Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 20:00 Tiistai 08:30 - 20:45 Keskiviikko 08:00 - 21:00 Torstai 07:30 - 21:00 Perjantai 08:30 - 18:00 Lauantai 10:00 - 14:00 Sunnuntai 10:30 - 19:15

PilatesHelsinki

Koti
Suomi
Helsinki
PilatesHelsinki

PilatesHelsinki studio tarjoaa laitepilatesta pienissä ryhmissä ja erilaisina yksityistunteina.

31/03/2026

PÄÄSIÄISEN AJAN TUNNIT

Kiirastorstaina 2.4. Helyn ja Terhin tunnit normaalisti
Pitkäperjantaina 3.4. ei tunteja
Pääsiäislauantaina 4.4. Olgan tunnit normaalisti
Pääsiäissunnuntaina 5.4. Olgan tunnit normaalisti

2.pääsiäispäivänä ma 6.4. Emmin aamu- ja päivätunnit peruttu, Olgan iltatunnit normaalisti
Aikataulut voivat vielä vaihdella, yhdistelemme tarvittaessa tunteja.

Torstai 2.4
07.45 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
09.00 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
10.15 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely Järvinen)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi Tohni)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi Tohni)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi Tohni)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi Tohni)

Lauantai 4.4
10.00 Laitepilates INTRO 75min (Olga Reskalenko) (joka toinen viikko)
11.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga Reskalenko)
12.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga Reskalenko)

Sunnuntai 5.4
10.30 Laitepilates keskitaso (Olga Reskalenko)
11.45 Laitepilates perus-/keskitaso (Olga Reskalenko)
13.00 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga Reskalenko)

Maanantai 6.4
17.15 Laitepilates keskitaso (Olga Reskalenko)
18.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga Reskalenko)
19.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga Reskalenko)

Hyvää pääsiäistä!

22/01/2026

Pilates Helsingissä järjestetään joka viikko laitepilates introtunteja uusille asiakkaille!

Tarkemmat tiedot löydät www.pilateshelsinki.fi

Laitepilates Intro -tunnilla tutustutaan laitteiden käyttöön sekä harjoitellaan rauhallisella tempolla valmistavia ja perustason harjoituksia. Opit laitteiden vastusten säädön sekä henkilökohtaiset lähtöasetukset.

Sopii aloittelijoille sekä lajiin palaaville. Intro-tunnille voit osallistua niin m***a kertaa kuin haluat.

Treenivaatteiksi mukavat ja joustavat vaatteet sekä sukat. Jos omistat jarrusukat, nappaa mukaan.

Maksun 28€ voit hoitaa maksukortilla paikan päällä.

Jos maksat liikuntaedulla, näytäthän ohjaajalle kuvan kuitista, kiitos. Löydät meidät nimellä Pilates Helsinki oy, Eteläinen Rautatiekatu 14, 00100 Helsinki.

Intron yhteydessä sinulla on mahdollisuus ostaa sarjakortti alennettuun hintaan.

SARJAKORTTITARJOUS Laitepilatestunneille:

3x 75€ (norm. 92€)
5x 120€ (norm. 148€)

Korttien voimassaoloaika:
5 kerran kortti: 3 kk
3 kerran kortti: 1 kk

Tässä on tunteja, joille uudet asiakkaat ovat tervetulleita laitepilates-intron tai yksilötunneilla aloittamisen jälkeen. Introon voit osallistua useamman kerran, m***a sarjakorttitarjous on käytettävissäsi kerran. Katso tulevat introt nettisivuiltamme Ajankohtaista -osiosta tai varausjärjestelmästä.

Ma
19.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Olga Reskalenko)

Ti
8.30 Laitepilates avoin taso (Elina Lindfors)

Ti
13.30 Laitepilates alkeet ja perustaso (Terhi Tohni)

Ti
15.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Olga Reskalenko)

To
19.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Terhi Tohni)

Pe
12.15 Laitepilates alkeet ja perustaso (Emmi Nevala)

Pe
17.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Hanna Haapalinna)

La
12.45 Laitepilates alkeet ja perustaso (Olga Reskalenko)

Su
13.00 Laitepilates alkeet ja perustaso
(Olga Reskalenko)

Varaa paikkasi ja aloita paras laji! Meillä on pienet ryhmät ja ammattitaitoinen laadukas opetus! Tervetuloa!

06/01/2026

Kevään 2026 aikataulu

Maanantai
10.45 Circuit laitepilates (Emmi)
12.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
13.15 Circuit laitepilates (Emmi)
17.15 Laitepilates keskitaso (Olga)
18.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
19.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)

Tiistai
7.15 Laitepilates perus/keskitaso (Elina)
8.30 Laitepilates avoin taso (Elina)
9.45 Laitepilates senioreille (Terhi)
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
12.15 Circuit laitepilates (Terhi)
13.30 Laitepilates alkeet/perustaso (Terhi)
15.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)
17.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
18.15 Laitepilates keski/jatkotaso (Emmi)
19.30 Laitepilates keskitaso (Emmi)

Keskiviikko
8.50 Circuit laitepilates (Hanna)
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
16.00 Laitepilates perustaso (Terhi)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keskitaso (Terhi)
19.45 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)

Torstai
07.45 Circuit laitepilates (Hely)
09.00 Circuit laitepilates (Hely)
10.15 Circuit laitepilates (Hely)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi)

Perjantai
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates alkeet/ perustaso (Emmi)
13.30 Laitepilates
keski/jatkotaso (Emmi)
15.15 Circuit laitepilates (Hanna)
16.30 Laitepilates keski/jatkotaso
(Hanna)
17.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Hanna)

Lauantai
10.00 Laitepilates INTRO 75min (Olga)
11.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
12.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)
14.00 Laitepilates INTRO 75min (Olga)

Sunnuntai
10.30 Laitepilates keskitaso (Olga)
11.45 Laitepilates perus-/keskitaso (Olga)
13.00 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)

28/12/2025

Huomenna 29.12 maanantaina studio taas aukeaa!

Tule löytämään voimaa, notkeutta ja hyvää oloa! Välipäivinä on paljon laitepilatestunteja. Muista, että varaustilanne muuttuu usein eli jos tunti on täynnä laita varauksesi jonoon odotuslistalle.

Varausjärjestelmässä on käytössä odotuslista palvelu. Sinulle tulee ilmoitus jos sinulle vapautuu paikka. Paikka vapautuu kuitenkin viimeistään edellisenä iltana 18 mennessä! Tämä palvelu toimii aina kaikkien viikkotuntienkin yhteydessä.

Tutustu aikatauluun ja varaa omasi!

www.varaaheti.fi

Kevätaikataulu alkaa heti 7.1 välipäivien aikataulun jälkeen!

17/12/2025

🌲JOULUTARJOUKSET 🌲

3 x laitepilatestunti 75 € (norm. 90 €)

YKSITYINEN LAITEPILATESTUNTI 60 MIN

🌲2 hlölle
60 min 90 € (norm. 105 €)

🌲3-4 hlölle
60 min 110 € (norm. 125 €)

🌲5-6 hlölle
60 min 140 € (norm. 155 €)

Tarjoukset ovat voimassa 31.12.2025 asti.

Tilaa sähköinen lahjakortti sähköpostitse info@pilateshelsinki.fi tai nouda sopimuksen mukaan pahvinen lahjakortti studiolta. Jos tulee kysyttävää, laita sähköpostia/viestiä tulemaan.

0408282515 / Emmi

Voit myös tilata lahjakortin haluamallesi palvelulle tai summalle!

09/12/2025

Tänään on Joseph Hubertus Pilateksen syntymäpäivä

Näin Wikipedia tiivistää Joen elämän!

Joseph Hubertus Pilates oli saksalainen kuntovalmentaja, kirjailija ja keksijä. Hänelle annetaan kunnia pilates-kuntoilumenetelmän keksimisestä ja edistämisestä. Hän patentoi elinaikanaan yhteensä 26 laitetta.

Joseph Hubertus Pilates Syntynyt 9. joulukuuta 1883 Mönchengladbach, Saksa

Kuollut 9. lokakuuta 1967 (83-vuotias) New York, Yhdysvallat

Tunnettu Pilateksen kehittämisestä

26/11/2025

Anna läheisellesi joululahjaksi parasta eli pilatesta! Voit toki muistaa myös itseäsi lahjakortilla.

Voit tilata lahjakortin haluamallesi summalle.

Lahjakortin voit tilata sähköpostitse info@pilateshelsinki.fi.

Kerro viestissä:

noudatko studiolta paperisen lahjakortin vai haluatko mieluummin sähköisen lahjakortin sähköpostiisi.

mille summalle ja millä maksutavalla haluat hoitaa maksun. Lähetämme sinulle maksulinkin ja lahjakortin.

Mikäli tarvitset lahjakortin nopeasti laita viestiä/soita 040 828 2515 (Emmi Nevala). Jos emme pääse vastaamaan olemme ohjaamassa eli laitathan perään viestin niin palaamme asiaan mahdollisimman pian. Kiitos!

06/11/2025

Uusia tunteja lisätty Pilates Helsingin aikatauluun!

Maanantai

10.45 Circuit laitepilates (Emmi)
12.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
13.15 Circuit laitepilates (Emmi)
17.15 Laitepilates keskitaso (Olga)
18.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
19.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Olga)

Tiistai

7.15 Laitepilates perus/keskitaso (Elina) UUSI
8.30 Laitepilates avoin taso (Elina) UUSI
9.45 Laitepilates senioreille (Terhi)
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (TerhI)
12.15 Circuit laitepilates (Terhi)
13.30 Laitepilates alkeet/perustaso (Terhi)
17.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
18.15 Laitepilates keski/jatkotaso (Emmi)
19.30 Laitepilates keskitaso (Emmi)

Keskiviikko

8.50 Circuit laitepilates (Hanna) UUSI
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
16.00 Laitepilates perustaso (Terhi)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keskitaso (Terhi)
19.45 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)

Torstai

07.45 Circuit laitepilates (Hely)
09.00 Circuit laitepilates (Hely)
10.15 Circuit laitepilates (Hely)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely)
13.20 Circuit laitepilates (Hely)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi)

Perjantai

11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates alkeet/ perustaso (Emmi)
13.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Emmi)
15.15 Circuit laitepilates (Hanna) UUSI
16.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Hanna)
17.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Hanna) UUSI

Lauantai

10.15 Laitepilates alkeet/perus (Olga) UUSI
11.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
12.45 Laitepilates INTRO 75min (Olga)

Sunnuntai

10.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
11.45 Laitepilates perustaso (Olga)
13.00 Laitepilates alkeet (Olga)
14.15 Laitepilates INTRO (Olga)

Hely Järvinen
Elina Lindfors
Hanna Haapalinna
Emmi Nevala
Olga Reskalenko
Terhi Tohni

02/09/2025

Raskausajan Laitepilates kurssi

7.9 sunnuntai kello 14.30-16.00 /
Hinta 32€
(Kurssilla max 6 henkilöä)

Tämä kertaluontoinen work shop tunti on raskaana oleville!

Tervetuloa treenaamaan turvallisesti raskausajan ammattilaisen Elina Lindforsin kanssa Pilates Helsinkiin.

Harjoitukset vahvistavat syviä tukilihaksia, ryhtiä ja lantionpohjaa, sekä luovat liikkuvuutta muun muassa lonkan ja yläselän seuduille helpottaen näin yleisiä odotusajan vaivoja.

Pienessä max 6 henkilön laitepilates treenissä saat yksilöllistä huomiota.

Liikkeitä muokataan yksilöllisten tarpeiden ja raskauden vaiheen mukaan, jotta jokainen voi harjoitella turvallisesti.

Work Shopin jälkeen voit jatkaa harjoittelua Circuit laitepilates tunneilla tai yksityistunneilla.

Varaa paikkasi www.pilateshelsinki.fi ajanvarausjärjestelmästä

05/08/2025

Syksyn 2025 aikataulu

Maanantai
10.45 Circuit laitepilates (Emmi)
12.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
13.15 Circuit laitepilates (Emmi Nevala)
17.15 Laitepilates keskitaso (Hanna)
18.30 Laitepilates perus/keskitaso (Hanna)
19.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Hanna)

Tiistai
7.15 Laitepilates perus/keskitaso (Elina)
8.30 Laitepilates avoin taso (Elina)
9.45 Laitepilates senioreille (Terhi)
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
12.15 Circuit laitepilates (Terhi)
13.30 Laitepilates alkeet/perustaso (Terhi)
17.00 Laitepilates keskitaso (Emmi)
18.15 Laitepilates keski/jatkotaso (Emmi)
19.30 Laitepilates keskitaso (Emmi)

Keskiviikko
7.45 Laitepilates avoin taso 55min (Hanna)
8.50 Circuit laitepilates (Hanna)
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
16.00 Laitepilates perustaso (Terhi Tohni)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keskitaso (Terhi)
19.45 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)

Torstai
07.45 Circuit laitepilates (Hely)
09.00 Circuit laitepilates (Hely)
10.15 Circuit laitepilates (Hely Järvinen)
12.00 Laitepilates tanssijoille (Hely)
13.20 Circuit laitepilates (Hely)
16.00 Circuit laitepilates (Terhi)
17.15 Laitepilates perus/keskitaso (Terhi)
18.30 Laitepilates keski/jatkotaso (Terhi)
19.45 Laitepilates alkeis/perustaso (Terhi)

Perjantai
11.00 Laitepilates perus/keskitaso (Emmi)
12.15 Laitepilates alkeet/ perustaso (Emmi)
13.30 Laitepilates
keski/jatkotaso (Emmi)
16.30 Laitepilates keski/jatkotaso
(Hanna)
17.45 Laitepilates alkeet/perustaso (Hanna)

Lauantai
10.15 Laitepilates alkeet/perus (Olga)
11.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
12.45 Laitepilates INTRO 75 min (Olga)

Sunnuntai
10.30 Laitepilates perus/keskitaso (Olga)
11.45 Laitepilates perustaso (Olga)
13.00 Laitepilates alkeet (Olga)
14.15 Laitepilates INTRO 75 min (Olga)

Katso lisätiedot ja ilmoittautu! www.pilateshelsinki.fi

04/06/2025

Saammeko esitellä uusi ohjaajamme!

Elina Lindfors

Elina tulee ohjaamaan tiistai aamutunteja:
ti 7.15 Laitepilates perus/keskitaso (5.8 alkaen)
ti 8.30 Laitepilates avoin taso (5.8 alkaen)

Elina on aina nauttinut fyysisestä itsensä haastamisesta ja hänellä on pitkä historia kilpajoukkuevoimistelusta sekä omaksi iloksi ratsastamisesta ja juoksemisesta. Elina on koulutukseltaan tanssija, luokanopettaja sekä pilatesohjaaja.

Elina on sydämeltään opettaja, jonka intohimo seurata toisten oppimista kertolaskuista short spineen on varmasti syy siihen miksi pilateksen ohjaaminen vei hänet mennessään.

Elina on opettanut asiakkaita vauvasta vaariin, ammattiurheilijoista harrastajiin. Tällä hetkellä Elinaa kiinnostaa erityisesti pilateksen mahdollisuudet tukea ihmisten jaksamista arjessa, erilaisissa kehon muutoksissa (kuten raskaus ja synnytys) ja mahdollisissa muissa urheilu- tai liikkumismuodoissa.

SOMATIC LAITEOHJAAJA 2024
SOMATIC REFORMEROHJAAJA 2019
SOMATIC PILATESOHJAAJA 2019
KASVATUSTIETEEN MAISTERI 2015
TANSSIJAN AMMATTITUTKINTO 2013

03/06/2025

Studiomme on auki koko kesän. Alla näet kesän aikataulumme, joka on nyt varattavissa varausjärjestelmän kautta.

Kevätkauden vakiovaraukset ovat voimassa juhannukseen asti.

Laitepilates-tarjous!

Kertamaksu 30 €
3 x Laitepilates 84 €
5 x Laitepilates 135 €

Voimassaoloaika 23.6.-10.8.2025.
(Kortit ovat myynnissä 23.6. alkaen ja kortti tulee käyttää 10.8. mennessä.)

KESÄAIKATAULU 23.6.-4.8.2025

KESÄKUU

MAANANTAI 23.6.
11.00 Laitepilates (perus-/keskitaso) Olga
12.15 Laitepilates (keskitaso) Olga
17.15 Laitepilates (keskitaso) Emma
18.30 Laitepilates (kaikki tasot) Emma

TIISTAI 24.6.
9.45 Laitepilates Seniorit (ei ikärajaa) Terhi
11.00 Laitepilates (perus-/keskitaso) Terhi
12.15. Circuit Terhi
13.30 Laitepilates (alkeis-/perustaso) Terhi

KESKIVIIKKO 25.6.
9.30 Circuit Hanna
10.45 Laitepilates (perus-/keskitaso) Hanna
16.00 Laitepilates (perustaso) Terhi
17.15 Laitepilates (perus-/keskitaso) Terhi
18.30 Laitepilates (keskitaso) Terhi
19.45 Laitepilates-INTRO (75 min) Terhi

TORSTAI 26.6.
11.00 Laitepilates (perus-/keskitaso) Hanna
12.15 Circuit Hanna
16.00 Circuit Terhi
17.15 Laitepilates (perus-/keskitaso) Terhi
18.30 Laitepilates (keski-/jatkotaso) Terhi
19.45 Laitepilates (alkeis-/perustaso) Terhi

PERJANTAI 27.6.
11.00 Laitepilates (perus-/keskitaso) Elina

MAANANTAI 30.6.
17.30 Laitepilates-INTRO (75 min) Hanna
19.00 Laitepilates (perus-/keskitaso) Hanna

….katso lisää tunteja www.pilateshelsinki.fi

Osoite

Eteläinen RautatienKatu 14 B (katutaso)
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 20:00
Tiistai	08:30 - 20:45
Keskiviikko	08:00 - 21:00
Torstai	07:30 - 21:00
Perjantai	08:30 - 18:00
Lauantai	10:00 - 14:00
Sunnuntai	10:30 - 19:15

Puhelin

+358408282515

Nettisivu

http://www.pilateshelsinki.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita PilatesHelsinki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.