Suvitanssi & Yoga

Koti
Suomi
Helsinki
Suvitanssi & Yoga

Viihtyisä jooga-, pilates- ja tanssistudio Lauttasaaressa. Olemme pieni studio suurella sydämellä. Tervetuloa tunneille!

Monipuolisesta tuntivalikoimastamme löytyy tanssia, joogaa, barrea ja pilatesta.

08/11/2025

SOOLO LATTARI

Kaikki tanssitunnit ovat avoimen tason tunteja, m***a niiden välillä on pieniä eroja.
Tiistain tunti on energinen ja sisältää koreografian ohella myös tekniikkavinkkejä.
Keskiviikon aamutunti etenee rauhallisemmassa tahdissa ja sopii mainiosti myös ensikertalaisille.
Torstain tunti tarjoaa enemmän haastetta ja pidemmän koreografian, sillä samaa tanssia harjoitellaan kolmen peräkkäisen viikon ajan.

Tule mukaan nauttimaan lattarirytmeistä ja hyvästä fiiliksestä! 💃🏼

•
•
•

02/11/2025

Kiitos ihanista sanoista 🤍

Häävalssin opettelu onnistuu erinomaisesti sekä kurssilla että yksityistunnilla.
Jos musiikkinne ei ole valssi, yksityistunti on paras vaihtoehto, räätälöimme tanssin juuri teille sopivaksi.

Häävalssikursseja tulossa taas keväällä, pysykää kuulolla!

•
•
•

30/10/2025

Teneriffa vai Madeira – kumpi on sinun suosikkisi? ☀️

Talven hyvinvointimatkoillamme pääset liikkumaan, rentoutumaan ja lataamaan energiaa auringon alla.

Joulukuussa suuntaamme jo kolmannen kerran Teneriffalle, ja maaliskuussa toistamiseen Madeiran upealle saarelle. Luvassa on monipuolinen viikko täynnä joogaa, barrea, tanssia ja pilatesta – juuri sopivassa suhteessa liikettä ja lepoa.

⸻

🌴 Wellness-viikko Teneriffalla
(varaa 10.11. mennessä)
28.12.2025–4.1.2026

Majoitumme Atlantic Holiday -hotellissa idyllisessä Callao Salvajen rannikkokaupungissa. Hotelli sijaitsee aivan meren äärellä, ja pääset treenaamaan vertaansa vailla olevissa maisemissa – Atlantin aaltojen ääni ja näkymä vehreälle La Gomeran saarelle luovat täydelliset puitteet hyvinvointiviikolle.

Hinta alk.
1715 € / hlö (2hh)
2145 € / hlö (1hh)

⸻

🌺 Wellness-viikko Madeiralla
(varaa 2.12. mennessä)
2.–9.3.2026

Madeiran hyvinvointiviikko järjestetään The Residence Porto Mare -hotellissa, joka sijaitsee aivan Lidon merivesialtaiden vieressä, vain muutaman kilometrin päässä Funchalin keskustasta. Ympäristö tarjoaa upeat puitteet treeniviikolle ja ulkoilulle.

Hinta alk.
1835 € / hlö (2hh)
2295 € / hlö (1hh)

⸻

Matkat sopivat kaiken tasoisille liikkujille. Niinan ja Suvin ohjaamilla jooga-, barre-, tanssi- ja pilatestunneilla on aina tarjolla vaihtoehtoja, jotta jokainen voi edetä oman fiiliksensä ja kuntotasonsa mukaan, kevyemmin tai haastavammin, juuri sinulle sopivalla tavalla.

Matkat toteutetaan yhteistyössä Apollomatkat kanssa.

📎 Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät kommenteissa olevan linkin kautta tai suoraan Apollomatkojen sivuilta.

29/10/2025

💍 Häätanssi, teidän juhlanne kaunein hetki

Morsiusparin yhteinen tanssi on usein koko illan ikimuistoisin hetki ✨

Yksityistunti on rento ja helppo tapa opetella häätanssi omaan tahtiin.
Tunnilla huomioidaan teidän lähtötaso ja toiveet, olipa haaveena perinteinen valssi tai ihan omanlainen tanssi.

Rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä oppiminen sujuu helposti, ja harjoittelemme yhdessä tanssin kauniiksi ja sulavaksi.
Autamme myös musiikin valinnassa ja koreografian suunnittelussa, jotta lopputulos on juuri teidän näköisenne 🤍

Häävalssikurssi
Kurssilla opetellaan valssin perusteet ja tutustutaan eri valssikappaleisiin.
Jos kappaleenne ei ole perinteinen valssi, suosittelemme yksityistuntia, silloin voimme räätälöidä tanssin täysin teille sopivaksi.

Sekä kurssilla että yksityistunneilla saatte myös vinkkejä siihen, mitä kaikkea kannattaa ottaa huomioon häätanssia suunnitellessa ja harjoitellessa.

•
•
•

27/10/2025

Kiitos ihanasta palautteesta, salsa on 🫶🏼!
Torstain Soolo Lattari -tunnilla tanssi vaihtuu kolmen viikon välein. Mukaan voit tulla milloin vain, kertaamme koreografian joka kerta alusta.

•
•
•

19/10/2025

PILATES – Yhteys kehoon, voimaa arkeen

Pilates on kokonaisvaltainen harjoitusmuoto, joka vahvistaa kehoa ja parantaa liikkuvuutta.
Harjoittelu mukautuu osallistujien yksilöllisiin tarpeisiin – huomioimme kehojen erilaisuuden ja tuemme jokaisen omaa kehityspolkua.

Pilateksessa harjoitellaan keskittyneesti ja tarkasti omaa kehoa kuunnellen. Tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta ja löytää parempi yhteys omaan kehoon.

Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin pilateksen harrastajille.

📆 Pilatestunnit syksyn aikataulussa:
maanantaisin 19:15
keskiviikkoisin 11:15 & 17:15 .yogadance

Tervetuloa vahvistumaan, palautumaan ja voimaan paremmin! 🫶🏼

•
•
•

16/10/2025

Etu uusille asiakkaille!
3x tutustumiskortti 35€

Kortti on voimassa 4 viikkoa ja käy kaikille normaalitunneille. Täydellinen tapa kokeilla eri lajeja ja löytää oma suosikki! Tuntivalikoimasta löytyy barrea, joogaa, tanssia ja pilatesta.

📩 Kiinnostuitko? Laita meille viestiä: info@suvitanssi.fi

Tervetuloa mukaan, nähdään studiolla! 😊

15/10/2025

Energinen ja virtaava FLOWJOOGA

Flowjooga, eli vinyasa flow, on energisoiva ja virtaava harjoitus, jossa hengitys ja jooga-asennot (asanat) yhdistyvät dynaamisiksi liikesarjoiksi. Tunnilla asanat rakennetaan huolellisesti ja turvallisesti, omaa kehoa kuunnellen. Saat aina vaihtoehtoja, joiden avulla voit sovittaa harjoituksen omaan tasoosi.
Flowjooga sopii kaikille olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi joogi.

📆 Flowjooga syyskaudella:
maanantaisin klo 17:50

Opettajana: .yogadance
Ota hetki itsellesi. Nähdään matolla! 🧘🏼‍♀️

•
•
•

12/10/2025

SOOLO LATTARI
Liiku, heittäydy, nauti!

Soolo Lattari -tunnilla tanssitaan ilman paria. Tanssilajeina voivat olla esimerkiksi salsa, samba, cha cha tai tango. Tunneilla voidaan keskittyä yhteen tanssilajiin kerrallaan tai tanssia useampia tansseja. Rytmikäs lattarimusiikki tempaa mukaansa ja saa lantion keinumaan.

Tanssi kehittää monipuolisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä virkistää mieltä. Se tarjoaa tehokkaan keinon purkaa stressiä ja lisätä hyvää oloa.

📆 Soolo Lattari -tunnit syksyn aikataulussa:
tiistaisin klo 17:45
keskiviikkoisin klo 10:00
torstaisin klo 17:05

Opettajana: .yogadance
Tule löytämään tanssin ilo! 💃🏼

•
•
•

09/10/2025

Wellness-viikko MADEIRALLA 2.-9.3.2026🌴
Varmista aurinkoa alkuvuodelle ja lähde mukaan Wellness-viikolle upealle Madeiran saarelle!

Viikon ohjelmaan sisältyy pilatesta, barrea, joogaa ja tanssia aivan Atlantin valtameren äärellä. Matka järjestetään yhteistyössä Apollomatkat kanssa.
Majoitumme upeassa The Residence Porto Mare -hotellissa, joka sijaitsee muutaman kilometrin päässä Funchalin kaupungista ja aivan Lidon merivesialtaiden vieressä.

Hintaan sisältyy:
Meno- ja paluulennot
Lentokenttäkuljetukset
Matkatavarat
Majoitus hotelli The Residence Porto Maressa
-Kahden hengen huone, 1835 €/hlö
-Yhden hengen huone, 2295 €/hlö
Aamiainen
Treeniviikon ohjelma

Lisämaksusta:
puolihoito +280 €/hlö

Lisätietoja matkasta ja ohjeet ilmoittautumiseen löydät kommenteissa olevan linkin kautta.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!

🤍: Suvi & Niina

07/10/2025

FLOWBALANCE – vahvistava ja virtaava koko kehon treeni

Flowbalance yhdistää dynaamisen joogan, pilateksen ja hyvän musiikin. Tunti kehittää voimaa, liikkuvuutta sekä tasapainoa. Samaa ohjelmaa tehdään useampi kerta – liikkeet tulevat nopeasti tutuksi, joten mukaan voi tulla hyvin ilman aiempaa jooga- tai pilateskokemusta.

📆FLOWBALANCE syksyn aikataulussa:
maanantaisin klo 16:50

Opettajana: .yogadance
Tule löytämään flow ja tasapaino! ☯️

•
•
•

05/10/2025

BARRE – baletin, joogan & pilateksen täydellinen yhdistelmä

Huippusuosittu Barre yhdistää baletin, joogan ja pilateksen parhaat puolet. Tunnilla tehdään yksinkertaisia m***a tehokkaita liikkeitä, jotka vahvistavat pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Barre kehittää kehon syviä, ryhtiä tukevia lihaksia sekä kestävyysvoimaa, samalla parantaen liikkuvuutta ja koordinaatiota.

Osa liikkeistä tehdään balettitankoa apuna käyttäen, osa jumppamatolla. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvita – tunti sopii kaikille!

📆 Barre syksyn aikataulussa:
tiistaisin klo 16:45
torstaisin klo 18:10
sunnuntaisin klo 10:30 & 11:40

Ohjaajana: .yogadance
Tule mukaan ja ihastu Barre-fiilikseen! 🩰

•
•
•

Osoite

Lauttasaarentie 13
Helsinki
00200

Puhelin

+358403617200

Nettisivu

http://www.suvitanssi.fi/, http://www.instagram.com/suvitanssi, http://www.varaaheti.fi/suvitanssiyoga/fi/suvitanssiyoga

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Suvitanssi & Yoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Suvitanssi & Yoga :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio

Walk In. Dance Out.

Tanssi - Jooga - Pilates

Suvitanssi & Yoga on uusi viihtyisä jooga- ja tanssistudio Lauttasaaressa. Tuntivalikoimastamme löytyy tanssia, joogaa ja pilatesta. Tarjoamme liikuntapalveluja myös yrityksille.

Tilaustunnit Tyky-päiviin, polttareihin, pikkujouluihin... Tunnin sisältö ja teema suunnitellaan toiveidenne mukaisesti.