Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 10:00 - 17:00 Tiistai 10:00 - 17:00 Keskiviikko 10:00 - 16:00 Torstai 10:00 - 15:00

Heidin Osteopatia

Koti
Suomi
Helsinki
Heidin Osteopatia

Osteopatiaa, fysioterapiaa, joogaohjausta sekä anatomiaopetusta. Kehon kartoitusta ja Kinetic Contr Heidin Osteopatiassa asiakas nähdään kokonaisuutena.

Tervetuloa osteopaatti ja fysioterapeutti Heidi Hautalan vastaanoton sivuille. Vastaanotolleni Annankadulle Helsingin ydinkeskustaan ovat kaikki omasta terveydestään kiinnostuneet tervetulleita. Hoitoni perustuvat osteopatian ja fysioterapian menetelmiin ja tarpeen mukaan otetaan käyttöön harjoitteet, kinesioteippaus ja terveys- ja liikuntaneuvonta. Lääkärinlähetteellä hoidoista on mahdollista saada Kela-korvausta.

09/03/2026

Mitä Heidin vastaanotolla oikein tapahtuu? Tarviiko minun tietää etukäteen, että tarvitsenko osteopatiaa vai fysioterapiaa vaivoihini? 🤔

Vastaanottokäynti alkaa aina ensin haastattelulla, jossa kartoitetaan vaivan alkuperää, oireita, mikä pahentaa/helpottaa. Lisäksi kyselen yleisesti terveydentilasta, nukkumisesta, harrastuksista, kuormituksesta.

Haastattelun perusteella tehdään tutkimus. Jos vaivana on esimerkiksi olkapää, tehdään erotusdiagnostisia testejä olkapäälle. Tutkimisen perusteella valitaan seuraava steppi eli hoito ja harjoitukset. Vaivasta riippuen aloitetaan jommalla kummalla. Jos on paljon kipuja ja jumeja, hoidetaan näitä ensin pois. Joskus lähdetään liikkeelle suoraan harjoitteista. Hoidon ja harjoitteiden suunnittelu on aina yksilöllistä. Hoitojakson pituus on myös yksilöllinen, useinmiten 3-5 hoitokertaa.

Vastaanotolle voi tulla myös ilman erityistä syytä. Voi tulla kartoittamaan kehoaan, jotta voidaan ennaltaehkäistä vaivoja harjoittein tai sitten vain rentoutumaan hoitopöydälle. 🩵

Laittele kysymyksiä, jos jokin kiinnostaa erityisesti vastaanottotoiminnassa! 😊

Tervetuloa vastaanotolle! 🩵

Kuva 🩵

04/03/2026

Jään kevätlomalle hieman aikaistetusti jo viikolla 12. ✨️🩵 Vastaanotto on auki sitten taas pääsiäisviikolla 31.3. alkaen. Ah, ihana kevät! 🩵

Ensi viikolle on vielä vapaita aikoja, jos mielit osteopatiaan tai fysioterapiaan ennen lomaani. 😊 🩵

24/02/2026

Nyt mulla käy maksutapana myös Edenred terveys! ✨️✨️✨️ Voit maksaa sekä osteopatian että fysioterapian Edenredillä.

Tervetuloa vastaanotolle! ✨️✨️✨️

17/02/2026

Talvi on ihan kiva m***a kohta on jo kevät! Mulle kevät alkaa 1.3. vaikka olisi hampaisiin asti lunta. ❄️✨️❄️

Maaliskuussa jatkuu Terra Soul joogaopettajakoulutuksen anatomiaopetukset. Lisäksi pidän talviloman vkolla 13 (lähdetään katsomaan millaiset keväthanget on Ivalossa❄️🤍) Muuten vastaanotto pyörii normaalisti.

Avasin varauskalenterin mun lomaan asti. Käyhän nappaamassa oma aikasi. ❄️🤍❄️

10/02/2026

Terra Soul joogaopettakoulutuksen anatomiaopetukset pyörähtivät käyntiin. Sukelsimme faskian mielenkiintoiseen maailmaan ja selkärangan anatomiaan, nikamiin, kaariin, ryhtiin sekä hengitykseen ja teimme paljon käytännön läheisiä harjoitteita. Ihana ja motivoitunut porukka kasassa! 💚 Saatiin mielenkiintoisia keskusteluja ja oivalluksia. Kiitos! 🙏 💚
Allekirjoittaneella on hyvin inspiroitunut olo ✨️✨️✨️

Kiitos

P.s. Huhtikuun alaraaja- ja syyskuun olkapää/lapatuki osuuksiin mahtuu mukaan vielä 😊 Laita mulle viestiä, jos kiinnostuit!

31/01/2026

Helmikuu ❄️🤍❄️ olen avannut helmikuun varauskalenterin. Lisäsin toivottuja ilta-aikoja hiihtolomaviikolle.

Ensi viikolla alkaa anatomiaopetukset joogaopettajakoulutuksessa. Nyt on mahdollisuus osallistua anatomiaopetukseen! 7.2. aiheena on rintakehä, selkäranka ja hengitys sekä faskian mielenkiintoinen maailma. Laita mulle viestiä, jos kiinnostuit opetuksesta.
❄️❄️❄️

Itse pidän talviloman vasta viikolla 13. ❄️❄️❄️

27/01/2026

Työpäivä voi näyttää myös tältä! 🙏🩷🎉 Sain ohjata ihanalle polttariporukalle skumppajoogan! 🍾🥂🩷 Oli hauskaa!

Kiitos 🩷

Jos sinulla on ohjelma keksimättä tyhy-päivään tai polttareille, niin tässä hyvä idea! Ota yhteyttä rohkeasti ☺️

14/01/2026

Uusi blogiteksti joogasta, minusta ja miten hoidan vastaanotolla joogien vaivoja. 🧘‍♀️

Olen ollut joogan maailmassa intensiivisesti 24 vuotta(kääk miten aika rientää). Jooga oli minulle inspiraatio miksi vaihdoin ammattia 23-vuotiaana puuartesaanista fysioterapeutiksi ja edelleen osteopaatiksi. Jooga ja anatomia on tuonut minulle myös jooga-anatomiaopetukset, joista nautin suuresti. Voisi sanoa, että se on minun core- ydintä. Opettaa ja olla yhteydessä ihmisten kanssa. 🙏🩵

Identiteettini on ongelmanratkaisija. Vastaanotolla olen elementissäni, kun saan pohtia ratkaisuja ihmisten fyysisiin haasteisiin. Yhdistelen vastaanotollani kaikkea oppimaani ja kokemuksen kautta hyväksi todettuja asioita.

Käyhän lukemassa blogitekstini:
https://heidinosteopatia.fi/jooga-ja-heidin-osteopatia/

11/01/2026

Tule mukaan maanantai-illan astangajoogaan!

Aloitamme taas harjoitukset maanantaisin klo 18:30–19:45 Näätätien tilassa. Tunti sopii sinulle, joka olet harrastanut astangaa jonkin verran — ryhmässä on mukana eritasoisia joogaajia, ja tunnelma on kannustava ja rento.

Ohjaajana toimii joogaopettaja ja osteopaatti Heidi Hautala, joka ohjaa lempeästi m***a selkeästi ja huomioi jokaisen osallistujan.

Meitä on tällä hetkellä noin 10 todella mukavaa tyyppiä, ja mukaan mahtuu vielä.

Laita viestiä mulle, jos kiinnostuit!

11/01/2026

Tule mukaan maanantai-illan astangajoogaan!

Aloitamme taas harjoitukset maanantaisin klo 18:30–19:45 Näätätien tilassa. Tunti sopii sinulle, joka olet harrastanut astangaa jonkin verran — ryhmässä on mukana eritasoisia joogaajia, ja tunnelma on kannustava ja rento.

Ohjaajana toimii joogaopettaja ja osteopaatti Heidi Hautala, joka ohjaa lempeästi m***a selkeästi ja huomioi jokaisen osallistujan.
Meitä on tällä hetkellä noin 10 todella mukavaa tyyppiä, ja mukaan mahtuu vielä.
Ilmoittele, jos kiinnostuit!

Voit laittaa mulle viestiä mesen/watsappin kautta!

07/01/2026

FYSIOTERAPIASTA SAA KELAKORVAUSTA!

✨️Fysioterapiasta voi saada Kela-korvausta enintään neljä kertaa kalenterivuodessa
✨️Kela-korvaus on 15€ per kerta
✨️Et tarvitse lääkärin lähetettä tähän. Toki sinulla voi olla myös lääkärin lähete fysioterapiaan
✨️Haet itse Kela-korvauksen Kelan sivuilta
✨️Minulta saat tarvittavat lomakkeet Kelaa varten

Huomio. Jos maksat Epassilla, korvausta ei voida antaa

✨️Tervetuloa vastaanotolle! ✨️

12/11/2025

Joulukuu lähenee ja samoin mun deadline. Kääk! Pikkuisen meinaa strebaa pukata, m***a paineen alla ne timantitkin syntyy. 😃😭🙏

Olen avannut joulukuun varauskalenterin viikolle 51 asti. Käyhän varaamassa aikasi pian, jotta ehdit ennen joulua hoitoon!

P.s. Saa laittaa tsemppiviestejä 😃

Osoite

AnnanKatu 31-33 D 57
Helsinki
00100

Aukioloajat

Maanantai	10:00 - 17:00
Tiistai	10:00 - 17:00
Keskiviikko	10:00 - 16:00
Torstai	10:00 - 15:00

Puhelin

+358449717670

Nettisivu

http://www.heidinosteopatia.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Heidin Osteopatia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.