Voice Massage -terapeutti Kia Sköld

Voice Massage -terapeutti Kia Sköld Voice massage on äänentuottoon läheisesti liittyvien lihasten ja hengityslihasten rentouttamista Mukaan kuuluvat myös hengitysharjoitukset.

Voice massage on äänentuottoon läheisesti liittyvien lihasten ja hengityslihasten rentouttamista klassisen hieronnan otteilla. Hoidon aikana käsitellään ylävartalon, rintakehän, kaulan ja kasvojen alueita ja kohdistetaan hieronta syvätason lihaksiin ja lihasryhmiin. Hoitomenetelmän avulla luodaan edellytykset puheen ja laulun tuottamiselle sekä tasapainoiselle hegitykselle. Hoito kestää 75 - 90 min. ja hoitokertoja tarvitaan yleensä 1-5, mutta pitkälle edenneissä ääni- ja hengityselinvaivoissa tai työuupumustilanteessa enemmän. Voice massage -terapiaa käytetään:

- Yleisenä rentoutumiskeinona.
- Poistamaan lihasjännityksiä.
- Keskittymiskyvyn ja ryhdin parantamiseksi.
- Ääniammattilaisten äänihäiriöiden ennaltaehkäisynä.
- Puhe- ja ääniterapian sekä laulunopiskelijoiden tukihoitona.
- Purentalihasjännitysten ja -kiputilojen poistamiseen.
- Ehkäisemään puhallinsoittajien lihasten virhetoimintoja mm. huulia
työstävien lihasten alueella.
- Urheilijoiden, astmaatikkojen ja allergikkojen hengitysfunktion
helpottamiseksi.


Äänihäiriöiden oireita ovat esimerkiksi äänen väsyminen tai pettäminen pitkien fraasien aikana, palan tunne kurkussa, nielemisen tai hengittämisen vaikeutuminen. Voice massage sopii erityisesti laulajille, opettajille, lastentarhaopettajille, kanttoreille, neuvottelijoille, näyttelijöille ja urheilijoille eli kaikille, jotka käyttävät ääntään työssä tai harrastuksissa. Toimisto- ja päätetyöntekijät voivat myöskin saada apua sekä ryhtivirheisiin että kiputiloihin, mitkä johtuvat niska-hartiaseudun lihasten jännitys- ja epätasapainotiloista.

Tunnelmia synttäriviikonlopulta. 💞Kaapo saapui meille viime viikon torstaina ja saamme nauttia hänen hurmaavasta seurast...
08/09/2025

Tunnelmia synttäriviikonlopulta. 💞

Kaapo saapui meille viime viikon torstaina ja saamme nauttia hänen hurmaavasta seurastaan vielä perjantaihin asti. 😍 Ollaan ihmetelty luonnon värien vaihtumista syksyisempään suuntaan sekä junia ja sähköpotkulautoja, joita (Kaapon onneksi) ei kotipuolessa tule joka päivä nähtyä. 😅

Lauantaina käytiin ystävän kanssa ihastelemassa Circopera 2.0 esitystä ja sunnuntaina pääsin heti aamusta herkuttelemaan puolison itsetekemällä Marianne juustokakulla.🥹❤️ Illalla ehdittiin väsäilemään lasagnea sekä suomalaisista päärynöistä hilloa. 🍐 

Eli varsin paljon kaikkea tuli puuhailtua tänäkin viikonloppuna, m***a kuitenkin rauhalliseen tahtiin lämpimistä ulkoilukeleistä nauttien. 🥰

Toivottavasti teilläkin kiva viikonloppu takana, jonka voimin starttailla tätä viikkoa käyntiin. 💪

📸

🐾




Toukokuu on ollut varsin tapahtumarikas niin työrintamalla kuin vapaa-ajalla. Viikkoihin on mahtunut työn lisäksi mökkei...
26/05/2025

Toukokuu on ollut varsin tapahtumarikas niin työrintamalla kuin vapaa-ajalla. Viikkoihin on mahtunut työn lisäksi mökkeilyä, oman pihan ja terassikalusteiden huoltoa, kesän ekat jätskit ulkona, täydennyskoulutus sekä tietenkin pyöräilyä. 😁❤️

Lauantain täydennyskoulutuspäivä oli kyllä varmasti yksi tämän kevään kohokohdista häämatkan lisäksi.✨ Saimme Voice Massage -yhdistyksen jäsenten kanssa kuunnella näyttelijä+ohjaaja+kirjailija Leea Klemolan luentoa teatterinäyttelijän arjesta. Päivään kuului myös erilaisia harjoituksia, mitä näyttelijät tekevät ohjaajien kanssa valmistautuessaan tuleviin näytöksiin.🤩 Kunnioitus tätä ammattikuntaa kohtaan syveni päivän mittaan samoin kuin ymmärrys siitä, että näyttelijälle keho on kaikki heidän työssään.

Hyvin kiehtovalla tavalla näyttelijöiden työssä on paljon yhtäläisyyksiä kilpaurheilijoiden kanssa.🤔 Heidän täytyy sietää niin henkistä kuin fyysistä kuormitusta kuin myös muiden katseiden ja arvostelun alla oloa. Ihan kuka vain ei voi hypätä näihin saappaisiin ja ainakin itse olen tuon päivän jälkeen hyvin tyytyväinen omaan ammattiini. 😅 Teki kuitenkin hyvää haastaa itseä vähän uudenlaisella tavalla kuin vain fyysisesti. 😇

Pää uusia ajatuksia kuhisten onkin hauskaa aloittaa jälleen uusi työviikko!🔥

Ihanaa maanantaita kaikille! 😍








Wien oli upea ja hengästyttävän kaunis kaupunki sekä kulttuurin ystävien paratiisi.🥰 Varmasti yksi elämäni upeimpia reis...
05/05/2025

Wien oli upea ja hengästyttävän kaunis kaupunki sekä kulttuurin ystävien paratiisi.🥰 Varmasti yksi elämäni upeimpia reissuja ihan jo senkin takia, että kyseessä oli häämatka.☺️💞 

Toki kun kyseessä on 9 päivän matka, missä käveltyjä kilometrejä kertyi 150, niin kommelluksilta, nälkäkiukulta ja reissun aiheuttamilta krempoilta emme mekään välttyneet. Pysyimme kuitenkin onnellisena avioparina kotiin asti. 😂

Omia huippuhetkiä häämatkallamme olivat ehdottomasti 

🩷 Schönbrunnin linnan kiertely🏰
🩷 Kirahvit eläintarhassa 🦒
🩷 Klassisen musiikin konsertti taidehistoriallisessa museossa 🎻
🩷 Wienin oopperataloon tutustuminen
🩷 Wienin kaupungin kirjaston näkeminen📚

Tällä viikolla opetellaan taas arkirutiineihin paluuta ja luonnollisesti ahkeroidaan töissä niin Simonkadulla kuin yritysasiakkaidenkin luona. 🥰

Ihanaa viikkoa kaikille! 💞

Hei vaan kaikille! 💞En kyllä muista milloin viimeksi olisi ollut näin kiireinen tammikuu.😅 Omien töiden ohessa olen saan...
03/02/2025

Hei vaan kaikille! 💞

En kyllä muista milloin viimeksi olisi ollut näin kiireinen tammikuu.😅 Omien töiden ohessa olen saanut tehdä valtavasti hommia uuden kantayhteensopivan käyttöjärjestelmän kanssa eikä Voice Massage -yhdistyksen puheenjohtajuus ole taaskaan ollut mitään peukaloiden pyörittelyä. Ei siis voi sanoa yrittäjän elämän olevan tylsää. 😂 Huhtikuussa koittava häämatka Wieniin tulee kyllä erittäin tarpeeseen...😅

Olen kuitenkin todella ylpeä itsestäni, että en ole rikkonut kiireen keskellä uuden vuoden lupaustani.😇Kulttuuripläjäykset (museo, konsertit, elokuvissa käynti) sekä tapaamiset ystävien kanssa ovat olleet juurikin niitä henkireikiä, joiden avulla on jaksanut tsempata eteenpäin velvollisuuksien pitkän listan kanssa. Ja sain jopa vuoden ensimmäisen kirjankin luettua! Jippii !🥳 📖🥳

Velvollisuuksien listalla on vielä muutamia kohtia jäljellä, m***a askel kerrallaan niistä selvitään. Ja kun lista on tyhjä aion sen kunniaksi poksauttaa kuohuviinipullon auki. 😇🍾

Ihanaa helmikuuta kaikille! 🥰






Lumituiskuista tiistaita kaikille! ❄️Nyt on viimeisetkin joulunpyhät taputeltuna pois ja aika kääntää katseet alkavaan v...
07/01/2025

Lumituiskuista tiistaita kaikille! ❄️

Nyt on viimeisetkin joulunpyhät taputeltuna pois ja aika kääntää katseet alkavaan vuoteen 2025. ✨ Tuleeko teillä asetettua tavoitteita vuoden vaihtuessa vai tykkäättekö fiilistellä, mikä kuluneesta vuodessa oli parasta/yllättävintä/ikävintä? Me ainakin pyörimme näiden aiheiden äärellä ystävieni kanssa perinteisessä sunnuntain viikkokatsauksessamme. ☺️

Vuosi 2024 ei taaskaan ollut se helpoin, m***a erittäin tapahtumarikas ja suorastaan täynnä juhlaa. 🥳🎊Ja sanoisin kyllä, että omat häät olivat se suurin kohokohta viime vuodessa. Niihin juhliin kieltämättä kiteytyi paljon iloa, rakkautta ja tottakai oma stressinsä, kun toivoo päivän olevan niin itselle kuin perheelle ja vieraillekin ikimuistoinen. Onneksi tuohon päivään pääsee palaamaan kuvien ja videoiden kautta sekä huhtikuussa häämatkalla. 💞

Tälle vuodelle en olekaan poikkeuksellisesti asettanut mitään suurempaa urheilullista tavoitetta. Toivon pikemminkin, että voisin keskittyä viettämään enemmän aikaa niiden asioiden parissa, jotka tuovat minulle hyvää mieltä ja oloa. ❤️🙏❤️ Ja tällä hetkellä minusta tuntuu, että hyvää oloa toisi ystävien kanssa vietetty aika ja lukuharrastuksen tuominen takaisin arkeen. Kalenterissa onkin sovittuna muutamia tapaamisia ystävien kanssa ja vuoden ensimmäinen kirja on jo puolessa välissä, eli toistaiseksi aika hyvä alku oman toiveen toteutumiselle. 🎉

Ihanaa alkanutta vuotta 2025 kaikille 💙


📸






As 2024 comes to an end, I want to thank those who made life feel lighter this year.The ones who made me feel seen.The o...
31/12/2024

As 2024 comes to an end, I want to thank those who made life feel lighter this year.
The ones who made me feel seen.
The ones who lifted me through toughest days and celebrated my best moments.
To those who always showed up and answered.
Thank you for being my people. I appreciate you more than words can say. ❤️

Happy New Year 2025 to all of you ! 🥰🎊🎆









13/11/2024

Jos loppusyksyn koleus on ehtinyt hiipiä hartioihin ja niskan alueelle, niin näillä muutamalla liikkeellä saadaan herätettyä kivasti verenkiertoa käyntiin uudelleen! 🤗 Et tarvitse mitään välineitä, m***a lattialla tehtävät liikkeet on ehkä mukavampi toteuttaa vaikkapa maton päällä. ✨

Yläselän ja niskan vahvistus
🍁Asetu lattialle vatsamakuulle ja kohota rintakehä irti lattiasta.
🍁 Käännä päätäsi rauhallisesti kaksi kertaa oikealle ja sitten vasemmalle puolelle ja laske rintakehä hitaasti alas. 
🍁Toista harjoite kolme kertaa. 

HUOM! Jos liike tuntuu raskaalta selälle laske rintakehä alas, kun olet kiertänyt päätä kummallekin puolelle. Laske kolmeen, kohota rintakehä uudelleen ylös ja tee pään kierrot molemmille puolille 

Kaulan lihasten aktivointi
🍁Asetu selin makuulle 
🍁Kohota takaraivo irti lattiasta ja kurota leukaa kohti varpaita. Laske hitaasti kolmeen ja laske pää varovasti alas. Toista kolme kertaa. 
🍁Yritä pitää yläselkä ja hartiat rentoina lattiaa vasten, vain niska ja takaraivo irtoavat lattiasta. 

Niskan ja hartioiden liikeharjoite
🍁Voit joko seistä tai istua
🍁Pyöräytä hartiat taakse ja lähde kohottamaan vasenta hartiaa kohti korvaa. 
🍁Käännä pää vasemmalle ja laske hitaasti kolmeen, minkä jälkeen palauta pää takaisin keskelle sekä laske vasen hartia alas.
🍁Tee samoin oikealle puolelle.
🍁Toista liike molemmille puolille rauhallisesti 3krt. 

Leppoisaa keskiviikkoa kaikille! 👋☺️❤️


Perjantai 20.9.2024 oli kyllä elämämme onnellisimpia päiviä. 💙👰💍🤵💙Kaikki sujui aivan täydellisesti emmekä muuttaisi hääv...
23/09/2024

Perjantai 20.9.2024 oli kyllä elämämme onnellisimpia päiviä. 💙👰💍🤵💙

Kaikki sujui aivan täydellisesti emmekä muuttaisi hääviikosta mitään. Hääpäivä oli täynnä rakkautta, iloa sekä kauniita ja upeita meille tärkeitä ihmisiä. ✨

Unohtumaton päivä ei olisi ollut mahdollinen ilman meidän korvaamattomia apukäsiämme; kaasojamme , , bestmanejamme, meikkaajaamme sekä valokuvaajaamme ;a ja kampaajaamme . Tärkeää tukea saimme myös vanhemmiltamme ja ihanalta ;ltä. 😘

Olemme teille kaikille äärettömän kiitollisia ja voimme kyllä sydämemme pohjasta todeta, että olemme mielettömän onnekkaita kun meillä on näin mahtavia ihmisiä elämässämme. Olette kultaakin kalliimpia. ✨🥰✨

Tänään on yrittäjä palannut ryminällä takaisin arkeen kotia ja häätarvikkeita pois siivoamalla ja tietenkin töihin on mentävä vaikka kuinka oltaisiin rouvia 😂 Pudotusta helpottaa onneksi kyllä kauniit muistot ikimuistoisesta hääpäivästämme. 💙

Pumpulinpehmeää ja onnellista viikon alkua teille kaikille.💞

💕

Yrittäjänpäivä on tällä daamilla jokapäivä, m***a eilen oli kuulemma joku ihan virallinen juhlapäiväkin sille. 😅Onneksi ...
06/09/2024

Yrittäjänpäivä on tällä daamilla jokapäivä, m***a eilen oli kuulemma joku ihan virallinen juhlapäiväkin sille. 😅
Onneksi on rakas kolleega Krista ja oma isä (entinen yrittäjä) muistuttamassa siitä, että missä mennään.😇❤️ Upeaa oli myös tajuta, että täytän huomenna 30 vuotta...👀 Vissiin ollut siis aika kiireisiä päiviä niin töissä kuin sen ulkopuolella, kun on tällainenkin asia lipsahtanut mielestä.😂🙈😂

M***a mikä on siis parasta yrittäjyydessä??? Ainakin omalla kohdalla se on te asiakkaat. ❤️ On etuoikeutettua saada olla mukana teidän elämissä ja auttaa teitä voimaan paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin. Kiitos, että koette minun olevan näin suuren luottamuksen arvoinen; tähän pyritään jatkossakin. 🙏🥰🙏

Elo-syyskuun vaihde on mennyt siis todella vauhdikkaasti eikä jarrua pääse ainakaan hetkeen painamaan, koska kahden viikon päästä sanomme tosiaan puolisoni kanssa toisillemme TAHDON. 🙊💞💍 Vielä hetken tunne on pään sisällä epätodellinen, m***a eiköhän asiat viimeistään hääviikolla konkretisoidu... Jossakin vaiheessa voi kyllä todeta vuoden 2024 syyskuun olleen ikimuistoinen. 🥰

Ihanaa ja kesäisen lämmintä viikonloppua teille kaikille murusille. 😘

📸 💞

Tässä tulisi nyt teille kaikille ihanuuksille pieni tiedote, jonka saitte jo eilen sähköposteihinne, m***a kertaus on op...
08/08/2024

Tässä tulisi nyt teille kaikille ihanuuksille pieni tiedote, jonka saitte jo eilen sähköposteihinne, m***a kertaus on opintojen äiti. 😇

Hinnastoni tulee päivittymään 1.9.2024 alv-muutoksen aiheuttaman kulujen nousun johdosta.

🌻 Kaikkiin hoitovalikoimassa oleviin hierontoihin tulee 5€ korotus.
🌻Muutos ei koske aikaisemmin ostettuja lahjakortteja tai sarjakortteja.
🌻Opiskelija- ja eläkeläisalennus tulee olemaan jatkossa -5€ listahinnasta.
🌻 Akupunktio ja kinesioteippauksista hieronnan yhteydessä 10€ lisämaksu.

Teillä on kuitenkin mahdollisuus ostaa syyskuun aikana sarjakortteja, jotka ovat voimassa 31.12.2024 asti ja niihin on huomioitu teille pieni alennus. ☺️❤️

🌻SK 3x60min 170€
🌻SK 3x75min 198€
🌻SK 3x90min 228€

Maksun voi suorittaa paikan päällä toimipisteelläni käydessä tai laskulla.

Mikäli teillä ilmenee jotain kysyttävää hinnaston muutoksiin tai sarjakortteihin liittyen, niin laittakaa ihmeessä viestiä sähköpostiini tmimitis@gmail.com.🥰🙏

📸 ❤️


Vihdoin oli oma vuoro nauttia 4 päivän minilomasta 💛 Kyllä mieli lepäsi, kun sai hetken olla poissa kotoa järvimaisemiss...
29/07/2024

Vihdoin oli oma vuoro nauttia 4 päivän minilomasta 💛 Kyllä mieli lepäsi, kun sai hetken olla poissa kotoa järvimaisemissa kirja sylissä koiria rapsutellen.🥰

Työviikoista on tullut yllättävän hyvin selvittyä, kun viikonloppuisin on jälleen kerran saanut nauttia rakkaiden ystävien seurasta. ❤️🙏❤️ Jatkettiin hääsuunnittelua kaasojen ja bestmanien kanssa💍 vietettiin ihanan Emmin polttareita🎉 ja sitten puolisoni lapsuuden ystävän Patrickin kolmekymppisiä.🥳

Elokuussa on yllättäen lisää juhlia 😂❤️ ja pieni reissu Kuopioon edessä sekä omalta osaltani kesän isoin kohokohta, eli puolimaraton. 🤩 Vielä on neljä viikkoa aikaa treenata kisaa varten ja kieltämättä fiilikset ovat jo aika odottavaiset; välillä haluaisi jo nyt päästä kirmaamaan ja toisena päivänä sitä on helpottunut että vielä voi valmistella kehoa koitosta varten. 😅😇

Töitä painetaan menemään tuossa kaiken välissä täysin normaalilla tohinalla💪 Eli jos töihin paluu on joillain tuntunut lomien jälkeen tahmealta, niin tervetuloa vain Simonkadulle hakemaan lisäboostia tai ihan vain hemmottelua arkeen. 😍

❤️

Viikonloppuna tuli kahden päivän aikana jynssättyä, mööbleerattua, ajettua pakua ja kannettua tavaraa varmasti monen kuu...
20/05/2024

Viikonloppuna tuli kahden päivän aikana jynssättyä, mööbleerattua, ajettua pakua ja kannettua tavaraa varmasti monen kuukauden edestä 😵 Saimme nyt siis rysäytettyä läpi Pietarinkadun tyhjennyksen ja loppusiivouksen sekä Simonkadun kaunistamisen💞 Ei voi sanoa, että elämä olisi tylsää! 😂

Oma huone hakee vielä uutta tyyliään, m***a kyllä inspiraatio aikanaan iskee kun sen hetki koittaa. ☺️Nyt ei ole ollut siihen energiaa, kun kevät otti kirjaimellisesti niskalenkin. Onneksi viime viikot ovat olleet todella työntäyteisiä kaiken muun epävarmuuden keskellä; tuhannet kiitokset siitä teille ihanuuksille. ❤️🙏 Muuttomme positiivinen vastaanotto on vahvistanut entisestään tunnettamme siitä, että tämä oli oikea ratkaisu. 😊 Olo on kertakaikkisen väsynyt, m***a tyyni ja onnellinen. ✨

Nyt kun kaikki kevään vaikeudet ja toukokuun muuttokaaokset on selätetty, voi kesän ja siellä odottavien kaikkien ihanien tapahtumien ja ystävien kanssa sovittujen tapaamisten tulla. 🥰

Oikein ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! 😍

📸

Osoite

PietarinKatu 14
Helsinki
00140

Aukioloajat

Maanantai 12:00 - 19:30
Tiistai 13:00 - 21:00
Keskiviikko 13:00 - 21:00
Torstai 11:00 - 18:30
Perjantai 12:00 - 19:00
Lauantai 10:00 - 16:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Voice Massage -terapeutti Kia Sköld :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Voice Massage -terapeutti Kia Sköld :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria