Osteopaatti Aleksi Jussila

02/12/2024

Meille voit maksaa myös E-Passilla, Smartumilla ja Edenredillä. Toimimme osoitteessa Aleksis Kiven katu 32-34. Lahjakortin voit ostaa tästä

02/12/2024

Joululahjaksi hyvää oloa! Lahjakortteja voi hankkia haluamallesi summalle tai tietylle hoidolle tai hoitosarjalle. Hanki kortti viimeistään 20.12, sen jälkeen olemme joululomilla😄

11/10/2024

Haitallisten uskomusten vastineeksi faktoja alaselkäkivusta. Suurin osa alaselkäkivuista on ns. hyvälaatuisia. Kunhan vakavat patologiat ja muut varoitusmerkit ovat suljettu pois, tutkimusnäyttö tukee että:

1. Alaselkäkipu ei ole vakava elämää uhkaava tila
2. Useimmat alaselkäkipujaksot paranevat, eivätkä ne pahene iän myötä
3. Negatiiviset ajatukset, pelko-välttämiskäyttäytyminen, negatiiviset odotukset kuntoutumisesta ja heikot kivunhallintataidot ovat voimakkaammin yhdistetty kivun kroonistumiseen kuin kudosvaurio
4. Kuvantaminen ei määritä ennustetta paranemiselle, ei ennusta tulevia kipujaksoja, eikä paranna hoidon tuloksia
5. Asteittainen harjoittelu ja liike kaikkiin suuntiin on turvallista ja hyväksi rangalle
6. Rangan asennot istuessa, seistessä ja nostaessa eivät aiheuta alaselkäkipua tai määritä sen kestoa
7. Heikko "core" ei aiheuta alaselkäkipua ja osa alaselkäkipuisista jännittää jopa turhan paljon keskivartalon lihaksia. Vaikka onkin hyväksi pitää keskivartalon lihakset vahvoina, on ne myös hyvä päästää rennoiksi kun niitä ei tarvitse
8. Rangan liikuttelu ja kuormittaminen on turvallista ja se kehittää kudosrakenteita, kun se tehdään nousujohteisesti
9. Kipujaksot liittyvät enemmän aktiivisuuden, stressin ja mielentilan muutoksiin kuin kudosvaurioon
10. Tehokas hoito alaselkäkipuihin on suhteellisen edullista ja turvallista. Tähän sisältyy potilaskeskeistä ohjaamista, joka edistää positiivista ajattelutapaa. Potilaita valmennetaan mahdollisimman hyvin optimoimaan heidän fyysistä ja henkistä terveyttään. Tähän sisältyy fyysinen harjoittelu, sosiaaliset aktiviteetit, terveet unitottumukset sekä terveellinen paino ja työelämässä pysyminen.

O'Sullivan ym. 2020. Back to basics: 10 facts every person should know about back pain

10/10/2024

Alaselkäkipu on maailmanlaajuisesti merkittävimpiä syitä alentuneeseen toimintakykyyn. Monilla on siitä myös haitallisia uskomuksia, jotka pahimmillaan kroonistavat vaivan. Esimerkiksi pelätään tai varotaan tiettyjä liikesuuntia/asentoja ja jännitetään turhaan keskivartaloa. Tässä 10 haitallista uskomusta alaselkäkivusta. Jos selkäsi vaivaa niin varaa aika vastaanotolle, älä jää kipujen kanssa yksin.

1. Alaselkäkipu on yleensä vakavaa
2. Alaselkäkipu pitkittyy ja heikentää elämänlaatua
3. Pitkittynyt alaselkäkipu johtuu aina kudosvauriosta
4. Alaselkäkivun selvittämiseksi tarvitaan aina kuvantamista
5. Kipu harjoitellessa on aina merkki siitä, että se on haitallista
6. Alaselkäkipua aiheuttaa huono ryhti/asento istuessa, seistessä ja nostaessa
7. Heikko "core" aiheuttaa alaselkäkipua ja vahva "core" suojaa siltä
8. Toistuva selän kuormittaminen johtaa kulumiin ja kudosvaurioihin
9. Kipujaksot ja arkuudet ovat merkki kudosvauriosta ja vaativat lepoa
10. Vahvat lääkkeet, pistokset ja leikkaus ovat toimivia ja pakollisia alaselkäkivun hoidossa

O'Sullivan ym. 2020. Back to basics: 10 facts every person should know about back pain

06/09/2024

Tutustu osteopatiaan JT-fysiossa!
Aleksi Jussila on koulutukseltaan ortopedinen osteopaatti. Hoitoina hän käyttää manuaalista terapiaa (hieronta, nivelmobilisaatio ja -manipulaatio) sekä tarvittavien harjoitteiden ohjaamista. Hoitoa edeltää tilanteen kartoitus.
TUTUSTUMISTARJOUKSENA 60min 56€ ( norm. 66€) ja 45min 50€ ( norm. 60€). Tarjous on voimassa lokakuun 2024 loppuun.
Ota yhteyttä ja varaa aika!
p. 050-536 3439 tai 0400-866997
allujuss91@gmail.com tai jtfysio@welho.com

Laita tämä tarjous jakoon myös kavereillesi😊

20/08/2024

Mitä vaivoja ja miten ortopedinen osteopaatti hoitaa?

Osteopaatit ja se mitä he tekevät ei välttämättä ole kaikille selvää ja tätä voi vielä sekoittaa sekin asia, että Suomessa on hieman erilaisia koulutuksia osteopaateille. Kun tähän vielä lisätään samalla alalla toimivia muita ammattinimikkeitä kuten fysioterapeutti, naprapaatti ja kiropraktikko, niin ei se ainakaan helpota asiaa, että kenelle ammattilaiselle pitäisi mennä ja minkä vaivan kanssa.

Ortopedinen osteopatia on tutkittuun tietoon perustuvaa tuki -ja liikuntaelinvaivojen/vammojen tutkimista, hoitamista ja kuntouttamista, joihin 4 vuotinen koulutus vahvasti painottuu. Tule-vaivoihin kuuluu mm. Nivelten kiputilat, lihas, hermo, nivelside, jänneperäiset ongelmat/vammat ja nämä voivat olla myös esim. päänsäryn tai huimauksen taustatekijöinä. Ortopedinen osteopaatti voi käyttää hoitona manuaalista terapiaa (hieronta, nivelmobilisaatio ja nivelmanipulaatio) ja usein myös harjoittelun ohjaamista, yleensä näitä molempia yhdistäen. Hoito määräytyy aina asiakkaan ongelman ja yksilöllisten tarpeiden mukaan. Esimerkkinä nivelrikon hoidon pääpaino tulee olla harjoittelussa, m***a oireita voidaan myös helpottaa manuaaliterapialla. Lihasperäinen akuuttivaiva voi helpottaa jo yhdellä lihasten käsittelyllä, m***a näihinkin voidaan aina ohjata myös harjoitteita itsehoitoon.

Send a message to learn more

04/08/2024

03/08/2024

04/06/2024

Moi kaikki. Olen viime vuoden syksystä alkaen ottanut vastaan hieronta -ja osteopatia-asiakkaita JT-fysioterapia n tiloissa osoitteessa ounasvaarantie 7b. Toistaiseksi olen tehnyt mellunmäessä vastaanottoa maanantaisin ja heinäkuusta eteenpäin lisään mahdollisesti toisen päivän viikossa. Aikoja voi varata puhelimella, sähköpostilla tai suoraan täällä facebookissa. Tervetuloa hoidattamaan vaivoja kuntoon.