään säännöllisesti. Yksittäisen hoitoajan pidentäminen ei tuo samaa vaikutusta. Jatkuvasti kierroksilla käyvä keho ja hermosto täytyy nimittäin ikään kuin opettaa uudestaan palaamaan rauhan tilaan. Tästä syystä suosittelen yleensä asiakkailleni hoitosarjaa.

Tarvitaan lempeä kosketus, hyväksyvä katse, turvaa ja lämpöä, ja sun kroppa pystyy itse tuottamaan cocktailin, joka on menolippu lepoon ja nautintoon tai ainakin kauemmas ahistuksesta ja virittyneisyydestä. Ajattele, miten viisas keho sulla on!

Voisitko sinäkin ottaa omaan hyvinvoinnin työkalupakkiisi mukaan kehohoidon, vaikka kerran kuussa? ❤️

Tutustu Hoitohuone Soljuvan tarjontaan ja varaa aika hyvää tekevään kehohoitoon: www.soljuva.com

Osoite

Pakilantie 17
Helsinki
00630

Aukioloajat

Keskiviikko 08:00 - 21:00
Torstai 08:00 - 21:00
Perjantai 09:00 - 18:00

Puhelin

+358505278132

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hoitohuone Soljuva :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hoitohuone Soljuva :lle:

Jaa