Akupunktio Mäkelä

22/04/2026

Univaikeudet ovat nykypäivänä todella yleisiä 🥱😮‍💨 Ja samalla uni on yksi tärkeimpiä asioita kehon ja aivojen palautumiseen😴

Akupunktio on mitä mainio keino hoitaa erilaisia univaikeuksia. Sinulla voi olla nukahtamisen vaikeutta, heräilyä, pinnallista unta tai vaan tunne että aamulla on aina väsynyt ja uni ei "lataa".📍☯️🔥

Sain asiakkaan luvalla jakaa hänen "yömittarit" ennen ja jälkeen akupunktiohoidon.

Kyseessä on esivaihdevuosi-ikäinen nainen, joka on elänyt pitkään kuormituksen, stressin ja univaikeuksien kanssa.

Ensimmäisenä yö oli katkonainen, paljon hereilläoloa, vähän syvää unta. Akupunktio hoitoa seuraavana yönä ei ollut heräilyä, syvä uni yli tuplaantui ja uni muuttui rauhalliseksi sekä palauttavaksi.

Mitä kehossa oikein tapahtui?

Kun keho on pitkään kuormittunut, hermosto jää helposti ylivireeseen.
Se tarkoittaa, että vaikka olet väsynyt, keho ei koe olevansa turvassa, eikä päästä sinua syvään uneen.

Akupunktio auttaa kehoa siirtymään sympaattisesta (stressi) tilasta parasympaattiseen (palautuminen) tilaan.
Tällöin syvä uni lisääntyy, yöllinen heräily vähenee ja hermosto rauhoittuu.

Tutkimuksissa akupunktion on havaittu mm.:

🩵 tukevan vagushermon toimintaa
🩵 vähentävän stressihormonien aktiivisuutta
🩵 parantavan unen laatua

Jos nukkuminen on vaikeaa, se ei tarkoita että sinussa on jotain “vikaa”. Se tarkoittaa usein, että kehosi on ollut liian pitkään kuormituksessa.
Ja silloin keho ei tarvitse lisää suorittamista vaan tukea, turvallisuutta ja säätelyä 🙏🏼

22/04/2026

Mikä ihana päivä eilen töissä ja mikä ihana sammakko- ja kukkakevät ulkona 😍☀️

Joskus elämässä voi tuntua siltä, että olisit kuin sammakko märän lehden alla pää painuksissa. Älä anna sen haitata, kurkistele sieltä reippaasti kohti aurinkoa, hengitä syvään ja hymyile 🐸☀️ Aurinko kyllä aikanaan kuivattaa lehden ja lopulta tuuli puhaltaa sen pois, sitten on taas mukavampi loikkia elon tiellä 🐸🥰🫶🏼

Tunteet ne elontiellä vaihtelevat kuin sää ja se kuuluu elämään. M***a jos ne käyvät liian voimmakkaiksi ja liike ei auta niin sitten vaan hoitoon ❣️

Me olemme upea psykofyysinen kokonaisuus ja tunteet vaikuttavat meidän jokaiseen soluun, siispä liike ja erilaiset kehon hoidot on vallan mainio tapa purkaa tunteista kasautuneita paineita ja helpottaa oloa❣️

Maailma on pullollaan mitä ihanampia hoitomuotoja meidän kehomielelle; Akupunktio, hieronta, kraniosakraaliterapia, osteopatia, shiatsu, vyöhyketerapia, shindo..... Vieläkö keksit jotain muita?

21/04/2026

01/04/2026

Vihdoin järjestämme kauan toivotun ja paljon kysytyn koko vuoden kestävän Onnelliset solut hiljaisuuden retriitin! 😍🧘🏼‍♀️

Retriitti todella kestää siis 365 päivää ja olemme täydessä hiljaisuudessa upean luonnon keskellä hiljentyä itsemme äärelle ja ladaten akkuja ja elinvoimaa 🧘🏼‍♀️🔥🌸

Retriitti järjestetään salaisessa kohteessa Keski-Euroopassa ja se ilmoitetaan osallistujille sitovien ilmoitusten jälkeen 🏞️🏡

Retriitin hinta on 50.000 euroa ja se pitää sisällään kaiken, lennot, majoitukset, aktiviteetit ja ruoan.

Retriittikeskuksen kansainvälinen henkilökunta ja me suomalaiset ohjaajat pidämme teistä huolta vuoden jokaisena päivänä, sinä saat vain rentoutua, nauttia ja olla 🥰🙏🏼🫶🏼

Alkuohjelmaan kuuluu 7 päivän rutiinien luonti, jokapäiväiset luennot ja harjoitukset, joilla alamme laskeutua hiljaisuuteen. Sen jälkeen alkaa hiljaisuus ja toistuva päiväohjelma.

Toistuva päiväohjelma:

6.00 Herätys ja hevosten ja muiden eläinten harjaaminen ja syöttäminen

7.00 Qigong/Kungfu harjoitus, jossa avaamme kaikki kehon kanavat

7.30 Aamu meditaatio

8.00 Aamupala

9-11 Oma aika

11.00 Kehoharjoitus

12.00 Meditaatio

12.30 Lounas

13.30-15.30 oma aika

15.30 Kävely

17.30 Meditaatio

18.00 Päivällinen

20.00 Yin jooga

22.00 Nukkumaan

Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan tälle koko elämän transformoivalle matkalle ❣️

Ilmoittautumiset voit lähettää savumerkein Onnelliset solut retriitin johtajalle Veralle 🙋🏼‍♀️🤭🥰🫶🏼

Hyvää aprillipäivää kaikille ❣️🫶🏼🥰

Hengitä ja hymyile ❣️

31/03/2026

Yksi suosikkini Incrediwearin solutasolla hoitavista tuotteista on Incrediwear Therapeutic sukka 😍🫶🏼🔥

Oli sitten kyseessä treenit, pitkät työpäivät tai lentomatkat niin nämä sukat ovat nousseet ykköseksi ❣️

Se mikä on yllättänyt eniten:

Sukat ovat todella mukavat ja helppo pukea!
Ei puristavaa kompressiota, m***a silti tunne, että jalat palautuvat nopeammin ja ovat kevyemmät.

Erityisesti:

✈️ lennoilla → ei turvotusta
🏃‍♀️ treenin jälkeen → vähemmän raskautta
🧠 pitkät päivät → enemmän virtausta kehossa

Nämä sukat on yksi niistä asioista, joita käytän itse ja joita voin oikeasti suositella 🔥

Jos haluat kokeilla, saat nyt sukat verkkokaupasta ja hoitolalta pienellä tarjoushinnalla:

Koodilla: THERAPEUTIC

Incrediwear Therapeutic sock 80 eur (Norm. 85eur)

https://holvi.com/shop/akupunktiomakela/product/bc0d0b307a7252b919da1241133d4ba5/

28/03/2026

Kukkaterveisiä klinikalta kevääseen ☀️😍

Klinikan viherkasvit tervehtivät jälleen lomalta palaajaa ja tällä kertaa enkelinsiipi oli tehnyt kauniit sydämen muotoiset kukat 🌸😍

Edelliskerralla orvokkiorkidea, joksi en tuota hassua ruohokasaa tiennyt, yllätti myös upeilla kukillaan 🌸😍

Lupasin tuoda auringon mukanani lomalta ja ihanasti se nyt onkin paistellut, narsissit nauttivat valosta myös täysin siemauksin ☀️😍💛

Ihanaa kevättä, hymyile auringolle, hengitä syvään sisään ja puhalla ulos kaikki mitä et enään tarvitse ☀️😍

25/03/2026

Onko nenä tukossa? 🤧

Ei ole kauaa 👃🏼🔥

25/03/2026

Uutta hoitolan tuotevalikoimassa 😍

Egyptian Magic supervoide koko keholle 🥰

✨ Ihonhoitoa, joka tuntuu melkein taialta ✨

Luonnollinen, monikäyttöinen voide, joka ravitsee, suojaa ja rauhoittaa ihoa, päästä varpaisiin.

Tämä klassikkotuote on valmistettu vain muutamista, m***a voimakkaista luonnon ainesosista: hunajasta, oliiviöljystä ja mehiläistuotteista 💛

Sopii mm.:

– kuivalle ja herkälle iholle
– arpien ja ihon uusiutumisen tueksi
– auringon jälkeen rauhoittamaan
– käsille, kasvoille, huulille ja jopa hiuksille

Yksi purkki – lukemattomia käyttötarkoituksia.

Yksinkertaista 💛 Puhdasta💛 Toimivaa💛

💫 Saatavilla toistaiseksi vain hoitolalta
35 € / kpl

20/03/2026

Ihanaa kevätpäiväntasausta kaikille ja pieni liike hemmottelemaan hartioitasi, selkärankaa ja mieltä. Hymyile, nauti ja anna liikkeen kulkea sinne minne keho sitä kutsuu❣️

18/03/2026

Talvikoira - Kevätkoira 🐺

Mistä me hoitolalla tiedetään, että kevät on alkanut?

Siitä kun hoitolakoira Fuji on tiputtanut talvikarvansa ja tänä keväänä hän on tehnyt sen niin vauhdikkaasti että näyttää aivan pennulta 11-vuotiaan aikuisen sijaan 🐺🥹🥰

Meitä onkin hemmotellut ihana ja lämmittävä kevät aurinko monena päivänä.
Ja joku on saattanut jo huomata valtavan määrän muuttolintuja saapumassa kesälomalle Suomeen 😍☀️

Kevään tulo on näkynyt myös vastaanotolla mm. päänsärky, selkäkramppi ja allergia hoitojen lisääntyessä. Me ihmiset olemme osa luontoa, meitä määrää luonnon ja fysiikan lait. Meihin vaikuttaa voimakkaasti myös vuodenajat, säätilat ja kuunkierto.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan kevät on uudelleensyntymisen aikaa. Talven syvä Yin alkaa väistyä, ja Yang eli lämpö, liike ja kasvu alkaa voimistua. Luonto näyttää meille suunnan: pienet versot puskevat maan läpi kohti valoa, esteistä huolimatta. Sama energia elää myös meissä.
Kehossa Yangin nousu tuo mukanaan halun liikkua, luoda, kasvaa ja suunnata eteenpäin. Se kutsuu avaamaan kehoa, venyttämään rajoja ja antamaan tilaa uusille aluille. M***a kuten pieni verso, myös tämä energia on vielä herkkä. Se tarvitsee lempeää liikettä, tilaa virrata, ei pakottamista. Jos Yang ei pääse virtaamaan vapaasti, voi seurauksena olla päänsärkyä, kevätmasennusta tai ahdistusta.

Kevät muistuttaa: sinussa on voima nousta, kasvaa ja kukoistaa 🔥

Suomessa vanha kansa osasi hienosti elää luonnon rytmien mukaan ja seurata niitä rauhassa. He tiesivät koska on oikea aika kaataa puut talon tekoon tai takkapuiksi, mitä koiran tai kissan käytös kertoo tulevasta säästä, entä kuinka vesipisaran muoto ennustaa sateen kestoa, koska on hyvä aika leikata hiukset tai kynnet, tai hoitaa jotakin kehon osaa entä tuovatko kovat tuulet seuraavan vuodenajan?

Jos nämä vanhat viisaudet kiinnostavat, suosittelen seuraamaan valtavan upeaa Anne Pöyhösen sivustoa Facebookissa luonnon rytmeistä nimellä: Yläkuu kustannus ❣️

Ihanaa ja ihastelevaa kevättä kaikille ❣️