RosenSirpa

15/07/2025

Vielä löytyy pari aikaa huomiselle keskiviikolle.

Usein kun nousen itse hoitopöydältä, tunnen samaa rauhaa minkä aistin tästä iltaöisestä mökkikuvasta.

Olen päästänyt irti tarpeettomasta ja tunnen jonkun uuden olevan alkamassa.

17/06/2025

Kehollinen työskentely kuten mm. Rosen-terapia on hyvä tuki silloin kun psykoterapiassa tulee hetki, että prosessi ei edisty.

Kesäkeskiviikkoisin mahdollisuus kohtaamiseen kanssani sekä Kampissa että Tapiolassa. Tervetuloa!

Kuuntele Yle Areenassa:

Missä vika, jos keskusteluun perustuva terapia ei vie ahdistusta pois? Keskustelijoina psykoterapeutti ja psykiatri Heli Paatero sekä taideterapeutti Marjaliisa Koskensalo.

29/05/2025

Nyt alkoi parin viikon loma. Loma tarkoittaa minulle oman vireystilani tasapainon löytymistä. Arjessa tuppaa välillä käymään niin, että olen ylivirittynyt (innostun uusista asioista vähän liiaksikin) tai alivireinen (en ole riittävästi yhteydessä muihin ihmisiin). Hermostomme on tärkeä osa jokapäiväistä hyvinvointiamme.

Rosen-hoidossa hermosto rauhoittuu lempeän, läsnäolevan kosketuksen avulla. Rentoutuminen auttaa tiedostamaan oman elämän kipukohtia ja päästämään irti niistä, jos aika on oikea. Keho tietää sen aina parhaiten.

Eilinen asiakkaani kertoi päässeensä irti migreenistä, mikä ei ole ihan pikkujuttu. Tuntuuko sinusta, että tänä kesänä olisi aika pysähtyä ja kuulostella omaa hermostoasi. Minkälainen tasapaino kehossasi vallitsee.

Palaan lomalta 16.6. Keskiviikkoisin löydät minut taas sopimuksen mukaan joko Tapiolasta tai Kampista. Ajanvaraus p. 040 528 5361 tai sirpalaaksonen7@gmail.com

Ihanaa, tasapainoista kesää just Sinulle!

11/05/2025

Äitienpäiväni pähkinänkuoressa 2025. Rosen-peruskurssilla avustajana Toukolassa - kiitos Rauhoitettu - Sanna Karvonen , hyvät pullakahvit perhekunnan 🥰 kanssa Kampissa ja nyt kotisohvalla ihastellen valkovuokkoja ja Rosen-ruusua.

Onnellinen intiaaniäiti. Ugh.

02/05/2025

"Ilman sinua ei ole minua."

Kun koet jääneesi yksinäisyyteen, omaan kuplaasi, voit tulla nähdyksi Rosen-hoidossa. Kun olemme YHTEYDESSÄ toisiimme. Ilman sinua ei ole minua.

Tyytymättömyys, väsymys ja ilottomuus elämään johtuvat usein siitä, että olemme yrittäneet löytää merkityksellisyyttä vääristä asioista. Olen oppinut Espanjassa, miten suuri merkitys on ihmisten välisillä kohtaamisilla. Täällä ei vaalita täydellisyyttä, vaan iloa.

01/05/2025

"...ne vanhat itkut kertovat, kun pystymme näkemään muutoksen valtavuuden. Miten kaikki muuttui ja me itse sen mukana. Miten se oli vain elämää. Virtaa, jossa keinumme mukana."

Rosen-hoidossa on turvallista antaa kehon vapautua turhista taakoista.

Toukokuussa löytyy kivasti aikoja. Keskiviikko on hoitopäiväni. Varaa oma aikasi nyt. P. 040 528 5361

Se yllättää minut täysin. Kymmenen vuotta vanha itku. Syvältä, juurista saakka, kumisevan kaukaa – m***a aivan tuore. Vanhentunut ja täysin ajankohtainen. Itkiessä muistan, miltä tuntui olla se minä, joka silloin olin. Kymmenen … Lue lisää

08/04/2025

Tämän tiistaiaamun glimmeri. Triggerit ovat sinulle varmaan jo tuttuja, m***a tunnetko jo glimmerin?

Opin sanan ihan vastikään. Pieni, merkityksellinen hetki, täynnä läsnäoloa. Luonto heijastaa minulle niitä.

Tämäkin kuva on otettu aamulla liikenneympyrästä, jossa kasvaa risukon näköinen pensas. Valo osui juuri sooivasti kohdilleen. Sanoin Hillalle, että odota vähän, äiti ottaa kuvan.

Pim. Siinä se aamun glimmeri loisti valoa tulevaan päiväämme.

P.S. Jos kaipaat itsellesi lempeää läsnäoloa, huomiselle löytyy vielä vapaita aikoja.

22/03/2025

Antoisa koulutuspäivä takana. Kiitos järjestelyistä Suomen Rosen-terapeutit Ry ja inspiroivista harjoitteista ja agression taustasta luennoitsija Henrika Maikku.

https://www.facebook.com/share/p/12Gi5T3w4KT/

07/02/2025

Olen ylpeä yhdistyksemme tärkeästä työstä. Ei nimittäin ole helppoa sanoittaa kokemusta Rosen-hoidosta yleisellä tasolla. Jokaisella kun on oma henkilökohtainen kokemuksensa. Allaolevassa julkaisussa on tavoitettu jotain hyvin oleellista.

Jos et vielä tunne menetelmää, varaa oma aikasi. Keskiviikkona löydät minut ap Tapiolasta ja ip Kampista. Tervetuloa!

P. 040 528 5361

https://www.facebook.com/share/15nDZfGDgM/

05/11/2024

Porvoon peruskurssin jälkeisissä tunnelmissa. Väsynyt m***a onnellinen. Tukka vähän sekaisin 😂, m***a niinhän se elämässä välillä on - kaikki ei ole niin siloista...

Kiitos kollegat, Anna, Virva ja Mari.

17/10/2024

Rauhaa, ystävät rauhaa...

💙 Sinussa, minussa ja jokaisessa meissä on puolia, jotka eivät ole kovin mieluisia.

Kenties raskaita salaisuuksia, ikäviä muistoja tai toimintatapoja, joista emme itsekään pidä. Ehkä mielemme puolia, joita emme tahtoisi itseemme, m***a pysyvät siellä silti. Elämänkulkuun liittyviä vaikeita aikoja tai tapahtumia, jotka haluaisimme unohtaa, muttemme voi, koska nekin ovat olleet rakentamassa meitä.

Jokaisessa meissä on hyvää, onnellista ja vahvaa, m***a myös vaikeaa, raskasta ja keskeneräistä. Niin saa olla.

💙 🖤 Tänään 10.10. vietetään Maailman mielenterveyspäivää. Mielenrauha ja mielenterveys rakentavat tiiviisti toinen toisiaan. Mielenrauha ei tarkoita mielen täydellisyyttä tai elämän säröttömyyttä – ennemminkin päinvastoin. Rauha on sitä, että voi katsoa itseensä ja elämänkulkuunsa liittyviä vaikeita ja hauraitakin puolia jotenkin sovinnollisesti. Taistelematta, torjumatta, tuomitsematta.

Että saisi olla kaikkinensa sitä mitä on, eikä yllä leijuisi koko ajan vaatimus olla toisenlainen, muuttua ja kehittyä. Sillä sitä rauha on: olemista sen kanssa, mikä jo on.

💙 Rauha ei kierrä kärsimystä, vaan kääntyy kohti ja kuulee. Ottaa heikomman suojiinsa, kantaa siitä vastuunsa.

Hyvä mielenterveys ei merkitse vaikean poissaoloa, vaan rauhaa mielen moninaisuuden kanssa. Jokaisessa meissä on kulumaa, nirhamaa ja ontuvaa, m***a sen ymmärtäminen luo rauhaa ja turvaa, jota mieli kaipaa.

🖤 Tänäänkin soditaan monissa paikoin maailmaa. Viattomat lapset kärsivät järkyttävällä tavalla ja ihmiset pakenevat kodeistaan, menettävät sodan hulluudelle rakkaitaan. Jokainen meistä janoaa rauhaa ja taisteluiden päättymistä. Sovintoa.

Sotivan maailman keskellä emme voi taistella vielä oman mielemme sisällä. Heikomman puolella on sitkeästi oltava, silloinkin, kun se löytyy oman mielen sisältä. Rauha alkaa aina niin läheltä kuin mahdollista: itsestä.

Siitä kirjoitin lokakuun HS-kolumnini, jonka syvimmät sanat sanoo 99-vuotias sotaveteraani. Kun on elänyt taisteluita todeksi, voi toivoa vain rauhaa.

💙 Kolumnini on maksutta kaikkien luettavissa HS:n verkkosivuilta. Suora linkki kolumniin on tässä: https://www.hs.fi/elama/art-2000010748437.html

Lue rauhassa 💙

20/09/2024

Luottamuksellisessa tilassa on turvallista kohdata syvälle haudatut tunteet. Ahdistus tuntuu usein kehon yläosassa, hengitys ei kulje ja kurkkua kuristaa.

Varaa aika, otan keskiviikkoisin vastaan Kampissa, satunnaisesti myös Tapiolassa.

Tekstiviesti p. 040 528 5361 tai sirpalaaksonen7@gmail.com

Keho kantaa mukanaan vanhoja taakkoja niin kauan, kunnes on tarpeeksi turvallista pysähtyä katsomaan sisäänpäin.