Tanssiva Mieli - Jennika

25/08/2025

Ovet sulkeutuvat keskiviikkona 27.8. 👣

Jalkavaivoista vapaaseen liikkumiseen...

Saat 9 viikon aikana runsaasti apua ja tietoa, kuinka kuntouttaa vaivaisenluuta...

Teet harjoitteita itsenäisesti kotona, m***a sinulla on valmentajan tuki koko kurssin ajan. 🔥

Käytämme vaivaisenluun kuntoutuksessa testattua ja toimivaksi todistettua 3 askeleen menetelmää:

✅ Oikein valitut harjoitteet
✅ Oikeanlaiset, suositusten mukaiset kengät
✅ Apuvälineen järkevä käyttö

Ilmoittaudu mukaan 27.8. iltaan mennessä. Sinulle lähtee pian ilmoittautumisen jälkeen toiminnalliset varpaidenerottajat ja harjoitteluväline postitse.

Kurssin hinta 140 €.
Voit maksaa myös kahdessa erässä. ☀️

Lue lisää: https://tanssivamieli.com/tunnit/apuavaivaisenluuhun/

24/08/2025

Syyskausi alkaa pian! Jo viikon päästä. ❤️

Virtaava keho -lähikurssini Helsingissä on jo täynnä, m***a ensi alkuun luvassa olisi miniverkkokurssi 1.9. alkaen. ☀️

Miltä kuulostaisi?
Tsekkaa lisätiedot: https://holvi.com/shop/tanssivamieli/product/877cf6f71a72c05233335c28ad468890/

20/08/2025

Oletko kyllästynyt tuskailemaan vaivaisenluun kanssa yksin? Kokeillut jo apuvälineitä jos jonkinlaista? Kengät hiertävät? 👣

Tällä kurssilla saat ohjausta, selkeät harjoite- sekä kenkäohjeet ja apuvälineen (toiminnalliset varpaidenerottajat).

Aloitatko matkasi kohti kivuttomuutta ja vapautta? ☀️

Lue lisää: https://tanssivamieli.com/tunnit/apuavaivaisenluuhun/ 😊

17/06/2025

Kiitos Lappeenranta ☀️
Hieno viikonloppu lla ja päälle vielä pari vapaapäivää.

Kiitos ja taas yhteistyöstä. Minuun vetoaa myös se rauhallinen tunnelma, joka teidän tallilla ja kodissa on. 😊

Kiitos osallistujille viikonlopusta! Oli erittäin hienoa harjoitella teidän kanssa yhdessä. Upeita oivalluksia syntyi!

Pääsin myös itse taas maanantaina hevosen selkään ja sain parasta yksityisopetusta. 🙏 Siellä vahvistui m***a ajatusta taas. Tästä on hyvä kehittää kursseja myös edelleen.
Verkkokursseja jo kyseltiin ja niitä me rauhallisessa tahdissa kehitämme tulevaisuudessa.

Hevonen on herkkä eläin ja kun ratsastaja on selässä rento, rentoutuu myös hevonen. Tämän koin itse eilen. 🙋

Oheisharjoittelussa keskityimme alaraajojen liikkuvuuden parantamiseen, jotta keholla olisi mahdollista olla rento myös siellä hevosen selässä. Tämä on hyvä lähtökohta.

Kun harjoittelimme alaraajojen luonnollisen liikkeen tukemista, löytyi myös oman kehon kautta niitä hienoja oivalluksia, mitä siellä hevosen selässä olisikaan hyvä aistia. ☀️

26/05/2025

Niin se vaan on. Jos mikään ei muutu, niin mikään ei muutu.

Tätä mietin usein paljon syvällisemminkin, m***a jos nyt ajatellaan omaa hyvinvointiamme...

Jaloissa on kipuja, liikkuminen on epämiellyttävää, kengät hankaavat, poistetaan tai poistatetaan känsät ja kovettumat säännöllisesti, m***a silti ne palaavat. Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu.

Jalkakivut ovat erittäin yleisiä ja suurin osa meistä on joskus elämänsä aikana kokenut kipuja jaloissa. 👣

Jos sinä olet yksi heistä, varaa aika jalkaterapiaan jo tänään.

Jos sinä olet yksi heistä, aloita jaloista huolehtiminen jo tänään.

Jos haluat kokeilla harjoittelua, voisiko se tuoda jaloillesi hyvinvointia, tule mukaan 1.6. alkavalle Kesäjalat-minikurssille. ☀️
Lue lisää tanssivamieli.com. Linkki biossa.

18/05/2025

Kesäjalat-minikurssi verkossa starttaa 1.6. ☀️

Saat kolmen kuukauden ajaksi käyttöösi neljä noin 15 minuutin pituista harjoitusvideota.

14/05/2025

En voi lopettaa hymyilemistä. 😊
Kesä on ihan pian täällä. ☀️

Paljaat varpaat kutsuvat.
Haluatko sinä tänä kesänä todella laittaa kesäjalat kuntoon? 🙋

Enkä puhu nyt kynsien lakkaamisesta ja kovettumien hoidosta, vaan harjoittelusta, jonka avulla leijailet tänä kesänä kuin pumpulissa. 👣

Verkkokurssi alkaa 1.6. ja saat käyttöösi kolmen kuukauden ajaksi neljä erilaista harjoitusvideota, jotka pystyy sovittamaan kiireisempäänkin arkeen. ☀️

Lue lisää tanssivamieli.com/tunnit/kesajalat-minikurssi/ ja ilmoittaudu mukaan jo tänään!

Liikkuvuutta, voimaa ja hyvää oloa harjoittelulla. Kipuja jaloissa? Jähmeyttä? Voimattomuutta? Herättele jalkasi tähän hetkeen. Tällä minikurssilla saat käyttöösi neljä erilaista noin 15 min. pitui…

12/05/2025

Jalat kesäkuntoon vai kesäjalat kuntoon? ☀️👣

Kuulen usein lähellä kesää sanonnan “Jalat kesäkuntoon” ja usein tämä tarkoittaa sitä, että kun olemme enemmän ilman sukkia, kiinnitämme huomiota jalkojen ulkonäköön.

Haluamme toki, että jalat näyttävät hyvältä. 🙋

Näin jalkaterapeuttina olen tietysti sitä mieltä, että jaloista kannattaa pitää huolta läpi vuoden, niin omahoidon kuin harjoittelun avulla.

Harjoittelun kannalta kesä on mielestäni kuitenkin parasta aikaa jaloille! On lämpimämpi ja voimme olla enemmän paljain varpain. Jalkaterät saavat luonnollista liikettä ja harjoitusta enemmän.

Onko sinulle luontaista liikutella varpaita ja nilkkoja päivän aikana? Jotta harjoittelu voi olla vielä hiukan tavoitteellisempaa ja järjestelmällistä, on luvassa taas tänä kesänä jalkojen hyvinvointiin liittyvä verkkokurssi… 🔥

Tällä minikurssilla saat käyttöösi neljä erilaista videota, joilla ohjaan sinulle harjoituksen. Harjoitukset eivät ole pitkiä, joten niitä on mahdollista sovittaa kiireisempäänkin arkeen. 

Myynnissä ennakkohintaan 20 € 18.5. asti (norm. 25 €). Tsekkaa lisätietoja tanssivamieli.com tai tsekkaa linkki biosta.

29/04/2025

Hyvän olon Nia-tanssihaaste verkossa 5.5.-23.5.
19 päivää 19 euroa. 💛
Tarkemmat tiedot löydät täältä: https://holvi.com/shop/tanssivamieli/section/nia-online/

21/02/2025

✨
1.-2.3 Helsingissä

Ilolla voin kertoa, että olen mukana tunnelmassa ja ohjaan nia-tunnin sunnuntaina klo 11.15. 💛

Tänä vuonna joogafestivaalien teema on Flow. Mikä saa sinulle flow tunteen aikaiseksi? 💛

Let's flow. ☀️

20/02/2025

Mitkä ovat 3 tärkeää avainta vaivaisenluun kuntoutuksessa? 👣

Tässä ennalta tallennetussa vaivaisenluu-minipajassa kerron sinulle 3 tärkeintä tekijää, jotka kuntoutuksessa tulee huomioida. ☀️

Minipaja on noin 30 minuutin mittainen kokonaisuus, jossa pääset myös kokeilemaan muutamia harjoituksia. ☀️

Pääset tilaamaan videon itsellesi, kun seuraat linkkiä biossani. Video on käytössä 4.3. asti. ☀️

Oletko mukana? 😊

18/02/2025

Onnistunut kuntoutus on useimmiten monesta palasesta koostuva. Se on myös asiakkaan ja terapeutin yhteistyötä. ☀️

Minä autan ja tässä tapauksessa annan sinulle välineitä. Sinä teet. Minä tuen ja kannustan. Sinä harjoittelet. ☀️

Aloitan 5.3. nyt jo kuudennen vaivaisenluu-etäkurssin. Kokonaisuus on testattu nyt siis jo moneen kertaan. 9 viikon kurssi antaa loistavan startin vaivaisenluun kuntoutukseen. 👣

Moni on saanut apua vaivaisenluun aiheuttamaan kipuun jo ensimmäisistä harjoittelukerroista. Harjoittelu toimii, kun se etenee loogisesti ja osaamme myös itse kuunnella kehoamme ja säätää tekemistä oikealle tasolle. 💎

Vaivaisenluun kuntoutuksessa 3 tärkeintä avainta on:

✅ Harjoittelu - saat 3 harjoitusvideota & kirjalliset ohjeet 3 viikon välein
✅ Oikeanlaiset jalkineet - saat jalkineohjausta oikeanlaisten ja -kokoisten jalkineiden hankintaan ja jalan mittaukseen.
✅ Apuväline - tällä kurssilla saat postitse kotiisi toiminnalliset varpaidenerottajat & kaksi erilaista pientä kuminauhalenkkiä harjoittelua varten

Hinta on 140 € koko kurssille (sis. alv ja harjoitteluvälineet postikuluineen).

Oletko valmis harjoittelemaan noin 3 kertaa viikossa itsenäisesti? 🔥

Kuntoutuksen aloittamista ei kannata pitkittää. Toki pääsemme sitä parempiin tuloksiin, mitä aiemmin aloitamme.

Ja silti... koskaan ei ole liian myöhäistä. 👣☀️

Lue lisää: https://tanssivamieli.com/tunnit/vaivaisenluun-kuntoutuksen-verkkokurssi/