16/09/2024
Mitä ajatella, kun vauvan läheisyys ahdistaa?
Lapsi tuo tullessaan isoja muutoksia elämään. Riippumatta vauvan syöttötavasta, nukkumisjärjestelyistä ja vauvan siirtämistavoista (vaunut/kantoväline), voi vauvan jatkuvalta tuntuva läheisyyden tarve tuntua tulevan odottamatta ja yllätyksenä. Jos lapsia on jo entuudestaan, voi ’touched out’ tunne tulla vanhempien lasten kanssa, kun syliä ja läheisyyttä tarvitsee vauvan lisäksi muutkin. Läheisyydestä johtuvaa ahdistusta tai epämukavuutta voi kokea myös (loppu)raskauden aikana raskausmahasta johtuen tai jo olemassaolevien lapsien tarpeet yhdistettynä raskauteen voi tuntua ylivoimaselta.
Jos (vauvan) läheisyys ahdistaa, et ole huono vanhempi!! Tunteet tulee ja menee, ne ei ole meidän hallittavissa. On tärkeää kunnioittaa itseään ja omaa kehoa, olla rehellinen kokemistaan tunteista. Ylikuormitus läheisyyden suhteen ei kerro ajatuksistasi, sitoutumisestasi tai tunteistasi vauvaa tai muita lapsiasi kohtaan vaan vain siitä, että tarvitset tilaa.
M***a miten eteenpäin?
Tunnista rajasi. Pyri hyväksymään tämä hetki ja tilanne. Voit suunnitella päivääsi ennalta niin, että tiedät miten saat pieniä hengähdystaukoja ja tilaa itsellesi. Aina pidemmät hetket ei ole mahdollisia, m***a muutamankin minuutin oma aika ja tila helpottaa. Toiset kokevat avuksi kosketuksen, joka on omaehtoista, itse päätettävissä. Kaikesta tästä on tärkeä kommunikoida puolison ja muiden perheenjäsenten ja läheisten kanssa. Myös vanhempien lasten kanssa asiasta voi keskustella ikätasoisesti.
Tämäkin vaihe tulee menemään ohi. Siihen saakka tiedostaminen, tunnistaminen ja omien rajojen kunnioittaminen vie jo pitkälle. Syyllisyyden tunteet voi antaa tulla ja mennä ja muistuttaa itseään siitä, miten tärkeää ja vaativaa työtä teet ja miten hienosti sä vedät! 💪🏻
