Fysioterapeutti Terhi Pyykönen

23/10/2025

Tänän ja huomenna osallistun ROBE (Resource Oriented Body Examination) koulutukseen. Kouluttajana Ia Rihti Norjasta🙌🏻

22/10/2025

Kävimme haavanhoitaja työparini Sirpan kanssa Espoon sairaalassa pitämässä kompressio workshoppia Espoon alueen kotihoidon, terveyskeskuksen ja sairaalan henkilökunnalle. Kiitos Aune Isosomppi kutsusta.

16/10/2025

Hieno innovaatio yhdistää lasten leikki kaupunkiympäristössä metsän hyvinvointivaikutuksiin💚

Lapsia on tarkoitus altistaa erilaisille mikrobeille.

11/10/2025

Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty. Kyllä! Tästä se lähtee!

07/10/2025

Eilen ja tänään olen ollut äänessä🔊, eilen pidin Suomen Syöpäpotilaat ry:n Tiedollisessa liikuntainterventiossa osuuden liikunnasta ja siitä ”Miten jatkaa eteenpäin” tietoiskussa infosin mm. Syöpäjärjestöjen ja kuntien liikuntapalveluista.
Tänään sain pitää Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen ”syöpä ruuhkavuosina -kurssilla osuuden aiheesta ”Miten voin itse tukea kehon ja mielen hyvinvointia” parin tunnin aikana teimme useita erilaisia mielen ja kehon harjoituksia🥰

20/09/2025

Nyt on oma hankittu, onko sulla jo?

18/09/2025

Tämän vuoden Rosa nauha on julkistettu, pitääpä jälleen hankkia💓

Tämän vuoden Roosa nauhan on suunnitellut kaikkien tuntema ja rakastama Katja Ståhl 🩷​

​”Välillä elämä on tommosta ja välillä tämmöstä. On turha pelätä, koska aina eteen tulee jotain odottamatonta. Jokaiselle meistä. Siksi kannattaa mennä rohkeasti eteenpäin lippu liehuen. Tämä Roosa nauha voi olla jollekin se ratkaiseva läpimurto, jolloin lippu nousee puolitangon ohi korkeuksiin. Kun kannat Roosa nauhaa rinnassasi, kaikki menee päin elämää”, Katja Ståhl kannustaa. ​
​
Osta Roosa nauhasi viiden euron hintaan ja kaikki menee päin elämää! ​

​

08/09/2025

Hyvää kansainvälistä fysioterapiapäivää🙌🏻
Tänä vuonna juhlimme teemalla ”Terve ikääntyminen, kaatumisten ja haurastumisen ehkäisy”
Fysioterapia auttaa pysymään aktiivisena ja itsenäisenä, iästä riippumatta.

06/09/2025

Oman oikean käden leikkauksen jälkeinen kuntoutus onnistuu myös näin. Härkäpapujen palkojen avauksessa käden sormivoimat paranee🙌🏻
Mielestäni toiminnallinen kuntoutus on parasta, aina kun se on mahdollista☺️
Valmistumassa on itsetehdyt härkäpapupihvit😋

13/08/2025

Tiedollinen ryhmä liikunnasta kokoontuu seuraavan kerran maanantaina 18.8. klo 17! Tapaamisessa käsitellään tällä kertaa sitä, miten liikunta voi auttaa syövästä toipuvaa.

👉 Ryhmä on tarkoitettu syöpää sairastaville tai syövästä toipuville, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan liikunnan avulla. Ryhmässä perehdytään fysioterapeutti Terhi Pyykösen ja fysiatrian erikoislääkäri Kristiina Kokkosen johdolla siihen, miten liikunta voi tukea syövän hoitoa, oireiden hallintaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

👉 Jokaiseen ryhmän tapaamiseen ilmoittaudutaan erikseen, osallistua voi niin monelle kerralle kuin haluaa! Lue lisää Zoomissa pidettävästä ryhmästä ja ilmoittaudu mukaan: https://www.syopapotilaat.fi/ajankohtaista/tapahtumat/tiedollinen-ryhma-liikunnasta-syopaa-sairastaville-5/

17/07/2025

Jos helteet saa jalat turvotteleen, niin suosittelen mieluummin veteen menoa ja uimista kuin pakastimessa makaamista kuten Fingerporissa, vesi auttaa hyvin vähentämään jalkojen turvotusta. Tietenkin nilkkojen ojennus ja koukistelu auttaa vähentämään myös pohjelihaspumppauksen kautta jalkojen turvotusta🦶🏼🦵
Voi tietty kokeilla jäähdytettyä pyyhettäkin👍🏼

06/07/2025

Vietimme ihanan Pöhö pois-retriitin Frantsilantilalla. Sää suosi upeasti retriittiämme, nautimme yhdessä luonnosta, villiyrteistä, pöhö pois -harjotteista ja Frantsilantilan värikkäistä, herkullisista kasvisruuista💚iso kiitos kaikille osallistujille🥰