Fysioterapeutti Terhi Pyykönen

Fysioterapeutti Terhi Pyykönen Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Fysioterapeutti Terhi Pyykönen, Fysioterapeutti, Herttoniemenranta, Helsinki :ltä.

Olen Terveyden edistämisen YAMK koulutusohjelmasta valmistunut fysioterapeutti (Metropolia amk) olen opiskellut myös psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutuksen (Tamk) ja Etäratkaisut kuntoutuksen tukena erikoistumisopinnot (Laurea amk)

Oman oikean käden leikkauksen jälkeinen kuntoutus onnistuu myös näin. Härkäpapujen palkojen avauksessa käden sormivoimat...
06/09/2025

Oman oikean käden leikkauksen jälkeinen kuntoutus onnistuu myös näin. Härkäpapujen palkojen avauksessa käden sormivoimat paranee🙌🏻
Mielestäni toiminnallinen kuntoutus on parasta, aina kun se on mahdollista☺️
Valmistumassa on itsetehdyt härkäpapupihvit😋

13/08/2025

Tiedollinen ryhmä liikunnasta kokoontuu seuraavan kerran maanantaina 18.8. klo 17! Tapaamisessa käsitellään tällä kertaa sitä, miten liikunta voi auttaa syövästä toipuvaa.

👉 Ryhmä on tarkoitettu syöpää sairastaville tai syövästä toipuville, jotka haluavat parantaa hyvinvointiaan liikunnan avulla. Ryhmässä perehdytään fysioterapeutti Terhi Pyykösen ja fysiatrian erikoislääkäri Kristiina Kokkosen johdolla siihen, miten liikunta voi tukea syövän hoitoa, oireiden hallintaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

👉 Jokaiseen ryhmän tapaamiseen ilmoittaudutaan erikseen, osallistua voi niin monelle kerralle kuin haluaa! Lue lisää Zoomissa pidettävästä ryhmästä ja ilmoittaudu mukaan: https://www.syopapotilaat.fi/ajankohtaista/tapahtumat/tiedollinen-ryhma-liikunnasta-syopaa-sairastaville-5/

Jos helteet saa jalat turvotteleen, niin suosittelen mieluummin veteen menoa ja uimista kuin pakastimessa makaamista kut...
17/07/2025

Jos helteet saa jalat turvotteleen, niin suosittelen mieluummin veteen menoa ja uimista kuin pakastimessa makaamista kuten Fingerporissa, vesi auttaa hyvin vähentämään jalkojen turvotusta. Tietenkin nilkkojen ojennus ja koukistelu auttaa vähentämään myös pohjelihaspumppauksen kautta jalkojen turvotusta🦶🏼🦵
Voi tietty kokeilla jäähdytettyä pyyhettäkin👍🏼

Vietimme ihanan Pöhö pois-retriitin Frantsilantilalla. Sää suosi upeasti retriittiämme, nautimme yhdessä luonnosta, vil...
06/07/2025

Vietimme ihanan Pöhö pois-retriitin Frantsilantilalla. Sää suosi upeasti retriittiämme, nautimme yhdessä luonnosta, villiyrteistä, pöhö pois -harjotteista ja Frantsilantilan värikkäistä, herkullisista kasvisruuista💚iso kiitos kaikille osallistujille🥰

Hyvää juhannusta kaikille☀️
20/06/2025

Hyvää juhannusta kaikille☀️

Kuvassa on fyysisen aktiivisuuden lautasmalli, edistämään fyysistä aktiivisuutta, korostaen omia mielenkiinnon kohteita ...
18/06/2025

Kuvassa on fyysisen aktiivisuuden lautasmalli, edistämään fyysistä aktiivisuutta, korostaen omia mielenkiinnon kohteita ja liikkeen vaihtelua liikkumisen sitoutumisen tukemiseksi.

Aloita pienesti ja helposti, tutki eri liikkumisen mahdollisuuksia ja luo liikkumisesta rutiini.
Ennen kaikkea tee liikkumisesta mukavaa!
Mikä saa sinut liikkumaan?

Lautasmallista voit lukea lisää Current Sports Medicine Reports -lehden uusimmasta numerosta: https://brnw.ch/21wTnkC

Sain jälleen ohjata ”Tukea elämään solunsalpaajien aiheuttaman neuropatian kanssa” yksilökurssin Meri-Karinassa. Ihana r...
14/06/2025

Sain jälleen ohjata ”Tukea elämään solunsalpaajien aiheuttaman neuropatian kanssa” yksilökurssin Meri-Karinassa. Ihana ryhmä kokoontui jumppaamaan, tekemään Metsämieli-harjoituksia, rentoutumaan, saaman vertaistukea ja kuulemaan hyviä luentoja. Kiitos Colores - Suomen suolistosyöpäyhdistys ry ja Annamari Laitinen, meillä oli 10+ viikonloppu🧡

Kuunneltiin tänään Kristiinan kanssa ESPRM:n (European Society of Physical & Rehabilitation Medicine) webinaarin Polyne...
28/05/2025

Kuunneltiin tänään Kristiinan kanssa ESPRM:n (European Society of Physical & Rehabilitation Medicine) webinaarin Polyneuropathies (Peripheral Neuropathies): From Neurology to Rehabilitation, jossa toinen puhujista Tri Roberto Casale, joka toimii tällä hetkellä tieteellisenä johtajana Opusmedica, Persons Care & Research -yksikössä ja lääketieteellisenä johtajana Fisiomed Fiorenzuolassa painotti esityksensä lopussa liikunnan tärkeyttä neuropatian kuntoutuksessa, hän esitti kuinka hermojen kuntoutuminen loukkaantumisen jälkeen nopeutuu, jos on aiemmin ollut aktiivinen liikkuja.
Kiitos Kristiina Kokkonen, että vinkkasit webinarista🙌🏻

26/05/2025

Tiedollinen ryhmä liikunnasta syöpää sairastaville kokoontuu taas maanantaina 2.6.2025 klo 17–18!

⚫️ Tällä viidennellä ja kevätkauden viimeisellä kerralla teemana on "Ohjattu harjoittelu motivaation etsimiseen". Ryhmässä pohditaan esimerkiksi, miten päästä liikkeelle, mitä pitää ottaa huomioon unen ja palautumisen osalta sekä miten omaa kestävyyskuntoa ja lihasvoimaa voi parantaa.

👉 Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan tästä: https://www.syopapotilaat.fi/ajankohtaista/tapahtumat/tiedollinen-ryhma-liikunnasta-syopaa-sairastaville-4/

23/05/2025

5 tärkeää asiaa aivojen hyvinvointiin🧠

Liikunta ja 🧠
23/05/2025

Liikunta ja 🧠

Toivon kaikille hyvää unta😴
23/05/2025

Toivon kaikille hyvää unta😴

Osoite

Herttoniemenranta
Helsinki
00810

Puhelin

040 7577948

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeutti Terhi Pyykönen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria