Terapiatalo Quu

13/08/2025

Kun ihminen sisimmässään tietää, mitä sukupuolta on, m***a pakonomaisesti jumiutuu erilaisiin ajatuksiin ja toimintoihin sekä varmisteluihin sukupuoleensa ja sukupuoli-identiteettiinsä liittyen, voidaan puhua sukupuoli-identiteettiin liittyvästä pakko-oireilusta (‘gender OCD’, GOCD). Ihminen haluaa saavuttaa täyden varmuuden sukupuolestaan, mitään sijaa epäilyksille ja vaihtoehtoisille näkökulmille ei saisi jäädä. Kyseessä ei ole se, mitä sukupuolta ihminen on, kokee olevansa tai haluaa olla, vaan ahdistavana koettu epävarmuus sukupuoleen liittyen. Pakko-oireilussa tuota epävarmuutta yritetään pienentää ja absoluuttisesti hävittää turvautumalla erilaisiin pakkotoimintoihin ja pakkorituaaleihin, ja mielessä pyörivät myös teemaan liittyvät pakkoajatukset. Teemojen ajattelu ei tunnu enää hyvältä, vaan siihen liittyy kärsimys. Jonkin kysymyksen ratkaiseminen voi tuoda lyhytaikaisen helpotuksen, m***a pian pakko-oireilu vaatii uutta panostusta ja noidankehä pahenee.

Lue lisää sukupuoli-identiteettiin liittyvästä pakko-oirelilusta Quun blogista!
https://www.terapiataloquu.fi/index.php/2025/08/13/gocd-kun-ocd-ja-sukupuoli-identiteetti-kohtaavat/

07/08/2025

Oletko jo huomannut, että meillä on nupullaan oleva Youtube-kanava? Mistä aiheesta sinä haluaisit tietää lisää? Kerro kommenteissa.

Yksi kysymys helpottamaan vuorovaikutusta kaikissa ihmissuhteissa. Seuraa Terapiatalo Quuta: https://www.instagram.com/terapiataloquu/https://www.facebook.co...

30/07/2025

”Ollaanko tämä kesä näin?” laulaa Olavi Uusivirta. Kesäaurinko on tuonut ihmiset ulos kuorestaan ja toiset ovat löytäneet rakkauden, toiset itsensä ja toiset ihania kohtaamisia kesäyössä. Suuri osa ihmisistä yhä toivoo elämäänsä pysyvää elämänkumppania ja tällaista etsii, m***a osa pysähtyy kysymään, että voisiko tämän kesän kuitenkin olla sitten ihan vaan näin, sen hetken ihastuksen tai heilan kanssa, jonka kanssa ei intohimoa puutu, m***a tulevaisuus ei välttämättä näytä samaan suuntaan menevältä. Onko tällaisella suhteella tulevaisuutta – tai pitäisikö edes olla? Entä jos oltaisiin ihan vaan näin, tämän kesän verran?

https://www.terapiataloquu.fi/index.php/2025/07/30/ollaanko-tama-kesa-nain/

06/07/2025

Siinä missä suuressa maailmassa on monenlaisia koulutusohjelmia ja sertifikaatteja, ei Suomessa vielä juurikaan ole erityistä tahoa, joka tunnustaisi osaamisen LHBTQIA+ teemoista. Lopulta jää paljolti asiakkaan harteille ottaa selvää, millaista ammattilaisen osaaminen näissä teemoissa on. Onko se sateenkaariteemojen suhteen esimerkiksi tietoisuutta sateenkaariasioista, perushyväksyvää vai erityisosaavaa? Teimme avuksesi listan, jota voit hyödyntää kun etsit osaavaa ammattilaista netissä, kirjoittaessasi viestiä ammattilaiselle tai vaikka ensimmäisellä tutustumistapaamisella.

https://www.terapiataloquu.fi/index.php/2025/07/06/nain-tunnistat-sateenkaariosaavan-ammattilaisen/

29/06/2025

Kiitos Helsinki Pride! 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️😍

26/06/2025

26/06/2025

🌈 Hei tyypit! 🌈

Meillä on uutisia — ollaan just pistetty pystyyn uusi YouTube-kanava, joka keskittyy seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuuteen. 🏳️‍🌈✨

Puhutaan mielenterveyden ammattilaisina tällä kanavalla esimerkiksi seksuaali- ja sukupuoli-identiteetistä, vähemmistöstressistä, häpeästä, queer-ilosta ja siitä, miten löytää itselleen turvallinen tila olla oma itsensä.

Jos sua kiinnostaa esimerkiksi identiteettiin, ihmissuhteisiin tai hyvinvointiin liittyvät jutut moninaisuuden näkökulmasta, niin kannattaa ottaa kanava seurantaan. 💜

Ja hei — mikä täydellisempi hetki startata tämä homma kuin Pride-viikko! 🏳️‍⚧️🏳️‍🌈

Ihanaa Pridea kaikille — ollaan ylpeästi just sellaisia kuin ollaan. 💖

https://www.youtube.com/watch?v=I1W69jLhBB8

Terapiatalo Quu toivottaa hyvää Pridea kaikille! Blogimme Pridesta 2025: https://www.terapiataloquu.fi/index.php/2025/06/04/ylpeytta-ilman-rajoja-yhteison-vo...

04/06/2025

"Yhteiskunnallinen keskustelu toimii monelle peilauspintana siitä, mihin itse rohkenee. Minkä verran juuri minä haluan, rohkenen ja kykenen haastamaan tiettyjä normeja? Toiset ottavat ensimmäisiä askelia normien muodostamien rajojen haastamisessa yksityisesti kotonaan, samaan aikaan kun toiset provosoivastikin pyrkivät räjäyttämään koko normit taivaan tuuliin Pride-mielenosoituksessa ja –kulkueessa. He, jotka marssivat kulkueessa, marssivat myös sinun puolestasi, hiljainen lukija. He marssivat, jotta jotkin raja-aidat sinun mielessäsi voisivat kaatua. Pride on olemassa, jotta myös sinulla on vapaus olla ylpeästi oma itsesi. Sinulle sopivalla tavalla.

Me kaikki Quussa haluamme toivottaa sinulle hyvää Pride-kuukautta! Toivomme, että häpeilemätön ylpeys omasta itsestä ja yhteisöstä jatkuu ympäri vuoden!"

Lue lisää ajatuksia Pridesta Terapiatalo Quun uudesta blogikirjoituksesta!

https://www.terapiataloquu.fi/index.php/2025/06/04/ylpeytta-ilman-rajoja-yhteison-voimalla-hyvaa-pridea-2025/

21/05/2025

Käsien pesu, huolellistakin huolellisempi siivoaminen ja erinäisten mahdollisesti pilaantuneiden ruokien ja juomien välttely ovat monella ensimmäisiä mielleyhtymiä, kun mainitsee OCD:n eli pakko-oireisen häiriön. Pakko-oireisuus voi kuitenkin liittyä myös seksuaalisuuden ja sukupuolen teemoihin. Lue lisää blogistamme!

https://www.terapiataloquu.fi/index.php/2025/05/21/so-ocd-kun-ocd-ja-seksuaalinen-suuntautuminen-kohtaavat/

18/01/2025

Quun Maarit antaa vinkkejä pitkän parisuhteen seksielämän halun ja nautinnon vahvistamiseksi.

Suhteen muuttumista ei voi estää, ja se voi vaikuttaa myös haluun, sanoo seksuaaliterapeutti.

20/12/2024

Juhlapyhien lähestyessä moni HLBTQIA+-porukkaan kuuluva nuori miettii, miten tulevista sukuillallisista taas selviää. Kun pappa kommentoi painoa, mummo kyselee jälkikasvun perään, kummi utelee poika- tai tyttöystävästä, vanhemmat kehottavat vain olemaan tekemättä kärpäsestä härkästä ja niin edelleen. Lue blogipostaus läpi ja tee oma selviytymissuunnitelma juhlapyhille.

https://www.terapiataloquu.fi/index.php/2024/12/20/juhlapyhista-selviytyminen-sateenkaarevana/

26/04/2024

Hyvää lesbonäkyvyyden päivää! 🏳️‍🌈 Päivään sopivana vinkkinä jakoon seksuaalivähemmistöön kuuluvien naisten historiaa käsittelevä Ylen Elävä historia dokkari. Kannattaa kuunnella! Linkki kommenteissa.