Helsingin Astanga Joogakoulu

27/02/2026

🏠Kotiharjoittelussa on puolensa: ei tartte lähteä minnekään, voi huoleti yskiä jne. ❄️Mutta miinuspuolena on kodin viileys vrt. joogasali, tai energia voi lopahtaa kun yläkerrassa porataan, tai pitää varoa kotona asuvaa lemmikkiä🐾🐾
🙏Joogasalilla harjoittelu on aika luksusta🙏
🙏Jospa jo ens viikolla pääsis harjoittelemaan🙏

22/02/2026

*REGISTRATION FOR THE WORKSHOP IS OPEN*

We are so happy to welcome Eddie Stern back to Helsinki after such long break!

A great deal has happened since 2019, when Eddie last visited Helsinki. So to catch up, we are opening the workshop with an evening event on Thursday June 4th, open to everyone.

The full workshop program runs from Friday to Sunday (5.-7. June), including classes in Yoga Sangraha (level 1 and 2), sun salutations, kriyas, pranayama ( level 1 and 2), yoga and strenght and classes on yoga and western science, concentration and yoga sutras (based on Eddie’s forthcoming book).

For now, you can register for the full programme. In case of availability, there will be an option to sign up for single classes closer to the date.

See the full programme and register at:
https://astangajooga.fi/ajankohtaista/eddie-2026/

You are warmly welcome!
❤️

12/02/2026

Ota ystävä maksutta mukaan tunnille viikonloppuna!

Jos sinulle on voimassaolevia krediittejä, voit viiikonlopun (la-su) aikana tuoda ystävän mukaan tunnille ilman erillistä maksua.

Tiesithän, että voit muutoinkin varata ja maksaa krediittisaldollasi tunnin myös toisen puolesta (guest booking) - kysy tarpeen tullen tarkemmin opelta.

Lämpimästi tervetuloa tunneille myös ystävänpäivän viikonloppuna!
💕

11/02/2026

Ihana, keskittynyt tunnelma aikaisissa aamumysoreissa ja aamupäivän mysoressa.
Valoa kohti mennään☀️
Tule kokeilemaan aamuharjoitusta Marken kanssa. Ryhmät on pieniä aikaa löytyy jokaiselle joogaajalle💜

11/02/2026

Mitä se MYSOREHARJOITTELU oikein on? Miten sinne siirrytään?
✨
Omaan tahtiin tehtävä harjoitus eli mysoreharjoitus on astangan perinteinen harjoittelumuoto, joka mahdollistaa harjoituksen tekemisen yksilöllisesti ja etenemisen itselle sopivassa tahdissa.
✨
JATKOKURSSILTA saat hyvät eväät mysoreharjoitteluun. Käymme kurssilla läpi koko astangan ykkössarjan, ja kurssin toisena päivänä aloitamme harjoituksen mysorena, jossa jokainen tekee harjoituksen alkupuolen omassa tahdissa. Ei tarvitse muistaa, ope auttaa ja asanamonistetta saa käyttää tukena:)
✨
Opettelemme kurssilla turvallisia variaatioita etenkin sarjan loppupään asanoista. Kaikkea läpikäytyä ei ole tarkoitus integroida omaan harjoitukseen kerralla, vaan pikkuhiljaa, siinä tahdissa kun oma harjoitus tulee sinulle tutuksi ja etenee.
✨
Jatkokurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua tiistai-illan pitkillä alkeismysoretunneilla, joilla pääset jatkamaan mysoreharjoitteluun tutustumista ohjatusti pienryhmässä.
✨
Jatkokurssin ja tiistain pitkän alkeismysoretunnin ohjaa Ursula.
✨
JATKOKURSSI
lauantaina 28. helmikuuta klo 11-14
sunnuntaina 1. maaliskuuta klo 10.30-13.30
✨
PITKÄT ALKEISMYSORETUNNIT
tiistaisin klo 18.30-20.00 Annankadun alasalissa
(aloittamaan saa tulla jo kuuden jälkeen)
✨
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
❤️

09/02/2026

Ihana, keskittynyt tunnelma aikaisissa aamumysoreissa ja aamupäivän mysoressa.
Valoa kohti mennään☀️
Tule kokeilemaan aamuharjoitusta Marken kanssa. Ryhmät on pieniä aikaa löytyy jokaiselle joogaajalle💜

03/02/2026

Seuraavat KERTAUSKURSSIT:

ensi lauantaina
7. helmikuuta klo 11.15-13.45

7. maaliskuuta klo 11-13.30

ilmoittaudu mukaan:
https://astangajooga.fi/joogakurssit

Lämpimästi tervetuloa!
🩷

28/01/2026

KEVÄTTÄ KOHDEN!
☀️

Päivät pitenevät, ja samalla rukkaamme sunnuntai-iltapäivien aikataulua hieman aikaisemmaksi 8. helmikuuta alkaen:

✨OHJATTU A2 klo 14-15.15

✨MYSORE klo 15.30-17.15 (harjoitusaika klo 18.00 saakka)

Mysoretunti pitenee samalla niin, että ohjauksen loppuun jää nyt 45 min aikaa lopetella harjoitus rauhassa. Aloittamaan saa tulla heti ohjatun tunnin päätteeksi, eli klo 15.15 alkaen.

Tervetuloa tunneille!
✨

12/01/2026

TERVETULOA KERTAUSKURSSILLE!

Tammikuussa pidämme kaksi kertauskurssia:

lauantaina 17.1. klo 11-13.30 (yksi paikka vapaana, peruutuspaikat mahdollisia)

lauantaina 24.1. klo 11-13.30 (hyvin tilaa)

Kertauskurssilta saat hyvät eväät palata harjoituksen pariin tauon jälkeen, tai tulla muuten vaan muistuttelemaan mieleen ja kehoon harjoituksen perusjuttuja. Käymme kurssila läpi ohjatun tunnin kokonaisuuden, ja kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua joko ohjatuilla tunneilla tai alkeismysore/mysoretunneilla. Kertauskurssit ohjaa Ursula.

Ilmoittaudu mukaan nettisivuillamme.

Olet lämpimästi tervetullut!
🌟

02/01/2026

Great news to kick off the year:

Warmest welcome back Eddie!

*SAVE THE DATES*

Workshop with Eddie Stern in Helsinki
JUNE 4.-7. 2026

During this workshop Eddie will teach classes on Yoga Sangraha, kriyas, pranayama, sun salutations, yoga and strength, chanting and meditation and give lectures on yoga and western science, concentration and yoga sutras (based on Eddie’s forthcoming book).

Details to follow, stay tuned!
✨✨✨

More on Eddie:
www.eddiestern.com
www.yogaeducationcollege.com

01/01/2026

31/12/2025

Petri ja Juha sekä Joogakoulun koko väki kiittää kuluneesta joogavuodesta!

Vuodenvaihteessakin pääsee joogaamaan Annankadulla:
- Tänään keskiviikkona 31.12. Tainan iltamysore klo 16:15-18:30.
- Huomenna torstaina 1.1. Ursulan aamumysore klo 9:30-11:30 ja
Tainan iltamysore klo 16:15-18:30.
Upeaa uutta vuotta 2026!